Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Ortopedia: Pytania do specjalistów

Czy mogę rekreacyjnie jeździć na rowerze i wchodzić do sauny?

Witam, Jestem 7 miesięcy po poprawionej operacji. Miałam złamaną kość piszczelową w stawie skokowym oraz strzałkową. Mam 7 śrub i blachę. Lekarz zabronił mi biegać oraz skakać. Ale czy mogę rekreacyjnie jeździć na rowerze i wchodzić do sauny. Oraz jakich czynności nie mogę robić.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Złamania i zwichnięcia Sauna Bieganie Staw skokowy

Co można przyjmować mając problemy ze stawami?

Od kilku lat mam problemy z kolanami. Największy ból odczuwam przy schodzeniu z góry w dół np. w górach na zboczach lub zeskoczeniu z wysokości. trudno określić dokładnie która część kolan boli. Jakiś czas temu byłem u ortopedy, ale otrzymałem... Od kilku lat mam problemy z kolanami. Największy ból odczuwam przy schodzeniu z góry w dół np. w górach na zboczach lub zeskoczeniu z wysokości. trudno określić dokładnie która część kolan boli. Jakiś czas temu byłem u ortopedy, ale otrzymałem leki, które nie są skuteczne np. Structum. Ostatnio czytałem na forum, że osoby mające problemy ze stawami przyjmują preparat dla zwierząt (koni) tj. kolagen hydrolizat (25% roztwór wodny, białko sur. 24%, włókno sur. 2%, sód 0,3%, wapń 0,1% ). Czy człowiek może to przyjmować, czy nie doprowadzi to do poważnych skutków ubocznych (wątroba, nerki itd)? Cena bardzo atrakcyjna w porównaniu z kolagenem dostępnym w aptekach. Może też by pomogło na łokieć tenisisty z którym od 3 lat mam problemy w obu rękach (wstrzyknięty kilka razy Depo-medrol z lidokaidą)? Czy ten roztwór kolagenu człowiek może bezpiecznie przyjmować?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Badanie krwi Ortopedia Łokieć tenisisty Wątroba Nerka

Co oznacza taki opis badania MR odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa?

Badanie MR odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa wykonano w sekwencjach SE i FSE w obrazach T1 i T2 zależnych i w sekwencji STIR. Przekroje osiowe i strzałkowe. W badaniu MR stwierdza się: - na poziomie L4/5 dehydratację i obniżenie wysokości krążka międzykręgowego... Badanie MR odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa wykonano w sekwencjach SE i FSE w obrazach T1 i T2 zależnych i w sekwencji STIR. Przekroje osiowe i strzałkowe. W badaniu MR stwierdza się: - na poziomie L4/5 dehydratację i obniżenie wysokości krążka międzykręgowego z okrężną wypuklinę krążka międzykręgowego zwężającą kanał kręgowy oraz obustronnie zwężającą otwory międzykręgowe bez ucisku na korzenie nerwowe L4, z przebudową okołoblaszkową typ II w skali Modick - na poziomie L5/S1 dehydratację i obniżenie wysokości krążka międzykręgowego z okrężną pjm zwężającą kanał kręgowy w konflikcie z korzeniami nerwowymi S1 oraz obustronnie zwężającą otwory międzykręgowe wraz z wtórnymi zmianami zwyrodnieniowo-wytwórczymi krawędzi trzonów kręgów i w stawach międzykręgowych z uciskiem na korzenie nerwowe L5, z nierównym zarysem blaszek granicznych z przebudową okołoblaszkową typ II w skali Modick - pozostałe przestrzenie międzykręgowe objęte badaniem bez cech obecności pjm - poza tym kanał kręgowy oraz pozostałe otwory międzykręgowe bez cech stenozy - lordoza lędźwiowa zachowana - rdzeń kręgowy i stożek rdzenia o prawidłowej intensywności sygnału
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ortopedia Lordoza Badanie kręgosłupa Kręgosłup

Co mogę zrobić z tym bólem lędźwi?

Ból w odcinku lędźwiowym Wszytsko zaczęło się w grudni jeździłem na deskorolce jak codzień rozgrzałem się dokładnie lecz coś poszło nie tak podczas schylanie się na poczułem mocny ból w plecach musiałem się położyć ponieważ nie miałem siły ustać jakos... Ból w odcinku lędźwiowym Wszytsko zaczęło się w grudni jeździłem na deskorolce jak codzień rozgrzałem się dokładnie lecz coś poszło nie tak podczas schylanie się na poczułem mocny ból w plecach musiałem się położyć ponieważ nie miałem siły ustać jakos wróciłem do domu.. ból ten był jeszce przez pare dni potem bolało tylko gdy się wyginalem (odwrotnie niż schylać ) pewnego dnia miałem mocne bóle z tylu uda i łydki minęło to po 1 dniu i ból się przeniósł teraz gdy się schylam czuje ból pośladka i z tylu uda oraz lekko pleców co robić ?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ortopedia Ból pleców

Dlaczego moje kolano puchnie?

Uraz z 2 czerwca 2020 podczas kucania,gwałtownie się podniosłam i obróciłam a noga została w miejscu....MR kolana lewego z dnia 2 lipca 2020...Nieznaczne naciągnięcie MCL z zachowaniem ciągłości więzadła i ACL tak samo...nieznaczne naciągnięcie korzenia tylnego MM z nieznacznym stłuczeniem... Uraz z 2 czerwca 2020 podczas kucania,gwałtownie się podniosłam i obróciłam a noga została w miejscu....MR kolana lewego z dnia 2 lipca 2020...Nieznaczne naciągnięcie MCL z zachowaniem ciągłości więzadła i ACL tak samo...nieznaczne naciągnięcie korzenia tylnego MM z nieznacznym stłuczeniem rogu tylnego tej łąkotki bez pęknięć...umiarkowanego stopnia najpewniej zwyrodnieniowa chondropatia przyśrodkowej powierzchni stawowej bruzdy międzykłykciowej kości udowej z niejednorodnością sygnału chrząstki... po 2 miesiącach ciężkiej rehabilitacji było ok i we wrześniu wróciłam do pracy....w grudniu 2020 noga zaczęła znów puchnąć od uda aż do kostki a ból niesamowity...ciągłe rwanie w kolanie...28 stycznia 2021 podczas obrotu zaś coś strzeliło w kolanie , ból i z powrotem to samo...opuchlizna ,rwanie, ból....po wizycie u lekarza orteza na 6 tyg. do 18 marca....niby zerwane bądź naderwane więzadło poboczne...ale żadnych badań typu usg nie było...po tygodniu wróciłam do pracy...Z ortezą...noga boli jak diabli i jeszcze ta ogromna opuchlizna!!! Już nie wiem co mam robić!!! Mam 35 lat a czuje się jak staruszka...Może tu ktoś mi doradzi co dalej....dlaczego tak strasznie puchnie i boli mnie to kolano ...czy to przez orteze???Może powinnam znowu zrobić rezonans magnetyczny kolana...lub usg....proszę o pomoc!!!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Rezonans magnetyczny USG Ortopedia Naciągnięcie więzadeł USG więzadeł Ból kolana Ból kostki Ból nogi Noga

Czy mogło dojść do zerwania przeszczepu?

Witam,jestem 3 tydonke po rekonstrukcji acl,ale mam pytanie ponieważ dzień po operacji straciłam równowagę i odsunęłam się z operowaną nogą na ziemię, nastąpił ostry ból porównac mogę go do pieczenia ból minął gdy pielęgniarka podała mi leki przeciwbólowe i już... Witam,jestem 3 tydonke po rekonstrukcji acl,ale mam pytanie ponieważ dzień po operacji straciłam równowagę i odsunęłam się z operowaną nogą na ziemię, nastąpił ostry ból porównac mogę go do pieczenia ból minął gdy pielęgniarka podała mi leki przeciwbólowe i już więcej nie wrócił czy możliwe jest to że zerwałam świeży przeszczep?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Rekonstrukcja więzadła krzyżowego Rekonstrukcje więzadeł Rekonstrukcje ścięgien i mięśni Ból nogi Noga

Z czego może wynikać rwący ból pleców w okolicach lędźwiowych?

Od dwóch dni męczy mnie rwący ból pleców w okolicach lędźwiowych po lewej stronie. Jest rwący, bardzo dokucza ustępuje tylko w pozycji leżącej, na plecach z lekko uniesionymi nogami do góry. Przechodzi w dół do nogi i w do środka... Od dwóch dni męczy mnie rwący ból pleców w okolicach lędźwiowych po lewej stronie. Jest rwący, bardzo dokucza ustępuje tylko w pozycji leżącej, na plecach z lekko uniesionymi nogami do góry. Przechodzi w dół do nogi i w do środka kręgosłupa. Pół roku temu zdiagnozowano mi dwie wypukliny po lewej stronie w kręgosłupie lędźwiowym ale przez covid lekarz nie zobaczył wyników z rezonansu i nie stosowano leczenia. Czy to możliwe że ból pojawił się od tych wypuklin albo że one urosly i uciskają na coś? Proszę o szybką odpowiedź, żadne leki ani maści nie działają
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ortopedia Maści Noga Kręgosłup Ból pleców

Jak należy leczyć złamanie kości udowej u starszej osoby?

Mama ma 88 lat. 15 stycznia złamałam główkę kości udowej. Karetka jednak nie zabrała mamy do szpitala. Po kilku dniach cierpień w bólach karetka zabrała mamę do szpitala w Głogowie. Niestety zastosowano wyłącznie leczenie zachowawcze i sądzę że w gorszym... Mama ma 88 lat. 15 stycznia złamałam główkę kości udowej. Karetka jednak nie zabrała mamy do szpitala. Po kilku dniach cierpień w bólach karetka zabrała mamę do szpitala w Głogowie. Niestety zastosowano wyłącznie leczenie zachowawcze i sądzę że w gorszym stanie karetka przywiozła mamę z powrotem do domu. Po 5 dniach hospitalizacji ordynatod nakazał przywiezienie kapci, aby mama zaczęła chodzić. Od 21stycznia do 27 stycznia (dzień odwiedzenia do domu) mama była hospitalizowana. W gorszym stanie powróciła do domu. Żaden prywatny fizjoterapeuta nie chciał podjąć się rehabilitacji6, ponieważ wypis wykonano dopiero 5 lutego. Mama cierpiąca i zbolała powinna zostać poddana specjalistycznej rehabilitacji szczególnie ponownej nauki chodzenia. Jak można dostać się na rehabilitację usprawniają schorowaną i leżącą w łóżku mamę. Bardzo proszę o pomoc i informacje. Zależy mi na ratowaniu zdrowia mojej mamy.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Leczenie zachowawcze

Czy należy udać się do specjalisty z takim urazem?

Witam mam pewien problem gdyż od dawna boli mnie staw w kolanie czego nie jestem pewien czy coś nie wyskoczyło i nie potrzeba porostu udać się do specjalisty i nastawić ponieważ ostatnio byłem z psem na spacerze i się poślizgnąłem... Witam mam pewien problem gdyż od dawna boli mnie staw w kolanie czego nie jestem pewien czy coś nie wyskoczyło i nie potrzeba porostu udać się do specjalisty i nastawić ponieważ ostatnio byłem z psem na spacerze i się poślizgnąłem to poczułem jakby coś mi przeskoczyło i ten wcześniejszy ból znikł ale gdy wchodziłem po schodach znowu pojawił się ten ból dodam że byłem na badaniach moczu i krwi i lekarz stwierdził że może mam dnę moczanową poczytałem o tym i nie wiem co myśleć ponieważ mam 18lat :(
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Badanie krwi Ortopedia Dna moczanowa Bóle stawów

Jak pozbyć się bólu po urazie?

Witam . Wczoraj tj18.luty uderzyłam przypadkiem dlonia w twardą listwę łóżka . Zrobił się siniak w 5sekund i strasznie napuchlo między kciukiem a palcem wskazującym . Bardzo boli . Je ogranicza zdolności ruchowej . Okladalam altacetem i nic . W... Witam . Wczoraj tj18.luty uderzyłam przypadkiem dlonia w twardą listwę łóżka . Zrobił się siniak w 5sekund i strasznie napuchlo między kciukiem a palcem wskazującym . Bardzo boli . Je ogranicza zdolności ruchowej . Okladalam altacetem i nic . W żelu altacet też do tej pory nic nie dał .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Siniaki Medycyna rodzinna Dłonie

Czy taki stan nogi po operacji powinien mnie niepokoić?

Witam, W dniu 8.02.2021 miałam operację endoprotezy całkowitej biodra, codziennie przyjmuję Neoparin 40mg. Po operacji moja noga była spuchnieta i twarda od 4 dni jest miękka i mniej spuchnieta Ale niepokoi mnie łydka wygląda jakby był duży siniak i boli... Witam, W dniu 8.02.2021 miałam operację endoprotezy całkowitej biodra, codziennie przyjmuję Neoparin 40mg. Po operacji moja noga była spuchnieta i twarda od 4 dni jest miękka i mniej spuchnieta Ale niepokoi mnie łydka wygląda jakby był duży siniak i boli przy dotyku. Staram się dużo chodzić A jak leżę to zawsze noga jest wyżej podkładam miękki kocyk. Też dużo siedzę. Czy mam się czym niepokoić?? Czy mogę jakoś sobie pomóc? Kompres, maść??
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
Dotyczy: Ortopedia Chirurgia Siniaki Endoproteza stawu biodrowego Maści Noga

Co może oznaczać taki wynik rezonansu magnetycznego prawego kolana?

witam co oznacza wynik rezonansu magnetycznego prawego kolana? Ilość płynu w jamie stawowej w granicach normy. ACL, PCL, MCL, LCL nieuszkodzone. Pasmo biodrowo-piszczelowe bez zmian. Struktury więzadłowe rogów tylno-bocznego i tylno-przyśrodkowego bez cech uszkodzenia. Łąkotka przyśrodkowa nieuszkodzona. Łąkotka boczna... witam co oznacza wynik rezonansu magnetycznego prawego kolana? Ilość płynu w jamie stawowej w granicach normy. ACL, PCL, MCL, LCL nieuszkodzone. Pasmo biodrowo-piszczelowe bez zmian. Struktury więzadłowe rogów tylno-bocznego i tylno-przyśrodkowego bez cech uszkodzenia. Łąkotka przyśrodkowa nieuszkodzona. Łąkotka boczna nieuszkodzona. Chrząstka stawowa w przedziale przyśrodkowym i bocznym bez zmian. Nieduże, ale głębokie (pełnej grubości) pęknięcie chrząstki w części górno-bocznej rzepki oraz zmieniony sygnał kości w części podchrzęstnej. Część proksymalna więzadła rzepki pogrubiała, o niejednorodnym sygnale (zmiany degeneracyjne oraz umiarkowane uszkodzenia) – cechy "kolana skoczka" o dość znacznym nasileniu zmian. Dość znaczne spoczynkowe boczne pochylenie rzepki. Ścięgno mięśnia czworogłowego uda oraz więzadło rzepki bez zmian. Troczki rzepki i więzadło rzepkowo-udowe przyśrodkowe nieuszkodzone. Ciała tłuszczowe przedniego przedziału bez zmian. Ścięgna „gęsiej stopki”, mięśni półbłoniastego, dwugłowego uda, podkolanowego, brzuchatego łydki oraz podeszwowego nieuszkodzone. Dół podkolanowy bez zmian. Nieznaczny wysięk w kaletce brzuchato-półbłoniastej. Czy wymagana jest operacja? Uraz powstał około 2 lata temu i z czasem się pogłębił. Ostatnio miałem 2 tygodniowo rehabilitację, która niestety nic nie pomogła, ból w kolanie przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu. dziękuje za odpowiedzi
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Kolano skoczka Uszkodzenie łąkotek

Jak ocenić ten opis MR kolana u 33-latki?

Witam MR kolana lewego Uraz kompresyjny bocznego kłykcia kości piszczelowej. Towarzyszy mu rozlany obrzęk. Obniżenie powierzchni stawowej jest bardzo dyskretne. Widać też obrzęk w kości udowej,przy zewnętrznej krawędzi jej bocznego kłykcia. Towarzyszy on również szczelinom pęknięcia w nasadzie kości... Witam MR kolana lewego Uraz kompresyjny bocznego kłykcia kości piszczelowej. Towarzyszy mu rozlany obrzęk. Obniżenie powierzchni stawowej jest bardzo dyskretne. Widać też obrzęk w kości udowej,przy zewnętrznej krawędzi jej bocznego kłykcia. Towarzyszy on również szczelinom pęknięcia w nasadzie kości strzałkowej. Boczna łąkotka jest prawidłowa, natomiast w tylnym rogu przyśrodkowej łakotki widać dyskretne,horyzontalne rozwarstwienie. Nie przerywa jej powierzchni stawowych. Ilość płynu w jamie stawu kolanowego jest dyskretnie zwiększona. Ciągłość aparatu więzadłowego jest zachowana.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Staw kolanowy Urazy kości

Czy takie wyniki mają związek z bólem kręgosłupa?

Kręgosłup L/S ledzwiowo-krzyżowy Radiogram kręgosłupa L-S niewielka rotacja kręgosłupa w lewo. Poza tym tyg w normie. Co to oznacza bo dalej boli mnie dół kręgosłupa .Dziekuje za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Kręgosłup

Dlaczego mój syn odczuwa bóle nóg?

Witam. Syn 12 lat trenuje 5 dni w tygodniu piłkę nożną. Około 2 tyg temu pojawiły się bóle obu ud nad kolanami. Tydzień temu kiedy robił przysiad nie mógł już, wstać z pozycji kucania. Proszę o pilną pomoc. Nadmienię iż,... Witam. Syn 12 lat trenuje 5 dni w tygodniu piłkę nożną. Około 2 tyg temu pojawiły się bóle obu ud nad kolanami. Tydzień temu kiedy robił przysiad nie mógł już, wstać z pozycji kucania. Proszę o pilną pomoc. Nadmienię iż, wcześniej syn miał problem z ostrogami oraz pół roku oku temu również, w, obu nogach z mięśniami strzałkowymi.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Dziecko Piłka nożna Noga

Do jakiego lekarza powinnam się zgłosić z moimi dolegliwościami bólowymi?

Witam. Wielopoziomowa dyskopatia odcinka lędźwiowego, rwa kulszowa, udowa, dochodzi do paraliżu obu kończyn, nietrzymanie moczu. Tabletki nie pomagają, rehabilitacja na krótko. Gdzie mam się udać by uzyskać po. OC? Żyje z bólem 24/h.Lekarze ortopedzi u których byłam nic nie robią oprócz zlecania kolejnych rehabilitacji. Pozdrawiam. Kobieta 41 lat
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Badanie krwi Ortopedia Nietrzymanie moczu Dyskopatia Rwa kulszowa Rehabilitacja Reumatologia

Co należy robić po takim urazie kolana?

Witam.Upadłam na kolano i lekarz ortopeda stwierdził uraz stawu kolanowego prawego.W USG naderwanie torebki tylnej i PCL.Klinicznie bez wysięku i niestabilności.Zalecil odciążenie do 6 tyg i tabletki przeciwbólowe.Jest 7 tygodni.Kolano już zginam i nie boli problem polega na wyprostowaniu kolana czuję opór i blokadę.Czy powinna zgłosić się na rehabilitację?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: USG Ortopedia USG stawów Ból kolana Staw kolanowy Urazy stawów

Jak rozumieć ten opis MR szyi?

Interpretacja badania MR odcinka szyjnego kręgosłupa Wykonano badanie MR w płaszczyznach cor.,trans., sag. w obrazach T1, T2 zależnych. Fizjologiczna lordoza szyjna spłycona. Zwyrodnieniowe zaostrzenia i wydłużenia krawędzi kręgów, również w kierunku dokanałowym. Niewielka, prawostronna wypuklina krążka C5-6 spłyca prawy otwór... Interpretacja badania MR odcinka szyjnego kręgosłupa Wykonano badanie MR w płaszczyznach cor.,trans., sag. w obrazach T1, T2 zależnych. Fizjologiczna lordoza szyjna spłycona. Zwyrodnieniowe zaostrzenia i wydłużenia krawędzi kręgów, również w kierunku dokanałowym. Niewielka, prawostronna wypuklina krążka C5-6 spłyca prawy otwór korzeniowy. Pozostałe krążki bez uchwytnych zmian zwyrodnieniowych. Wysokość i struktura kręgów zachowana. Rdzeń kręgowy o prawidłowej grubości, normosygnałowy, bez zmian ogniskowych. Wymiar strzałkowy kanału kręgowego prawidłowy.
odpowiada 2 ekspertów:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Lek. Bartosz Woźniak
Lek. Bartosz Woźniak
Dotyczy: Ortopedia Lordoza Badanie kręgosłupa Kręgosłup

Co oznacza wynik MR u 40-letniej kobiety?

Wyniki rezonansu niewielka kifoza szyjna.W poziomach od C4/C5do C6/C7 zwyrodnieniowo zmienione krążki międzykręgowe wpuklaja się na szerokich podstawach w kanał kręgowy powodując niewielkie stopnia modelowanie worka oponowego oraz dyskretne zwężenie zachyłków bocznych i kanałów korzeniowych. Co to oznacza gdzie udać się z wynikiem ?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ortopedia Kifoza

Czy taki guz po jakimś czasie zniknie?

Dzień dobry. Jakiś miesiąc temu syn uderzył się w kość piszczelową powstała nieduża rana i krwiak, wszystko zeszło jednak w miejscu uderzenia pozostał guz ,dziecko mówi że nie boli jednak ja się martwię czy nie jest to coś poważnego czy on zejdzie po jakimś czasie . Proszę o odpowiedź .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Pediatria Dziecko Złamania i zwichnięcia Krwiak
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy