Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 7 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Myśli samobójcze: Pytania do specjalistów

Lęk przed szukaniem pracy i wychodzeniem z domu u 30-latka

Znów myślę żeby ze sobą skończyć, tym razem skutecznie. Za kilka dni za namową dwóch znajomych idę na spotkanie do Ośrodka Interwencji Kryzysowej, a jednak zastanawiam się czy te moje kłopoty są warte czasu innych. Nie potrafię szukać pracy bo... Znów myślę żeby ze sobą skończyć, tym razem skutecznie. Za kilka dni za namową dwóch znajomych idę na spotkanie do Ośrodka Interwencji Kryzysowej, a jednak zastanawiam się czy te moje kłopoty są warte czasu innych. Nie potrafię szukać pracy bo się boję że znów będzie jakiś wesołek co się mnie uczepi i nie dam rady tam w tej pracy wytrzymać. Boje się że znów przyjdzie mój mądry pijany brat i będzie mnie bil. Boje się wychodzić już z domu jak jest ktoś na podwórku bo będą coś gadać.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Anna Suligowska
Mgr Anna Suligowska
Dotyczy: Lęk Interwencja kryzysowa Psychologia Myśli samobójcze

Myśli i próby samobójcze, brak apetytu, stany lękowe i strach przed ciemnością

Prosze o pomoc...mam mysli samobojcze nie chce jesc czasami wymiotuje jedzenie.mam stany lekowe jestem sama nie mam nikogo oprocz mamy...ale mama mi nie wierzy nawet gdy bylismy u psychologa nic to nie zdzialalo..mialam 5 prob samobojczych widze cienie..boje sie ciemnosci... Prosze o pomoc...mam mysli samobojcze nie chce jesc czasami wymiotuje jedzenie.mam stany lekowe jestem sama nie mam nikogo oprocz mamy...ale mama mi nie wierzy nawet gdy bylismy u psychologa nic to nie zdzialalo..mialam 5 prob samobojczych widze cienie..boje sie ciemnosci spie z misiem i mama....gdybym tak trafila do szpitala to nie dalabym zgasic swiatla i nie zostalabym sama w pokoju..calyzcas chce mi sie plakac...PROSZE O POMOC!!!! z gory dziekuje
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewelina Kazieczko
Mgr Ewelina Kazieczko
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Lęk Zaburzenia lękowe Psychologia Myśli samobójcze Brak apetytu

Stosowanie leku Moklar 150 mg na lęki

mam pytanie lekarz psychiatra zapisał mi lek moklar 150 mg mam różnego rodzaju lęki boje się wrócić do pracy boje sie samochodem jeżdzić że kogoś rozjadę myśli natrętne i wahania nastrojów czasami myśli samobójcze czy to jest dobry lek i... mam pytanie lekarz psychiatra zapisał mi lek moklar 150 mg mam różnego rodzaju lęki boje się wrócić do pracy boje sie samochodem jeżdzić że kogoś rozjadę myśli natrętne i wahania nastrojów czasami myśli samobójcze czy to jest dobry lek i czy można sie leczyć nim długoterminowo zacząłem też chodzić na terapie.prędzej brałem lek pram 20mg (citalopranum) nie pomagał póżniej faxigen 75 mg x 3 i convival chrono lęki trochę ustały ale nie wszystkie boję się powrotu do pracy czy moklar jest skuteczny
odpowiada 2 ekspertów:
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Dotyczy: Natrętne myśli Lęk Zaburzenia nastroju Psychiatria Farmakologia Myśli samobójcze Leki

Zmienne nastroje, niska samoocena

Witam.Od jakiegoś czasu zauważyłam u siebie bardzo zmienne nastroje. Jakiś czas wszystko jest dla mnie wspaniałe, chce poznawać nowych ludzi, otwierać się na nowe doświadczenia, jestem bardzo aktywna, roznosi mnie energia a jakiś czas później wszystko jest do niczego, mam... Witam.Od jakiegoś czasu zauważyłam u siebie bardzo zmienne nastroje. Jakiś czas wszystko jest dla mnie wspaniałe, chce poznawać nowych ludzi, otwierać się na nowe doświadczenia, jestem bardzo aktywna, roznosi mnie energia a jakiś czas później wszystko jest do niczego, mam lęk przed ludźmi,zamykam się w sobie, mam ochotę ciągle płakać, czasem wpadam wściekłość, myślę o bólu i samobójstwie ,mam bardzo niską samoocenę, mam wrażenie że wszyscy mnie krytykują a innym razem wszystko jest mi obojętne.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Ryszard Chłopek
Dotyczy: Lęk Depresja Niska samoocena Psychologia Myśli samobójcze

Leczenie zaburzeń osobowości a myślenie o samobójstwie

Od dziecka bardzo często myślę o samobójstwie.Myśli o tej czynności towarzyszą mi kilka dni w tygodniu podczas gorszych i przeciętnych nastrojów-jednak nie ma to absolutnie nic wspólnego z depresją,ponieważ raz w życiu gdy ją miałem,wpadłem w histerię podczas... Od dziecka bardzo często myślę o samobójstwie.Myśli o tej czynności towarzyszą mi kilka dni w tygodniu podczas gorszych i przeciętnych nastrojów-jednak nie ma to absolutnie nic wspólnego z depresją,ponieważ raz w życiu gdy ją miałem,wpadłem w histerię podczas której uświadomiłem sobie że jednak chcę żyć. Podobno myśli samobójcze są sygnałem iż należy skorzystać z porad psychologa czy psychiatry,a co poradzili by w moim przypadku? Dodam że nie mam pieniędzy na leczenie zaburzeń osobowości.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Dotyczy: Histeria Lęk Depresja Zaburzenia osobowości Psychiatria Myśli samobójcze

Brak chęci do życia przy leczeniu na epilepsję

brak chęci życia nic mi się nie chce mam żonę 2 dzieci pracę i trwa to od mniej więcej 18 roku życia kilka prób samobójczych leczę się na epilepsję i u psychologa leżałem też w szpitalu na oddziale zamkniętym psychologii... brak chęci życia nic mi się nie chce mam żonę 2 dzieci pracę i trwa to od mniej więcej 18 roku życia kilka prób samobójczych leczę się na epilepsję i u psychologa leżałem też w szpitalu na oddziale zamkniętym psychologii nic mi nie pomaga mam kolejne skierowanie do szpitala co jest proszę o prawdę
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Maria Fraszewska
Maria Fraszewska
Dotyczy: Lęk Depresja Psychologia Myśli samobójcze

Przerwanie terapii z powodu wyjazdu i myśli samobójcze u 32-latki z osobowością borderline

Mam 32 lata.Od roku chodzę do psychologa, od miesiąca biorę nextram. Mam osobowość bordeline. W tej chwili terapia jest przerwana z powodu mojego wyjazdu, który okazał się całkowitym błędem, co jeszcze bardziej pogorszyło mój stan.Czekam na psychoterapię, ale to... Mam 32 lata.Od roku chodzę do psychologa, od miesiąca biorę nextram. Mam osobowość bordeline. W tej chwili terapia jest przerwana z powodu mojego wyjazdu, który okazał się całkowitym błędem, co jeszcze bardziej pogorszyło mój stan.Czekam na psychoterapię, ale to jeszcze potrwa ok 2mce. Jedyna rzeczą o której mysle to chęć śmierci,nie mam siły już na szukanie pracy,rozmowy ze znajomymi, chce po prostu zniknąć. Do niczego juz nie dojdę,nie mam rodziny,mieszkam z mamą.Czy cos jest w stanie mi pomóc?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Konsultacje psychologiczne Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze

Niska samoocena i depresja u 19-latka

Witam, Nazywam się Patryk,mam 19 lat, juz raz tu pisałem, lecz za krótko. Mieszkam w UK, Problem polega na tym iż Mam Depresje, Nerwice, i Myśli samobójcze w jednym, na dodatek niską samoocene.Wszystko mnie denewruje, Jestem Sam, nie... Witam, Nazywam się Patryk,mam 19 lat, juz raz tu pisałem, lecz za krótko. Mieszkam w UK, Problem polega na tym iż Mam Depresje, Nerwice, i Myśli samobójcze w jednym, na dodatek niską samoocene.Wszystko mnie denewruje, Jestem Sam, nie mam rodzeństwa. Od zawsze Niby wszyscy w rodzinie do Mnie wszystko Dawali (rzeczy Materialne). chodz tak naprawdę, Nigdy się mną nie interesowali tak zbytnio. za czasów szkoły, byłem wysmiewiany, wyzywany od róznych bluznierstw. coś pęknie, i zakończe to.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Lek. Agnieszka Wieczorek
Lek. Agnieszka Wieczorek
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Nerwica Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze

Lęk i zaburzenia koncentracji po wyjeździe męża za granicę

Witam.maz wyjezdza do pracy za granice.mieszkam sama z corka od paru miesięcy mieszkm sama dostaje leki ze sama jestem ze cos puknie w domu.panikuje placze cale dnie z samotności,niewiem co się ze a dzieje ciagle chce spac mi się hce... Witam.maz wyjezdza do pracy za granice.mieszkam sama z corka od paru miesięcy mieszkm sama dostaje leki ze sama jestem ze cos puknie w domu.panikuje placze cale dnie z samotności,niewiem co się ze a dzieje ciagle chce spac mi się hce skupic na niczym się e mogę. nie chce mi się nigdzie już wychodzić z domu.ciagle mam myśli ze jestem sama zana na siebiei mam myśli samobójcze.nie mogę nad sobą zapanować udaje przed każdym ze jakos dae sobie rade a potem wybucham.boje się swojego domu
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Lęk Depresja Uczucie samotności Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze

CHAD i zaburzenia osobowości a staranie się o stopień niepełnosprawności

Leczę się od 2 lat na CHAD i mam stwierdzone zaburzenia osobowości, staram się o stopień niepełnosprawności, czy mam szansę na stopień umiarkowany?. Bardzo boję się komisji, bo nie wiem, jak odpowiadać na pytania i co mnie dalej czeka. Mam... Leczę się od 2 lat na CHAD i mam stwierdzone zaburzenia osobowości, staram się o stopień niepełnosprawności, czy mam szansę na stopień umiarkowany?. Bardzo boję się komisji, bo nie wiem, jak odpowiadać na pytania i co mnie dalej czeka. Mam wrażenie, że jestem w okresie manii, spożywam większe ilości alkoholu.Zdarza się, że odrzucam leki. Sporo przytyłem po depakinie.Mam myśli samobójcze, lęki, myśli typu - mordowanie bliskich osób.Czy mogę to powiedzieć na komisji lekarskiej? Dziękuję za poradę
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Mania Choroba afektywna dwubiegunowa Lęk Zaburzenia osobowości Psychiatria Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze Medycyna sądowa

Uczucie nieszczęścia i myśli samobójcze

Witam mam 24 lata czuje się cały czas źle jestem bardzo nieszczęśliwy, nie mam pracy od ponad 6 miesięcy jestem strasznie leniwy, po raz trzeci mam myśli samobójcze biorę efevelon,ale mi nie pomaga, leczę się od roku bez efektów, miałem... Witam mam 24 lata czuje się cały czas źle jestem bardzo nieszczęśliwy, nie mam pracy od ponad 6 miesięcy jestem strasznie leniwy, po raz trzeci mam myśli samobójcze biorę efevelon,ale mi nie pomaga, leczę się od roku bez efektów, miałem psychoterapię, psychologa,psychiatrę nie pomogli mi, jestem nieszczęśliwy bez kobiety i bardzo rzadko się spotykam z ludźmi,chce się zabić bo moje życie nie ma sensu, nie poradzę sobie bez rodziców, brak mi optymizmu,byłem raz na oddziale dziennym nie pomogli mi.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Dotyczy: Uczucie samotności Psychiatria Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze

Jak pomóc niedoszłemu samobójcy?

Witam niedawno moj znajomy probowal sie zabic skaczac przez okno na szczescie powstrzymali go koledzy. Lubie go kiedys bylismy przyjaciolmi jednak od jakiegos czasu nie mamy kontaktu. Chcialabym mu pomoc ale nie wiem jak. Pomozcie
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Zuzanna Starczewska
Mgr Zuzanna Starczewska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Anna Ręklewska
Mgr Anna Ręklewska
Dotyczy: Psychologia Myśli samobójcze

Myśli o popełnieniu samobójstwa

witam myśle o samobujstwie nie umię sobie poradzić z problemem jestem bezsilny
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Depresja Psychologia Myśli samobójcze

Stany lękowe, uczucie beznadziei i próby samobójcze

Witam, Od 4 miesięcy przebywam na emigracji. Gdy jeszcze byłam w Polsce, było mi bardzo ciężko - stany lękowe, poczucie kompletnej beznadziei i myśli samobójcze. Za granicą mi się to pogłębia i jest coraz gorzej, nie chce mi się już... Witam, Od 4 miesięcy przebywam na emigracji. Gdy jeszcze byłam w Polsce, było mi bardzo ciężko - stany lękowe, poczucie kompletnej beznadziei i myśli samobójcze. Za granicą mi się to pogłębia i jest coraz gorzej, nie chce mi się już wstawać z łóżka, mam problem w kontaktach z innymi ludźmi, ciągle płacze i niepotrafie znieść cierpienia - tęsknię również bardzo za moją rodziną. Miałam tu 2 razy próby samobójcze, nie wiem jak mam sobie pomóc, nie umiem się podnieść. Proszę o pomoc.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Zaburzenia lękowe Psychiatria Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze

Uzależnienie od stosowania psychotropów

Dlugoletnie stosowanie psychotropow ! Biore psychotropy i leki antydepresyjne prawie 30 lat i jestem od nich uzalezniona.i tylko schodze z dawek . Obecnie mam 60 lat i rowniez stosuje psychoterapie. Czy tak dlugoletnie stosowanie lekow moze prowadzic do trwalego... Dlugoletnie stosowanie psychotropow ! Biore psychotropy i leki antydepresyjne prawie 30 lat i jestem od nich uzalezniona.i tylko schodze z dawek . Obecnie mam 60 lat i rowniez stosuje psychoterapie. Czy tak dlugoletnie stosowanie lekow moze prowadzic do trwalego uszkodzenia mozgu lub ma inne nastepstwa.Czuje sie coraz gorzej,mam mysli samobojcze, nie spie nocami.Moj psychiatra ten sam od 7 lat nie moze mi odpowiedziec na pytania. Co mam robic czy jest jeszcze dla mnie ratunek i szansa na zycie
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Dotyczy: Uzależnienia Uzależnienie od leków Psychiatria Stosowanie leków Myśli samobójcze

Znęcanie się przez matkę i alkoholizm w rodzinie

Kiedy matka kAŻEMI ŻYĆ TAK JAK ONA CHCE, NIE MOGE ODDYCHAĆ BEZ JEJ ZGODY. CODZIENNIE TERRORZYZUJE MNIE, GDY 5 MINUT SIE SPOZNIAM TO WOLA POLICJE. JUZ NIE PIERWSZY RAZ BIJE,ZEBY NIE BYLO WIDAC. JA JESTEM BIEDNA STUDENTKA. RATUNKU. PIJE JAK... Kiedy matka kAŻEMI ŻYĆ TAK JAK ONA CHCE, NIE MOGE ODDYCHAĆ BEZ JEJ ZGODY. CODZIENNIE TERRORZYZUJE MNIE, GDY 5 MINUT SIE SPOZNIAM TO WOLA POLICJE. JUZ NIE PIERWSZY RAZ BIJE,ZEBY NIE BYLO WIDAC. JA JESTEM BIEDNA STUDENTKA. RATUNKU. PIJE JAK TATA, ZEBY NIE BOLAŁO ŻEBY ZAPOMNIEC JAKIE BEZSENSU MAM ZYCIE. CHCE UMRZEC.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Agresja Pogorszenie relacji z bliskimi Psychologia Myśli samobójcze

Huśtawka nastrojów, unikanie ludzi, ciągłe napięcie

Mam 22 lata, a moje życie to ciągła huśtawka nastrojów, unikanie ludzi, ciągłe napięcie, lęki, przekonanie, że ze wszystkim muszę radzić sobie sam, a jak już idę do lekarzy/psychiatrów to stawiam im gotową diagnozę choroby (wczoraj przekonywałem do bordera) za... Mam 22 lata, a moje życie to ciągła huśtawka nastrojów, unikanie ludzi, ciągłe napięcie, lęki, przekonanie, że ze wszystkim muszę radzić sobie sam, a jak już idę do lekarzy/psychiatrów to stawiam im gotową diagnozę choroby (wczoraj przekonywałem do bordera) za co później siebie nienawidzę. Od jakiegoś miesiąca leżę większość dnia w łóżku z myślami samobójczymi w przekonaniu, że konflikt, który jest we mnie jest nie do pokonania, bo nie potrafię dać sobie pomóc, bo zawsze wiem lepiej od reszty.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Dotyczy: Lęk Depresja Zaburzenia nastroju Psychiatria Myśli samobójcze

Myśli samobójcze i depresja u 44-latka

Witam, mam 44 lata przeżywam tragiczne chwile w swoim życiu. Analizuję życie. Mam myśli samobójcze. Planuję w tym tygodniu. Przez utonięcie. Co robić pomóżcie!
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Depresja Zaburzenia osobowości Psychiatria Myśli samobójcze

Niechęć do wykonywania jakichkolwiek czynności, obojętność, brak motywacji, problemy z koncentracją

Witam, mam 23 lata. Nie potrafię szczerze porozmawiać o swoim problemie z rodzicami nie chcąc ich martwić. Od dwóch lat towarzyszy mi złe samopoczucie mam na myśli: Niechęć do wykonywania jakichkolwiek czynności, obojętność, brak motywacji, problemy z koncentracją, rozdrażnienie, izolowanie... Witam, mam 23 lata. Nie potrafię szczerze porozmawiać o swoim problemie z rodzicami nie chcąc ich martwić. Od dwóch lat towarzyszy mi złe samopoczucie mam na myśli: Niechęć do wykonywania jakichkolwiek czynności, obojętność, brak motywacji, problemy z koncentracją, rozdrażnienie, izolowanie się od otoczenia -nie utrzymuję żadnych kontaktów, drażliwość, ciągłe wpadanie w gniew. miałam już próby samobójcze,a takie myśli w dalszym ciągu się pojawiają i one stanowią jedyną nadzieję. jak to wyleczyć?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Depresja Psychiatria Myśli samobójcze Problemy z koncentracją Rozdrażnienie

Choroba afektywna dwubiegunowa i próba samobójcza a wybór specjalisty w województwie pomorskim

Witam, mój mąż od jakiegoś czasu, a może i nawet od kilku lat (wcześniej o tym nie wiedzieliśmy) choruje na chorobę afektywną dwubiegunową. Nie korzysta z pomocy żadnego psychologa ani terapeuty, bierze tylko leki zapisane przez psychiatrę. Od jakiegoś czasu... Witam, mój mąż od jakiegoś czasu, a może i nawet od kilku lat (wcześniej o tym nie wiedzieliśmy) choruje na chorobę afektywną dwubiegunową. Nie korzysta z pomocy żadnego psychologa ani terapeuty, bierze tylko leki zapisane przez psychiatrę. Od jakiegoś czasu jego stan zdrowia psychicznego strasznie się pogarsza, miał już nawet próbę samobójczą. Do jakiego dobrego specjalisty się zgłosić w woj. pomorskim, a by pomógł mojemu mężowi a także mi i naszemu dziecku umieć żyć z tą chorobą.Proszę o pomoc
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Małgorzata Oktawiec
Mgr Małgorzata Oktawiec
Dotyczy: Choroba afektywna dwubiegunowa Psychiatria Psychologia Myśli samobójcze
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy