Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 8 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie: Pytania do specjalistów

Czy kawa zaszkodzi na diecie?

Witam mam pytanie dotyczące kawy jestem na diecie czy kawa mi zaszkodzi ? Wypijam jedna dziennie rano czy to prawda że jeżeli będę piła kawę to nie schudnę i ile mniej więcej można jej wsypać,bo słyszałam o jakiś proporcjach na cały dzień.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dlaczego mimo wszystko nie mogę schudnąć?

Dlaczego mało jem a ciągle tyje? Mam 161 cm wzrostu a moja waga obecnie to 70 kg. Odkąd urodziłam dziecko w 2015 roku nie mogę poradzić sobie z tym. Po porodzie przez rok miałam zapalenie tarczycy ale teraz jest w... Dlaczego mało jem a ciągle tyje? Mam 161 cm wzrostu a moja waga obecnie to 70 kg. Odkąd urodziłam dziecko w 2015 roku nie mogę poradzić sobie z tym. Po porodzie przez rok miałam zapalenie tarczycy ale teraz jest w normie i w porZądku. Jem bardzo mało dużo się ruszam w większości chodzę na piechotę. Dlaczego mimo wszystko nie mogę schudnąć?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski

Jak zmniejszyć BMI u 25-latki?

Dzień dobry! Mam 25 lat, jestem kobietą. Moje BMI wynosi 27. Mimo wielu prób nie jestem w stanie schudnąć. Przez ostatni miesiąc byłam na diecie 1500 kcal i chociaż ściśle jej przestrzegałam, a dietę wspomagałam ćwiczeniami, nie schudłam nawet 0,5... Dzień dobry! Mam 25 lat, jestem kobietą. Moje BMI wynosi 27. Mimo wielu prób nie jestem w stanie schudnąć. Przez ostatni miesiąc byłam na diecie 1500 kcal i chociaż ściśle jej przestrzegałam, a dietę wspomagałam ćwiczeniami, nie schudłam nawet 0,5 kg. Mój poziom glukozy na czczo wynosi 98 mg/dl, a cholesterol całkowity 187 mg/dl. Dlaczego nie mogę schudnąć? Czy przyczyną moich problemów mogą być zaburzenia metaboliczne czy po prostu za mało się staram? Czy powinnam iść do lekarza czy do dietetyka? Dziękuję z góry za odpowiedź!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski

Jak mam schudnąć przy nieregularnych posiłkach?

Witam ☺️ Mam 21 lat i pracuje na lotnisku jest to praca fizyczna pracuje po 9 h 8 różnie w czym jest tylko jedna przerwa 30 minutowa w dalszej części dnia nie ma czssu na jedzenie i przerwy czasem csly... Witam ☺️ Mam 21 lat i pracuje na lotnisku jest to praca fizyczna pracuje po 9 h 8 różnie w czym jest tylko jedna przerwa 30 minutowa w dalszej części dnia nie ma czssu na jedzenie i przerwy czasem csly dzien spedzam w pracy i wrscam poznym wieczorem kiedy nie mam juz ochoty na jedzenie badz cokolwiek innego więc dieta w tym przypadku graniczy z cudem. Moje pytanie jest następujące jak mam schudnąć i podzielić owa pracę z dieta i zdrowym trybem zycia? :) Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

czy leki z chromem wpływają na implant antykoncepcyjny?

Witam. Posiadam antykoncepcyjny implant w lewej rece. Zaczelam przyjmowac leki odchudzajace z chromem. Czy wplynie to jakos na moj implant? Czy sprawi ze bedzie mniej efektywny? Klaudia
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wojciech Zygmunt
Lek. Wojciech Zygmunt

Dlaczego nie widzę, że schudłam?

Witam. Mam 30 lat i od dziecka zawsze miałam nadwagę,w pewnym okresie była to już otyłość. Były okresy kiedy chudłam, po pewnym czasie znów tylam. W ostatnich kilku miesiacach bardzo schudłam w wyniku stresu. mało jem, nawet nie czuje... Witam. Mam 30 lat i od dziecka zawsze miałam nadwagę,w pewnym okresie była to już otyłość. Były okresy kiedy chudłam, po pewnym czasie znów tylam. W ostatnich kilku miesiacach bardzo schudłam w wyniku stresu. mało jem, nawet nie czuje już głodu. Nawet nie widzę tego,że chudne. Gdyby nie ubrania które na mnie coraz bardziej wiszą nawet bym nie zauważyła. Patrzę na siebie i widzę się wciąż gruba jak dawniej. Jedynie inni ludzie wydają się być coraz grubsi. Dopiero niedawno sobie to uświadomiłam. Czy to jest normalne że tak postrzegam siebie i innych?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek

Czy możliwa jest bulimia u 23-latki?

Czy mam bulimię? Odchudzanie trochę wymknęło mi się spod kontroli. Stosuję czasem środki przeczyszczające oraz dość intensywnie czasem ćwiczę. Zdaża mi się zwymiotować, lecz się nigdy aż tak nie objadałam. Wymiotuję czasem po normalnym posiłku. Czy to jest bulimia?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Co mam robić, jeśli mam zachowania anorektyczki?

Witam ! Mam 19 lat. Od zawsze byłam jakby to nazwać -przy kości. Po wielu próbach by schudnąć postanowiłam zainpirować się anoreksja i wykorzystać to aby schudnąć. Wiec zaczęłam liczyć kalorie , zapisywać to co jadam , wyrzucać jedzenie. Takie... Witam ! Mam 19 lat. Od zawsze byłam jakby to nazwać -przy kości. Po wielu próbach by schudnąć postanowiłam zainpirować się anoreksja i wykorzystać to aby schudnąć. Wiec zaczęłam liczyć kalorie , zapisywać to co jadam , wyrzucać jedzenie. Takie zachowanie wraca do mnie „cyklicznie”. Przechodzę na głodówkę zachowuje się jak anorektyczka poczym w chwili słabości wracam do normalnego jedzenia. Nigdy nie schudłam na tej nazwijmy to diecie. Mój organizm nie został wyniszczony. Bo za krótko to wszystko trwa. Ale mimo wszystko czuje ze siedzi mi to w głowie. Chciałam zapytać czy jest to powód do niepokoju i czy powinnam coś z tym zrobić. Dodam ze wazę na ten moment 90 kg przy wzroście 173 cm.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krzysztof Dudziński
Dr Krzysztof Dudziński

Co jest powodem skąpego okresu i czy ma to związek z dietą?

9 dni spóźnił mi się okres, jednak jest on bardzo skąpy. Jaka może być tego przyczyna? Dodam że od kilku miesięcy się odchudzam a od miesiąca nie jem mięsa. Dodam że jem dosyć mało około 1500kcal
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marek Aleksander Przondo
Mgr Marek Aleksander Przondo

Co oznacza złe samopoczucie i bóle brzucha?

Na co choruje? Zaczęło się od bólów brzucha , miałam straszne zaparcia które zwalczyła po 2 miesiącach zmieniając dietę na błonnikowa oraz pomagał mi tribux. Niestety jestem bez siły, mam częste leki , ospałość ciagle boje się ze umieram od... Na co choruje? Zaczęło się od bólów brzucha , miałam straszne zaparcia które zwalczyła po 2 miesiącach zmieniając dietę na błonnikowa oraz pomagał mi tribux. Niestety jestem bez siły, mam częste leki , ospałość ciagle boje się ze umieram od 2 tygodni boli mnie głowa , wczoraj się tak przestraszyłam ze nie mogłam stanąć na nogi , kręciło mi się było mi słabo drętwiały mi wszystkie kończyny i mięśnie cała sięgałam. Wylądowałam szpitalu zrobili prześwietlenie głowy nic nie wykazało badania krwi wszystkie wporzadku. Ale ja ciagle się złe czuje jestem zmęczona widze na wyraz inaczej ciagle boje się ze umieram , ciagle płacze. Pani która przyjmowała mnie na oddziale wczoraj powiedziała mojej mamie czy nie powinnam skorzystać z psychologa . Nie rozumiem o co może chodzić ? Ponad to boli mnie kręgosłup i tym bardziej odcinek szyjny, w prześwietleniu lordoza oraz zwyrodnienie kręgosłupa i jakieś zwężenie kręgów . Rehabilitacja dopiero od czerwca co robić ? Czy ja umieram ? Rehabilitant kazał mi zrobić jeszcze badania na magnez i wapmno ponieważ uważa ze złe wchłania mój organizm i mam go za mało . Dużo się odchudzam po schudłam 30 kg czy to coś tej przeszkadza ? Proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wojciech Zygmunt
Lek. Wojciech Zygmunt

Czy są ogólnie odstępne inne leki na zwiększenie wrażliwości na insulinę nie powodujące obniżenia cukru?

witam, mam insulinoopornośc i hipoglikemie reaktywna po 2,5h czasami 3h po posiłku, spada mi cukier poniżej normy miałam przepisany glukophage XR, ale mimo zmniejszonej dawki po schudnięciu 11kg miałam spadki po tych tabletkach mimo odstawienia już jakiś rok temu nadal... witam, mam insulinoopornośc i hipoglikemie reaktywna po 2,5h czasami 3h po posiłku, spada mi cukier poniżej normy miałam przepisany glukophage XR, ale mimo zmniejszonej dawki po schudnięciu 11kg miałam spadki po tych tabletkach mimo odstawienia już jakiś rok temu nadal mam hipoglikemie po posiłkowe. Osobiście chciałabym wrócić do tych tabletek bo waga powróciła, próbowałam diety od dietetyka, ale nie byłam w stanie jeść co 3h, bo występowała hipoglikemia około 2,5h po zjedzeniu. Moje pytanie brzmi czy te tabletki rzeczywiście mogą wywoływać hipoglikemie albo czy sa ogólnie odstępne inne leki na zwiększenie wrażliwości na insulinę nie powodujące obniżenia cukru?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy 30-dniowy trening robienia przysiadów może być dla mnie dobry?

Mam pytanie, mam 20 lat ok 165cm wzrostu i ważę 75 kg. Moja standardowa waga to pomiędzy 60-63 kg, jestem załamana że moja waga tak wzrosła i nie chce spadać, rok temu udało mi sie schudnąć do 68 kg, lecz... Mam pytanie, mam 20 lat ok 165cm wzrostu i ważę 75 kg. Moja standardowa waga to pomiędzy 60-63 kg, jestem załamana że moja waga tak wzrosła i nie chce spadać, rok temu udało mi sie schudnąć do 68 kg, lecz na początkowego ważyłam 78 kg. Uczęszczałam na siłownię, teraz przerzuciłam się na rower, codziennie staram się robić trasę 10 km. Jak na razie ograniczyłam fast-foody do ewentualnie 1 w miesiącu, słodkie napoje zamieniłam na wodę, zaczęłam jeść śniadania i posiłki co 3/4h. Słodycze też ograniczyłam, przestałam słodzić kawę i herbatę. Zwracam uwagę na wysokość kalorii, teraz staram się ograniczyć węglowodany. Często po ok 1h lub dłużej chodzę na rolki. Dużo chodzę, wszędzie jeżdżę na rowerze. Mam więc pytanie co bym mogła zrobić jeszcze, jakie ćwiczenia wykonywać? Czy 30 dniowy trening robienia przysiadów może być, brzuszki? Co powinnam wyeliminować i co jeść np zamiast ziemniaków, oraz czy jogurty jogobella mogą być stosowane? Z góry dziękuję za odpowiedź :)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy to może być początek raka trzustki?

Witam, Kobieta 25 lat Moje problemy zaczęły się w zeszłym roku stwierdzono u mnie Hashimoto zapalenie błony śluzowej żołądka dwunastnicy prze puchlinę przełyku cofająca sie żółć - lekarz zlecił badania kalu wyszła lamblia i candida - dostałam leki po których... Witam, Kobieta 25 lat Moje problemy zaczęły się w zeszłym roku stwierdzono u mnie Hashimoto zapalenie błony śluzowej żołądka dwunastnicy prze puchlinę przełyku cofająca sie żółć - lekarz zlecił badania kalu wyszła lamblia i candida - dostałam leki po których powtórnie z kalu wyszła tylko candida - nie dostałam juz żadnych leków. Na hashimoto nie biorę żadnych leków ponieważ zle się po nich czułam. Od stycznia tego roku jestem na diecie i okres sam się uregulował. Na żołądek dostałam IPP. Pod koniec lutego zaczęły się moje większe problemy zaczęłam chudnąć bardzo szybko bez żadnej diety na odchudzanie chce przytyć a nie mogę jestem senna mam wahania nastroju występowały silne bole brzucha żołądka pod żebrami łopatka kręgosłup brak apetytu to co zjadłam - musiałam iść szybko do toalety występował niestrawiony pokarm po 3 dniach takich przygód wystąpiła biegunka raz zdarzyła się tluszczowa. Zrobiłam badania krwi morfologia ob rozmaz amylaza lipaza bilurbina crp mocz etc- wyniki w normie oraz hormony podwyższone anty tpo 300. Wykonalam tk jamy brzusznej z kontrastem wszystkie narządy w porządku prócz trzustki powiększony ogon 30mm bez zmian ogniskowych nie bylo żadnych innych odchyleń prócz pulchnego ogona. Moje pytanie brzmi czy to może być początek raka trzustki bardzo się boje proszę o odpowiedź? Dodam ze dostałam strasznego trądziku na buzi klatce piersiowej i plecach.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski

Jak herbata działa na odchudzanie?

Witam, Nie raz na tym portalu otarłam się o informację, że należy wyeliminować z diety herbatę aby schudnąć. Osobiście nie zgadzam się z tym stwierdzeniem, ponieważ już nie raz słyszałam, że herbata pomaga w redukcji masy tłuszczowej. Proszę o wyjaśnienie i dziekuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marek Aleksander Przondo
Mgr Marek Aleksander Przondo

Jak interpretować wynik badania TSH u 13-latka na diecie?

Witam prosze o pomoc w interpretacji wynikow syn 13 lat 64kg wagi i 165cm wzrostu. Wynik tsh 3,665 μIU/ ml ( norma 0,580-3,590) anty-TPO 0,00 IU/ml norma 0,00-5,61 anty-TG 0,87 IU/ml norma(0,00-4,11) ACTH 49,80 pg/ml norma 7,20-63,30 Kortyzol 18, 69... Witam prosze o pomoc w interpretacji wynikow syn 13 lat 64kg wagi i 165cm wzrostu. Wynik tsh 3,665 μIU/ ml ( norma 0,580-3,590) anty-TPO 0,00 IU/ml norma 0,00-5,61 anty-TG 0,87 IU/ml norma(0,00-4,11) ACTH 49,80 pg/ml norma 7,20-63,30 Kortyzol 18, 69 μg/dl w godzinach porannych (norma 6,24-18,0) gdzie w innych laboratoriach jest norma 5-25 μg. Syn aktualnie na diecie redukujacej wage, schudl z 73.4kg do 64 w ciagu 3 miesiecy. Czy powinna sie martwic?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski

Jak interpretować wynik badania krwi i cholesterolu u 33-latka?

Witam, Jestem mężczyzną, mam 33 lata i wzrostu 176 cm. Na początku lutego robiłem badania okresowe do pracy i okazało się że mam za wysoki poziom cukru (106) oraz cholesterolu (293). Po tym ograniczyłem natychmiast spożywanie słodyczy i tłustych potraw... Witam, Jestem mężczyzną, mam 33 lata i wzrostu 176 cm. Na początku lutego robiłem badania okresowe do pracy i okazało się że mam za wysoki poziom cukru (106) oraz cholesterolu (293). Po tym ograniczyłem natychmiast spożywanie słodyczy i tłustych potraw (głównie fast foodów których zdarzało mi się zjadać 3 razy w tygodniu) oraz jadłem mniej a częściej (kanapki do pracy na ciemnym pieczywie) i nie objadałem się na noc. Po miesiącu ponownie robiłem badania i cukier miałem na poziomie 102 a cholesterol na poziomie 260. Nie pamiętam swojej dokładnej wagi sprzed pierwszego pomiaru cukru ale zazwyczaj byłą to waga w okolicach 82-83 kg (ale mogę się mylić gdyż dłuższy czas nie sprawdzałem swojej masy). Przy drugich badaniach zważyłem się dokładnie 10 marca i waga też wskazywała 80 kg. Niestety wówczas trochę poluźniłem dyscyplinę i od do czasu następnego pomiaru masy ciała (31 marca, waga również wskazała 80 kg) dwa razy zjadłem fast food i częściej słodycze. W tym tygodniu idę na kolejne badanie poziomu cukru i cholesterolu we krwi i w związku z tym zważyłem się dzisiaj (jest 16 kwietnia) i waga wskazała 78,7 kg czyli w ciągu dwóch tygodni moja masa ciała spadła o 1,3 kg a nie poczyniłem żadnych działań w kierunku zwiększenia aktywności fizycznej ani innych które miałyby skutkować schudnięciem. Chcę zrobić te badania żeby zdrowo zacząć się odchudzać ale teraz mam obawy czy spadek masy ciała w ciągu dwóch tygodni nie jest za duży czy może jest w granicach normy. Innych dolegliwości nie odczuwam, wypróżniam się codziennie - raz dziennie, normalnie. Faktem jest że w ostatnim czasie mam dosyć dużo stresu i może wydaję się być przewrażliwiony. W tym czasie moje nawyki żywieniowe specjalnie się nie zmieniły (czyli jem mniej a częściej ale zdarza mi się zjeść słodycze a ostatni fast food - pizze zjadłem w ubiegłym tygodniu) Proszę o odpowiedź czy biorąc pod uwagę powyższe, spadek ciała w ciągu 2 tygodni o około 1,5 kg nie jest za duży. Pozdrawiam, Tadeusz.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Lek. Klaudia Kuśmierczuk

Jakie leczenie powinna podjąć osoba z wysokim poziomem przeciwciał?

Witam. Mam stwierdzone wysokie przeciwciała anty tpo ok. 400 a tsh w granicach 1,5.ojciec choruje na Hashimoto oraz niedoczynność. Czy należy włączyć leczenie juz leczenie? Dodam ze przytylam ok 20 kg bez zmiany diety i nie moge schudnac nawet aktywnością fiz. Prosze o pomoc:((((
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski

Jak schudnąć podczas karmienia piersią?

Odchudzanie a karmienie piersią. Witam . W ciąży przybrałam dużo kilogramów ,ok.27 kg zależy mi by zrzucić niepotrzebny balast . Przed ciążą ważyłam 84 kg ( tuż przed ciążą zaczęlam tyć , cierpię na niedoczynność tarczycy jeszcze bez lekòw )... Odchudzanie a karmienie piersią. Witam . W ciąży przybrałam dużo kilogramów ,ok.27 kg zależy mi by zrzucić niepotrzebny balast . Przed ciążą ważyłam 84 kg ( tuż przed ciążą zaczęlam tyć , cierpię na niedoczynność tarczycy jeszcze bez lekòw ) do porodu szłam z wagą 110,5 kg .w 5 dni po porodzie spadłam 13 kg .jestem 5 miesięcy po porodzie, obecnie ważę 94 kg . Od ponad miesiąca ćwiczę regularnie na siłowni . Średnio 4 dni w tygodniu po 60 minut. Do tego codzienne spacery. Liczę kalorie - ustaliłam sobie 2200 kcal . Waga spadła zaledwie 0.5 kg . Cierpiałam na zaparcia. Moja dieta to : 5 posiłków dziennie , w równych odstèpach , produkty pełnoziarniste, warzywa , 0woce . Jestem ewidentnie zaprzeczeniem chudnięcia podczas karmienia :( nie slodzę , nie jem slodkiego . Czy ta kalorycznosc jest dobra ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Co znaczy błona śluzowa miernie zaczerwieniona, bez zmian na powierzchni?

Witam, zgłosiłem się do lekarza rodzinnego (specjalista chorób wewnętrznych) ponieważ w ciągu kilku miesięcy (ok 4-5) schudłem ponad 15 kg, miałem silne bule w podbrzuszu, gazy wzdęcia nudności oraz pojawiały się smoliste stolce. Dostałem skierowanie na gastroskopie. Chciałbym... Witam, zgłosiłem się do lekarza rodzinnego (specjalista chorób wewnętrznych) ponieważ w ciągu kilku miesięcy (ok 4-5) schudłem ponad 15 kg, miałem silne bule w podbrzuszu, gazy wzdęcia nudności oraz pojawiały się smoliste stolce. Dostałem skierowanie na gastroskopie. Chciałbym prosić o interpretację oraz propozycję leczenia. Oto wynik gastroskopii: " przełyk prawidłowy; lina Z uniesiona, wpiust szeroki, ziejący; żołądek - podatny na insuflację, w żołądku treść sekrecyjna z domieszką żółci; błona śluzowa miernie zaczerwieniona, bez zmian na powierzchni; odźwiernik o gładkiej tarczy, drożny, niedomknięty; opuszka i cz. zaopuszkowa XIIcy bez zmian śluzówkowych; w inwersji: ok. podwpustowa i dno żołądka bz; cechy przepukliny rozworu przełykowego ok. 3 cm. Wnioski: Cechy przepukliny rozworu przełykowego; Reflux żółciowy; Dyspersja." Badania ogólne krwi nic nie wykazały. Mam ciągłe bóle w podbrzuszu i w prawym dole biodrowym. USG nic nie wykazało. Załatwiam się nieregularnie, Czasami oddaje trzy stolce czasami wcale. Stolec jest raczej normalnej konsystencji ale znajdują się w nim niestrawione pokarmy: ziarna z pieczywa, gotowana kapusta, kawałki mandarynki, pomarańczy, kukurydza oraz ziarna przypominające nasiona pomidorów, których nie spożywam. Zdarza mi się odbijanie zepsutymi jajami oraz częste wizyty w toalecie (5-8 razy na dobę z stolcem normalnej konsystencji). Pojawiają się wzdęcia oraz gazy. Stolec często ma nieprzyjemny zapach. Czasami brzuch boli mnie po bokach i mam uczucie, jakby ktoś przez jelita przeciągał drut kolczasty. Będę bardzo wdzięczny za wytłumaczenie mi wyniku badania oraz wytłumaczenie jak sobie z tym radzić oraz jakie badania wykonać aby zdiagnozować przyczynę schudnięcia, ciągłego zmęczenia i bólów w jamie brzusznej, które nie pozwalają na normalne funkcjonowanie kiedy występują. Dodam, iż przestałem tracić na wadze ale nadal staję się coraz bardziej "suchy". Co może być tego powodem, jakie badania wykonać bo lekarz rodzinny i gastrolog nie wiedzą co mają robić...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Patronaty