Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie: Pytania do specjalistów

Jakie leki na odchudzanie powinna stosować osoba z niedoczynnością tarczycy?

Witam Mam niedoczynność tarczycy. Ostatnio znów przytulam. Chciałabym się wspomóc lekami na odchudzanie. Proszę o polecenie, bo jest ich dużo w sprzedaży. Czy np. Linea czy coś innego. Pozdrawiam Basia
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Odchudzanie Dietetyka Farmakologia Tarczyca

Ile tak naprawdę powinnam spożywać kalorii na diecie?

Witam mam 21 lat 170 62kg wagi. Moje BMI jest prawidłowe jednak chce schudnąć do 56 kg.Cwicze 4 razy w tygodniu w domu, chodzę na godzinne spacery codziennie oraz wprowadziłam dietę 1300kcl jednak nie wiem ile tak naprawdę powinnam spożywać... Witam mam 21 lat 170 62kg wagi. Moje BMI jest prawidłowe jednak chce schudnąć do 56 kg.Cwicze 4 razy w tygodniu w domu, chodzę na godzinne spacery codziennie oraz wprowadziłam dietę 1300kcl jednak nie wiem ile tak naprawdę powinnam spożywać kalorii na diecie żeby schudnąć zdrowo.Do tej pory schudłam 3 kg w 3 tygodnie wazylam 65kg.Moja przekona materi jest słaba około 3 razy w tygodniu. Co mogę zrobić aby przemiana materii była szybsza oraz ile powinnam spożywać kcl aby schudnąć. Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania Porady dietetyczne dla odchudzających się Dieta

Dlaczego zanikła mi miesiączka podczas diety?

Witam, Od połowy lutego stosuję dietę odchudzającą pod nadzorem dietetyka. Początkowo startowałam z pułapu 1200 kcal obecnie jadam ok 1400 kcal dziennie plus wprowadziłam aktywność fizyczną. Od tamtego momentu z wagi 76 kg zeszłam do 70 kg przy wzroście 173.... Witam, Od połowy lutego stosuję dietę odchudzającą pod nadzorem dietetyka. Początkowo startowałam z pułapu 1200 kcal obecnie jadam ok 1400 kcal dziennie plus wprowadziłam aktywność fizyczną. Od tamtego momentu z wagi 76 kg zeszłam do 70 kg przy wzroście 173. Obecnie zanikła mi miesiączka nie mam jej drugi miesiąc z rzędu. Ogólnie czuję się dobrze, jednak czy taka dieta mogła mieć na to wpływ? Co zrobić, żeby odzyskać miesiączkę?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ginekologia Brak okresu Odchudzanie Dietetyka Cykl miesiączkowy Diety odchudzające Aktywność fizyczna Kilokalorie Dieta

Czy guzek na płucu przy POChP jest rakiem?

witam MÓJ TATA PALI DUŻO MA GUZKA 5 MILIMETRÓW NA PŁUCU BEZ ZMIAN PATOLOGICZNYCH DODATKOWO CHORUJĘ NA POCHP. CZY TEN GUZEK TO MOŻE BYĆ RAK PŁUC OJCIEC TATY ZMARŁ NA RAKA PŁUC JAK DIAGNOZOWAĆ DALEJ TATE CZY TO MOŻE JAKIŚ... witam MÓJ TATA PALI DUŻO MA GUZKA 5 MILIMETRÓW NA PŁUCU BEZ ZMIAN PATOLOGICZNYCH DODATKOWO CHORUJĘ NA POCHP. CZY TEN GUZEK TO MOŻE BYĆ RAK PŁUC OJCIEC TATY ZMARŁ NA RAKA PŁUC JAK DIAGNOZOWAĆ DALEJ TATE CZY TO MOŻE JAKIŚ PRZERZUT TATA MA PROBLEM Z SIKANIEM ALE PROSTATA OK. TATA DUZO KASZLE SCHUDŁ JEST APATYCZNY NERWOWY. CZY TO MOZE BYĆ RAK I STOPNIA
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Magdalena Wojtkiewicz
Lek. Magdalena Wojtkiewicz
Dotyczy: Onkologia Kaszel Przewlekła obturacyjna choroba płuc Rak płuc Odchudzanie Choroby nowotworowe Pulmonologia Guzki Prostata Płuca NUTRIDRINK ONKOLOGIA

Dlaczego wiecznie tyję?

Witam.Od około półtora roku bardzo tyje.Uprawiam sport,dobrze się odżywiam.W ciągu tego czasu przytylam 20kg.Tsh wynosi prawie 4(3,94) a ,ft3 i ft4 jest w normie.Wlosy wypadają garściami, wiecznie śpię i mam inne typowe objawy. Glukoza na czczo raz wyszła 122, drugi... Witam.Od około półtora roku bardzo tyje.Uprawiam sport,dobrze się odżywiam.W ciągu tego czasu przytylam 20kg.Tsh wynosi prawie 4(3,94) a ,ft3 i ft4 jest w normie.Wlosy wypadają garściami, wiecznie śpię i mam inne typowe objawy. Glukoza na czczo raz wyszła 122, drugi raz 100 a po dwóch godz 100,02.Mam 20lat,160cm i ważę 73,waga rośnie mimo dobrego odżywiania i sportu.Mam się martwić tym tsh?Czytałam, że młoda kobieta powinna mieć jednak mniejsze.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Badanie stężenia glukozy Wypadanie włosów Odchudzanie Interna Dietetyka Żywienie Włosy Sport

Czy składniki mineralne w pożywieniu są prawidłowo zbilansowane?

Witam, mam PCOS i początki niedoczynności tarczycy. Po półtora roku bez okresu miesiączka wróciła sama bez żadnych leków. Myślę że to dzięki wyższym tluszczom. Teraz chce schudnąć więc przeszłam na low carb. Mam 172 i 67kg jem w dni... Witam, mam PCOS i początki niedoczynności tarczycy. Po półtora roku bez okresu miesiączka wróciła sama bez żadnych leków. Myślę że to dzięki wyższym tluszczom. Teraz chce schudnąć więc przeszłam na low carb. Mam 172 i 67kg jem w dni tren. 1900kcal a w niet. 1700 białko 100-120g, ww 100-120 i reszta tłuszcze. Ćwiczę na siłowni 4 razy i czasami jakieś cardio w dnt. Czy możliwe jest że mam za mało węgli w diecie? W kwietniu okres znowu się nie pojawił. Nie chcę brać hormonów. Dziękuję za odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Dotyczy: Hormony Niedoczynność tarczycy Zespół policystycznych jajników Odchudzanie Dietetyka Cykl miesiączkowy Siłownia Dieta Tarczyca

Ile kalorii dziennie powinna spożywać osoba, która chciałaby schudnąć?

Witam, mam 21 lat. Przy wzroście 175 cm waże 65 kg. Postanowiłam schudnąć, w tym celu zaczynam ćwiczyć min 5 razy w tygodniu, zaczynając od łatwych ćwiczeń będę stopniowo zwiększać intensywność i czas. Ile kalorii dziennie powinnam spożywać? Z licznych... Witam, mam 21 lat. Przy wzroście 175 cm waże 65 kg. Postanowiłam schudnąć, w tym celu zaczynam ćwiczyć min 5 razy w tygodniu, zaczynając od łatwych ćwiczeń będę stopniowo zwiększać intensywność i czas. Ile kalorii dziennie powinnam spożywać? Z licznych kalkulatorów wyszło mi ok. 2500kcl aby utrzymać wagę, 2050 aby schudnąć (15% białka, 25% tłuszczy, 60% węglowodanów). Czy są to prawidłowe wyniki? Czy samo liczenie kalorii i ćwiczenia wystarczą? Czy potrzebna jest restrykcyjna dieta?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Węglowodany Dieta

Jakie jest ryzyko przytycia po zakończeniu diety?

Witam. Mam 20 lat 176cm wzrostu i ważę 60 kg. W styczniu zacząłem się odchudzać (ważyłem wtedy 74kg). Początkowo dieta zakładała 1000 kcal dziennie, a w połowie lutego doszły do tego ćwiczenia na siłowni. Ostatni miesiąc był wychodzeniem z diety... Witam. Mam 20 lat 176cm wzrostu i ważę 60 kg. W styczniu zacząłem się odchudzać (ważyłem wtedy 74kg). Początkowo dieta zakładała 1000 kcal dziennie, a w połowie lutego doszły do tego ćwiczenia na siłowni. Ostatni miesiąc był wychodzeniem z diety i obecnie spożywam 2100 kcal dziennie. Jestem zmęczony liczeniem każdego posiłku i chciałbym już zacząć jeść to co wszyscy inni. (W rodzinie nie ma osób otyłych mimo że każdy je to co chce) Jestem aktywny fizycznie. Pytanie czy od tego nie przytyję.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Diety odchudzające Siłownia Kilokalorie Dieta

Co znaczą te widoczne węzły chłonne u dziecka?

Witam moj 2 letni syn od 3miesiaca zycia ma na szyi widoczne wezly chlonne, twarde male niebolace guziki. Z pol roku temu po pobycie szpitalnym na wodniaka jadra bardzo schudl do dnia dzisiejszego ma niedowage BMI 13.9 i 2 paracentyle.... Witam moj 2 letni syn od 3miesiaca zycia ma na szyi widoczne wezly chlonne, twarde male niebolace guziki. Z pol roku temu po pobycie szpitalnym na wodniaka jadra bardzo schudl do dnia dzisiejszego ma niedowage BMI 13.9 i 2 paracentyle. Odzywia sie prawidlowo nie cierpi na brak apetytu. Czy powinnam sie niepokoic zarowno wezlami jak i ta niedowaga? Czy moze miec to jakis zwiazek? Prosze o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Dotyczy: Wodniak jądra USG węzłów chłonnych Odchudzanie Niedowaga Pediatria Brak apetytu Ból szyi Dziecko Żywienie Jądra Węzły chłonne

Jakie pieczywo można jeść na diecie?

Witam zmagań się z odchudzaniem ważę 86 kilo na 165 cm na dzień dzisiejszy nie spożywamy cukrów owoców i białych węglowodanow proszę o odp czy również mogę spożywać wędliny i czy jest jakieś pieczywo które mogę zjeść??
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Węglowodany Owoce

Czy kawa szkodzi w odchudzaniu?

Witam jestem na diecie zawsze pike kawe i czy jedna łyzeczka kawy zaszkodzi mi w odchudzaniu ? Oraz biore tabletki liporedium czy One mi pomogą ? I ile powinnam ćwiczyć ? Ja ćwicze zawsze wieczorem godzine po kolacji mam 23... Witam jestem na diecie zawsze pike kawe i czy jedna łyzeczka kawy zaszkodzi mi w odchudzaniu ? Oraz biore tabletki liporedium czy One mi pomogą ? I ile powinnam ćwiczyć ? Ja ćwicze zawsze wieczorem godzine po kolacji mam 23 lata waże ok 90 kg albo i nawet wiecej. Nie stać mnie na wizyte u diedetyka jak i na niektore dania jem warzywa,owoce,mieso i rybe gotowana.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie Owoce Warzywa Mięso Ryby i owoce morza Kawa Kuchnia i gotowanie Dieta

Co jeść na noc zamiast białego sera?

Co jeść zamiast białego sera na noc? nie chcę jeść wafli ryżowych, a jajek można podobno tylko 5 albo 7 tygodniowo, co jeść zamiast chleba ciemnego? jak skutecznie schudnąć ponad 30 kg? rano jem płatki owsiane, potem owoc, potem obiad,... Co jeść zamiast białego sera na noc? nie chcę jeść wafli ryżowych, a jajek można podobno tylko 5 albo 7 tygodniowo, co jeść zamiast chleba ciemnego? jak skutecznie schudnąć ponad 30 kg? rano jem płatki owsiane, potem owoc, potem obiad, na podwieczorek chleb cztery kromki, a na kolację ser biały albo twaróg albo jajka, jak to zmienić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Brak apetytu Owoce

Jaką dietę zastosować, aby schudnąć i obniżyć cholesterol?

witam nazywam sie ewa mam 40 lat 162cm wzrostu i 99 kg wagi.moim problemem jest schudniecie.proby diet cwiczen wyrzeczen nic mi nie daja.sama nie daje rady a mieszkam bardzo daleko od miasta i nie ma mozliwosci o specjaliste.bardzo prosze o... witam nazywam sie ewa mam 40 lat 162cm wzrostu i 99 kg wagi.moim problemem jest schudniecie.proby diet cwiczen wyrzeczen nic mi nie daja.sama nie daje rady a mieszkam bardzo daleko od miasta i nie ma mozliwosci o specjaliste.bardzo prosze o jakies porady jak sie za to zabrac by wkoncu cos sie ruszylo ze schudnieciem.dodam ze mam astme. kamice woreczka zolciowego.dne moczanowa.i troche podwyzszony zly cholesterol a dobry cholesterol mam w normie.prosze o pomoc.pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Kamica żółciowa Astma Dna moczanowa Odchudzanie Dietetyka Cholesterol Dieta

Jak schudnąć przy stosowaniu tabletek na niedoczynność?

Witam, w lutym stwierdzono u mnie niedoczynność tarczycy, biorę tabletki, od tego czasu mam problemy z wagą, ciągle rośnie, mało jem a nie mogę schudnąć. Woda zatrzymuje mi się w organizmie, dlatego piję dużo herbat z pokrzywy i innych redukujących... Witam, w lutym stwierdzono u mnie niedoczynność tarczycy, biorę tabletki, od tego czasu mam problemy z wagą, ciągle rośnie, mało jem a nie mogę schudnąć. Woda zatrzymuje mi się w organizmie, dlatego piję dużo herbat z pokrzywy i innych redukujących nadmiar wody. Jaką dietę mam wprowadzić, żeby zacząć chudnąć? Dodam, że staram się codziennie chodzić na 30 minutowy spacer. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Odchudzanie Dietetyka Stosowanie leków Utrata wagi Herbata Dieta Tarczyca

Co może powodować wzrost wagi i nadmierne owłosienie u 36-letniej kobiety?

Witam, proszę o interpretacje wyników: badania wykonane w 3dc: lh 6,37mlU/ml, fsh 6,86 mlU/ml, estradiol 30,50 pg/ml; wykonane w 21 dc: androstendion 7,69 ng/ml (norma: 0,3-3,30), progesteron 3,59 ng/ml (1,83-23,9), prolaktyna 23,42 ng/ml (4,79-23,3), DHEA 9,43 ng/ml (1,20-6,30), wolny testosteron... Witam, proszę o interpretacje wyników: badania wykonane w 3dc: lh 6,37mlU/ml, fsh 6,86 mlU/ml, estradiol 30,50 pg/ml; wykonane w 21 dc: androstendion 7,69 ng/ml (norma: 0,3-3,30), progesteron 3,59 ng/ml (1,83-23,9), prolaktyna 23,42 ng/ml (4,79-23,3), DHEA 9,43 ng/ml (1,20-6,30), wolny testosteron 2,24 pg/ml (0,00-2,85). Obraz jajników prawidłowy. Przytyłam 10 kg w ciagu kilku ostatnich miesięcy i nie mogę schudnąć, borykam się z nadmiernym owłosieniem i jestem ciągle śpiąca.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ginekologia Nadmierne owłosienie Odchudzanie Jajnik

Jak interpretować wyniki badań tarczycy u mężczyzny 27-letniego?

Dzień dobry, Bardzo prosiłbym o interpretację wyników mojej tarczycy. Mężczyzna, lat 27, regularnie uprawaijący sport, niestety od dłuższego czasu mam problem ze schudnięciem (waga 110-115 kg przy wzroście 182cm) mimo dostosowania diety. Wyniki: TSH 5,31 (norma 0.27-4.2) FT4 1.42 (0.9-1.9)... Dzień dobry, Bardzo prosiłbym o interpretację wyników mojej tarczycy. Mężczyzna, lat 27, regularnie uprawaijący sport, niestety od dłuższego czasu mam problem ze schudnięciem (waga 110-115 kg przy wzroście 182cm) mimo dostosowania diety. Wyniki: TSH 5,31 (norma 0.27-4.2) FT4 1.42 (0.9-1.9) FT3 7.99 (3.9-6.7) ATG 11.33 (<=115) TPO 11.03 (<=34) USG Tarczycy - bez zmian, tarczyca bardzo mała - 7.4 ml Proszę o pomoc w interpretacji oraz jakie kroki powinienem dalej wykonać?
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Gonia
Ewa Gonia
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy USG USG tarczycy Odchudzanie Interna Dietetyka Sport Dieta Tarczyca

Czy Gigamax CEE Guarana ma wpływ na odchudzanie?

Czy Gigamax CEE Guarana ma wpływ na odchudzanie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Czy można się odchudzać, chorując na raka piersi?

Witam jestem po chemi i radioterapi rak piersi czy moge sie odchudzac ? Po chemi przybylo mi 25 kilo
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Dr n. med. Daniel Maliszewski
Dr n. med. Daniel Maliszewski
Dotyczy: Onkologia Rak piersi Odchudzanie Choroby nowotworowe Dietetyka NUTRIDRINK ONKOLOGIA

W jaki sposób mogę zmienić swoją sylwetkę?

Witam. Od czego mam zacząć ,żeby schudnąć z brzucha. Zaczęłam ćwiczyć. Ale nie wiem od jakich produktów zacząć ,żeby zmienić moja sylwetkę .
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Dotyczy: Analiza składu ciała Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka

Co powoduje przyrost wagi i jak go kontrolować?

Witam. Od trzech tygodni jem regularnie 5 posiłków dziennie w tym 2 syte (śniadanie, obiad). Schudłam 4 kg. Nie jem słodyczy, nie pije gazowanych napojów, zadnych soków, jak juz slodze, to tylko miodem, tłuste mięsa ograniczylam do minimum, tak ze... Witam. Od trzech tygodni jem regularnie 5 posiłków dziennie w tym 2 syte (śniadanie, obiad). Schudłam 4 kg. Nie jem słodyczy, nie pije gazowanych napojów, zadnych soków, jak juz slodze, to tylko miodem, tłuste mięsa ograniczylam do minimum, tak ze prawie wcale. Wczoraj poszłam do kina i skusiłam się na colę i nachossy.. Dziś staje na wage i z powrotem przytylam 4 kg :( dlaczego tak sie stało? Jestem załamana, ponieważ nie jest mi łatwo schudnąć i mam problemy z kręgosłupem :(
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Mięso Słodycze Kręgosłup
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy