Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 6 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Owoce: Pytania do specjalistów

Czy picie wody z cytryną na czczo może być zdrowe?

Czy picie wody z cytryna na naczo 10minut przed posiłkiem jest zdrowe?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Owoce

Co podawać mężczyźnie, który nie może przytyć i chudnie?

Mój narzeczony strasznie chudnie, faktem jest to że dużo pracuje.Wstaje o 5.20 na śniadanie je serek (leni sie robić śniadanie),do pracy bierze 5 kanapek na 9hi termos herbaty, wraca je obiad (zupa drugie danie) wypija herbatę, ze zjedzeniem i odsapnięciem... Mój narzeczony strasznie chudnie, faktem jest to że dużo pracuje.Wstaje o 5.20 na śniadanie je serek (leni sie robić śniadanie),do pracy bierze 5 kanapek na 9hi termos herbaty, wraca je obiad (zupa drugie danie) wypija herbatę, ze zjedzeniem i odsapnięciem mija 40 min i idzie na 2h uczyć spawać,potem prosto do garażu (spawa różne rzeczy) wraca o 20.20 zje kanapkę, albo znów obiad i jakiś owoc myje się chwile posiedzi i o 22 idzie spac. Co mu dawac jeśc żeby przytył? moge mu wszystko przygotować.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Dieta dla chorych Niedowaga Dietetyka Utrata wagi Owoce Herbata Zupy

Czy można zwiększyć kalorie w diecie i nie przytyć?

Kobieta 21 lat, 170 cm, 48 kg. Mam wątłe kości i niewyćwiczone mięśnie, więc nie wyglądam szczupło. Od kilku miesięcy (3, 4 jeżeli liczyć z przerwami) jem 500-600 kcal dziennie. Tłuszcze tylko z masła orzechowego dobrej marki, mnóstwo warzyw i... Kobieta 21 lat, 170 cm, 48 kg. Mam wątłe kości i niewyćwiczone mięśnie, więc nie wyglądam szczupło. Od kilku miesięcy (3, 4 jeżeli liczyć z przerwami) jem 500-600 kcal dziennie. Tłuszcze tylko z masła orzechowego dobrej marki, mnóstwo warzyw i owoców, jajka, drób, chleb żytni, czasem kasze. Mimo to często czuję się słaba, bolą mnie mięśnie, pęka skóra. Mogę mieć jakieś niedobory. Czy jest możliwość, by zwiększyć kcal w diecie ale mimo wszystko nie przytyć? Dodam że ćwiczę 4 razy w tygodniu po 1h
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Dietetyka Bóle mięśni Owoce Warzywa Drób Kilokalorie Dieta

Czy sok z grejpfruta pomaga na depresję?

Witam czy grejpfrut sam w sobie czy sok z grejpfruta pomaga przy neteucach i depresjach?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Izabela Dębicka
Dr Izabela Dębicka
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Depresja Psychologia Psychoterapia Farmakologia Owoce

Czy 10-dniowy detoks organizmu jest zdrowy?

Czy 10-dniowy detoks organizmu polegający na jedzeniu tylko warzyw i owoców jest zdrowy?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Karolina Janion
Dr Karolina Janion
Dotyczy: Dieta oczyszczająca Dietetyka Owoce Warzywa

Czy pestycydy naprawdę są groźne?

Witam. Ostatnio glosno jest o pestycydach i ich pozostalosciach doslownie w w kazdym jedzeniu.. Owoce warzywa mieso jaja.. Czy naprawde jest tak zle i szkodzi to nam bardzo czy moze sa one jednak wydalane z organizmu? Czy moze unikac jablek... Witam. Ostatnio glosno jest o pestycydach i ich pozostalosciach doslownie w w kazdym jedzeniu.. Owoce warzywa mieso jaja.. Czy naprawde jest tak zle i szkodzi to nam bardzo czy moze sa one jednak wydalane z organizmu? Czy moze unikac jablek truskawek itd albo kupowac tylko bio? Choc jak wiadomo bio to tez pestycydy..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Owoce Warzywa Mięso Żywność ekologiczna

Co powoduje uporczywe zaparcia przy zdrowej diecie?

Dzień dobry, zmagam się z uporczywymi zaparciami. Zdrowo się odżywiam, jem dużo warzyw, owoców, kasz, ciemne pieczywo. Piję ok. 2-3 litrów wody dziennie. Trenuję fitness 4 razy w tygodniu, biegam 3 razy w tygodniu, codziennie jeżdżę do pracy na rowerze. Hormony tarczycy w normie. Bardzo proszę o pomoc. Anna, 37 lat
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Hormony Zaparcia Gastroenterologia Dietetyka Żywienie Owoce Warzywa Bieganie Fitness Tarczyca

Co oznacza taki kolor kału u dziecka?

