Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Nadwaga: Pytania do specjalistów

Nadwaga przy astmie oskrzelowej

Witam, mam 31 lat, choruje na astme oskrzelowa od 18 rż.(*stwierdzona) symbicort stosuje 2X dziennie,ew doraznie, moj problem to waga!! Cwicze 5-6 razy w tyg po 30, 45, 55 min, ogólnie w pracy cały czas na nogach-w ruchu, staram sie... Witam, mam 31 lat, choruje na astme oskrzelowa od 18 rż.(*stwierdzona) symbicort stosuje 2X dziennie,ew doraznie, moj problem to waga!! Cwicze 5-6 razy w tyg po 30, 45, 55 min, ogólnie w pracy cały czas na nogach-w ruchu, staram sie pic duzo wody nawet przypominajke sobie zrobiłam, staram sie tez jesc 5-6 posiłków, pieczywo ciemne, owsianki, zero słodyczy, kawy tez juz nie pije, tylko herbate zielona, a moja waga od 4 m-cy stoi w miejscu co robie zle, prosze o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
 Urszula Forenc
Urszula Forenc
Lek. Ryszard Chalecki
Lek. Ryszard Chalecki

Problem ze zrzuceniem kilogramów po ciąży

Witam, jestem matką karmiące od 14 miesięcy. Mam 39 lat. Zastanawiam się dlaczego nie chudn ani deka.Musze powiedzieć że bardzo dużo utylam podczas ciąży.Co mam zrobić z tą nadwagą Proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka

Skuteczne odchudzanie 24-latki

Mam wzrost 151 i ważę 55. Czy to jest nadwaga? Jak mogę skutecznie schudnąć? Dużo się ruszam i zdrowo jem.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Eliminacja złych nawyków żywieniowych

Mam 160cm wzrostu i waze 78,9kg wiem ze mam nadwage. Co powinnam wyeliminowac ze swojej diety i jakie nawyki zywieniowe powinnam wprowadzić aby schudnac? Prowadze siedzacy tryb zycia 12h dziennie przy biurku. Tkanka tluszczowa odklada mi sie przedewszystkim na brzuchu... Mam 160cm wzrostu i waze 78,9kg wiem ze mam nadwage. Co powinnam wyeliminowac ze swojej diety i jakie nawyki zywieniowe powinnam wprowadzić aby schudnac? Prowadze siedzacy tryb zycia 12h dziennie przy biurku. Tkanka tluszczowa odklada mi sie przedewszystkim na brzuchu udach posladkach. Na nic nie choruje. Moje wymiary: talia 77cm Brzuch 97cm Biodra 115cm Proszę o pomoc
odpowiada 9 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
 Urszula Forenc
Urszula Forenc
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Elżbieta Zielińska
Mgr Elżbieta Zielińska
Mgr Elżbieta Zielińska
Mgr Elżbieta Zielińska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula

Starania o dziecko przy PCOS i odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych

Mam 27 lat i od ok. 7 lat biorę tabl. antykoncepcyjne, dopiero w zeszłym roku moja gin. powiedziała mi ze mam PCOSS po badaniu usg; teraz zaczęłam ostatnie op. tabl. i zamierzam rozp. starania o dziecko, ale moja gin nie... Mam 27 lat i od ok. 7 lat biorę tabl. antykoncepcyjne, dopiero w zeszłym roku moja gin. powiedziała mi ze mam PCOSS po badaniu usg; teraz zaczęłam ostatnie op. tabl. i zamierzam rozp. starania o dziecko, ale moja gin nie zaleciła mi żadnych leków tylko przyjść jak już będę w ciąży; za nim zaczęłam brać tbl miałam regularne okresy i nie mam nadwagi czy powinnam brać jakieś leki aby przyspieszyć zajście w ciąże?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Anna Szymska
Mgr inż. Anna Szymska

Ból z prawej strony pleców

Od kilku lat boli mnie z prawej strony na dole plecow. Tak miedzy kregoslupem a bokiem. Niekiedy uniemozliwia mi to nawet zakładanie butów. Niestety kiedys lekarz powiedział ze to z powodu nadwagi i od tamtej pory nie chce z tym isc ale czasami bol jest naprawde nie do zniesienia.
odpowiada 2 ekspertów:
 Urszula Forenc
Urszula Forenc
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Czy nadwaga ma wpływ na trwanie miesiączki?

Już dwa miesiąc mam okres ale tylko po dwa dni i czy nadwaga ma wpływ na to ze okres jest taki krotki?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Piotr Wajda
Lek. Piotr Wajda

Czy istnieją jakieś objawy braku kondycji fizycznej?

Witam Chciałam się dowiedzieć czy istnieją jakieś objawy braku kondycji fizycznej? Od jakiegoś czasu mam problemy z oddychaniem tzn. po krótkim spacerze lub trochę szybszym chodzeniu dostaje strasznej "zadyszki" po prostu ciężko mi się oddycha, zatyka mnie.Robiono mi już badania... Witam Chciałam się dowiedzieć czy istnieją jakieś objawy braku kondycji fizycznej? Od jakiegoś czasu mam problemy z oddychaniem tzn. po krótkim spacerze lub trochę szybszym chodzeniu dostaje strasznej "zadyszki" po prostu ciężko mi się oddycha, zatyka mnie.Robiono mi już badania tj. spirometrię i tomograf płuc i jest wszystko ok. Ekg ok. Mam lekką niedoczynność tarczycy i tężyczkę utajoną. Nadwagę ponad 15 kg. Tryb pracy raczej siedzący. Czy te wszystkie rzeczy wpływają na te dolegliwości?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Napady obżarstwa przy cukrzycy ciążowej

Mam cukrzycę ciążową i bardzo mnie ciągnie do słodkiego mimo że wiem że nie mogę .Jestem już w 38 tyg a niekiedy sobie podjadam cos słodkiego . Co mam zrobić , nie chce aby moje dziecko yrodziło się chore. Czy... Mam cukrzycę ciążową i bardzo mnie ciągnie do słodkiego mimo że wiem że nie mogę .Jestem już w 38 tyg a niekiedy sobie podjadam cos słodkiego . Co mam zrobić , nie chce aby moje dziecko yrodziło się chore. Czy zawsze jak jest cukrzyca ciazowa dziecko rodzi sie chore albo z nadwagą?
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz

Nadmierny apetyt u 29-latki i problem z nadwagą

witam,mam duży problem,walczę z nadwagą od dawna.jestem po dwóch operacjach kręgosłupa więc z ruchem beznadziejnie,mam swoje konie więc jeździłam przed operacjami.mój jedyny problem to nadmierny apetyt gdyby nie to nie miałabym problemu schudnąć.są dni że jest normalnie ale większość miesiąca... witam,mam duży problem,walczę z nadwagą od dawna.jestem po dwóch operacjach kręgosłupa więc z ruchem beznadziejnie,mam swoje konie więc jeździłam przed operacjami.mój jedyny problem to nadmierny apetyt gdyby nie to nie miałabym problemu schudnąć.są dni że jest normalnie ale większość miesiąca non stop jestem głodna,picie wody i inne zajęcia nie pomagają.staram się jeść zdrowo,jogurty,mleko,owsianki,drób,pomidory,ryby.ale za dużo jem i w tym problem,błagam o pomoc co mam zrobić.
odpowiada 3 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Napadowe zapotrzebowanie na słodycze u 69-latki

Mam 69 lat, od dzieciństwa mam nadwagę, której trudno mi sie pozbyć. Obecnie przy wzroście 160 cm waze 77 kg. Mam napadowe zapotrzebowanie na słodycze. Badam często poziom glukozy, który jest zawsze w granicach górnej normy. Konsultowałam sie... Mam 69 lat, od dzieciństwa mam nadwagę, której trudno mi sie pozbyć. Obecnie przy wzroście 160 cm waze 77 kg. Mam napadowe zapotrzebowanie na słodycze. Badam często poziom glukozy, który jest zawsze w granicach górnej normy. Konsultowałam sie z lek. I-go kontaktu, jest wszystko ok. Suplementy (chrom, herbatki) nie powstrzymują mnie przed zajadaniem sie słodyczami. Mam duzo ruchu, duzo chodze, uprawiam nording walking, jestem całe życie bardzo żywa. Badałam tarczyce, jest ok. Proszę o pomoc.
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Sebastian Małek
Lek. Sebastian Małek
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Lek. Sebastian MaĹek
Lek. Sebastian MaĹek

Miażdżyca kończyn dolnych a rowerek stacjonarny

Bardzo prosiła bym o dopisanie jeszcze tego pytania do mojego postu ponieważ nie wiedziałam jak go zmieścić. Czy przy miażdżycy kończyń dolnych dobrym czy złym pomysłem jest zakup rowerka stacjonarnego dla mamy (ma ona problem z nadwagą)? Czy przy przy takiej chorobie wskazana jest aktywność fizyczna czy odpoczynek?
odpowiada 2 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Intensywne owłosienie wrastające ze stanem zapalnym

Jakie badania nalezalo by wykonac zeby ocenic co jest nie tak? przy prawdopodobnej zlej gospodarce hormonalnej (zly stan skory, tradzik, przebarwienia, podraznienia, bardzo duzo pieprzykow, intensywne owlosienie, ktore szczegolnie przy bikini i na nogach lubi wrastac lub tworza sie krosty... Jakie badania nalezalo by wykonac zeby ocenic co jest nie tak? przy prawdopodobnej zlej gospodarce hormonalnej (zly stan skory, tradzik, przebarwienia, podraznienia, bardzo duzo pieprzykow, intensywne owlosienie, ktore szczegolnie przy bikini i na nogach lubi wrastac lub tworza sie krosty ze stanem zapalnym, dosc czesto pojawia sie opryszczka przy oslabieniu). Dodam ze raczej zdrowo sie odzywiam, unikam cukru, bialego pieczywa, smazonego i niezdrowego tluszczu) oraz nie mam nadwagi.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
 Urszula Forenc
Urszula Forenc

Częste bóle brzucha,skurcze po lewej stronie a nadwaga

Częste bóle brzucha,skurcze po lewej stronie i prawej mogą być spowodowane nadwagą? czy nerwobóle to są?.Usg jamy brzusznej i gastroskopie robię w maju i mam nadzieje,że te badania mi pomogą.Ważę 88kg przy wzroście 182cm czyli mam nadwagę, wiek 24 lata,mężczyzna.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Przybranie na wadze po stosowaniu tabletek antykoncepcyjnych po urodzeniu dziecka

około roku temu po urodzeniu , brałam leki hormonalne, antykoncepcyjne dla matek karmiących, które przepisała mi pANI DOKTOR NIE ZROBIWSZY BADAŃ, i do tej pory mam problem z nadwagą, regularnym miesiączkowaniem. Gdy zmieniłam lekarza okazało się że tych leków nie... około roku temu po urodzeniu , brałam leki hormonalne, antykoncepcyjne dla matek karmiących, które przepisała mi pANI DOKTOR NIE ZROBIWSZY BADAŃ, i do tej pory mam problem z nadwagą, regularnym miesiączkowaniem. Gdy zmieniłam lekarza okazało się że tych leków nie powinnam brać, po tym wszystkim miałam zabieg łyżeczkowania macicy w celu usunięcia polipa. Od razu po ciąży ważyłam tyle co przed, ale po lekach do tej pory nie mogę pozbyc sie kg ktore przybralam po kuracji lekami czy to możliwe
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Maciej Urban
Lek. Maciej Urban
 Urszula Forenc
Urszula Forenc

Nadwaga po stosowaniu leków

Rok temu skończyłem brać dwa leki po których w krótkim czasie przytyłem z 70kg do 97kg. Mimo uprawiania sportu i diety waga nie chciała spaść.Byłem załamany tą nadwagą.Teraz mój stan się pogorszył i będę musiał znów brać te leki co... Rok temu skończyłem brać dwa leki po których w krótkim czasie przytyłem z 70kg do 97kg. Mimo uprawiania sportu i diety waga nie chciała spaść.Byłem załamany tą nadwagą.Teraz mój stan się pogorszył i będę musiał znów brać te leki co wcześniej czyli Depakine/Olanzapina lub Depakine/Kwetiapina lekarz powiedział że przez długi okres.Zdaniem mojego lekarza nic innego nie może mi pomóc.Puchnę na nich jak świnia,masa innych skutków ubocznych + Chad.Nie chcę przez ten syf żyć, biorę też lamitrin/asentra
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
 Urszula Forenc
Urszula Forenc
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Czego unikać przy nadwadze?

Dzień Dobry. Czy mogłabym państwa prosić o plan żywieniowy?? Tak na cały tydzień ?? Co powinnam jeść na śniadania , obiady , kolacje ?? Czego powinnam unikać przy nadwadze ?? I chciałabym prosić o jakieś ćwiczenia , które pomogą mi... Dzień Dobry. Czy mogłabym państwa prosić o plan żywieniowy?? Tak na cały tydzień ?? Co powinnam jeść na śniadania , obiady , kolacje ?? Czego powinnam unikać przy nadwadze ?? I chciałabym prosić o jakieś ćwiczenia , które pomogą mi schudnąć. Przebywam w domu i chciałabym żeby to były ćwiczenia w domu . Nie jestem zwolenniczką wychodzenia na dwór. Bardzo prosze o ćwiczenia takie które można wykonywać w domu.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jakie ćwiczenia są najlepsze na zgubienie kilogramów?

Witam ;) Mam 20 lat ważę 85kg przy 179. Staram się pływać/biegać 3 razy w tygodniu. Jem bardzo dużo, bo cały czas jestem głodna. Proszę o pomoc/namiary na dobrego dietetyka i zarazem odpowiedniego na studencką kieszeń ;). Ew. wskazanie jak... Witam ;) Mam 20 lat ważę 85kg przy 179. Staram się pływać/biegać 3 razy w tygodniu. Jem bardzo dużo, bo cały czas jestem głodna. Proszę o pomoc/namiary na dobrego dietetyka i zarazem odpowiedniego na studencką kieszeń ;). Ew. wskazanie jak sobie radzić przy takiej nadwadze. Chciałabym osiągnąć wagę 60kg. W jakim czasie jest to możliwe. Jakie ćwiczenia są najlepsze na zgubienie kilogramów?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Częste przeziębienia a zdrowa dieta

Mam 24 lata łapię często przeziębienia biorę pyłek kwiatowy i rzeczywiście pomaga, ale nie wiem co dalej, jakie badania mógłbym wykonać? poza tym chciałbym się dowiedzieć co konkretnie jeść aby być zdrowym? poproszę o przykład jakiejś taniej diety ? ważę... Mam 24 lata łapię często przeziębienia biorę pyłek kwiatowy i rzeczywiście pomaga, ale nie wiem co dalej, jakie badania mógłbym wykonać? poza tym chciałbym się dowiedzieć co konkretnie jeść aby być zdrowym? poproszę o przykład jakiejś taniej diety ? ważę 89kg przy wzroście 182cm mam nadwagę i chodzę na basen, jem głównie biały ser, pieczywo pełnoziarniste, owoce,warzywa,ale nie wiem jakie jeść warzywa w zimę możecie mi Szanowni Państwo coś doradzić, dziękuje.
odpowiada 2 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Czy można brać leki na niedoczynność tarczycy w czasie karmienia piersią?

Mam niedoczynność tarczycy i karmię piersią. Nie leczę tej choroby, czy moja nadwaga może być przyczyną nieleczenia tarczycy.Czy można brać leku w czasie karmienia piersią na tarczyce. Muszę się udać do lekarza, może mi pan/pani poleci jakiegoś dobrego lekarza w okolicach Częstochowy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Magdalena Jagiełło
Lek. Magdalena Jagiełło
Patronaty