Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie: Pytania do specjalistów

Odchudzanie a zmniejszenie rozmiaru biustu

Dzień dobry. Chciałabym zapytać w jaki sposób podczas odchudzania nie zmniejszy się rozmiar mojego biustu. Czy powinnam wykonywać jakieś ćwiczenia na piersi lub nosić na treningi specjalne biustonosze?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Dlaczego podczas odchudzania waga nie spada?

chcę schudnąć ale efekt marny, jestem szczupła ale 5kg mniej nie jest żadnym zagrożeniem dla mojego zdrowia ani nie dążę do anoreksji i nie mam jej objawów, chce tylko schudnąć ale waga od kilku lat ani drgnie. Chcę wiedzieć dlaczego ??????
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Dieta dla 19-letniej osoby

Chciałbym zacząć o siebie dbać może troszkę schudnąć zacząć ćwiczyć trochę brzuch i ręce, nogi żebym po prostu zdrowo wyglądał żeby było widać jakieś mięśnie na brzuchu tylko jestem zielony w sprawach diety i siłowni prosił bym o pomoc jakiegoś... Chciałbym zacząć o siebie dbać może troszkę schudnąć zacząć ćwiczyć trochę brzuch i ręce, nogi żebym po prostu zdrowo wyglądał żeby było widać jakieś mięśnie na brzuchu tylko jestem zielony w sprawach diety i siłowni prosił bym o pomoc jakiegoś dietetyka czy innego specjalisty co mam zrobić od czego zacząć żeby zdrowo wyglądać myślę, że temat zainteresuje każdego chłopaka w moim wieku i jeżeli się sprawdzi będą efekty polece nie jednemu portal abczdrowie nie wiem czy zajmujecie się tym?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Siłownia

Spożywanie płatków podczas odchudzania

Witam . Czy podczas odchudzania się można jeść na śniadanie Bezglutenowe płatki Corn Flakes ?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Czy owoc pomelo pomaga spalać tkankę tłuszczową?

Dzień dobry . Mam kilka pytań odnośnie dwóch produktow spożywczych. Czy owoc pomelo spala tkankę tłuszczową? Czy podczas odchudzania się można jeść żółty ser ,a jeśli tak to jaki i jak często?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Owoce

Chęć zrzucenia 10-15 kg

Dobry wieczór Mam 24 lat , 165 wzrostu i ważę 80 kg. Do 23 maja chciałabym zrzucić 10-15 kg Czy mogłaby mi Pani doradzić co powinnam zrobić? Dodam , ze mam tendencję do szybkiego tycia oraz chudniecia. Pardzo proszę Panią o pomoc
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Niespożywanie obiadów a odchudzanie

Witam chcac schudnac od tyhodnia nie jem obiadow. Czy nie jedzac obiadow moge miec problemy zdrowotne?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Brak motywacji do odchudzania po porodzie i problemy ze zrzuceniem brzucha

Witam mam 25 lat dwójkę wspaniałych dzieciaków.W ciąży przytyłam aż 30 kg.Bardzo chciałabym schudnąć tylko brak motywacji w sumie zaczęłam chodzić na siłownię 3 razy w tyg.mam 174cm wzrostu i 74kg wagi.i brzuch którego nie mogę się pozbyć...proszę o jakąś rade aby zrzucić kilka kilogramów. Z góry dzięki
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Ewelina Wieczorek
Mgr Ewelina Wieczorek
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Odchudzanie po porodzie Siłownia Motywacja

Sposób na schudnięcie a interpretacja wyników badań

witam, mam 47lat 1,72cm 100kg nie moge schudnac TSH-2,417 badanie tarczycy pł pr9,75 pł lw5,48obj cał.15,23 cieśń 0,48 lekarz robiacy usg nic nie kazal z tym robic za rok kontr usg. czy faktycznie tego sie nie leczy i co zrobic oby schudnac przy tarczycy skoro ja mam? Joanna ze Szczecina
odpowiada 3 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Badanie krwi USG Odchudzanie Dietetyka

Skuteczność w odchudzaniu tabletek Jęczmień Młody ZIlony

Witam! Chciałam zapytać specjalistów o szczerą opinie na temat tabletek Jęczmień Młody Zielony. Czy one naprawdę są tak skuteczne przy odchudzaniu? Czy to kolejna bzdura? Proszę o odp. pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie

Dieta a zaburzenia miesiączkowania

Witam, mam 20 lat. Od dwóch tygodni spóźnia mi się okres. Nie zwracałam na to uwagi, ponieważ często mój okres jest nieregularny. Od 3tygodni się odchudzam. Wciągu 2tyg schudłam 8kg. Mój wzrost wynosi 163 i ważę 56kg. Zaczęłam się denerwować,... Witam, mam 20 lat. Od dwóch tygodni spóźnia mi się okres. Nie zwracałam na to uwagi, ponieważ często mój okres jest nieregularny. Od 3tygodni się odchudzam. Wciągu 2tyg schudłam 8kg. Mój wzrost wynosi 163 i ważę 56kg. Zaczęłam się denerwować, czy to nie ciąża. Choć raczej ją wykluczam. Czy po wykonaniu testu, który wyjdzie negatywnie jest możliwe, że opóźnienie okresu jest spowodowane nieodpowiednią dietą i utratą kilogramów?
odpowiada 1 ekspert:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Odchudzanie

Brak efektów podczas odchudzania i zdrowej diety

Witam,mam 37 lat. Rok temu poprzez zdrową diete i ruch udało mi się schudnąć ze 110kg na 73kg. Po wakacjach waga wróciła do poziomu 95kg. Pomimo powrotu do diety nic nie rusza moich kilogramów. Rano jem kromkę żytniego chleba z... Witam,mam 37 lat. Rok temu poprzez zdrową diete i ruch udało mi się schudnąć ze 110kg na 73kg. Po wakacjach waga wróciła do poziomu 95kg. Pomimo powrotu do diety nic nie rusza moich kilogramów. Rano jem kromkę żytniego chleba z drobiową wędliną i pomidor, na obiad pieczona piers kurczaka i warzywa, potem juz nic tylko woda i jakis owoc,jabłko lub grejfrut. Co robię nie tak? Pomóżcie...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zdrowe odżywianie Dieta

Stosowanie tabletek Logest a odchudzanie

witam,mam 37 lat i przyjmuję tabletki antykonc. logest.Dostałam plamienia w ostatnim tygodniu przyjmowania ich,a dzień wczesniej dlugo biegałam i trochę sie odchudzam.Czy to ma wplyw na takie plamienie?Kiedyś pewien ginekolog powiedział,ze gdy są takie plamieia przez dwa dni trzeba przyjąć... witam,mam 37 lat i przyjmuję tabletki antykonc. logest.Dostałam plamienia w ostatnim tygodniu przyjmowania ich,a dzień wczesniej dlugo biegałam i trochę sie odchudzam.Czy to ma wplyw na takie plamienie?Kiedyś pewien ginekolog powiedział,ze gdy są takie plamieia przez dwa dni trzeba przyjąć podwójną dawkę,czy tak mam zrobić?I czy moze jestem za "stara"na przyjmowanie logestu?Dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Odchudzanie

Otyłość pierwszego stopnia i stosowanie leku na nadciśnienie

witam mam 39 lat , 96 kg otylosc pierwszego stopnia malo sie ruszam , biore lek na ndcisnienie telmisaran 80mg prosze mi powiedziec cz jesli schudne do 80 kg mozliwe jest zaprzestanie brania takiego leku?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Dotyczy: Nadciśnienie Otyłość Odchudzanie Dietetyka

Jak to możliwe, że pomimo diety waga ani drgnie?

chcę schudnąć ale waga ani drgnie, jem mało 2 kromki chleba z chudą wędliną, jogurt chudy, mięso z kurczaka, pomidory , ogórki, jabłka , słodycze bardzo sporadycznie, piję tylko wodę i kawę, obiadów wcale nie jadam. Jem ogólnie 3 posiłki... chcę schudnąć ale waga ani drgnie, jem mało 2 kromki chleba z chudą wędliną, jogurt chudy, mięso z kurczaka, pomidory , ogórki, jabłka , słodycze bardzo sporadycznie, piję tylko wodę i kawę, obiadów wcale nie jadam. Jem ogólnie 3 posiłki dziennie czasem 4 w małych ilosciach. Nie chce przytyć jak zacznę jeść wiecej ale mimo tak małych ilości wcale waga nie jest mniejsza i moje pytanie jak to jest możliwe????? Jestem szczupła 165cm i 58kg a chce zrzucić przynajmniej 5 i nie w rok
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Dieta dla 26-letniej kobiety ważącej 105 kilogramów

Chciałabym schudnąć, zaczęłam już dietę, ale mam problem z ćwiczeniami. Mam problem z lewym kolanem i nie mogę go za bardzo obciążać. Basen odpada ponieważ nie mam nigdzie blisko a dojazd tam i z powrotem zająłby mi godzinę. Czy jakiś... Chciałabym schudnąć, zaczęłam już dietę, ale mam problem z ćwiczeniami. Mam problem z lewym kolanem i nie mogę go za bardzo obciążać. Basen odpada ponieważ nie mam nigdzie blisko a dojazd tam i z powrotem zająłby mi godzinę. Czy jakiś dietetyk doradzi mi w sprawie ćwiczeń i jak rozłożyć posiłki? W pracy jestem od 7 do 16:00 i np dziś obiad zjadłam o 16:30. A jedzenie kolacji o 19:30 to chyba zbyt późno. Proszę o pomoc. Mam 183cm wzrostu i ważę 105kg!!
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Karolina Skórka
Mgr Karolina Skórka
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Dieta

Co jeść na lepsze trawienie?

co pomaga mieć lepsze trawienie i co cwiczyc żeby schudnąć z brzucha boczki i pupa
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Modelowanie sylwetki Odchudzanie Dietetyka

Chęć zrzucenia kilogramów u 43-latki

witam mam 43 lata rzuciłam palenie 2 lata temu przybyło mi 18 kilo zrzuciłam 6 reszta skacze spada wraca co kilka dni plus trzy minus trzy pomocy co robic żle sie czuje ze sobą waże 103 kg przy wzroscie 180cm... witam mam 43 lata rzuciłam palenie 2 lata temu przybyło mi 18 kilo zrzuciłam 6 reszta skacze spada wraca co kilka dni plus trzy minus trzy pomocy co robic żle sie czuje ze sobą waże 103 kg przy wzroscie 180cm nigdy nie warzyłam mniej jak 85 kg ale z tym było mi dobrze do 88 kg jest ok w moim przypadku ale to juz za duzo 103 kg!!!
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Zdrowe odchudzanie na stałe bez efektu jojo

wiek 40 lat masa ciała 77,7 kg wzrost 155 cm wymiary w cm;) przedramię 26 "biceps" 31 biust 115 pod biustem 88 pas 105 biodra 111 udo 59 łydka 39 W domu mam skakankę, hula hop, kije do chodzenia, rower... wiek 40 lat masa ciała 77,7 kg wzrost 155 cm wymiary w cm;) przedramię 26 "biceps" 31 biust 115 pod biustem 88 pas 105 biodra 111 udo 59 łydka 39 W domu mam skakankę, hula hop, kije do chodzenia, rower planuję kupić do kwietnia. Lubię aktywność w terenie. Nigdy nie robiłam pompek i nie podciągnęłam się na drążku. Nie lubię klasycznych ćwiczeń na brzuch. Nie umiem oddychać podczas wysiłku. Nie lubię gier zespołowych, wolę ćwiczyć sama.Cele: Schudnąć zdrowo i na stałe bez efektu jojo do masy 55-60
odpowiada 6 ekspertów:
Urszula Forenc
Urszula Forenc
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Codzienne spożywanie avocado i siemienia lnianego a odchudzanie

Witam, czy zaczynając dietę odchudzającą (przy wzroście 163 wazę 68 kilo) powinnam zrezygnować z dalszego picia 1 dużej łyżki oleju z siemia lnianego?i codziennego spozywania całego avocado ? Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Urszula Forenc
Urszula Forenc
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Diety odchudzające Dieta

Popularne tematy

Biopsja serca • Arytmia • Przezsercowa rewaskularyzacja laserowa • Rezonans magnetyczny serca • Nagły zgon sercowy • Usunięcie elektrody sercowej • Nerwica serca • Kołatanie serca • Wszczepienie rozrusznika serca • ECHO serca płodu • Niewydolność serca • Wymiana zastawki serca • Bezpośredni masaż serca • Nowotwór złośliwy serca • Wady serca • Zapalenie mięśnia sercowego • Cewnikowanie serca • Zawał serca • Badanie serca • Scyntygrafia serca i naczyń • Choroba wieńcowa
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy