Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Natrętne myśli: Pytania do specjalistów

Obniżenie nastroju i samopoczucia a stosowanie Tryptofan

Witam, w jakich dawkach i jak dlugo mozna przyjmowac tryptofan? Mam obnizony nastroj, jestem rozdrazniona, czuje ciagly niepokoj bez powodu i wmawiam sobie jakies rozne rzeczy, mam natretne mysli. Leze od 2 dni w lozku bo jestem wyczerpana... Bola mnie... Witam, w jakich dawkach i jak dlugo mozna przyjmowac tryptofan? Mam obnizony nastroj, jestem rozdrazniona, czuje ciagly niepokoj bez powodu i wmawiam sobie jakies rozne rzeczy, mam natretne mysli. Leze od 2 dni w lozku bo jestem wyczerpana... Bola mnie miesnie i nie mam sily nawet czytac gazety. Dodatkowo mam momenty ze poczuje sie lepiej po tym jak sie wyplacze. Mija odrealnienie i napiecie. Co robic?!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Justyna Szczygłowska
Mgr Justyna Szczygłowska

Natrętne myśli o osobie

Witam.Mój problem jest trochę nietypowy ponieważ,od dłuższego czasu myślę o czymś a bardziej o kimś kto nie jest w moim życiu specjalnie ważny, zdarzało mi się to już wcześniej.Można by było to nazwać natrętnymi myślami.Nie potrafię się skupić w szkole... Witam.Mój problem jest trochę nietypowy ponieważ,od dłuższego czasu myślę o czymś a bardziej o kimś kto nie jest w moim życiu specjalnie ważny, zdarzało mi się to już wcześniej.Można by było to nazwać natrętnymi myślami.Nie potrafię się skupić w szkole ani na niczym innym, Nie chcę rozmawiać o tym z innymi ponieważ czuję że może to pogorszyć sytuację.Jest to ze mną od rana aż do czasu gdy idę spać.Co zrobić by pozbyć się tych "głupich" myśli ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Szczygłowska
Mgr Justyna Szczygłowska
Mgr Bohdan Bielski
Mgr Bohdan Bielski

Wzmożone zamyślanie się u 22-latki

Witam. Ostatnio mam dziwne nasilone zawieszanie się bądź jak inni to nazywają zamyślanie. Zaczyna mi to naprawdę utrudniać życie, bo ostatnio gdy prowadziłam auto zawiesiłam się i przejechałam na czerwonym świetle czym spowodowała bym wypadek. Zawieszenie polega na tym że... Witam. Ostatnio mam dziwne nasilone zawieszanie się bądź jak inni to nazywają zamyślanie. Zaczyna mi to naprawdę utrudniać życie, bo ostatnio gdy prowadziłam auto zawiesiłam się i przejechałam na czerwonym świetle czym spowodowała bym wypadek. Zawieszenie polega na tym że wzrok zatrzymuje się na jednym punkcie rozmazuje mi się obraz i spowalniają ruchy i mowa. Co to może być? Jak się tego pozbyć ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Justyna Szczygłowska
Mgr Justyna Szczygłowska

Załamanie po rozstaniu z chłopakiem poznanym w Internecie

Zawsze miałam ekstremalnie niską samoocenę, wstydziałam się swojego pochodzenia, nienawidziałam siebie, zawsze starałam się być miła dla innych i pomocna. Poznałam chłopaka przez internet, zakochałam się w nim, mam obsesję na jego punkcie, czekam aż napisze coś, sprawdzam tel co... Zawsze miałam ekstremalnie niską samoocenę, wstydziałam się swojego pochodzenia, nienawidziałam siebie, zawsze starałam się być miła dla innych i pomocna. Poznałam chłopaka przez internet, zakochałam się w nim, mam obsesję na jego punkcie, czekam aż napisze coś, sprawdzam tel co 5 min. Ostatnio byłam w jego domu rodzinnym, myślałam że rodzice mnie polubili, rozmawiali ze mną, mama jego mi nawet prezent dała. Kilka dnia temu dowiedziałam się, że powiedziała iż stać go na lepszą, jestem załamana.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Agnieszka Glica
Mgr Agnieszka Glica

Lęk przed utratą przytomności

Witam serdecznie mam 35 lat od 3 lat lecze się na nerwice od miesiąca chodze na psychoterapie i nic nie pomaga w domu jest spokojnie miła atmosfera mieszkam z mężem i 8 letnią córką czuję się cały czas słabo zwroty... Witam serdecznie mam 35 lat od 3 lat lecze się na nerwice od miesiąca chodze na psychoterapie i nic nie pomaga w domu jest spokojnie miła atmosfera mieszkam z mężem i 8 letnią córką czuję się cały czas słabo zwroty głowy panicznie się boje że strace przytomność jeszcze drugi dzień z żędu poleciała mi krew z nosa oblewa mnie fala gorąca drętwieją mi ręce i stopy pisząc to teraz czuje się strasznie nie mam siły prosze o pomoc o jakąś radę ogólne badania mam bardzo dobre
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Szczygłowska
Mgr Justyna Szczygłowska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Agnieszka Glica
Mgr Agnieszka Glica

Problem z pedantyzmem i podejmowaniem decyzji u żony

Moja żona jest bardzo pedantyczna ale i niepewna swoich działań. Np. podczas sprzątania dłuższą chwilę sprawdza czy podłoga lub szafka pozostała pusta. Wybranie ubrań zajmuje jej często godzinę, ale większość czasu stoi tak jakby w zawieszeniu, sama nie wie nad... Moja żona jest bardzo pedantyczna ale i niepewna swoich działań. Np. podczas sprzątania dłuższą chwilę sprawdza czy podłoga lub szafka pozostała pusta. Wybranie ubrań zajmuje jej często godzinę, ale większość czasu stoi tak jakby w zawieszeniu, sama nie wie nad czym się zastanawia. Wszystko ją rozprasza, czasami zapomina co właśnie robiła. Wiele rzeczy sprawdza po kilka razy. Czy to problem psychiczny czy może objaw choroby, zaburzeń hormonalnych? Ma 40 lat, ale problem trwa od wielu lat.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Agnieszka Glica
Mgr Agnieszka Glica

Lęk i natrętne myśli u 32-latka

Witam ! mam 32 lata od 13 lat poruszam się na wózku, tetraplegia. od 2007r leczę się psychiatrycznie z powodu lęków tj. jak jestem sam pośród obcych ludzi, jak coś mnie zaboli to się nakręcam że coś mi się stanie... Witam ! mam 32 lata od 13 lat poruszam się na wózku, tetraplegia. od 2007r leczę się psychiatrycznie z powodu lęków tj. jak jestem sam pośród obcych ludzi, jak coś mnie zaboli to się nakręcam że coś mi się stanie aż ciarki przechodzą po potylicy głowy i wystarczy, że coś lub ktoś mnie zdenerwuje wpadam w szał. Obecnie przyjmuje Deprexolet 1/0/1. 10mg po tym leku przeszły napięcia całego ciała, ale reszta pozostaje bez zmian. Bardzo proszę o pomoc co mam dalej robić bo jest bardzo męczące Arek.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Szczygłowska
Mgr Justyna Szczygłowska
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Lęk i natrętne myśli dotyczące porażki podczas zbliżeń z partnerką

Dzień dobry, Mam 29 lat,jestem sportowcem,mam dobrą pracę,ale do rzeczy Nie miałem dotąd dziewczyny,ale znalazłem taką i problem pojawił się w związku ze zbliżeniem-nie byłem jeszcze z kobietą. Myśl o porażce, "że mnie odetnie" tak bardzo mnie wydrążyła, że od... Dzień dobry, Mam 29 lat,jestem sportowcem,mam dobrą pracę,ale do rzeczy Nie miałem dotąd dziewczyny,ale znalazłem taką i problem pojawił się w związku ze zbliżeniem-nie byłem jeszcze z kobietą. Myśl o porażce, "że mnie odetnie" tak bardzo mnie wydrążyła, że od pewnego czasu nie umiem spać.Partnerka nie odebrała tego dobrze i zaważyło to na naszej relacji.Ja pozostałem z uogólnionym lękiem w różnych spr,który pojawia się nagle i niszczy mi życie.Trwa to od 14.10.Proszę o sugestię, jak to pokonać.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

Natrętne myśli na temat zdrady a szczęśliwy związek

Witam, jestem szczęśliwą narzeczoną, mam wspaniałego mężczyznę i nigdy nie wyobrażałam sobie że mogę mieć takie natrętne myśli. Nigdy ich nie miałam. Kiedyś spotykałam się z zajętym mężczyzną, był to romans bez zobowiązań, teraz kiedy jestem zakochana i szczęśliwa mam... Witam, jestem szczęśliwą narzeczoną, mam wspaniałego mężczyznę i nigdy nie wyobrażałam sobie że mogę mieć takie natrętne myśli. Nigdy ich nie miałam. Kiedyś spotykałam się z zajętym mężczyzną, był to romans bez zobowiązań, teraz kiedy jestem zakochana i szczęśliwa mam natrętne myśli na temat tamtego mężczyzny, boje się wymawiać jego imię, myśleć o nim i jego kobiecie a kiedy do tego dochodzi mam poczucie winy i czuje się nie fair wobec mojego narzeczonego. Proszę o radę jak wyzbyć się tych myśli
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska

Natrętne myśli o tematyce seksualnej i nadmierne napięcie seksualne

Miewam natrętne myśli tematyki seksualnej, występuję u mnie także nadmierne napięcie seksualne, pobudzenie. Utrudnia mi to codzienne funkcjonowanie, gdyż nie mogę się na niczym skoncentrować. W niektóre dni jestem pobudzona i w euforycznym nastroju w inne ospała, bez energii, mam... Miewam natrętne myśli tematyki seksualnej, występuję u mnie także nadmierne napięcie seksualne, pobudzenie. Utrudnia mi to codzienne funkcjonowanie, gdyż nie mogę się na niczym skoncentrować. W niektóre dni jestem pobudzona i w euforycznym nastroju w inne ospała, bez energii, mam obsesje lecz nie wiem czy powinnam to tak nazwać, sprawdzam po kilkanaście razy niektóre rzeczy np. czy wyłączyłam gaz, wzięłam kluczne, nastawiłam budzik, wzięłam telefon. Czy to może być zespół obsesyjno-kompulsyjny?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Natrętne myśli i owłosieniu na brzuchu

Witam, mam włoski na brzuchu i pod pępkiem, gdy stoje przed lustrem nie zauważam ich. ale z mojego punktu widzenia je widać, czy powinnam cos z nimi zrobić? czy to moja wyobraznia że je aż tak bardzo widać? Dodam, że... Witam, mam włoski na brzuchu i pod pępkiem, gdy stoje przed lustrem nie zauważam ich. ale z mojego punktu widzenia je widać, czy powinnam cos z nimi zrobić? czy to moja wyobraznia że je aż tak bardzo widać? Dodam, że ostatnio bylam u chirurga który badał mi brzuch i teraz jest mi strasznie wstyd że widział te moje włoski pod pępkiem, nie moge sobie z tym poradzić, ciagle o tym mysle że teraz pewnie mysli że nie dbam o siebie i w ogóle.. czy to normalne zachowanie? myśle o tym przez 24h od tyg
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Nadmierne skupianie się na wyobrażonych sytuacjach

Witam czy jest to jakies zaburzen a wiec od dziecka lubilem zyc jakby w swojej wyobrazni czesto ogladajac np film pozniej realizowalem scenariusz w glowie dodajac jakby nowe zdarzenia lub wymyslajac całkowicie cos innego najczesciej przy tym machalem palcami wydajac... Witam czy jest to jakies zaburzen a wiec od dziecka lubilem zyc jakby w swojej wyobrazni czesto ogladajac np film pozniej realizowalem scenariusz w glowie dodajac jakby nowe zdarzenia lub wymyslajac całkowicie cos innego najczesciej przy tym machalem palcami wydajac dziwne dzwieki a wszystko dzialo sie jakby w wyobrazni i takie zachowanie towarzyszylo mi przez wiele lat czesto wolalem spedzac czas w domu i wykonywac ta czynnosc do teraz zdaza mi sie wydawac z siebie dziwne dzwieki buczenie itd,
odpowiada 2 ekspertów:
 Artur Brzeziński
Artur Brzeziński
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota

Problemy z zasypianiem i natrętne myśli po wizycie u okulisty

Witam od 2 miesięcy mam problemy klade sie spac i spie moze godzine a potem wogole niemoge zasnac wszystko zaczelo sie od wizyty u okulisty od dnia wizyty ciagle rozmyslam o tym ze niepotrzebnie wymienilem te okulary poniewaz w tamtych... Witam od 2 miesięcy mam problemy klade sie spac i spie moze godzine a potem wogole niemoge zasnac wszystko zaczelo sie od wizyty u okulisty od dnia wizyty ciagle rozmyslam o tym ze niepotrzebnie wymienilem te okulary poniewaz w tamtych dobrze sie czulem a w tych jest tylko gorzej ciagle mam takie mysli w glowie chodz staram sie o tym juz niemyslec wciaz mam problemy z zasypianiem nawet tabletki mi niepomagaja do tego czuje sie z dnia na dzien jakis słabszy prosze o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA

Powtarzanie czynności oraz stres

Moje życie jest stresujące. Od małego radziłam sobie z tym powtarzaniem czynności( podwójne dotykanie, żeby coś złego się nie wydarzyło)Doszło też kilkakrotne sprawdzanie wykonanych czynności. Sprawdzanie niemęczy mnie bardzo i umiem sobie poradzić, ale gorzej z pierwszym.Obecnie jestem szczęśliwa mimo... Moje życie jest stresujące. Od małego radziłam sobie z tym powtarzaniem czynności( podwójne dotykanie, żeby coś złego się nie wydarzyło)Doszło też kilkakrotne sprawdzanie wykonanych czynności. Sprawdzanie niemęczy mnie bardzo i umiem sobie poradzić, ale gorzej z pierwszym.Obecnie jestem szczęśliwa mimo wielu problemom.Udało mi się przekonać siebie, że przez powtarzanie czyności niebęde mieć pecha ale nadal gdy czegoś nie powtórze czuję lęk po prostu o nic.Jak samej sobie poradzić bez psychologa?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Małgorzata Bukowska
Mgr Małgorzata Bukowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dr Dominika Farley
Dr Dominika Farley

Nieszczęśliwa miłość do partnera

Mam problem ,zakochałam się w chlopaku z którym spotkałam się 2 tygodnie i uprawialam z nim seks ,zakochałam się w nim i to trwa do dziś a minęło już pół roku.Co powinnam zrobić ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska

Natrętne myśli dotyczące włosów

od kilku miesięcy mam bzika na punkcie fryzury.Gdy pomysle o wlosach robi mi się gorąco,jestem cała nerwowa.Mam nerwice,nie lecze sie.Potrafię teraz sobie wmowić ze od każdej fryzury dostanę bóli migrenowych.Że grzywka bedzie za ciężka na czole nawet jesli... od kilku miesięcy mam bzika na punkcie fryzury.Gdy pomysle o wlosach robi mi się gorąco,jestem cała nerwowa.Mam nerwice,nie lecze sie.Potrafię teraz sobie wmowić ze od każdej fryzury dostanę bóli migrenowych.Że grzywka bedzie za ciężka na czole nawet jesli go nie dotyka! Wlosy spiete będą naciagały skore i bol bedzie jeszcze wiekszy,ze wlosy zaczesane do góry robią dodatkowy cieżar na czubku głowy,że w przedzialku bedą opadaly na czolo,a odgarniete do tyłu bedą ciagnely glowe w tył!Jak leczyc???
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Dr Dominika Farley
Dr Dominika Farley
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Ciągły lęk, szybkie bicie serca i natrętne myśli

Ciągły lęk , szybkie bicie serca wraz z bólami w klatce , natretne mysli typu ( mam zawal i umrę ) , bole w dolku podsercowym , strach . Wymyslanie sobie chorob , panika , chec ucieczki , czesto boli... Ciągły lęk , szybkie bicie serca wraz z bólami w klatce , natretne mysli typu ( mam zawal i umrę ) , bole w dolku podsercowym , strach . Wymyslanie sobie chorob , panika , chec ucieczki , czesto boli mnie serce , glowa , brzuch . Boje sie ze cos mi sie stanie . Wyniki mam dobre . Co mi sie dzieje ? Pomocy . Slysze swoje serce . : ( zwariuje .
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Justyna Szczygłowska
Mgr Justyna Szczygłowska
Mgr Joanna Pacuła-Kargol
Mgr Joanna Pacuła-Kargol
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Duża nerwowość i ataki agresji u 27-latka

Witam mam pewien problem od 8 lat, zawsze byłem nerwowy wszystko mnie denerwuje i dostaje tzw białej gorączki i wtedy strasznie sie denerwuje i rozbijam wszystko w domu i wszystkim ublizam az sam sie siebie boję , juz tyle rzeczy... Witam mam pewien problem od 8 lat, zawsze byłem nerwowy wszystko mnie denerwuje i dostaje tzw białej gorączki i wtedy strasznie sie denerwuje i rozbijam wszystko w domu i wszystkim ublizam az sam sie siebie boję , juz tyle rzeczy popsułem ze sam juz nie wiem a to wszystko sie nasila i do tego te kołatania serca , wyniki są ok ale jescze mam bóle w klatce piersiowej i natrętne mysli , zaburzenia pamięci i wiele innych dolegliwosci.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Justyna Szczygłowska
Mgr Justyna Szczygłowska
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Napady lękowe i obawy dotyczące związku

Witam jestem po 30 rok temu zareczylem sie i od tej pory mam straszne wschania i obswy ktore mnie przytlaczaja totslnie poprostu rozsypuje sie . Jestesmy ze soba pponad 3 lata .Wczesniej bylem w zwiazku 4 lata ktory mial bsrdzo... Witam jestem po 30 rok temu zareczylem sie i od tej pory mam straszne wschania i obswy ktore mnie przytlaczaja totslnie poprostu rozsypuje sie . Jestesmy ze soba pponad 3 lata .Wczesniej bylem w zwiazku 4 lata ktory mial bsrdzo drastyczny dla mnie koniec zdrada itp zalamalem sie psychicznie i dlugo do siebie dochodzilem jezli wogole do siebie doszedlem.Po tym nieudanym zwiazku analizuje wszystko wszystkich az do przesady mam niekontrolowane napady lekowe z byle powodu chodze do psychologa marne
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Justyna Szczygłowska
Mgr Justyna Szczygłowska
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Zmiana zachowania u ojca a możliwe działania ze strony rodziny

Mój ojciec zmienił się nie do poznania. Ma 42 lata. Ukazał się u niego jakby fanatyzm religijny. Nigdy nie chodził do kościoła, a nagle półtora roku temu zaczął. Gnębi całą rodzine. Mówi że dotknął go duch święty, cytuje zdania z... Mój ojciec zmienił się nie do poznania. Ma 42 lata. Ukazał się u niego jakby fanatyzm religijny. Nigdy nie chodził do kościoła, a nagle półtora roku temu zaczął. Gnębi całą rodzine. Mówi że dotknął go duch święty, cytuje zdania z Biblii, opowiada o Bogu. W pracy również, wszyscy myślą że zwariował. Po rozmowie z nami stwierdził, że sie wyprowadza bo nie chce być ciężarem... i że się nie zmieni. Jesteśmy w szoku. Nie wiemy czy wizyta u psychiatry jest wskazana
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Patronaty