Dietetyka: Pytania do specjalistów
Dieta a niewłaściwy sposób odżywiania
Pytanie do dietetyka: Mężczyzna, wiek 54 lata, wzrost ok.175 z wagą 120 kg, głównie przez niewłaściwy sposób odzywiania:smazone, tłuste itp. zdecydował się na zmianę nawyków żywieniowych i chciałby schudnąć.ile kalorii powinien spożywać dziennie aby stopniowo obniżać wagę? Praca fizyczna umiarkowana.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Redukcja tkanki tłuszczowej bez ćwiczeń
Witam,
mam 20 lat, 3 lata temu przeszłam operację skoliozy, jednak nadal nie mogę i nie będę mogła ćwiczyć. W mojej rodzinie wiele osób ma tendencję do tycia, ja również. Mam 150cm wzrostu i ważę 44 kg, więc waga jest...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Waga i wzrost oraz żywienie dziecka 13-miesięcznego
Dzien dobry.
Czy waga dziecka 13 miesiecy wzrost 79 cm 9 kg jest jeszcze prawidlowa?
Czy pierwsze sniadanie o 8 rano skladajace sie ze 180 ml kokao i 0,5 banana jest wystarczajace? Drugie sniadanie o 10, chleb z wedlina, serem..........
Dlaczego po wypiciu wody mam większe pragnienie?
Na pewien czas odstawiłam kawę i czarna herbatę. Piję tylko wodę. Zauważyłam, że jeszcze bardziej chce mi się pić. Im więcej wody piję, tym większe pragnienie. Dlaczego?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ilość węglowodanów, białka i tłuszczy przy diecie redukcyjnej
dzień dobry,
jestem na redukcji. Planuje jeść 1700-1800 kcal przy intensywnych ćwiczeniach codziennych bądź 6 razy w tyg. proszę o informację ile powinnam spożywać białka, węglowodanów i tłuszczy?? zależy mi na redukcji wagi. mam 62 kg, 166 oraz 24 lata. Proszę o rady.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Ćwiczenia na rozrost mięśni a redukcja tkanki tłuszczowej na podbródku
jeżeli przytyje z 53kg do 56kg ( w ciągu ok. 2 miesięcy, jedynie jedząc bez żadnych ćwiczeń), a następnie zacznę ćwiczyć na rozrost tkanki mięśniowej m.in. na udach i pośladkach, to jak duża jest szansa, że schudnę jednocześnie m,in. na...
Dieta i ćwiczenia na wyrzeźbienia ciała
Mam 18 lat, 165 wzrostu i ważę 45,7 kg - nadal mam brzuch nie wiem z czego to wynika.
Ogólnie chciałabym wyrzeźbić ciało.
Nie wiem jaką dietę powinnam stosować i jak wysoko kaloryczną oraz jakie ćwiczenia wykonywać w domu i ile razy w tygodniu.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Aleksandra Rytwińska
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Anna Jakóbik
Ćwiczenia typu tabata a utrata kilogramów
Czy ćwiczenie typu tabata to dobry pomysł na spalenie ok. 5 kilogramów?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Sposoby na szybkie odchudzanie
mam 32 lata warze 85 kg a zwrastu mam 150 jak schudnac najgorsze sa biodra i brzuch potrzebna dieta i ćwiczenia
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Patrycja Sankowska
Przybieranie na wadze a niski poziom cukru
moj poziom curkru po pol godzinie zjedzenia mandarynki wynosil 4.2 mmol/l, przed zmierzeniem czulam sie zle, oblaly mnie poty, wystapilo drzenie dloni. Juz od jakiegos czasu ciagle mi sie chce spac, tyje mimo ze nie jem wiecej i nie jem...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Katarzyna Łacina
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Dieta dla odchudzającej się 33-latki
Waze 81-82 kg przy wzroscie 175 cm chcialabym schudnoc okolo 8-10 kg probujac roznych diet dobijam tylko do pulapu 72-74 a pozniej wracam do 82 diety ktore stosowalam(kopenchagska, proteinowa,) sa szybkie i kocza sie efektem jojo chcialabym sprobowac diety ograniczonych...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Małgorzata Romanowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Jadłospisy na diecie 1500 kalorii
Znalazlam w internecie gotowe zestawy posiłków dla diety 1500 zastawione przez dietetyka czy muszę się kurczowo ich trzymać czy mogę np zamieniać kolacje czy inne posiłki z danych zestawów bo za niektórymi składnikami nie przepadam czy mogę sama sobie układać...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Anna Jakóbik
Lek. Sebastian Małek
Ewa Kozłowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Prawidłowa waga dla 14-latki o wzroście 164 cm
Witam !
Chciałabym się dowiedzieć ile powinna wynosić prawidłowa waga dla 14 latki . Moja córka ma 164 cm wzrostu oraz waży 57 kg . Raczej zdrowo się odżywia i ćwiczy 2 razy tygodniowo. Czy ta waga jest prawidłowa ?
Redukcja tkanki tłuszczowej z brzucha u 18-latka
Witam mam 18 lat i wzrost 173 i wage 74 kg, lecz chciałbym schudnąć szczególnie na brzuchu. Problem tkwi w tym, że nie wiem jak i co jeść oraz jakie ćwiczenia stosować. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dieta przy wysokim cholesterolu dla 57-latki
Mam 57 lat i mam bardzo wysoki cholesterol lekarz przepisał mi leki i kazał zmienić dietę. Dostałam tylko ulotkę, ale dalej nie wiem co mogę jeść dokładnie. Jakie wędliny mogę jeść, jakieś przykładowe dania . ?
Brak okresu, wypadanie włosów, senność i zwolniony metabolizm po anoreksji a zaburzenia hormonalne
Witam. Dwa lata toczylam walkę z anoreksja. Obecnie moja waga jest prawidlowa 57 kg przy wzroscie 164 cm. od trzech lat nie miesiączkuje . Samopoczucie okropne, wypadające garsciami wlosy, sennośc , nadwrażliwosc na chlód. Zwolniony metabolizm, jem malo intensywnie...
Dieta lekkostrawna przy zaparciach i zapaleniu błony śluzowej żołądka
mam zapalenie błony śluzowej żołądka i zaprcia czy wystarczy stosować diete lekkostrawną?leki na żołądek biore ale bez środków przeczyszczających to i tydzien moge do kibla nie zaglądać
Antykoncepcja hormonalna a przyjmowanie spalaczy tłuszczu
Witam. Czy przy antykoncepcji hormonalnej mogę zażywać tzn. spalacze, pomagające przy ćwiczeniach w zrzuceniu masy ciała?
Popularne tematy
Zapalenie żołądka i dwunastnicy
•
Grypy żołądkowa
•
Jelito cienkie
•
Opasanie żołądka
•
Operacja wrzodu żołądka
•
Dwunastnica
•
Zioła na żołądek
•
Badanie kontrastowe przełyku, żołądka i dwunastnicy
•
Badanie przy użyciu sondy żołądkowej
•
Układ pokarmowy
•
Nerwica żołądka
•
Rak żołądka
•
Refluks żołądkowo-przełykowy
•
Wrzody żołądka