Aktywność fizyczna: Pytania do specjalistów
Senność w ciągu dnia po obiedzie
Sennosc w ciagu dnia po obiedzie bardziej czy to brak jakies witaminy czy moze malo aktywnosc fizycznej
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
Cellulit na nogach i pośladkach a aktywność fizyczna, dieta i masaże
Witam. Mam pewien problem.. Otóż mam cellulit na nogach i pośladkach.. Wcześniej się tym nie przejmowałam, ale strasznie zaczęło mi to teraz przeszkadzać.. Można powiedzieć, że przez około 4 lata nic z nim nie robiłam.. Czy jest jeszcze szansa, że...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inĹź. Emilia KoĹodziejska
Abigail Laskowska
Lek. Iwona Radziejewska-Choma
Niedoczynność tarczycy z zapaleniem tarczycy i anemia
Witam
Od kilku lat choruje na niedoczynność tarczycy z zapaleniem tarczycy-której już właściwie nie mam + anemia. Pytanie brzmi jakich produktów powinnam unikać a jakie jeść w szczególności. Jeżeli chodzi o aktywność fizyczną to jakie ćwiczenia najbardziej pomogą mi...
Bakterie w moczu u 23-letniej osoby
witam mam 23 lata wykryto u mnie bakterii w moczu po leczeniu zrobiłam ponowne badania krwi i moczu i mam nabłonki plaskie nieliczne erytrocyty swieze 30-50 i bakterie nieliczne co może to oznaczac?od 3 miesięcy mam wzmozona aktywność fizyczna
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Burczenie i wzdęcia a brak aktywności fizycznej
Dzień dobry,
moje pytanie dotyczy problemów z układem trawiennym (wzdęcia, ciągłe burczenie w jelitach). Czy oprócz nieprawidłowej diety i małej aktywności fizycznej są inne przyczyny takich zaburzeń?
odpowiada 1 ekspert:
Renata GrzechociĹska
Wyniki glukozy, triglicerydów i cholesterolu u 37-latka
Mężczyzna, lat 37, spora aktywność fizyczna (piłka nożna, crossfit), raz w tygodniu sporo alkoholu, 178 cm, 75 kg, 11-12% tkanka tłuszczowa, wyniki glukozy: 103 mg/dl, triglicerydy: 61, Chol. całkowity: 226, HDL: 103, LDL 110.
Proszę o interpretację
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla 18-latki o wadze 57 kg
Witam chciałabym się dowiedzieć ile wynosi moje codzienne zapotrzebowanie kaloryczne mam 18 lat rocznikowo waga 57 wzrost 160 i aktywnosc fizyczna umiarkowana .Bylabym wdzieczna za odpowiedz poniewaz to dla mnie bardzo wazne .
Jakie jest zapotrzebowanie energetyczne 18-letniej kobiety?
Jakie jest zapotrzebowanie energetyczne kobiety, 18 lat, 49 kg, 165 cm, niska aktywność fizyczna?
Dieta redukcyjna dla 16-latka
Witam! Jaką dietę może stosować 16 latek? Czy może być to redukcja? Ponieważ mój kuzyn ma 16 lat 188 cm wzrostu i 103kg według mnie jest to za dużo jak na ten wiek. Jeśli chodzi o aktywność fizyczną ma wf 4 razy w tygodniu. Z góry dziękuję! Pozdrawiam!
Sposoby na pozbycie tkanki tłuszczowej
Witam, mam 20 lat, moja waga to ok.55 kg wzrost 168cm, dziennie jem około 1800-200kcal z czego około 65%- 70% to węglowodany. Mam dużo tkanki tłuszczowej 21% zwłaszcza w okolicach brzucha. Moja aktywność fizyczna to 5 razy w tygodniu 6km...
Stosowanie tabletek odchudzających a efekt jo-jo
Witam,
Mimo mojej ciągłej aktywności fizycznej moja waga nie spada.Chciałabym schudnąć ok 3kg.W jaki sposób mogę to zrobić?Czy istnieje jakiś preparat lub tabletki dzięki którym uda mi się schudnąć bez efektu yo-yo ?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Magdalena Borowiec
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Aktywność fizyczna na drżenie mięśni spowodowane stresem i nerwami
Czy aktywność fizyczna moze pomóc na drżenie mięśni spowodowanych stresem, nerwami? Jeśli tak to jakiego rodzaju aktywność ?
Chondromalacja I/II stopnia a aktywność fizyczna
Witam. Mój problem polega na tym, że od 5 msc boli mnie lewe kolano.W usg wyszło, że to chondromolacja I/II stopnia. dostałam skierowanie na rezonans i w musze czekac do czerwca! czy np. będąc aktywną osobą, chodzi o uprawianie sportu,...
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Panek
Chondromalacja rzepki a tarcie w stawach
Od czerwca 2014 odczuwam tarcie w stawach kolanowych. Diagnoza- chondromalacja rzepki. Były zastrzyki z kwasu hialuronowego, była fizjoterapia. Jest lepiej- tarcie występuje już tylko przy próbach podejmowania jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Mam 18 lat i uwielbiam ćwiczenia, więc mimo wszystko...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Aktywność fizyczna po odciąganiu płynu z torbieli w kolanie
Witam. Kilka dni temu miałem zabieg polegający na odciągnięciu płynu z torbieli, która powstała na wewnętrznej stronie kolana. Lekarz zadał mi lek o nazwie diprofis. Moje pytanie - Kiedy mogę wznowić aktywność fizyczna(bieganie) trenuje dość intensywnie. Po badaniu Usg nie stwierdzono żadnych urazów, pęknięć itp. kolana, stawów, więzadeł w kolanie.
Bezsenność i bolesność głowy u 12-letniego dziecka
Moja 12 letnia córka cierpi na bezsenność- leży kilka godzin w łóżku zanim zaśnie, rano ma problem, żeby wstać, jest niewyspana, w nocy uskarża się na gorące czasem ,, parzące'' bóle stóp, rano po przebudzeniu, po wstaniu z łóżka boli...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Frakcja wyrzutowa serca na poziomie 60%
Czy frakcja wyrzutowa serca na poziomie 60% jest odpowiednia, czy już na granicy? Jakie czynniki wpływają na rozmiar EF? Czy osoba o bardzo niskiej aktywności fizycznej może poprzez ćwiczenia zwiększyć wydolność serca do poziomu 65-70%?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartosz Topoliński