Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Aktywność fizyczna: Pytania do specjalistów

Czy brak aktywności fizycznej przy sporej nadwadze może powodować zmęczenie?

Czy brak aktywności fizycznej przy sporej nadwadze może być przyczyną uczucia zmęczenia, znużenia, braku chęci ruchu, bólu mięśni i stawów. Czy to wina zwykłego lenistwa, braku motywacji do ćwiczeń, aktywności?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ortopedia Bóle stawów Nadwaga Interna Dietetyka Reumatologia Bóle mięśni Aktywność fizyczna Motywacja

Jakich ćwiczeń mam unikać po mojej operacji?

Witam. Jestem 5 miesięcy po zabiegu fundoplikacji sposobem nissena chciałbym powrócić do aktywności fizycznej mianowicie ćwiczenia na siłowni,podnoszenia ciężarów wiem że niewskazane jest wykonywanie ćwiczeń zwiększających ciśnienie w jamie brzusznej moje pytanie brzmi jakich ćwiczeń powinienem unikać bo niewiem które... Witam. Jestem 5 miesięcy po zabiegu fundoplikacji sposobem nissena chciałbym powrócić do aktywności fizycznej mianowicie ćwiczenia na siłowni,podnoszenia ciężarów wiem że niewskazane jest wykonywanie ćwiczeń zwiększających ciśnienie w jamie brzusznej moje pytanie brzmi jakich ćwiczeń powinienem unikać bo niewiem które zwiększają to ciśnienie.I czy istnieje ryzyko że przy podnoszeniu dużych ciężarów może się coś naciągnąć,zerwać? Z góry dziękuję za odp...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Ortopedia Chirurgia Fundoplikacja Gastroenterologia Dietetyka Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Aktywność fizyczna Siłownia

Co oznacza mrowienie uda u 29-latka?

Witam serdecznie. Jestem mężczyzną, 29 lat. Od 4 lat jestem kierowcą zawodowym z nadwagą i bardzo słabą aktywnoscią fizyczną. Ostatnio jednak zdarzyly mi sie dwa dni bardzo intensywnej pracy fizycznej, w tym jeden dzień polegający właściwie na jedenastogodzinnym wychodzeniu na... Witam serdecznie. Jestem mężczyzną, 29 lat. Od 4 lat jestem kierowcą zawodowym z nadwagą i bardzo słabą aktywnoscią fizyczną. Ostatnio jednak zdarzyly mi sie dwa dni bardzo intensywnej pracy fizycznej, w tym jeden dzień polegający właściwie na jedenastogodzinnym wychodzeniu na trzecie piętro z ciężarami (przeprowadzka). Zakwasy na całym ciele utrzymywały się przez 3 dni. Dzisiaj jest szósty dzień po całym zdarzeniu i od tamtej pory odczuwam drętwienie oraz mrowienie po zewnętrznej stronie prawego uda. Po przyjeździe do Polski mam zamiar zgłosić się do lekarza. I teraz dwa pytania: do jakiego lekarza się zgłosić? Czym prawdopodobnie jest spowodowane to zaburzenie i czy są jakieś sposoby na zmniejszenie odrętwienia przed wizytą u lekarza? W Polsce będę niestety dopiero za trzy tygodnie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Neurologia Ortopedia Nadwaga Drętwienia i mrowienia Dietetyka Aktywność fizyczna

Czy można ćwiczyć po usunięciu żylaków?

Dzień dobry, cztery tygodnie temu usunięto mi żylaki i zamknięto perforator dołu podkolanowego metodą laserową. Lekarz pozwolił na aktywność fizyczną po 3 tygodniach od zabiegu z wyłączeniem ćwiczeń siłowych uruchamiających tłocznię brzuszną. Czy mogę zatem chodzić na spinning czy tabatę... Dzień dobry, cztery tygodnie temu usunięto mi żylaki i zamknięto perforator dołu podkolanowego metodą laserową. Lekarz pozwolił na aktywność fizyczną po 3 tygodniach od zabiegu z wyłączeniem ćwiczeń siłowych uruchamiających tłocznię brzuszną. Czy mogę zatem chodzić na spinning czy tabatę z lekkim obciążeniem (hantle 1,5 kg)? Ile powinnam odczekać, żeby ćwiczyć w większym obciążeniu (np. zajęcia cross z piłkami 9 kg, lekką sztangą 15 kg lub kettlami 14-16 kg)?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Żylaki Aktywność fizyczna

Dlaczego bolą mnie kolana w wieku 26 lat?

Cześć, od roku zmagam się z bólem kolan. Mam 26 lat, bez nadwagi, wcześniej od 3 lat regularnie pilates grupowy. Zaczęło się od dyskomfortu na orbitreku po kilku miesiącach użytkowania 45min dziennie, gorące uczucie w kolanach i od razu przestawałam.... Cześć, od roku zmagam się z bólem kolan. Mam 26 lat, bez nadwagi, wcześniej od 3 lat regularnie pilates grupowy. Zaczęło się od dyskomfortu na orbitreku po kilku miesiącach użytkowania 45min dziennie, gorące uczucie w kolanach i od razu przestawałam. Mogłam ćwiczyć coraz krócej, nigdy nie dopuściłam do bólu, przy dyskomforcie kończyłam. Zaczęłam odczuwać kolana przy normalnym chodzeniu, początkowo jedynie dyskomfort, kompletnie zaprzestałam jakichkolwiek ćwiczeń aby dać im odpocząć, jedynie przerodziło się w ból i typowe objawy gęsiej stopki. Odciążałam kolana jak tylko się dało, bez żadnych leków. Potem nie mogłam już praktycznie wyjść do sklepu bez bólu (jednostajny, bez obrzęku, ani zaczerwienienia, najmniej bolało rano po wyspaniu). Minęło sporo czasu, bez poprawy, oczekiwanie na ortopedę – zapisał mnie od razu na 2tygodniową rehabilitację z zajęciami na sali, krioterapią i laseroterapią, kompletnie nic to nie dało, miałam wrażenie że ból jest jeszcze większy. Rekomendowano mi rower stacjonarny jako bezpieczny dla stawów, próbowałam kilkukrotnie na różnych modelach (ustawionych pod mój wzrost itp. nie przeze mnie a personel) i za każdym razem po chwili max 5 minutach kończyło się okropnie nasilonym bólem przez kilka dni. Oto moje wyniki badań -> Badania: kwas moczowy z krwi w normie, RTG „zmian kostnych nie widać”, USG staw kolanowy lewy: ślad płynu; zmiany przeciążeniowe przyczepu obwodowego głowy prostej mięśnia QF; objawy chondromalacji na kłykciu przyśrodkowym kości udowej; niewielki osteofit przy kłykciu przyśrodkowym kości piszczelowej; łąkotki bez zmian pourazowych, przyśrodkowa ze zmianami przeciążeniowymi; więzadła poboczne, ACL bez objawów uszkodzenia; w dole podkolanowym bez patologicznych zbiorników płynu; trzeszczka w okolicy tylnej głowy strzałki. Staw kolanowy prawy: nieznacznie większa ilość płynu niż w kolanie lewym; chondromalacja na kłykciu przyśrodkowym kości udowej bardziej nasilona niż w kolanie lewym; entezopatia przyczepu głowy prostej m QF; łąkotki bez zmian pourazowych, przyśrodkowa cieńsza, bez pęknięć; więzadła poboczne, ACL bez zmian; w dole podkolanowym bez patologicznych zbiorników płynu; trzeszczka w okolicy tylnej głowy strzałki. Jestem załamana, bo przez brak aktywności fizycznej zaczynam miewać objawy depresji :( Pracuję w domu zdalnie na przy komputerze, ruch mam ograniczony praktycznie do zera, a każde wyjście z mieszkania kończy się większym bólem. Oczekiwanie na lekarza, rehabilitację, znowu lekarza, badania, kolejne badania, teraz znowu czekam na lekarza - ciągnie się już 8 miesięcy, a i tak w trybie przyspieszonym ze względu na to, że mam legitymację zasłużonego honorowego dawcę krwi… Teraz już wiem, że orbitrek codziennie był bardzo głupim pomysłem, ale mleko się już rozlało a ja nie cofnę czasu, mogę tylko bić się w pierś i w każdej godzinie swojego życia z bólem żałować swojej ignorancji i niedouczenia :( Niestety nie stać mnie na prywatne wizyty u lekarza, o fizjoterapeucie mogę co najwyżej pomarzyć ze względów finansowych (w Warszawie ceny są dla mnie kosmiczne). Bardzo proszę niech ktoś kompetentny się wypowie, co mogę robić oprócz smarowania kolan różnymi maściami przeciwzapalnymi/przeciwbólowymi (nie widzę po nich żadnych efektów), biorę structum i glukozaminę od 2msc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Badanie krwi USG Ortopedia Chondromalacja rzepki Depresja Krioterapia Zabiegi laserowe Wysięk w kolanie Mleko Aktywność fizyczna Pilates Rower stacjonarny Staw kolanowy

Dlaczego boli mnie noga w wieku 24 lat?

Witam, Mam problem z lewą nogą od dluższego czasu, choć ostatnio objawy się nasiliły. Od kolana w dół czuje, jakby noga była spięta, nie boli, jest to bardziej takie dziwne uczucie, ciężkie do opisania. Czasami strzelanie w kostce, czasami niekonfortowe... Witam, Mam problem z lewą nogą od dluższego czasu, choć ostatnio objawy się nasiliły. Od kolana w dół czuje, jakby noga była spięta, nie boli, jest to bardziej takie dziwne uczucie, ciężkie do opisania. Czasami strzelanie w kostce, czasami niekonfortowe uczucie w kolanie, choć te objawy występują rzadko, bardziej doskiera mi to uczucie spięcia, jest bardzo nieprzyjemne. Dodam, że kiedy zakladam buty na obcasie, wlaśnie lewa noga, chwieje się, tak było od zawsze, choc teraz mam wrażenie, ze nawet bez obcasów noga się chwieje. Pije dużo kawy, czy może być to spowodowane złą dietą czy lepszy bylby kontakt z ortopeda, fizjoterapeuta? Jeżeli chodzi o aktywność fizyczną, to jedynie długie spacery, praca raczej w ruchu, wchodzenie na drabine. Bylabym bardzo wdzięczna za odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Dietetyka Fizjoterapia Ból nogi Kawa Aktywność fizyczna Dieta Noga

Czy basen może szkodzić w ciąży?

Dzień dobry, Jestem w 22. tygodniu ciąży, dziecko rozwija się prawidłowo i nie mam żadnych przeciwwskazań do uprawiania aktywności fizycznej. Rozważam powrót do pływania, które lubiłam przed ciążą, mam jednak pewne obawy: w mojej lokalnej pływalni jest duży basen z... Dzień dobry, Jestem w 22. tygodniu ciąży, dziecko rozwija się prawidłowo i nie mam żadnych przeciwwskazań do uprawiania aktywności fizycznej. Rozważam powrót do pływania, które lubiłam przed ciążą, mam jednak pewne obawy: w mojej lokalnej pływalni jest duży basen z zimną wodą (odczuwam jako zimną na początku, po chwili pływania przyzwyczajam się do temperatury) a czytałam, że dziecko nie lubi skrajnych temperatur. Boję się, że pójście na basen zaszkodzi dziecku. Będę wdzięczna za podpowiedź, pozdrawiam serdecznie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Anna Waszewska
Lek. Anna Waszewska
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Pediatria Psychologia Dziecko Aktywność fizyczna Pływanie

Co może oznaczać taki słaby wytrysk u narzeczonego?

Witam, mój narzeczony w wieku 32lat, powiedział mi, ze około ponad miesiąca, czuje słabe ciśnienie podczas oddawania moczu i jego wytrysk nie jest taki jak kiedyś, czyli również ma osłabione ciśnienie, nie odczuwa on żadnego bólu oraz pieczenia, w ciągu... Witam, mój narzeczony w wieku 32lat, powiedział mi, ze około ponad miesiąca, czuje słabe ciśnienie podczas oddawania moczu i jego wytrysk nie jest taki jak kiedyś, czyli również ma osłabione ciśnienie, nie odczuwa on żadnego bólu oraz pieczenia, w ciągu 2 lat przytył 15 kilo (ma nadwagę) i od ponad roku ma siedzący tryb pracy, ma bardzo niska aktywność fizyczna dzisiaj umówiłam mu wizytę u urologa która będzie za 4 tygodnie, bardzo proszę o poradę, bardzo się martwię, co mogę zrobić? Może jakaś specjalna dieta? Z góry bardzo dziękuje za odpowiedz. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Urologia Nadwaga Interna Dietetyka Osłabienie Aktywność fizyczna Dieta Wytrysk

Czy taki ból w plecach poniżej łopatki to coś groźnego?

Od trzech dni boli mnie w plecach trochę poniżej łopatki po prawej stronie. Zazwyczaj ból ten ustępuje wraz z aktywnością fizyczną, ale dzisiaj jak zaatakowało to miałem problem z utrzymaniem równowagi i złapaniem oddechu i delikatnie promieniowało na klatkę piersiową.... Od trzech dni boli mnie w plecach trochę poniżej łopatki po prawej stronie. Zazwyczaj ból ten ustępuje wraz z aktywnością fizyczną, ale dzisiaj jak zaatakowało to miałem problem z utrzymaniem równowagi i złapaniem oddechu i delikatnie promieniowało na klatkę piersiową. Dodam jeszcze tylko że choruje na Dziecięce Porażenie Mózgowe i mam lekką nadwagę, ciśnienie i cukier w normie. Na początku jak zaczęło boleć myślałem, że to może dlatego że sypiam w złej pozycji, ale nie przechodzi. Czy to może być coś groźnego? Zawał? Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Neurologia Ortopedia Dziecięce porażenie mózgowe Nadwaga Problemy z równowagą Aktywność fizyczna Ból pleców

Czy puls ma właściwe wartości?

Witam, pytanie odnośnie pulsu. Na wstępnie, nie jestem osobą wysportowaną czy w ogóle posiadająca jakaś aktywność fizyczną (siłowania, treningi itd). Mam 32 lata, 187cm wzrostu i 140kg wagi (BMI 38). Puls w spoczynku mam około 72. Jak siedzę, jest... Witam, pytanie odnośnie pulsu. Na wstępnie, nie jestem osobą wysportowaną czy w ogóle posiadająca jakaś aktywność fizyczną (siłowania, treningi itd). Mam 32 lata, 187cm wzrostu i 140kg wagi (BMI 38). Puls w spoczynku mam około 72. Jak siedzę, jest około 80-90 a jak chodzę spokojnie, to dochodzi do 120. Przy schodach czy szybszym spacerze do 140. Miałem monitor na 24h, ale lekarz mówił że nie ma obaw. Miałem echo i też spoko. Czy takie wartości są ok?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Interna Dietetyka Fizjoterapia Aktywność fizyczna

Kiedy można wrócić do jakiejkolwiek aktywności fizycznej po operacji przepukliny pachwinowej?

Witam, Jestem dwa tygodnie po operacji przepukliny pachwinowej metoda Lichtensteina, stan po zabiegu bardzo dobry bez powikłań. Szwy zostaly sciagniete w 10tej dobie po operacji. Moje pytanie brzmi kiedy mozna wrocic do jakiejkolwiek aktywnosci fizycznej? Kiedy mozna zaczac treningi pilkarskie, silownie a kiedy do lekkiej aktywnosci np jazda na rowerze.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Chirurgia Przepuklina pachwinowa Operacje przepuklin Przepuklina Operacje przepukliny pachwinowej Aktywność fizyczna Jazda na rowerze Siłownia

Co oznacza wynik badania RTG bioder?

Dzień dobry. W 2016 roku robiłam RTG panewek biodrowych i boczne miednicy. Wtedy miałam bóle bioder. Zdjęcie nie wykazało żadnych zmian. Natomiast od roku mam bolesność jednego kręgu albo th12 lub l1 tzn. Czuje go jedynie podczas dotyku, nacisku.... Dzień dobry. W 2016 roku robiłam RTG panewek biodrowych i boczne miednicy. Wtedy miałam bóle bioder. Zdjęcie nie wykazało żadnych zmian. Natomiast od roku mam bolesność jednego kręgu albo th12 lub l1 tzn. Czuje go jedynie podczas dotyku, nacisku. Moja aktywność fizyczna jest bardzo niska. Praca siedzącą. Zdaje sobie sprawę że często moja pozycja ciała to pogarbienie sie- szczególnie w domu przy komputerze tą pozycja była skrajna tzn. Pośladki na skraju krzesła a plecy podparte o oparcie krzesła w części górnej czyli kregoslupa piersiowego. Nie chce się znów przeswietlac. Obawiam się zmiany nowotworowej w kregoslupie. Kręgosłup nie boli mnie w nocy. Bol nie nasila się przy pozycji leżącej. Od roku jest niezmienny i właśnie występuje przy nacisku. Nie jestem otyła. Bez chorób towarzyszących. Mam 176 oraz moja waga do 68 kg. Proszę powiedzieć czy te objawy nasuwają jakiś trop? Czy to może być nowotwór czy zwykle przeciążenie mięśni, stawu lub kości?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Choroby nowotworowe Aktywność fizyczna Kręgosłup

Czy sa jakieś przeciwwskazania do aktywności fizycznej i współżycia?

witam. Jestem w 23 tygodniu ciąży. w 17 tygodniu lekarza powiedzial mi ze lozysko jest przodujące. Oczywiście mialam sie oszczędzać, nie współżyć. Na kolejnej juz wizycie lożysko umiejscoqiwone bylo juz 2 cm nad szyjka. I tu moje pytanie czy sa jakies pezeciwskazania do jakiegokolwiek aktywności fizycznej i współżycia?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Ginekologia Łożysko przodujące Ciąża Aktywność fizyczna

Czy możliwe, że choruję na nietolerancję pokarmową?

Od kiedy zacząłem brać leki na hemoroidy do końca ich brania, równo dwa tygodnie, przytyłem 7 kg, gdzie wcześniej moja waga się utrzymywała. Dodam więcej że w trakcie ich brania zacząłem się wypróżniać 4-5 razy dziennie przez całe dwa tygodnie,... Od kiedy zacząłem brać leki na hemoroidy do końca ich brania, równo dwa tygodnie, przytyłem 7 kg, gdzie wcześniej moja waga się utrzymywała. Dodam więcej że w trakcie ich brania zacząłem się wypróżniać 4-5 razy dziennie przez całe dwa tygodnie, a nic w swoich posiłkach nie zmieniałem. Po całym fakcie przeszedłem na dietę i zwiększyłem aktywność fizyczna (kiedyś 1-2 razy w tygodniu bieganie, a teraz 4 razy). Schudłem 2 kg stosując różnorodne pożywienia zgodne z dietą. Wczoraj wieczorem się ważyłem i waga była w normie , zjadłem jeden lekki posilek, rano lekkie śniadanie, ale się czułem jakiś wypchany po tym, zwazylem się i znowu w ciągu jednej nocy 3,5 kg więcej, tym bardziej że w między czasie się wyproznilem 3 razy. Co może być przyczyną? Czy to jakaś nietolerancja pokarmowa? Dodam że TSH mam jak najbardziej w normie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Żylaki odbytu Nietolerancja pokarmowa Interna Gastroenterologia Dietetyka Aktywność fizyczna Bieganie Dieta

Ile powinno wynosić moje CPM?

Witam. Chciałabym zapytać ile powinno wynosić moje CPM. Mam 160 cm wzrostu i ważę 50 kg. Schudłam i nie chcę schodzić poniżej tej wagi. Jak więc obliczyć CPM? Korzystałam z internetowych kalkulatorów CPM, jednak jeden pokazuje mi 1500 kcal, drugi... Witam. Chciałabym zapytać ile powinno wynosić moje CPM. Mam 160 cm wzrostu i ważę 50 kg. Schudłam i nie chcę schodzić poniżej tej wagi. Jak więc obliczyć CPM? Korzystałam z internetowych kalkulatorów CPM, jednak jeden pokazuje mi 1500 kcal, drugi 1700 kcal, a trzeci 1800 kcal. Który wynik jest więc prawidłowy? Co do mojej aktywności fizycznej potrzebnej do obliczenia CPM - jestem chora na przewlekłą chorobę układu nerwowego, a jednym z gorszych objawów jest chroniczne zmęczenie. Pomimo tego staram się dziennie spacerem przechodzić te 5000 kroków dziennie, czasem trochę więcej, choć strasznie mnie to męczy. Kiedy bywają dni, że mam nieco więcej siły, choć jest to rzadko, bo mogę oszacować, że raz na dwa-trzy tygodnie to wykonuję krótką serię ćwiczeń na mięśnia brzucha/ud (łącznie pół godziny). Ile więc powinno wynosić moje CPM? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dietetyka Aktywność fizyczna Ćwiczenia na brzuch Kilokalorie Układ nerwowy

Z czego wynikają te trudności z zajściem w ciążę?

Witam. Około trzech lat temu zdiagnozowano u mnie torbiel okołojajowodową, która pomimo zastosowanego leczenia farmakologicznego nadal się powiększała powodując dość znaczne dolegliwości bólowe. W 2017 r. przeprowadzono laparoskopowe wyłuszczenie torbieli. Od tamtego czasu dość usilnie lecz bezskutecznie staramy się z... Witam. Około trzech lat temu zdiagnozowano u mnie torbiel okołojajowodową, która pomimo zastosowanego leczenia farmakologicznego nadal się powiększała powodując dość znaczne dolegliwości bólowe. W 2017 r. przeprowadzono laparoskopowe wyłuszczenie torbieli. Od tamtego czasu dość usilnie lecz bezskutecznie staramy się z mężem o dziecko. Wszystkie badania są normie. W międzyczasie na macicy pojawił się mięśniak uszypułowany wielkości 20 mm, którym, zdaniem lekarza nie należy się przejmować. Poziom prolaktyny też jest w normie. Z uwagi niewielkie rozregulowanie cyklów miesiączkowych lekarz zalecił stosowanie luteiny twierdząc, że wydłuża ona owulację co ułatwia zajście w ciążę. Pomimo regularnego przyjmowania leku ciąży dalej nie widać. Dodam, że pomimo usunięcia torbieli mam dość duże dolegliwości bólowe w podbrzuszu, które pojawiają się zwykle po aktywności fizycznej. Proszę o informację czy przebyty zabieg laparoskopowy bądź też obecność mięśniaka mogą mieć jakieś powiązanie z obecną trudnością z zajściem w ciążę?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Mięśniaki macicy Usuwanie torbieli Ciąża Torbiel Ból podbrzusza Farmakoterapia Leki w ciąży Planowanie ciąży Owulacja Cykl miesiączkowy Macica Dziecko Aktywność fizyczna

Dlaczego zbytnio się pocę i nie mogę spać?

Witam, od dłuższego czasu mam problem z ciągłym zmęczeniem, nadmierną potliwością, ze snem. Robiłem multum badań w tym kierunku od diagnostyki obrazowej po badania krwi. Wszystkie badania dobre oprócz homocysteiny która jest w nadmiarze 14,26 µmol/l ref. 3,70... Witam, od dłuższego czasu mam problem z ciągłym zmęczeniem, nadmierną potliwością, ze snem. Robiłem multum badań w tym kierunku od diagnostyki obrazowej po badania krwi. Wszystkie badania dobre oprócz homocysteiny która jest w nadmiarze 14,26 µmol/l ref. 3,70 — 13,90, dlaczego jest ponad normę i czy jej nadmiar może mieć związek z dolegliwościami? Dodam że jestem osobą niepaląca, rzadko piję, sporadycznie aktywność fizyczna, badania (nerek, wątroby, tarczycy, morfologi, glukoza, cholesterol(bardzo dobry) - pozytywne), witaminy ( Witamina D .20-30 stężenie niewystarczające, Witamina B12 266 . 211 — 911, Kwas foliowy 5,23 , 4,6 — 18,7). Proszę o odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Badanie snu Wątroba Badanie cholesterolu Nadmierna potliwość Zaburzenia snu Interna Badania obrazowe Ciągłe zmęczenie Cholesterol Aktywność fizyczna Tarczyca Nerka

Gdzie szukać przyczyny tego braku odporności?

Od kilku miesięcy mam problem z odpornością (a raczej jej brakiem). "Zwykłe" przeziębienia już nawet ignoruję. Ostatnio doszły ciągłe zapalenia pęcherza (aktualnie czwarte w ciągu 3 miesięcy) i problemy z nawracającą opryszczką. Ten ostatni problem miałam "od zawsze", ale... Od kilku miesięcy mam problem z odpornością (a raczej jej brakiem). "Zwykłe" przeziębienia już nawet ignoruję. Ostatnio doszły ciągłe zapalenia pęcherza (aktualnie czwarte w ciągu 3 miesięcy) i problemy z nawracającą opryszczką. Ten ostatni problem miałam "od zawsze", ale takie nawroty miałam maksymalnie raz na miesiąc - dwa, a teraz zaczęła się mniej więcej nowa opryszczka raz na tydzień. Dermatolog zaleciła mi przejście 40-dniowej kuracji Heviranem 400 (2 razy dziennie), biorę go od 25 dni i w tym czasie mimo kuracji wyszły mi dwie nowe opryszczki (tylko mniejsze niż zwykle). Staram się prowadzić naprawdę zdrowy tryb życia, unikam fast foodów, jem o regularnych porach, wysypiam się, zero alkoholu/papierosów, umiarkowana aktywność fizyczna (spacery, rower) 3 razy w tygodniu i nic to wszystko nie daje. Ostatnio zrobiłam sobie szereg podstawowych badań (cukier, cholesterol, morfologia, OB, CRP), ale wszystko wyszło w normie. Od 5 lat leczę się na chorobę Hashimoto, ale wszystko wydaje się pod kontrolą, a hormony tarczycy są wyrównane. Gdzie szukać przyczyny tego braku odporności? Czy Hashimoto może być przyczyną? Jakie zrobić dodatkowe badania, żeby ustalić co się dzieje? Może jest sens wybrać się na wizytę do immunologa? Bardzo proszę o jakąś podpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Dermatologia Hormony Ginekologia Opryszczka Zapalenie pęcherza moczowego Choroba Hashimoto Badanie cholesterolu Rozmaz krwi obwodowej Niedobory odporności Przeziębienie Interna Medycyna rodzinna CRP Cholesterol Aktywność fizyczna Tarczyca

Jak leczyć nawrotowe przeziębienia?

Jestem chorowita, praktycznie każda rekreacyjna czy hobbystyczna aktywność fizyczna na początku sezonu kończy się przeziębieniem i to w bardzo męczącym wydaniu. Teraz rozpoczęłam swoją przygodę z nurkowaniem i dochodzą kolejne komplikacje. każde nurkowanie ( np treningowe do 3,5 m )... Jestem chorowita, praktycznie każda rekreacyjna czy hobbystyczna aktywność fizyczna na początku sezonu kończy się przeziębieniem i to w bardzo męczącym wydaniu. Teraz rozpoczęłam swoją przygodę z nurkowaniem i dochodzą kolejne komplikacje. każde nurkowanie ( np treningowe do 3,5 m ) kończy się biegunką na drugi dzień, mimo utrzymywania lekkiej diety. Dodatkowo ostatnio postanowiłam zejść pod wodę z niedoleczonym przeziębieniem ( wydzielina w gardle, lekki katar) po treningu na basenie i zaledwie godzinie w wodzie o temp 29C i grubej piance przemarzłam w wodzie. Pierwsze objawy nawracającego przeziębienia rozpoczęły się już w samochodzie, dreszcze i lekka migrena, noc po powrocie śmiało określę jako najgorszą w tym roku. Migrena, dreszcze, ogólne zmęczenie i uczucie połamania.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Migrena Biegunka Dreszcze Przeziębienie Katar Interna Medycyna rodzinna Aktywność fizyczna Nurkowanie Dieta Gardło

Co oznacza plamienie po Ovulanie?

Witam, Od ponad roku przyjmuje Ovulan 75 cmg. Po 2 miesiacach stosowania miesiaczka i plamienie ustalo. Od kwietnia zazywalam Serolin w dawce 20 mg, jednak miesiac temu zwiekszylam do 30 mg. Pojawilosie u mnie plamienie. Dodam, ze dodatkowoododatkowo od poczatku... Witam, Od ponad roku przyjmuje Ovulan 75 cmg. Po 2 miesiacach stosowania miesiaczka i plamienie ustalo. Od kwietnia zazywalam Serolin w dawce 20 mg, jednak miesiac temu zwiekszylam do 30 mg. Pojawilosie u mnie plamienie. Dodam, ze dodatkowoododatkowo od poczatku wakacji pracuje jako kelnerka. Przez co moj tryb zycia sie zmienim (wieksza aktywnosc fizyczna, wczesne wstawanie, nieregularne posilki) Plamienie wynika przez konflikt lekow czy raczej zmiane trybu zycia?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Cykl miesiączkowy Aktywność fizyczna
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy