Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Aktywność fizyczna: Pytania do specjalistów

Czy nosząc stabilizator kolana można ćwiczyć?

Witam, Czy w stabilizatorze na kolanie można ćwiczyć na wf?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Aktywność fizyczna

Czy ten ból to skutek Sertraliny?

WItam, Tydzien temu odstawilam sertraline 50mg, stosujac sie do zalecen lekarza czyli zmniejszajac dawke na 25mg. Oprocz zawrotow glowy po okolo 4 dniach po odstawieniu pojawil sie straszny bol stawow kolanowych, utrudniajac siadanie i wstawanie w znacznym stopniu. Czy bol... WItam, Tydzien temu odstawilam sertraline 50mg, stosujac sie do zalecen lekarza czyli zmniejszajac dawke na 25mg. Oprocz zawrotow glowy po okolo 4 dniach po odstawieniu pojawil sie straszny bol stawow kolanowych, utrudniajac siadanie i wstawanie w znacznym stopniu. Czy bol ten moze byc objawem po ostawieniu leku? Bol przypomina przeforsowanie organizmu instensyzna aktywnoscia fizyczna. Dodam ze moja aktywnos fizyczna w ostatnim czasie wynosila zero wiec to nie jest powod.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Dotyczy: Tomografia komputerowa Laryngologia Neurologia Zawroty głowy Bóle stawów Medycyna chorób zakaźnych Stosowanie leków Aktywność fizyczna Staw kolanowy

Dlaczego młodą osobę bolą kolana?

Witam serdecznie, Jako młoda osoba, od zawsze mam do czynienia ze sportem. Jednak od pewnego czasu bolą mnie kolana. USG nic nie wykazało. Rzuciłam aktywność fizyczną, smaruję maścią chłodzącą. Niestety ból nie przechodzi, odzywa się każdego dnia, o różnych porach. Co robić? Z góry dziękuję za pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: USG Ortopedia Reumatologia Ból kolana Aktywność fizyczna Sport

Co oznaczają nocne napady dreszczy bez gorączki?

Witam. Mam pytanie dotyczące chwilowego, dosłownie sekundowego spadku poziomu saturacji. Od 1,5 miewam w nocy napady dreszczy bez gorączki połączone z plusem w granicach 90-100, które trwają zwykle kilka minut i przechodzą samoistnie. Aby wyjaśnić przyczynę zrobiłam morfologię, która jest... Witam. Mam pytanie dotyczące chwilowego, dosłownie sekundowego spadku poziomu saturacji. Od 1,5 miewam w nocy napady dreszczy bez gorączki połączone z plusem w granicach 90-100, które trwają zwykle kilka minut i przechodzą samoistnie. Aby wyjaśnić przyczynę zrobiłam morfologię, która jest w normie, oprócz obniżonego poziomu żelaza, które utrzymuje się od kilku lat i na które przyjmuję ferrum lek, hormony tarczycy w normie, ekg w spoczynku, wysiłkowe i echo serca w normie. Lekarz stwierdził, że to objaw stresu, co jest bardzo prawdopodobne. Zalecił mi głóg, który obniżył mi puls do poziomu 78/80. Jednak dzisiaj w nocy obudziło mnie ponownie szybkie bicie serca, a wynik pomiaru na pulsoksymetrze wskazał 100, przy czym bardziej zaniepokoiło mnie, że na moment saturacja spadła z 98 do 77, co urządzenie zasygnalizowało piszczeniem, po czym przestało pokazywać w ogóle rezultat ciągle piszcząc, aby po sekundzie znowu poziom tlenu wrócił do 99. Sytuacja powtórzyła się dwukrotnie. Nie odczuwałam żadnych kłopotów z oddychaniem, ani jakichkolwiek innych dolegliwości. Nigdy nie miałam problemu z płucami, nie palę. Nie mam kłopotów również w czasie intensywnej aktywności fizycznej. Mam 29 lat. Czy powinnam się martwić? Będę wdzięczna za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Echokardiografia Hormony Dreszcze Rozmaz krwi obwodowej Stres Gorączka Interna Żelazo Aktywność fizyczna Serce Tarczyca Płuca

Kiedy osoba po operacji wyrostka robaczkowego będzie mogła pić kawę?

