Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Motywacja: Pytania do specjalistów

Problem z nadmiernym obżarstwem

Mam problem.Od roku czasu nadmiernie się objadam (i niestety tyje), coraz częściej jest mi smutno, ludzie wytykają mnie palcami i śmieją się, że mam brzuch i robię się coraz grubszy,, nie mam nikogo, może mam depresje? nie wiem, Wczoraj nawet... Mam problem.Od roku czasu nadmiernie się objadam (i niestety tyje), coraz częściej jest mi smutno, ludzie wytykają mnie palcami i śmieją się, że mam brzuch i robię się coraz grubszy,, nie mam nikogo, może mam depresje? nie wiem, Wczoraj nawet na ulicy dwoje gimnazjalistów śmiało się na całą ulicę (to było o mnie, że boże jaki grubas, poczułem się źle), co robić, mam dosyć swojego życia, nie mam nawet motywacji by schudnąć,nie stać mnie na dietetyka, wyglądam jak potwórLudzie odsuwają się odemnie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Rafał Czarny
Mgr Rafał Czarny
Mgr Anga Aleksandrowicz
Mgr Anga Aleksandrowicz
Dotyczy: Depresja Zaburzenia odżywiania Dieta dla mężczyzn Odchudzanie Dietetyka Motywacja

Jak schudnąć i nabrać motywacji?

Witam , moj chlopak ma 31 lat i wazy 103 kg przy wzroscie 175 cm. Dwa lata temu wazyl 30 kg wiecej ale udalo mu sie schudnac. Teraz jest mu duzo trudniej zrzucic wage i nie ma motywacji do tego.... Witam , moj chlopak ma 31 lat i wazy 103 kg przy wzroscie 175 cm. Dwa lata temu wazyl 30 kg wiecej ale udalo mu sie schudnac. Teraz jest mu duzo trudniej zrzucic wage i nie ma motywacji do tego. Do jakiego lekarza powinien udac sie po pomoc by schudnac i nabrac motywacji na dalsze dzialania. Dziekuje i pozrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Psychologia Motywacja

Spadek libido, zmęczenie i brak motywacji po skończeniu stosowania Paroksetyny

Witam! Od miesiąca biorę paroksetynę i odczuwam skutki uboczne, przede wszystkim bardzo duży spadek libido, zmęczenie i kompletny brak motywacji. To moje drugie podejście do paroksetyny. Za pierwszym razem stosowałam ją razem z buspironem i nie odczuwałam skutków... Witam! Od miesiąca biorę paroksetynę i odczuwam skutki uboczne, przede wszystkim bardzo duży spadek libido, zmęczenie i kompletny brak motywacji. To moje drugie podejście do paroksetyny. Za pierwszym razem stosowałam ją razem z buspironem i nie odczuwałam skutków ubocznych. Czy buspiron może łagodzić skutki uboczne paroksetyny? Czy powinnam zmniejszyć dawkę? Czy opisane objawy ustąpią po jakimś czasie? W najbliższym czasie niestety nie mogę się udać do swojego lekarza.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Horak
Mgr Adam Horak
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Dotyczy: Obniżone libido Psychiatria Psychologia Skutki uboczne leków Motywacja

Problemy z przełykaniem śliny a brak motywacji

Witam . Mam 19 lat (rocznikowo 20) od dobregoo tygodnia zmagam się z trudnością przełykania śliny , jestem kompletnie nie do życia nic mniie nie bawi , nie mam ochoty rozmawiania z większą grupą ludzi ,oraz wyjscia gdzie kolwiek ,... Witam . Mam 19 lat (rocznikowo 20) od dobregoo tygodnia zmagam się z trudnością przełykania śliny , jestem kompletnie nie do życia nic mniie nie bawi , nie mam ochoty rozmawiania z większą grupą ludzi ,oraz wyjscia gdzie kolwiek , brak jakich kolwiek bóli były problemy z dusznością lecz mineły , został problem z przełykaniem śliny i calkowicie brak motywacji czy chęci do czego kolewiek co to może być?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Psychologia Duszności Problemy z przełykaniem Motywacja

Astma atopowa a odchudzanie

Witam nazywam się Kinga mam astmę atopową mam 162cm wzrostu ważę 62 kilo mam 18 lat mimo że mam wagę prawidłową to jestem nie zadowolona z swojego wyglądu tzn mam grube uda,łydki,kostki jak kołki,odstający brzuch oraz na biodrach chciałabym schudnąć... Witam nazywam się Kinga mam astmę atopową mam 162cm wzrostu ważę 62 kilo mam 18 lat mimo że mam wagę prawidłową to jestem nie zadowolona z swojego wyglądu tzn mam grube uda,łydki,kostki jak kołki,odstający brzuch oraz na biodrach chciałabym schudnąć ale dzięki chorobie nie mam do tego motywacji ciągle podjadam słodycze więc mam efekt jojo w miesiąc czasu przytyłam 7kilo i już od 4 miesięcy nie mogę schudnąć czy zastosowanie błonnika oraz tabletek Asumin mi pomogą
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Guziołek
Mgr Paulina Guziołek
Dotyczy: Astma Astma atopowa Odchudzanie Dietetyka Leki Błonnik Słodycze Motywacja

Akceptacja siebie po urodzeniu dziecka

Witam rok temu urodziłam córeczkę i od tej pory mam ze sobą problem po urodzeniu zaczęło się kompleksy a to skóra pomarszczona a to tu za dużo i tam sporo przytyłam(28 kg)ale nie przez to że się objadałam tylko chyba... Witam rok temu urodziłam córeczkę i od tej pory mam ze sobą problem po urodzeniu zaczęło się kompleksy a to skóra pomarszczona a to tu za dużo i tam sporo przytyłam(28 kg)ale nie przez to że się objadałam tylko chyba to genetycznie. przed ciążą miała ciało piękne byłam szczupła i szczęśliwa a teraz nawet w lustro nie patrze bo płaczę . Nie mogę siebie zaakceptować próbowałam ćwiczyć ale nie mam siły ani motywacji i niestety ubolewa nad tym związek z partnerem co mam zrobić pomóżcie !
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Maria Fraszewska
Maria Fraszewska
Dotyczy: Ginekologia Niska samoocena Psychologia Depresja poporodowa Motywacja

Problemy z motywacją podczas odchudzania

Witam. Mam 39 lat, ważę 79 kg przy wzroście 162 cm. Mam dobrana przez dietetyka dietę, jestem aktywna, biegam, wszystko powinno pójśc dobrze....ale NIE!!! Nie mogę dotrzymac danych sobie obietnic i utrzymac dietę. Zawsze zaczynam od jutra a jutro robię... Witam. Mam 39 lat, ważę 79 kg przy wzroście 162 cm. Mam dobrana przez dietetyka dietę, jestem aktywna, biegam, wszystko powinno pójśc dobrze....ale NIE!!! Nie mogę dotrzymac danych sobie obietnic i utrzymac dietę. Zawsze zaczynam od jutra a jutro robię te same błędy i znowu zaczynam od jutra. Jestem już zmęczona swoją bezradnością. Proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Joanna Kołodziejczyk
Mgr Joanna Kołodziejczyk
Dotyczy: Dietetyka Psychologia Porady dietetyczne dla odchudzających się Motywacja Dieta

Jak zmotywować dziewczynę do rzucenia palenia?

Cóż, moja dziewczyna pali, razem jesteśmy pół roku. Od samego początku prosiłem ją żeby przestała - na początku się oburzała, później był okres gdy przy mnie nie paliła, teraz pali nawet przy mnie. Wiele razy mówiłem jej że mi się... Cóż, moja dziewczyna pali, razem jesteśmy pół roku. Od samego początku prosiłem ją żeby przestała - na początku się oburzała, później był okres gdy przy mnie nie paliła, teraz pali nawet przy mnie. Wiele razy mówiłem jej że mi się to nie podoba to mówiła, że brak jej motywacji żeby rzucić, pomimo tego że ja zrobiłem dla niej dużo rzeczy, zmieniłem się a ona nie jest w stanie nawet przestać palić. Czy jest w ogóle sens kontynuować związek jeśli mnie tak olewa, może z nią jeszcze porozmawiać?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dotyczy: Psychologia Motywacja Relacje z partnerem

Jak zmotywować się do odchudzania i uprawiania sportu?

Witam. Jak można sie zmotywowac do odchudzania ? Wazę 74kg przy wzroście 172cm. Ogólnie chodzi o brzuch tylko, prawie codziennie sobie mowie, nie będę jeść fast foodów i innych rzeczy,ze zaczne ćwiczyc mimo to ze lubię sport nie potrafię sie zmotywowac, ciagle przekladam postanowienie. Zazwyczaj dużo jem wieczorem po pracy.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Katarzyna Patyk
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Sport Motywacja

Utrata chęci do życia

Witam od pewnego czasu chodzę do psychologa, pojawiły się w moim życiu nowe problemy które spowodowały że straciłam chęć do życia. Na ostatniej wizycie usłyszałam od Pani doktor że nie mam motywacji do działania i mam się zastanowić czy chce... Witam od pewnego czasu chodzę do psychologa, pojawiły się w moim życiu nowe problemy które spowodowały że straciłam chęć do życia. Na ostatniej wizycie usłyszałam od Pani doktor że nie mam motywacji do działania i mam się zastanowić czy chce dalej chodzić na wizyty bo może lepiej jakbym zrezygnowała. Chciałabym wiedzieć czy to normalne że lekarz tak mówi bo po tym co usłyszałam to chyba nie ma dla mnie żadnej nadziei dla mnie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Zaburzenia nastroju Psychologia Motywacja

Stres z powodu zmiany pracy i brak motywacji do zmiany

Niedawno zmieniłam prace jest to praca z klientem i duża odpowiedzialność. Stresuje się przez co trzęsą mi się ręce, budzę się w nocy myślę o pracy, nic mnie nie cieszy, nie mam motywacji do jakiejkolwiek zmiany, w dni wolne śpię... Niedawno zmieniłam prace jest to praca z klientem i duża odpowiedzialność. Stresuje się przez co trzęsą mi się ręce, budzę się w nocy myślę o pracy, nic mnie nie cieszy, nie mam motywacji do jakiejkolwiek zmiany, w dni wolne śpię po południu, doskwiera mi brak apetytu, czasami chce mi się płakać z mojej bezsilności i braku motywacji do zmiany. Czuje się beznadziejnie nie mam na nic siły i chęci. Proszę o poradę
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Drżenie rąk Stres Psychologia Psychoterapia Brak apetytu Motywacja

Brak motywacji, unikanie kontaktów międzyludzkich

Witam Moja sytuacja wygląda następująco. Otóż od pewnego czasu nie wiem co się ze mną dzieje. Problemy odkąd sięgam pamięcią zawsze miałem jednakże teraz mam wrażenie jakby się nasilily. Od dwóch lat studiuje, teraz byłbym na ostatnim roku i czekała... Witam Moja sytuacja wygląda następująco. Otóż od pewnego czasu nie wiem co się ze mną dzieje. Problemy odkąd sięgam pamięcią zawsze miałem jednakże teraz mam wrażenie jakby się nasilily. Od dwóch lat studiuje, teraz byłbym na ostatnim roku i czekała by mnie obrona pracy licencjackiej jednakże moje podejście, brak motywacji spowodowała ze nie mam ochoty juz tam wracać. Rzadko wychodzę z domu, unikam kontaktów międzyludzkich. Rzadko się uśmiecham. I wgl nie potrafię się cieszyć z życia.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Pomoc psychologiczna Zaburzenia nastroju Rozwój osobisty Psychologia Motywacja

Problemy z motywacją u 26-letniej osoby

Witam, Mam ostatnio duży problem z motywacją, nie wiem, czy to objaw poważniejszej choroby, czy zwykłe lenistwo. Rano nie potrafię się zmusić do wstania, często zajmuje mi to godzinę lub więcej. W pracy często zajmuje się wszystkim tylko nie pracą,... Witam, Mam ostatnio duży problem z motywacją, nie wiem, czy to objaw poważniejszej choroby, czy zwykłe lenistwo. Rano nie potrafię się zmusić do wstania, często zajmuje mi to godzinę lub więcej. W pracy często zajmuje się wszystkim tylko nie pracą, przez co zawalam różne sprawy. wiem jakie mogą być tego konsekwencje, mimo to nie umiem się zmotywować. W weekendy potrafię całe 2 dni przeleżeć w łóżku. To wszystko mnie dobija, nie chcę tak żyć, ale nie potrafię się zmotywować, żeby coś zmienić.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Aleksandra Tyszka
Mgr Aleksandra Tyszka
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Psychologia Motywacja

Nerwica z epizodami spadków nastroju

Cierpię na nerwicę z epizodami spadku nastroju w znacznym stopniu.Chciałabym wiedzieć,dlaczego izoluję się od ludzi?Nie mam motywacji?Kiedyś byłąm szaloną,radosną,wesołą duszą towarzystwa,a teraz-choć mam ochotę coś robić,aktywnie żyć,spotkać się z kimś,uprawiać sport,to pozostaje to tylko w sferze chęci(nawet nie jest... Cierpię na nerwicę z epizodami spadku nastroju w znacznym stopniu.Chciałabym wiedzieć,dlaczego izoluję się od ludzi?Nie mam motywacji?Kiedyś byłąm szaloną,radosną,wesołą duszą towarzystwa,a teraz-choć mam ochotę coś robić,aktywnie żyć,spotkać się z kimś,uprawiać sport,to pozostaje to tylko w sferze chęci(nawet nie jest to silne pragnienie,nie odczuwam emocji,pracuję nad tym w terapii)?Szybko tracę "zapał",całymi dniami jestem w domu,przed kompem.Nie załatwiam nawet ważnych i korzystnych spraw.
odpowiada 7 ekspertów:
Mgr Ewa Wójcik
Mgr Ewa Wójcik
Mgr Magdalena Kęsek-Strózik
Mgr Magdalena Kęsek-Strózik
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr Dominika Farley
Dr Dominika Farley
Dotyczy: Nerwica Psychologia Motywacja Emocje

Jak wyleczyć się z uzależnienia od seksu?

Żyję od orgazmu do orgazmu i to tak już przez wiele lat, czuję się pusty i wycieńczony, ale mam w sobie silną motywację żeby z tym skończyć i zacząć żyć jak normalny człowiek. Jakie są naturalne środki pomocnicze przy odstawianiu???
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Mochnaczewska
Mgr Anna Mochnaczewska
Mgr Tomasz Brzózka
Mgr Tomasz Brzózka
Dotyczy: Seksuologia Motywacja Orgazm

Problemy z motywacją i lęk przed pisaniem pracy licencjackiej

Witam. Potrzebuję pomocy, bardzo się boje napisania pracy licencjackiej, zawsze małam problem z pisaniem tego typu prac, teraz jestem na etapie wymyslania tematu, chciałam pewien temat, ale promotorka powiedziała ze jest nudny, strasznie się boje ze nie dam rady, nie... Witam. Potrzebuję pomocy, bardzo się boje napisania pracy licencjackiej, zawsze małam problem z pisaniem tego typu prac, teraz jestem na etapie wymyslania tematu, chciałam pewien temat, ale promotorka powiedziała ze jest nudny, strasznie się boje ze nie dam rady, nie potrafie znaleźć informacji w internecie, po chwili się zniechęcam i płacze, psychicznie nie daje rady, boję się tego strasznie i to mnie paraliżuje, nie mogę się skupic na tym co teraz musze zrobic tyolko juz mysle co bedzie za rok
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Mochnaczewska
Mgr Anna Mochnaczewska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Psychologia Motywacja

Jak nabrać motywacji do ćwiczeń?

Witam, w jaki sposób nabrać w sobie odpowiedniej motywacji do ćwiczeń? Jak i również co jeść i co ćwiczyć, aby efekty były widoczne, najbardziej chodzi mi o zgubienie tkanki tłuszczowej z brzucha i wyrobienia dobrej kondycji. Trenuję gimnastykę 2x w... Witam, w jaki sposób nabrać w sobie odpowiedniej motywacji do ćwiczeń? Jak i również co jeść i co ćwiczyć, aby efekty były widoczne, najbardziej chodzi mi o zgubienie tkanki tłuszczowej z brzucha i wyrobienia dobrej kondycji. Trenuję gimnastykę 2x w tygodniu po półtorej godziny dochodzi 3x w-f. Ważę ok. 54kg przy 165cm wzrostu. Z góry dziękuje za odpowiedź, pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Dotyczy: Psychologia Motywacja

Zaburzenia odżywiania, stres, brak motywacji

Mam ciężki okres w życiu, zaczęłam studia, rozstałam się z chłopakiem i trudno mi się z tym pogodzić. Nie mam motywacji do niczego, zaczęłam brać lek deprim 3 razy dziennie po 2 tabletki, dopiero 5 dni stosuję, lecz niepokoi mnie... Mam ciężki okres w życiu, zaczęłam studia, rozstałam się z chłopakiem i trudno mi się z tym pogodzić. Nie mam motywacji do niczego, zaczęłam brać lek deprim 3 razy dziennie po 2 tabletki, dopiero 5 dni stosuję, lecz niepokoi mnie to, że wcześniej nie mogłam patrzeć na jedzenie, tak to przeżywałam wszystko, że prawie nic nie jadłam, a teraz ciągle jem, o wiele więcej niż normalnie. Czy ma to związek z tym lekiem? Boję się, że za bardzo przytyję, jem zdecydowanie za dużo.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Dotyczy: Depresja Zaburzenia odżywiania Stres Psychologia Leki Motywacja

Szansa na zrzucenie 25 kg

Witam, waze 84 kg przy wzroscie 169 cm. Mam 21 lat. Strasznie sie zapuscilam, duzo jem, jem dziennie slodycze, prawie wcale nie cwicze. Moje pytanie: czy do konca roku przy rozsadnej diecie i cwiczeniach kilka razy w tyg (silownia, spacer,... Witam, waze 84 kg przy wzroscie 169 cm. Mam 21 lat. Strasznie sie zapuscilam, duzo jem, jem dziennie slodycze, prawie wcale nie cwicze. Moje pytanie: czy do konca roku przy rozsadnej diecie i cwiczeniach kilka razy w tyg (silownia, spacer, bieganie, nordic walking, rowerek) uda mi sie zrzucic 25 kg? Nigdy nie bylam zbyt szczupla, a teraz potrzebuje jakiejs motywacji bo nie chce tak dluzej wygladac.. prosze o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Słodycze Bieganie Siłownia Nordic Walking Motywacja Dieta

Zmiana kierunku szkoły średniej

Witam, mam 18 lat i jestem w trzeciej klasie technikum. Jestem na kierunku technik obsługi turystycznej. Od początku czuję, że to nie dla mnie. Nie wiem dlaczego nie podjęłam takiej decyzji wcześniej, mam słabe oceny, bo kompletnie nie czuję, że... Witam, mam 18 lat i jestem w trzeciej klasie technikum. Jestem na kierunku technik obsługi turystycznej. Od początku czuję, że to nie dla mnie. Nie wiem dlaczego nie podjęłam takiej decyzji wcześniej, mam słabe oceny, bo kompletnie nie czuję, że muszę się uczyć, nie mam motywacje do tego, bo ten kierunek nie jest dla mnie. Każdy mi mówi, że teraz jest za późno na zmianę szkoły, a ja zastanawiam się nad szkołą dla dorosłych. Co robić?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anga Aleksandrowicz
Mgr Anga Aleksandrowicz
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Rozwój osobisty Psychologia Motywacja

Popularne tematy

Alergia dróg oddechowych • Plastyka podniebienia • Poród rodzinny • Elektroresekcja sposobem LEEP • Aparaty retencyjne • Stomatologia • Nowotwór kości • Herbata • Grzybica gardła • Badania mikrobiologiczne • Serce • Figura cegła • Marynowanie potraw • Angina • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Angioplastyka przezskórna • Krwawienie z przewodu pokarmowego • Założenie protezy • Wegetariańskie naleśniki, pierogi, krokiety • Podesty do ćwiczeń
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy