Dietetyka: Pytania do specjalistów
Czy nie jedząc kolacji można schudnąć?
Dzień dobry, chciałabym się zapytać. Czy jeżeli nie będę jadła kolacji schudne?
odpowiada 5 ekspertów:
Dr Aneta Bednarek
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Odchudzanie i wyrzeźbienie mięśni brzucha u 19-latka
Witam, mam 19 lat 170 cm wzrostu 70 kg wagi, chciał bym schudnąć, a jednocześnie zacząć ćwiczenia na drążku. Zmierzając do pytania, jaka dieta jest "idealna" dla osoby pracującej 9h dziennie i chcącej zacząć ćwiczenia? Chodzi mi tutaj o zapotrzebowanie...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Sposoby na ograniczenie tłuszczów
Witam jaki jest skuteczny sposób na ograniczenie tłuszczów chodzi o masło jestem w stanie pochłonąć go w dużej ilości nie mogę nad tym zapanować pomocy
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Niedowaga u 20-letniego mężczyzny
Mam 20 lat wzrost 176 waga 52kg lekarz powiedzial mi ze mam niedowage .Czym może być to spowodowane? Moja mama ma niedoczynność tarczycy czy mogłem odziedziczyc po niej i to może być powód mojej niedowagi ?
Czas spożywania kolacji na diecie redukcyjnej
Witam jestem na diecie redukcyjnej dzień zaczynam o 5.oo a kończę o 22.oo. Kolację zjadam o18.oo czy to nie za wczesnie przed snem? czy przez to nie zwalnia mój metabolizm?
Wybór diety przy niedoczynności tarczycy
Jaka dieta w niedoczynności tarczycy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Nagłe przybranie na wadze po rzuceniu palenia
Zawsze byłem chudy, paliłem papierosy i nagla natchnelo mnie zeby rzucic, i juz nie pale i nagle zrobiłem się grubszy i mam 177 cm wzrostu czy dam rade jeszcze urosnac?. I jak najszybciej zminimalizowac tluszcz z ciala? Nie czuje sie jakos tak komfortowo z tym -.-
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Patrycja Sankowska
Dieta po zakrzepicy żylnej
jaka dietę stosować po głębokiej zakrzepicy żylnej?
Wpływ wody z rdzą na zdrowie
Czy woda kranowa która ma pomarańczowy odcień są w niej ślady rdzy jest bezpieczna dla zdrowia? Czy rdza szkodzi?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Patrycja Sankowska
Odchudzanie przed ślubem
Witam. Mam na imię Anna. Mam 167 wzrostu i waże 70 kg. Wiele razy podejmowałam próby odchudzania się ale cięzko mi strasznie. W sierpniu wychodzę za mąż. Jak do tej pory mogę schudnąć 20 kg?? Proszę Pomóżcie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
czym zastąpić chleb w diecie?
Witam, Czy można wyeliminować chleb z diety redukcyjnej? mam problem z ograniczeniem pieczywa, ponieważ bardzo lubię świeży chlebek. Trudno mi się mu oprzeć. Czym mogę je zastąpić? Czy są produkty, które mają podobny smak i są równie sycące? Interesują mnie...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Magdalena Speichert-Dydel
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Zuzanna Mroczkowska
Tomasz Nęcki
Trudności z zrzuceniem kilogramów u 45-latka
Mam 45 lat uprawiam czynnie sport ,co drugi dzien biegam po 30min i ćwiczę ciężarami moja waga to 104kg
Staram sie jeść male ilości jedzenia i nic!
Chciałbym zrzucić 14kg i jest cieżko wręcz wydaje sie niemożliwe
Co zrobić najlepiej ???
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Ochota na czekoladę podczas zdrowego odżywiania
Dla czego podczas zdrowego odżywiania chce mi się jeść czekolade?
Nie przepadałam za nią i nie jestem aż tak za nią, ale czuję że czegoś mi brakuje i nie wiem czego w mojej diecie. Co można dodać do diety by nie musiała jeść czekolady?
Dieta dla chorego na cukrzycę i raka esicy
Proszę o kilka przepisów na posiłki (również przyrządzenie ich) dla cukrzyka z rakiem esicy, albo chociaż podpowiedzieć mi gdzie ich szukać. Mąż ma mieć zastosowaną dietę płynną. Czeka na operację jelita grubego, nadal pracuje (w biurze). Jaki posiłek dać do...
Odchudzanie przy zespole jelita drażliwego
Mam zespół jelita nadwrażliwego i nadwagę. Szukam skutecznej diety. Przed chorobą zaczoąłem jeść surowe warzywa i schudłem 20 kg. Po rozpoznaniu choroby tego zaprzestałem. Owoców prawie nie jem, a uwielbiałem arbuzy, winogrona , gruszki, morele, banany, kiwi, śliwki i porzeczki z ogrodu. Proszę o pomoc!
odpowiada 1 ekspert:
Julita Krawczyk
Nieskuteczne odchudzanie i duże obciążenie stawów
Witam, mam problem ze sobą mam 23 lata i ważę ponad 90kilogramy, przez pare lat próbowałam schudnąć jednak z nędznym skutkiem. Obecnie jestem po 2 artroskopiach kolana i lekarz powiedział że bardzo ważne dla moich stawów jest utrata wagi ale...
odpowiada 3 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inĹź. Katarzyna Kowalcze
Mgr Patrycja Sankowska
Ile kalorii dodawać, aby uniknąć efektu jojo po diecie kopenhaskiej?
Witam serdecznie jestem wlasnie w trakcie diety kopenhaskiej I chcialabym uniknac efektu jojo bylam juz raz na tej diecie ale zle do niej podeszlam po zakonczeniu wracając do zlych nawykow żywieniowych teraz wiem ze kaloryczność tej diety jest bardzo niska...
Jakie spożywać posiłki podczas odchudzania?
Witam. Mam 24 lata i Mam 172 cm wzrostu i ważę 77,5 kg. Chciałabym schudnąć 15 kg. Pomóżcie mi co mam jeść na śniadanie,obiad,kolacje i przekąski??? Nie jem słodyczy w ogóle od 2óch miesięcy i smażonych....Ćwiczę jak tylko mam czas...
odpowiada 3 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inĹź. Katarzyna Kowalcze
Mgr Patrycja Sankowska
Codzienne ćwiczenia a redukcja tkanki tłuszczowej
mam 20 lat i 169 cm wzrostu chcę trochę zwalić z siebie tkanki tłuszczowej nie jestem jakas gruba normalna moja figura to klepsydra po prostu chcę zadbać o siebie nie żeby się tam odchudzać od razu ja jem normalnie po...
Sposoby na odchudzanie twarzy
Jak szybko i skutecznie rzucic tłuszcz na twarzy? :)
Popularne tematy
Dieta wątrobowa
•
Ćwiczenia odchudzające
•
Dieta w chorobach zapalnych jelit
•
Porady dietetyczne dla odchudzających się
•
Dieta tłuszczowa
•
Dieta na zdrowe oczy
•
Ryby i owoce morza
•
Przybieranie na wadze
•
Dieta w miażdżycy
•
Dieta dla różnych grup krwi
•
Dania z warzyw
•
Substancje słodzące
•
Wegetarianizm i weganizm
•
Odchudzanie
•
Kilokalorie
•
Dieta dla chorych ze stomią
•
Dieta węglowodanowa
•
Dieta przeciwgrzybicza
•
Napoje
•
Żywienie dzieci
•
Wymienniki węglowodanowe
•
Dieta antyrakowa
•
Wieprzowina
•
Barwniki i konserwanty
•
Dieta dla chorych
•
Przepisy wegetariańskie
•
Dieta
•
Dieta pooperacyjna