Witam jestem 14dni po wycięciu wyrostka robaczkowego był rozlany i był stan zapalny. Kiedy będę mógł się normalnie odżywiać (tłusta wołowina, sałaty, smażone mięso i warzywa itp.) oraz kiedy będę mógł pić normalnie kawę czarna z mlekiem? Chciałbym również zapytać... Witam jestem 14dni po wycięciu wyrostka robaczkowego był rozlany i był stan zapalny. Kiedy będę mógł się normalnie odżywiać (tłusta wołowina, sałaty, smażone mięso i warzywa itp.) oraz kiedy będę mógł pić normalnie kawę czarna z mlekiem? Chciałbym również zapytać jak wyglada kwestia aktywności fizycznej. Wczoraj miałem zdjęte szwy, wiec kiedy mogę zacząć delikatny trening siłowy oraz normalnie współżyć ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Interna Dietetyka Żywienie Warzywa Mięso Kawa Mleko Aktywność fizyczna Wyrostek robaczkowy

Jak dobrać odpowiednią dietę dla osoby pracującej fizycznie?

Witam serdecznie ile kcal dodać do PPM uwzględniając moją aktywność fizyczną czyli pracę na gospodarstwie rolnym 5h dziennie w porze zimowej w oborze aby zachodziła redukcja?mam problem z określeniem stopnia aktywności fizycznej aby odpowiednio dobrać ilość kcal. Kobieta 32lata, 169cm, waga 64kg. Cel redukcja 4kg.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Aktywność fizyczna Kilokalorie

Co jest powodem zasinienia palców i kłucia w klatce piersiowej?

Witam od tygodnia zauważyłam że palce u stóp i dłoni mają siny kolor oraz wystepuje ból w klatce piersiowej. Ból występuje niezależnie od spoczynku i aktywności fizycznej. Co to może oznaczać ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Ortopedia Ból w klatce piersiowej Interna Ból klatki piersiowej Dłonie Aktywność fizyczna

Czy od zbyt małej aktywności fizycznej mogą pojawiać się bóle kości albo innych części ciała?

Witam. Moim pytaniem jest: czy od zbyt małej aktywności fizycznej mogą pojawiać się bóle kości albo innych części ciała? Dziękuję za odpowiedź :)
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dotyczy: Interna Medycyna rodzinna Ból kości Aktywność fizyczna

Dlaczego na podbrzuszu pojawiło się wybrzuszenie?

Z prawej strony podbrzusza pojawiło się coś co nie za bardzo potrafię opisać. Skóra "wybrzuszyła" się bardziej niż z lewej strony. Nie jest to duża różnica. Nie wyczuwam różnicy twardości pomiędzy obiema stronami brzucha. Od czasu do czasu pojawia się... Z prawej strony podbrzusza pojawiło się coś co nie za bardzo potrafię opisać. Skóra "wybrzuszyła" się bardziej niż z lewej strony. Nie jest to duża różnica. Nie wyczuwam różnicy twardości pomiędzy obiema stronami brzucha. Od czasu do czasu pojawia się dyskomfort, chwilowe kłucie (trwające ułamek sekundy) bezpośrednio w miejscu wybrzuszenia. Doznania nie wzmagają się podczas podnoszenia ciężkich przedmiotów, chodzenia, siadania, wstawania, nadymania się, aktywności fizycznej.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: USG jamy brzusznej Interna Guzki Aktywność fizyczna

Co powoduje mrowienie i drętwienie twarzy?

Witam od dluzszego czasu mam mrowienie/dretwienie twarzy szczegolnie nasila sie na wietrze zimnym ale czasami gdy tez wieje tego nie mam. Natomiast stale mam spiete miesnie klatki piersiowej nie sa to skurcze ale czuje ze sa spiete jak sie przeciagne.... Witam od dluzszego czasu mam mrowienie/dretwienie twarzy szczegolnie nasila sie na wietrze zimnym ale czasami gdy tez wieje tego nie mam. Natomiast stale mam spiete miesnie klatki piersiowej nie sa to skurcze ale czuje ze sa spiete jak sie przeciagne. Bralem mydocalm oraz millgama nic nie pomaga lykam magnez staram sie zdrowo odzywiac i nic. Zauwazylem ze te napiecia rowniez wystepuja w czasie relaksu jak i podczas aktywnosci fizycznej. Mr glowy bez wiekszych zmian. Neurolog moj nie wie od czego
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Neurologia Drętwienia i mrowienia Skurcze mięśni Żywienie Magnez Twarz Aktywność fizyczna

Czy można całkowicie wyleczyć alkoholowe stłuszczenie wątroby?

Czy można całkowicie wyleczyć Alkoholowe stłuszczenie wątroby? Jeśli tak to jaką dietę należy stosować i jakie leki lub zioła należy spożywać i czy można brać jednocześnie zioła i tabletki i czy to nie zaszkodzi i jaką .aktywność fizyczną trzeba uprawiać żeby to wyleczyć.? Magda
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: Wątroba Stosowanie leków Stłuszczenie wątroby Aktywność fizyczna

Jak zwalczyć problem z uzyskaniem pełnej erekcji?

Witam, mam 21 lat i problem z uzyskaniem pełnej erekcji. Problem ten zaczął się u mnie jakiś rok temu. Erekcja pojawia się u mnie w zasadzie zawsze jednak jest ona niepełna. Członek robi się twardy, jednak nie osiąga pełnych rozmiarów,... Witam, mam 21 lat i problem z uzyskaniem pełnej erekcji. Problem ten zaczął się u mnie jakiś rok temu. Erekcja pojawia się u mnie w zasadzie zawsze jednak jest ona niepełna. Członek robi się twardy, jednak nie osiąga pełnych rozmiarów, brak mu też swego rodzaju sztywności. Prowadzę zdrowy tryb życia, chodzę na siłownię, nie posiadam nadwagi, nie nadużywam alkoholu ani żadnych innych używek. Niepełna erekcja występuje u mnie niezależnie od aktywności fizycznej ( zarówno przy masturbacji jak i seksu z partnerką, w tym drugim przypadku jednak najczęściej seksu tego unikam, ze względu właśnie na niepełną erekcję, która jest dla mnie rzeczą wstydliwą ). Dodam jeszcze, że od dawna systematycznie się masturbuję, w zależności od mojego wieku czasem było to raz dziennie, obecnie około 2 razy w tygodniu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Agnieszka Słomka
Dotyczy: Urologia Zaburzenia erekcji Nadwaga Seksuologia Aktywność fizyczna Siłownia Seks Masturbacja

Jak interpretować wynik badania tarczycy i czy świadczą one o niedoczynności?

Moje samopoczucie jest okropne brak sił wszystkie objawy pokrywają się mi książkowo z niedoczynnością tarczycy zrobiłam prywatnie badania, lekarz dopiero ma wolny termin 20 listopada, wtedy mam wizytę dlatego pytam tutaj: TSH mój wynik - 4,70 - norma laboratorium :0,30-4,50... Moje samopoczucie jest okropne brak sił wszystkie objawy pokrywają się mi książkowo z niedoczynnością tarczycy zrobiłam prywatnie badania, lekarz dopiero ma wolny termin 20 listopada, wtedy mam wizytę dlatego pytam tutaj: TSH mój wynik - 4,70 - norma laboratorium :0,30-4,50 czyli powyżej mi wyszło, FT3 wg. norm laboratorium mam w normie, FT4 wg. norm laboratorium tez mam w normie, AntyTPO mój wynik - 185.56 - norma laboratorium : do 5,31 czyli powyżej normy. Źle wyszły mi również badania krwi, z których wychodzi pogranicze anemii, jeszcze nie anemia niemniej niedobór żelaza, źle cholesterol podwyższony dość znacznie przy zdrowym odżywianiu, i dość małej masie ciała chociaż ostatnio właśnie waga mi sie podwyższyła pomimo ćwiczeń na siłowni i regularnego biegania od wielu lat. Brak żelaza łączyłabym z dużo bardziej obfitymi miesiączkami przez pierwsze 3 dni miesiączki też objaw , którego wcześniej nie miałam różnica jest znaczna. Wypadanie włosów i ciągle zmęczenie, które doprowadziło ostatnio praktycznie do zaprzestania aktywności fizycznej i nawet towarzyskiej, wychodzę towarzysko jak ktoś zadzwoni i można powiedzieć wyciągnie mnie na siłę z domu.Brak kondycji zauważyli tez inni ludzie np. chodząc po górach ze znajomymi słyszałam ciągle biegasz, i ciągle dyszysz jakbyś nigdzie nie chodziła . Proces zmęczenia nasilał się od paru lat już, pomimo regularnego wysiłku fizycznego moja forma nie fizyczna nie zwiększała się. teraz doszło do tego , ze prawie ciągle śpię. Czy te moje wyniki wskazują na niedoczynność tarczycy pomimo prawidłowego Tf3 i Tf4, ale z podwyższonym TSH i Anty TPO, obiektywnie nie są to najgorsze wyniki,ale moje objawy, wiadomo każdy organizm jest inny nie dają mi normalnie żyć już? USG tarczycy zmierzam zrobić podczas wizyty tutaj bym prosiła o wstępna jakąś diagnozę przed 20 listopada.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Badanie krwi USG Anemia Niedoczynność tarczycy USG tarczycy Wypadanie włosów Interna Cykl miesiączkowy Cholesterol Żywienie Żelazo Zdrowe odżywianie Włosy Aktywność fizyczna Bieganie Siłownia Tarczyca

Kiedy można ćwiczyć po usunięciu znamienia skórnego?

Na początku listopada usunęła dość duże znamię ma plecach laserowo. Po 2 tyg pani doktor oceniła, że rana goi się ardo ładnie, wynik histpat ok. Zrobił się już strupek i zastanawiam się kiedy mogę wrócić do aktywności fizycznej? Pani dr... Na początku listopada usunęła dość duże znamię ma plecach laserowo. Po 2 tyg pani doktor oceniła, że rana goi się ardo ładnie, wynik histpat ok. Zrobił się już strupek i zastanawiam się kiedy mogę wrócić do aktywności fizycznej? Pani dr kazała pilnować wyprostowanej postawy. Czy mogę już zacząć ćwiczenia czy należy poczekać do powstania blizny?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dermatologia Znamiona Usuwanie znamion Blizny Aktywność fizyczna

Co powoduje skurcz lewej nogi?

Mam 43 lata, waga 94, 182 cm wzrostu, kobieta... mam problem podczas aktywnosci fizycznej gdy kucam lub robie przysiady, dostaje skurczu lewej nogi, bol odczuwam po lewej stronie kolana nie moge chodzic, po masazu i 15 minutach noga... Mam 43 lata, waga 94, 182 cm wzrostu, kobieta... mam problem podczas aktywnosci fizycznej gdy kucam lub robie przysiady, dostaje skurczu lewej nogi, bol odczuwam po lewej stronie kolana nie moge chodzic, po masazu i 15 minutach noga wraca do normy i moge cwiczyc i biegac dalej. Mam problem z reumatyzmem rak, nog od dziecka i tarczyca(dwa lata, niedoczynosc). Moj problem z noga pojawil sie dwa lata temu gdy zaczelam gwaltownie przybierac na wadze 120 kg , obecnie waga spadla do 94 kg.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Choroby nowotworowe Ból kolana Przybieranie na wadze Ból nogi Dziecko Masaże Aktywność fizyczna Bieganie Tarczyca Noga

Co powoduje silne zawroty głowy i ciemno przed oczami?

Mam 20lat i straszne zawroty głowy. Przez ostatnie miesiące są one nasilone. Wcześniej występowały gdy wstawałam(powoli), a teraz wystarczy, że leżę, odwracam głowę lub po prostu idę. Robi mi się ciemno przed oczami, muszę łapać się ścian, bo boję... Mam 20lat i straszne zawroty głowy. Przez ostatnie miesiące są one nasilone. Wcześniej występowały gdy wstawałam(powoli), a teraz wystarczy, że leżę, odwracam głowę lub po prostu idę. Robi mi się ciemno przed oczami, muszę łapać się ścian, bo boję się że upadnę. Miałam robione badania krwi i wszystko wyszło w porządku . Śniadanie jem, aktywność fizyczna co najmniej godzina dziennie, a zawroty dzien w dzien po kilka razy.Według lekarzy to przez niskie cisnienie-mam pic kawe..Od 2 lat nie pomaga..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Damian Starzyk
Mgr Damian Starzyk
Dotyczy: Badanie krwi Niedociśnienie tętnicze Zawroty głowy Interna Kawa Aktywność fizyczna

Co powoduje mrowienie policzków?

Witam od dluzszego czasu mam mrowienie policzkow/dretwienie oraz caly czas spiete miesnie klatki piersiowej nie sa to skurcze tylko poprostu sa takie spiete. Miesinie i mrowienia pojawiaja sie nawet przy aktywnosci fizycznej lub w czasie relaksu. Bralem leki Millgama mydocalm,... Witam od dluzszego czasu mam mrowienie policzkow/dretwienie oraz caly czas spiete miesnie klatki piersiowej nie sa to skurcze tylko poprostu sa takie spiete. Miesinie i mrowienia pojawiaja sie nawet przy aktywnosci fizycznej lub w czasie relaksu. Bralem leki Millgama mydocalm, zazywam magnez omega 6 staram sie dobrze odzywiac ale nic to nie pomaga. Robilem MR glowy ale jakis powaznych zmian w opisie nie ma. Moj neurolog mowi ze nie wie od czego to mam.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Dotyczy: Neurologia Drętwienia i mrowienia Skurcze mięśni Żywienie Magnez Aktywność fizyczna

Po jakim czasie mogę wrócić do aktywności fizycznej?

Chciałbym przejść zabieg obrzezania całkowitego. Po jakim czasie mogę wrócić do aktywności fizycznej (siłownia, bieganie, basen)? Wiem, że ostatecznie ramy czasowe wskaże mi chirurg, ale chciałbym mieć jakieś pojęcie o tym, żeby ustalić, kiedy najlepiej umówić się na konsultację i od razu zabieg.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Urologia Chirurgia Obrzezanie Ćwiczenia fizyczne Aktywność fizyczna Bieganie Siłownia

Kiedy można wrócić do aktywności fizycznej po poronieniu?

Witam, Kobieta 30 lat. Poronilam samoistnie w 4tc( a w końcówce 6tc licząc od ostatniego cyklu). Krwawienie ustaje. Po jakim czasie można wrócić do aktywności fizycznej spacery lekki jogging. Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ginekologia Aktywność fizyczna

Czy po usunięciu polipów odbytu można uprawiać sport?

Witam, jestem tydzień po wycięciu polipów na odbycie, bardzo proszę o odpowiedź czy już mogę uprawiać jakąś aktywność fizyczną, ewentualnie od kiedy będzie to możliwe. Z góry dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Proktologia Aktywność fizyczna
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy