Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Dlaczego próby odchudzania nie dają żadnego efektu?
Witam serdecznie. Mam pewien problem.. otóż chciałabym w dosyć szybki ale i bezpieczny sposób schudnąć, moja waga wynosi 85 kg przy wzroście 173.. Proszę o pomoc, ponieważ zależy mi na tym, a moje poprzednie próby nie dawały jakiegokolwiek efektu...
odpowiada 5 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr inż. Ewa Mirkowicz
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Jak mogę schudnąć zdrowo, ale nie stosując żadnych wielkich diet?
Witam, jak mogę schudnąć zdrowo, ale nie stosując żadnych wielkich diet ? Wiem, że podczas diety powinno być się pod stałą kontrolą dietetyka, niestety mój tryb życia (szkoła i praca) oraz stan materialny nie pozwalają mi na to. Jednakże zależy...
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Magdalena Borowiec
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Patrycja Sankowska
Jak wygrać z efektem jojo przy odchudzaniu?
mam problem nie moge schudnac choc bardzo sie staram sie a tluszcz nie znika prosze o jakies cwiczenia poniewaz stosowalam diete i mam teraz efekt jojo.
Ćwiczenia odchudzające przy stabilizatorze w kręgosłupie
mam stabilizator w kregoslupie jaki moge robic cwiczenia by schudnac
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Ile można schudnąć na diecie 500 kcal w miesiąc?
Ile można schudnąć na diecie 500 kcal w miesiąc?
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Izabela Ławnicka
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Patrycja Sankowska
Jak schudnąć po ciąży i podczas karmienia piersią?
Dzień dobry. W zeszłym roku w 12 tygodniu ciąży poroniłam w czasie ciąży przytyłam 4 kg, po ciąży przytyłam kolejne dwa kilo po 3 miesiącach zaszłam w kolejną ciąże i przytyłam 15 kg moje dziecko ma 9 tygodni i schudłam...
Czy zielona herbata naprawdę wspomaga odchudzanie?
Zielona herbata wspomaga odchudzanie, ponieważ przyśpiesza metabolizm i usuwa zbędne produkty przemiany materii. Czy jest to gdzieś naukowo udowodnione?
Zdrowe nawyki żywieniowe przy odchudzaniu
Witam, mam pytanie odnośnie zdrowych nawyków żywieniowych, które pomogłyby mi schudnąć. Zazwyczaj jadam ok 4 posiłków dziennie z przerwami 3,5-godzinnymi jednak niekiedy chętnie pominęłabym jeden, a nawet dwa z posiłków, ponieważ nie odczuwam głodu. Czy mimo to powinnam zmusić się...
Jaki jest powód spowolnionego metabolizmu?
Witam. Jestem 21 letnią kobietą i ważę 80,5 kg. Od niedawna próbuję się odchudzać, schudłam już prawie 8 kg. Według BMI wychodzi mi, że moja prawidłowa waga to 56kg, jednak nie wiem czy nie będę wtedy za chuda.
Zwolnił mi...
Zdrowe nawyki żywieniowe pomagające schudnąć
Witam, mam pytanie odnośnie zdrowych nawyków żywieniowych, które pomogłyby mi schudnąć. Zazwyczaj jadam ok 4 posiłków dziennie z przerwami 3,5-godzinnymi jednak jeśli zdarzy mi się w czasie przerwy coś podjeść np. kilka kostek czarnej czekolady, pomidora to czy powinnam potraktować...
Uzależnienie od słodyczy a odchudzanie
chce schudnac ale jestem uzalezniona od słodyczy i przez to nie moge sie zabrac we własciwy sposob do odchudzania czy jest na to jakas rada"?
Stosowanie diety plaż południowych u kobiety z otyłością pierwszego stopnia
czy dieta plaż południowych to dobre rozwiązanie dla kobiety z otyłością pierwszego stopnia?
Jak wytrwać na diecie?
Jak przetrwać na diecie? podejmowałam wiele prob nawet pod okiem dietetyka jednak nigdy nie wytrzymywałam dłuzej niz miesiac. jak przetrwac?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Jaka dieta dla otyłych dzieci?
Witam. Mam dzieci w roznym wieku 20, 15 i 9 lat. Dwudziestoletnia corka i dziewiecioletni syn sa otyli. Chcialabym sie dowiedziec jaka diete najlepiej zastosowac zeby wszyscy mogli jesc to samo. Dodam tez, ze nie moge sobie pozwolic na bardzo kosztowne diety, a bardzo chcialabym pomoc moim dzieciom. Pozdrawiam. Dorota
odpowiada 5 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Krzysztof Szmyt
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Odchudzanie u aktywnego 18-latka
Witam mam na imię Mateusz mam 18 lat ważę 90 kg i mam 170 cm wzrostu Jeżdżę na rowerze gram w piłkę pomóżcie mi schudnąć. Proszę
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Jacek Ławnicki
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Odchudzanie na wegetarianiźmie
Jestem wegetarianka i chce schudna 10 kilo.Mam bowiem problem z ulozenie jadlospisu tak zebym dostarczala organizmowi odpowiednia dawke witamin ,a przedewszystkim zelaza.Mam malo czasu na gotowanie posilkow. Pracuje umyslowo i przeznaczam okolo 2ch godzin dziennie na sport.
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Krzysztof Szmyt
Mgr inż. Marta Ścibisz
Dr Krystyna Pogoń
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Ćwiczenia i odchudzanie u 18-latki
Nie potrafię schudnąć :(. Witam :) W tym roku skończyłam już 18 lat można powiedzieć że w tym roku ciągle jestem na diecie. Gdy zjem coś za dużo idę natychmiast ćwiczyć żeby spalić. Moja waga wynosi 50 kg przy wzroście...
Czy będąc na diecie odchudzającej, można spożywać syrop klonowy?
Witam, czy będąc na diecie odchudzającej można spożywać syrop klonowy? W jakich ilościach? Czy pod wpływem wysokiej temperatury staje się bezwartościowy? A może utracie wagi bardziej sprzyja np fruktoza, miód, inny słodzik?
odpowiada 5 ekspertów:
Natalia Ulewicz
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
mgr Joanna Arciszewska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Jakie ćwiczenia na odchudzenie ud?
Witam ;)
Mam 18lat. Waze 46kg przy wzroscie 159cm.Chcialabym pozbyc sie tluszczyku z ud i spalic miesien dwuglowy uda.Odzywiam sie zdrowo,nie odchudzam sie,nie jem slodyczy bo za nimi nie przepadam.Jakie cwiczenia musze wykonywac? Zapytam z ciekawosci:Czy moglabym uzyskac efekt "thigh gap"? Dziekuje za udzielenie odpowiedzi.
odpowiada 1 ekspert:
Magdalena StusiĹska
Popularne tematy
Rak trzustki
•
Sinica
•
Usunięcie ciała obcego
•
Hematokryt
•
Taniec
•
Lifting czoła
•
Dieta na odporność
•
Środki odbudowujące prawidłową florę bakteryjną stosowane przy biegunce
•
Wziernikowanie gardła
•
Odporność w ciąży
•
Wąglik
•
Zakażenie Helicobacter pylori
•
Rekonstrukcja powieki
•
Cytomegalowirus
•
Masaż gorącymi kamieniami
•
Wygląd piersi
•
Olejowanie włosów
•
Określenie wielkości filtracji nerkowej
•
Pierwsza pomoc
•
Ciąża pozamaciczna