Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Jak opanować wyrzuty sumienia związane z jedzeniem?
Witam, Moim problemem są notoryczne wyrzuty sumienia po jedzeniu i ciągłe ograniczanie posiłków. Mam 21 lat, 163cm i waga waha się między 45-46kg. Jak mogę sobie z tym poradzić? Chcę normalnie żyć ale moja psychika cały czas ze mną walczy....
O czym świadczy obrzęk twarzy i kończyn po odchudzaniu?
Witam,przejdę od razu do rzeczy:od jakiegoś czasu intensywnie się odchudzałam i trzymałam dietę. Podczas świąt, spotkanie z rodziną sprawiło, że nie ćwiczyłam i przez około tydzień puściłam dietę, jednak jedząc produkty, które jadłam wcześniej, tyle, że w większych ilościach....
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
jak leczyć insulinooporność i bulimię?
Witam..ostatnio dowiedziałam się ze mam insulinoopornosc...I bulimie...prze leki bardzo przytylam...ostatnio albo jem i wymiotuje albo mam napad glodu albo nie jem nic..chciałabym schudnąć tylko jak?
Czy serki wiejskie są zdrowe?
Witam serdecznie,
Chciałam zapytać czy serek ziarnisty Mlekovita Trzebownisko jest zbyt kaloryczny na drugie śniadanie dla osób dbających o linię - zawartość tłuszczu 8 % aż, kalorii w porcji 200 g jest 280. Lepiej wybrać zawierający mniej tłuszczu np z...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Jak się zmotywować do ćwiczeń?
Jakieś rady na temat odchudzania? Nie umiem się za to kompletnie zabrać, mam 21 lat, 165 cm wzrostu i ważę ok 78 kg. Wiem,że to za dużo... Nie mam w ogóle motywacji.. Pomocy :(
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Czy Metocard powoduje tycie?
Witam serdecznie mam 22 lata ważne 65 kg 170 wzrostu zaczęłam dopiero co się odchudzać na diecie prowadzonej przez dietetyka .Zazywam metoacrd 50 na zaburzenia czynności serca zazywam 25 mg 3 razy dziennie po 6 godzin .Wyczytałam że osoby przyjmującej...
Czy należy jeździć na rowerze po CC?
witam mam 32 lata niedawno urodzilam synka jestem po cesarce ciecie mialam w usmiech ciaz trafiona po 8 latach i ;od woch poronie iach od 8 lat pytanie m moje dotyczy odchudzania mam duz nadwage i zwisajacy brzuch po ciazy...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Czy zielona kawa naprawdę odchudza?
Czy zielona kawa odchudza? Lepsza w tabletkach czy ziarna?
Dlaczego nie mogę schudnąć po porodzie?
Do odchudzania podchodzę już drugi raz w ciągu ostatnich miesięcy. Nigdy nie miałam problemów z chudnięciem. Gdy w ciągu roku mi sie przytyło, potrafiłam sama schudnąć, wystarczyły tylko ćwiczenia i zdrowe odżywianie. Teraz jest inaczej. W ciąży przytyłam 22 kg...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Jak powstrzymać wilczy apetyt i schudnąć?
Dzień dobry, mam bardzo duży problem, ponieważ próbuję się odchudzać i rano zawsze mi się to udaje, lecz gdy wracam ze szkoły, nie mogę się powstrzymać i rzucam się na jedzenie, objadam się. Nie wynika to ze stresu, itp, ja...
Czy wynik TSH 3,35 może świadczyć o niedoczynności tarczycy?
Czy wynik TSH - 3,35 może świadczyć o niedoczynności tarczycy? Jestem 7 miesięcy po porodzie i nie mogę schudnąć mimo diety i ćwiczeń. Jestem ciągle zmęczona, nie potrafię się na niczym skupić i często o czymś zapominam. Od 7...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Czym spowodowana jest kolka w okolicach prawego podżebrza?
Witam
Nazywam się Bartosz, mam 23 lata i od jakiegoś czasu chodzę na siłownie ćwicząc głownie na bieżni, tak aby schudnąć. Zażywam spalacz tłuszczu zgodnie z ulotką i zmieniłem swoją dietę, jem mniej tłustych rzeczy oraz słodyczy. Od 14h...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Jak radzić sobie z apetytem po rzuceniu papierosów?
Witam od 3 tygodni nie palę papierosow co wiąże się u mnie z nadmiernym apetytem czy w związku z tym jestem skazana na nadwagę? Czy można jednocześnie rzucić palenie i odchudzać się? Czy ma to sens?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Dlaczego doszło do dużego wzrostu wagi?
Swego czasu miałam wagę normalną, a nagle przytyłam 20 kilo, nie mialam tarczycy ani nic z jajnikami a jadlam tak jak zawsze. Nie mam cukrzycy. Pózniej wrocilam do swojej wagi jedzac zdrowiej, etap odchudzania byl prawidlowy. Jednak w dwa...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
O czym świadczy nadmierne owłosienie na brodzie u kobiety?
Witam.
Chciałam zapytać jakie badania mam wykonać jeżeli zauważyłam u siebie nadmierne owłosienie na brodzie, brzuchu i plecach. Zawsze miałąm ciemne włosi ale nie aż w takiej ilości jak teraz. Bardzo proszę o odpowiedź. Dodam że w ostatnim czasie dużo przytyłam i nie mogę schudnąć.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Czy takie problemy z chudnięciem mogą być wywołane problemami z tarczycą?
Od ponad pół roku regularnie trenuję siłowo (min. 4 razy w tygodniu) po każdym treningu siłowym robię ok. 40 minut interwałów lub cardio do tego 4-5 razy w tygodniu jeżdżę konno. Trzymam dietę od dietetyka jednak pomimo wszystko nie mogę...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Jaką dietę powinnam stosować przy fitnessie?
Witam,
Właśnie zapisałam się na fitness i zastanawiam się jaką dietę powinnam stosować. Mam 41 lat, jestem zdrową kobietą, moim problemem jest brzuszek i uda. Mam nadzieję, że ćwiczenia mi pomogą, jednakże chciałbym się zdrowiej odżywiać.
Lubię jeść warzywa i owoce. Proszę o podanie jaka jest zdrowa i dobra dieta.
Pozdrawiam Katarzyna
