Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 3 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Niska samoocena: Pytania do specjalistów

Czy to w ogóle możliwe, żeby dorosła osoba nie potrafiła się na większość tematów wypowiedzieć?

Mimo, że czytam, słucham, oglądam, staram się być na bieżąco z aktualnymi wydarzeniami, to jednak nie potrafię się wypowiedzieć na większość tematów – ocenić czegoś z własnego punktu widzenia, tak jak to robi większość osób np. na tych różnych forach... Mimo, że czytam, słucham, oglądam, staram się być na bieżąco z aktualnymi wydarzeniami, to jednak nie potrafię się wypowiedzieć na większość tematów – ocenić czegoś z własnego punktu widzenia, tak jak to robi większość osób np. na tych różnych forach internetowych czy w komentarzach pod jakimś wydarzeniami. Czuje się tak jakbym w ogóle nie posiadał własnego zdania. Większość rzeczy przyjmuje milczeniem, bo mam pustkę w głowie albo po prostu przytakuje drugiej osobie, czasem dorzucę coś od siebie, ale generalnie moje wypowiedzi na dany temat są krótkie, lakoniczne, często nie wnoszące nic ciekawego do rozmowy. Oczywiście mam jakieś tam odczucia, przemyślenia, ale często nie potrafię tego wyrazić słowami. Nie lubię jak ktoś mnie pyta, „co uważam i dlaczego” – nie wiem, co wtedy odpowiedzieć.. Podobnie jest z obejrzanym filmem czy przeczytaną książką. Mogę jedynie stwierdzić, że film, który obejrzałem był nudny, miał kiepską fabułę albo,że gra aktorska była niskich lotów, lecz to jest wszystko, na co mnie stać. Nie potrafię, złożyć jakieś dłuższej wypowiedzi. Dopiero jak przeczytam opinie innych osób stwierdzam, że myślę podobnie – znajduje wtedy więcej argumentów. Dlatego większość czytanych opinii utożsamiam ze swoimi odczuciami, wyrabiając sobie w ten sposób własne zdanie na jakiś temat. Przez to czuje się otępiały i ograniczony, brakuje mi ostrości umysłu i jakieś takiej kreatywności w wypowiadaniu się. Czasami wręcz czuje się tak jakbym był „ społecznie upośledzony”, jakbym się cofnął intelektualnie w rozwoju. Wydaje mi się, że wpływ na to też mają problemy z wysławianiem się i pamięcią ( mam problem z powtórzeniem czegoś zasłyszanego czy przeczytanego przed chwilą), z którym się zmagam od kilku lat, brak praktyki w mówieniu oraz słabo rozwinięte umiejętności interpersonalne. Czy to w ogóle możliwe, żeby dorosła osoba nie potrafiła się na większość tematów wypowiedzieć? Da się z tym coś zrobić czy po prostu taki już jestem, taki mam charakter i się z tym pogodzić.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Stres Niska samoocena Zaburzenia lękowe Psychologia

Zerwanie z partnerem a trudności w nawiązywaniu kontaktów

Syn mój jest po wypadku brak zeba jedynki naruszone zeby nosi aparat szrama na ustach mówi ze jest zeszpecony. Dw lata temu rozstał się z dziewczyną,koledzy odsuneli się od niego, często sięga po alkohol. Nie potrafi nawiazywac kontaktów. Zawsze był... Syn mój jest po wypadku brak zeba jedynki naruszone zeby nosi aparat szrama na ustach mówi ze jest zeszpecony. Dw lata temu rozstał się z dziewczyną,koledzy odsuneli się od niego, często sięga po alkohol. Nie potrafi nawiazywac kontaktów. Zawsze był cichym wstydliwym chłopcem, ale po tych zdarzeniach niepotrafi znaleźć się w tym świecie rozmawiać z innymi jest obojętny, niska samoocena, nie potr odp na pytania kłopoty ze spaniem i alkoholem nerwowy wystraszony ma koszmamary brak sensu życia
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Niska samoocena Brak siekacza górnego bocznego Psychoterapia Rozstanie Dziecko

Niska samoocena i lekka depresja

Witam... Mam problem z samooceną i "lekką" depresją... nie mogę się zmobilizować.. a jak już się uda to mobilizacji starcza na 5 min... Czy sa na to jakieś magiczne tabletki? bo borykam się z tym od kilku lat
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Zaburzenia osobowości Psychologia Samoocena

Niska samoocena i brak umiejętności okazywania emocji

Mam 20 lat i właściwie na żaden temat nie mam swojego zdania, czeje się nijaki, z drugiej strony jednak moja głowa wszystko analizuje, całe moje życie to jedna wielka analiza, gra aktorska, nie potrafie okazywa juź swoich emocji boje się... Mam 20 lat i właściwie na żaden temat nie mam swojego zdania, czeje się nijaki, z drugiej strony jednak moja głowa wszystko analizuje, całe moje życie to jedna wielka analiza, gra aktorska, nie potrafie okazywa juź swoich emocji boje się wysmiania moich gustów. Jestem bardzo samotny więc boje sie z kimś kłócić, bo ot może być mój potencjalny kolega. I tak to bez sensu co pisze, nikt się do mnie nie odzywa, nikomu na mnie nie zależy,
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia Emocje

Niska samocena a dzieciństwo

Mam 20 lat , jestem inteligentną osobą, ale tylko w nuce, życiowo nie. Nie mogę się pogodzić z tym że już przeszło moje dzieciństwo w którym to nie potrafiłem oswobodzić się od chroniących mnie przed zyciem i straszących mnie rodziców,... Mam 20 lat , jestem inteligentną osobą, ale tylko w nuce, życiowo nie. Nie mogę się pogodzić z tym że już przeszło moje dzieciństwo w którym to nie potrafiłem oswobodzić się od chroniących mnie przed zyciem i straszących mnie rodziców, mówiących siedź w domu ucz się bo z tego będziesz miał chleb, od kiedy pamiętam miałem kompleksy , bałem się i żyłem tylko w świecie wirtualnym, teraz mam już 20, a nic nie doświadczyłem nie mam nikogo bliskiego, nie wiem jak odnaleźć siebie i mieć szacunek
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marta Pociecha
Mgr Marta Pociecha
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia

Poczucie nieatrakcyjności i nałogowe odchudzanie się z powodu partnera

Witam,chodzi o poczucie nieatrakcyjności.7lat temu było toSsamo.głodówki,diety,tabletki,wylądowałam w szpitalu.nałóg odchudzania.teraz mój chłopak stwierdził że mogłabym schudnąć.mam170cm wzrostu i70 kg.tracę ochotę na wyjścia,on się złości ale nie zdaje sobie, że to przez niego.Wyjaśniłam mu to co... Witam,chodzi o poczucie nieatrakcyjności.7lat temu było toSsamo.głodówki,diety,tabletki,wylądowałam w szpitalu.nałóg odchudzania.teraz mój chłopak stwierdził że mogłabym schudnąć.mam170cm wzrostu i70 kg.tracę ochotę na wyjścia,on się złości ale nie zdaje sobie, że to przez niego.Wyjaśniłam mu to co przeżywałam ale tego nie rozumie.Uważa że to moje fochy i związek się rozpada a jemu Łatwiej powiedzieć,że się rozstajemy niż że mogę na jego wsparcie liczyć.ProszęOpomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Niska samoocena Odchudzanie Psychologia Relacje z partnerem

Zaburzenia nastroju u partnerki

Moja dziewczyna ma chwiejne nastroje przez parę dni jest szczęśliwa a potem nerwowa i kłótliwa.Ciągle zmienia zdanie.Ma niską samoocenę,jest ciągle zmęczona,gdy ktoś ją skrytykuje przeżywa to długo.Ciągle obgryza paznokcie.W pracy ma stres w domu to samo.Co mam robić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Stres Niska samoocena Konflikty w związku Psychologia Samoocena

Wstyd przed bliskością u 32-letniej kobiety

Wstydze sie bliskosci, problem mam stale ten sam, ale odbija sie on na mnóstwo dziedzin życia, mam 32 lata, 6letnie małżenstwo za soba, w którym mój zmarły partner miał dla mnie na tyle cierpliwosci abysmy pokonali problem razem, obecnie blokada... Wstydze sie bliskosci, problem mam stale ten sam, ale odbija sie on na mnóstwo dziedzin życia, mam 32 lata, 6letnie małżenstwo za soba, w którym mój zmarły partner miał dla mnie na tyle cierpliwosci abysmy pokonali problem razem, obecnie blokada wróciła. denerwuje sie juz nawet jak mój chłopak chce mnie odprowadzic do domu, kombinuje jak tu sie rozstac na miescie, byleby uniknac czegos czego tak naprawde pragne, o czym potrafie myslec i marzyc ale sie tego boje... Co dalej?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Piotr Godleś
Mgr Piotr Godleś
Mgr Justyna Plucińska
Mgr Justyna Plucińska
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Niska samoocena Intymna nieśmiałość Psychologia Rozstanie Małżeństwo

Co zrobić, aby pomóc chłopakowi podnieść jego samoocenę?

Witam! Jakiś czas temu poznałam wspaniałego chłopaka. Jednak pojawił się u niego problem z samooceną. Ciągle porównuje siebie do innych mężczyzn, uważa, że nie jest wystarczająca interesujący/przystojny, często podkreśla, że chciałby być jak przystojni mężczyźni etc. Czy mogę coś zrobić, aby mu pomóc? Pozdrawiam. Magda
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia Samoocena

Depresja wywołana dużym stresem

Witam! Mam taki problem, że ostatnio miałem dużą depresję, która w efekcie ciągłego stresu wywołała u mnie coś takiego, że zacząłem negować wszystko. Od tego, czy moja mam istnieje, po to, czy mój pokój jest zielony :) Jakoś z tego... Witam! Mam taki problem, że ostatnio miałem dużą depresję, która w efekcie ciągłego stresu wywołała u mnie coś takiego, że zacząłem negować wszystko. Od tego, czy moja mam istnieje, po to, czy mój pokój jest zielony :) Jakoś z tego wyszedłem bo niestety długo się czeka do specjalisty, ale mam takie pytanie - teraz jest mi ciężko bo neguje jeszcze swoje przekonania o świecie, o tym czy dziewczyna mnie kocha, albo czy coś lubię - boję się ze to klamstwo, proszę mi powiedzieć, czy to wgl ma sens?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Marta Osińska-Białczyk
Marta Osińska-Białczyk
Dotyczy: Depresja Stres Niska samoocena Zaburzenia osobowości Psychologia

Rozstanie z partnerem i problemy z poczuciem własnej wartości

Dobry wieczór! Zdałam sobie sprawę, że jestem DDA. Jak mam sobie z tym poradzić? Jestem po rozstaniu z chłopakiem, zostawił mnie, zdradzał, ja się ogromnie starałam, robiłam wszystko w domu, dbałam o Niego, zaniedbywając siebie, myślałam tylko o nim o... Dobry wieczór! Zdałam sobie sprawę, że jestem DDA. Jak mam sobie z tym poradzić? Jestem po rozstaniu z chłopakiem, zostawił mnie, zdradzał, ja się ogromnie starałam, robiłam wszystko w domu, dbałam o Niego, zaniedbywając siebie, myślałam tylko o nim o tym aby Jemu było dobrze żeby był szczęśliwy i miał wszystko. Ciężko jest mi z tym rozstaniem, nie wiem jak mam sobie z nim poradzić, prosiłam go nawet by wrócił, błagałam, aby nie odchodził. mam ogromny problem z poczuciem własnej wartości Agata
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia Rozstanie

Niskie poczucie własnej wartości u 23-lartki

Mam bardzo niskie poczucie własnej wartości. Co mogę zrobić, aby zacząć myśleć osobie "dobrze"?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia

Smutek, przygnębienie, zaburzenia koncentracji i obniżona samoocena a depresja

Wydaje mi się,że mam depresje, wszystkie objawy do mnie pasują, jestem smutna przygnębieniona,Nic mnie nie cieszy zero pasji , zero zainteresować totalna ignorancja.Funkcjonuje w zwolnionym rytmie, mam zaburzenia koncentracji i obniżoną samoocenę. Widze wszystko wyłącznie w czarnych barwach.Jestem drażliwa,... Wydaje mi się,że mam depresje, wszystkie objawy do mnie pasują, jestem smutna przygnębieniona,Nic mnie nie cieszy zero pasji , zero zainteresować totalna ignorancja.Funkcjonuje w zwolnionym rytmie, mam zaburzenia koncentracji i obniżoną samoocenę. Widze wszystko wyłącznie w czarnych barwach.Jestem drażliwa, mam mysli samobójcze, nie umiem integrować sie z ludźmi,nie potrzebuje towarzystwa boje sie ośmieszenia, mam zaburzenia lękowe...nerwice Sa dni kiedy czuje sie w miare dobrze,ale to szybko mija...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Sieniawska
Mgr Agnieszka Sieniawska
Lek. Paweł Brudkiewicz
Lek. Paweł Brudkiewicz
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Psychologia Myśli samobójcze Problemy z koncentracją

Żałoba po stracie dziadka

Jak pomóc osobie, która w młodym wieku straciła dziadka? Osoba ta była z nim bardzo zżyta. Po 4 latach żałoby nie otrząsnęła się. Ma zaniżoną samoocenę, nie potrafi się niczym cieszyc, nie widzi sensu w życiu, nie wyraża uczuc .... Jak pomóc osobie, która w młodym wieku straciła dziadka? Osoba ta była z nim bardzo zżyta. Po 4 latach żałoby nie otrząsnęła się. Ma zaniżoną samoocenę, nie potrafi się niczym cieszyc, nie widzi sensu w życiu, nie wyraża uczuc . Ostatnio płakała po śmierci dziadka. Prawdopodobnie przez okres żałoby nie miała wsparcia. Odmawia pomocy.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Niska samoocena Strata bliskiej osoby Psychologia Samoocena Żałoba i strata

Jak pomóc osobie po odrzuceniu?

Witam, moja koleżanka zakochała się w chłopaku... Problem tkwi jednak w tym, że nie jest on zainteresowany dziewczynami. Przyjmijmy, że ona ma na imię Zuzia. Więc była przyjaciółka Zuzi rozpowiedziała wszystko większej grupie osób, po czym ktoś puścił plotkę, że... Witam, moja koleżanka zakochała się w chłopaku... Problem tkwi jednak w tym, że nie jest on zainteresowany dziewczynami. Przyjmijmy, że ona ma na imię Zuzia. Więc była przyjaciółka Zuzi rozpowiedziała wszystko większej grupie osób, po czym ktoś puścił plotkę, że chłopak, w którym Zuzia jest zakochana mówi, że może z nią chodzić jak tylko schudnie. Zuzia nie jest może najchudsza, ale bardzo dobrze wygląda, chociaż mogłaby schudnąć 5kg. Przy wzroście 165cm waży 70kg. Jak mogę jej pomóc?!
odpowiada 2 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Niska samoocena Trudności w komunikacji par Psychologia Nieszczęśliwa miłość

Sposoby leczenia dysmorfii mięśniowej

Witam.Właśnie sie dowiedziałam jak nazywa sie choroba mojego 19 letniego syna.Dysmorfia mięsniowa.Ona niszczy mu życie w każdej dziedzinie.Bardzo proszę o kontakt z dobrym terapeutą od tego typu historii.Bardzo liczę na Państwa pomoc.Jestem już totalnie zagubiona.Czy jest mozliwość leczyć to bezpłatnie?Z niecierpliwoscią oczekuje pomocy.Pozdrawiam serdecznie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia Dziecko

Brak poczucia sensu w życiu u 21-latki

mam 21 lat i nadal nie wiem co chce robić w życiu
odpowiada 2 ekspertów:
Marta Osińska-Białczyk
Marta Osińska-Białczyk
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia

Jak nauczyć się pracować nad własną psychiką?

Witam. Jak nauczyć się pracować nad własną psychikę.? Jak ja wzmocnić. Mam ją bardzo słabą. :-(
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Niska samoocena Zaburzenia osobowości Psychologia

Problem z akceptacją cech swojego charakteru

Witam, Mam problem z akceptacją siebie. I nie chodzi tu tyle o wygląd ile o charakter. Mam mnóstwo cech których nie znoszę np. małomówność, nieśmiałość, lękliwość, płaczliwość, brak wiary w siebie itd. Mam problem z kontaktami z ludźmi, często... Witam, Mam problem z akceptacją siebie. I nie chodzi tu tyle o wygląd ile o charakter. Mam mnóstwo cech których nie znoszę np. małomówność, nieśmiałość, lękliwość, płaczliwość, brak wiary w siebie itd. Mam problem z kontaktami z ludźmi, często nie potrafię się odnaleźć w towarzystwie. Podejrzewam fobie społ i nerwicę(bo często odczuwam nieuzasadniony lęk np. gdy rozpoczynałam studia) ale nie jestem pewna. Byłam już u 2 psychologów ale nie wiele mi pomogli. Co robić?szukać kolejnego?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewa Czernik
Mgr Ewa Czernik
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Niska samoocena Nerwica Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji Fobie Psychologia Psychoterapia

Jak motywować partnera, który ma niską samoocenę?

psychologia Jak rozmawiać/motywować partnera, który ma niską samoocenę, problemy z proszeniem o pomoc, lekką depresję. Dochodzi do tego brak energii, raczej spowodowany kłopotami ze zdrowiem(anemia). Dochodzi do tego niechęć przed np. szukaniem pomocy u psychologa. Jak... psychologia Jak rozmawiać/motywować partnera, który ma niską samoocenę, problemy z proszeniem o pomoc, lekką depresję. Dochodzi do tego brak energii, raczej spowodowany kłopotami ze zdrowiem(anemia). Dochodzi do tego niechęć przed np. szukaniem pomocy u psychologa. Jak rozmawiać z taką osobą, czy narzucać się, proponować pomoc, czy jednak czekać na pierwszy ruch od strony partnera. Dodam, że związek trwa już ok. roku i problem jest od początku.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Anemia Depresja Niska samoocena Zaburzenia osobowości Psychologia Samoocena
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy