Dietetyka: Pytania do specjalistów
Czy nie jedząc kolacji można schudnąć?
Dzień dobry, chciałabym się zapytać. Czy jeżeli nie będę jadła kolacji schudne?
odpowiada 5 ekspertów:
Dr Aneta Bednarek
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Odchudzanie i wyrzeźbienie mięśni brzucha u 19-latka
Witam, mam 19 lat 170 cm wzrostu 70 kg wagi, chciał bym schudnąć, a jednocześnie zacząć ćwiczenia na drążku. Zmierzając do pytania, jaka dieta jest "idealna" dla osoby pracującej 9h dziennie i chcącej zacząć ćwiczenia? Chodzi mi tutaj o zapotrzebowanie...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dieta sportowca dla 12-latki
Witam , moja córka ma 12 lat trenuje tenisa ziemnego 6 razy w tygodniu po 2 godziny ma 2 razy w tygodniu Ogólnorozwojówke jak powinna wyglądać jej dieta sportowca ? Rano je płatki owsiane , gryczane oraz wiele innych zbóż...
odpowiada 4 ekspertów:
Natalia Ulewicz
Dr Anna Brinken
Mgr Joanna Sobczak
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Sposoby na ograniczenie tłuszczów
Witam jaki jest skuteczny sposób na ograniczenie tłuszczów chodzi o masło jestem w stanie pochłonąć go w dużej ilości nie mogę nad tym zapanować pomocy
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Niedowaga u 20-letniego mężczyzny
Mam 20 lat wzrost 176 waga 52kg lekarz powiedzial mi ze mam niedowage .Czym może być to spowodowane? Moja mama ma niedoczynność tarczycy czy mogłem odziedziczyc po niej i to może być powód mojej niedowagi ?
Dieta po zakrzepicy żylnej
jaka dietę stosować po głębokiej zakrzepicy żylnej?
Wpływ wody z rdzą na zdrowie
Czy woda kranowa która ma pomarańczowy odcień są w niej ślady rdzy jest bezpieczna dla zdrowia? Czy rdza szkodzi?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Patrycja Sankowska
Odchudzanie przed ślubem
Witam. Mam na imię Anna. Mam 167 wzrostu i waże 70 kg. Wiele razy podejmowałam próby odchudzania się ale cięzko mi strasznie. W sierpniu wychodzę za mąż. Jak do tej pory mogę schudnąć 20 kg?? Proszę Pomóżcie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
czym zastąpić chleb w diecie?
Witam, Czy można wyeliminować chleb z diety redukcyjnej? mam problem z ograniczeniem pieczywa, ponieważ bardzo lubię świeży chlebek. Trudno mi się mu oprzeć. Czym mogę je zastąpić? Czy są produkty, które mają podobny smak i są równie sycące? Interesują mnie...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Magdalena Speichert-Dydel
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Zuzanna Mroczkowska
Tomasz Nęcki
odpowiada 10 ekspertów:
Natalia Ulewicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr Monika Konieczna
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Anna Pietrasz
Mgr Iwona Mielcarek
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Dorota Szykulska-Paprocka
Ewa Kozłowska
Przerwanie diety proteinowej
co mam zrobić trzymałam diętę dukana 4 dni proteinową 4 dni i przerwałam na jeden dzień co mam dalej robić żeby wrucić do diety zaczynać wszystko od nowa? proszę o odpowiedz
Sposoby na wyszczuplenie okrągłej twarzy
dzień dobry. Od lat mam duży problem z mocno okrągłą twarzą. Sprawia to, że czuję się niekomfortowo. Próbowałam już wielu ćwiczeń i diet by choć trochę zeszczuplała ale jak na razie nic nie dało efektu. Nie wiem czy istnieją jakieś...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ochota na czekoladę podczas zdrowego odżywiania
Dla czego podczas zdrowego odżywiania chce mi się jeść czekolade?
Nie przepadałam za nią i nie jestem aż tak za nią, ale czuję że czegoś mi brakuje i nie wiem czego w mojej diecie. Co można dodać do diety by nie musiała jeść czekolady?
Dieta dla chorego na cukrzycę i raka esicy
Proszę o kilka przepisów na posiłki (również przyrządzenie ich) dla cukrzyka z rakiem esicy, albo chociaż podpowiedzieć mi gdzie ich szukać. Mąż ma mieć zastosowaną dietę płynną. Czeka na operację jelita grubego, nadal pracuje (w biurze). Jaki posiłek dać do...
Wyszczuplenie niektórych partii ciała
WITAM, chcialabym zgubic oponke i boczki z brzucha, 5-7 cm w udach, i 4cm w łydkach. niestety nie moge stosowac zadnej diety, czy w ciagu 3 mscy uda mi sie to robiac tak: jesc malo, duzo wody, zero kolorowych napoi...
Nieskuteczne odchudzanie i duże obciążenie stawów
Witam, mam problem ze sobą mam 23 lata i ważę ponad 90kilogramy, przez pare lat próbowałam schudnąć jednak z nędznym skutkiem. Obecnie jestem po 2 artroskopiach kolana i lekarz powiedział że bardzo ważne dla moich stawów jest utrata wagi ale...
odpowiada 3 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inĹź. Katarzyna Kowalcze
Mgr Patrycja Sankowska
Ile kalorii dodawać, aby uniknąć efektu jojo po diecie kopenhaskiej?
Witam serdecznie jestem wlasnie w trakcie diety kopenhaskiej I chcialabym uniknac efektu jojo bylam juz raz na tej diecie ale zle do niej podeszlam po zakonczeniu wracając do zlych nawykow żywieniowych teraz wiem ze kaloryczność tej diety jest bardzo niska...
Jakie spożywać posiłki podczas odchudzania?
Witam. Mam 24 lata i Mam 172 cm wzrostu i ważę 77,5 kg. Chciałabym schudnąć 15 kg. Pomóżcie mi co mam jeść na śniadanie,obiad,kolacje i przekąski??? Nie jem słodyczy w ogóle od 2óch miesięcy i smażonych....Ćwiczę jak tylko mam czas...
odpowiada 3 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inĹź. Katarzyna Kowalcze
Mgr Patrycja Sankowska
Codzienne ćwiczenia a redukcja tkanki tłuszczowej
mam 20 lat i 169 cm wzrostu chcę trochę zwalić z siebie tkanki tłuszczowej nie jestem jakas gruba normalna moja figura to klepsydra po prostu chcę zadbać o siebie nie żeby się tam odchudzać od razu ja jem normalnie po...
Sposoby na odchudzanie twarzy
Jak szybko i skutecznie rzucic tłuszcz na twarzy? :)