Witam. Moj synek zrobil dzis kupke i pierwsa czesc byla ciemno bordowa a reszta zwykla brazowa. Czy ten bordowy kolor mogl byc spowodowany zjedzeniem owocowego kislu z owocami o czerwonym zabarwieniu? Nie ma problemow zolodkowych..
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dotyczy: Badanie kału Badania kontrolne dzieci Pediatria Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Owoce

Dlaczego tyję pomimo diety?

Dzień dobry, mam 163cm wzrostu, 3 tygodnie temu rozpoczęłam dietę. Na początku ważyłam ok 51kg. Po dwóch tygodniach ważyłam 48.5kg jednak od niecałego tygodnia zaczynam tyć mimo stosowania diety. Obecnie ważę już 50.5kg. Staram się jeść co ok 3 godz,... Dzień dobry, mam 163cm wzrostu, 3 tygodnie temu rozpoczęłam dietę. Na początku ważyłam ok 51kg. Po dwóch tygodniach ważyłam 48.5kg jednak od niecałego tygodnia zaczynam tyć mimo stosowania diety. Obecnie ważę już 50.5kg. Staram się jeść co ok 3 godz, są to produkty zdrowe - brązowy ryż, kurczak na parze, jajecznica z pełnoziarnistym pieczywem, warzywa i owoce. Staram się również pić dużo wody z cytryną. Ćwiczę 2 razy w tygodniu. Jednak mimo to tyję. Dlaczego?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Owoce Warzywa Drób Dieta

Czy powinnam wykonać kolonoskopię?

Dzień dobry, mam pytanie odnośnie wypróżniania. Od ok. 3 mies, jem dużo warzyw i owoców, tylko 1 raz w tyg jem mięso, przechodzę na weganizm więc jem dużo kasz, orzechów, strączków. Wypróżniam się nawet 5 razy dziennie, kał... Dzień dobry, mam pytanie odnośnie wypróżniania. Od ok. 3 mies, jem dużo warzyw i owoców, tylko 1 raz w tyg jem mięso, przechodzę na weganizm więc jem dużo kasz, orzechów, strączków. Wypróżniam się nawet 5 razy dziennie, kał zmienił wygląd (jest ich kilka, są krótkie i wąskie, kolor raczej jasny brąz). Brzuch nie boli i nie ma innych dolegliwości. Czy powinnam udać się do lekarza?ok 2 mies temu miałam robione Usg brzucha i było ok. Czy powinnam wykonać kolonoskopię?Mam 30 lat, 164 cm,w.56-57kg
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Kolonoskopia USG USG jamy brzusznej Układ pokarmowy Ból brzucha Interna Gastroenterologia Dietetyka Wegetarianizm i weganizm Owoce Warzywa Mięso

Czy przy wysokim stężeniu glukozy można pić koktajle owocowe?

Jesli ktoś ma przykładowo na czczo glukozę i insulinę w normie (glukoza 89 i insulina 4,23) ale po obciążeniu wysokie (glukoza 1h 187 2h 144 insulina 1h 48,37 2h 65,66)- może pić raz dziennie koktail owocy? nie sok, koktail. Przykładowo... Jesli ktoś ma przykładowo na czczo glukozę i insulinę w normie (glukoza 89 i insulina 4,23) ale po obciążeniu wysokie (glukoza 1h 187 2h 144 insulina 1h 48,37 2h 65,66)- może pić raz dziennie koktail owocy? nie sok, koktail. Przykładowo zmielona w mikserze mandarynka kiwi trochę kakao, kefiru, orzechów, avokado, nać selera ewentualnie otręby? wielkościowo wychodzi kubek. proszę również o odpowiedź na to samo pytanie ale w przypadku osoby, która ma już stan przedcukrzycowy na czczo. dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Insulina Diabetologia Owoce

Co może oznaczać obecność guza w piersi?

Witam, w prawej piersi czuje guza kształt gruszki. Pierś jest obolala czasem opuchnieta. Okres miałam 2tyg.temu i znów się pojawił. Pierś jest większa od lewej, czasami mam ból pod pachą i ból piersi oraz Szczypanie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ginekologia Ból piersi Owoce

Jak radzić sobie z zaparciami i gazami?

Witam od dłuższego czasu mam problem z zaparciami. Byłam nawet u lekarza, wyniki są w normie, niby przepisał mi coś na IBS ale nie pomaga. Stosuje olejek lniany, jem owoce, pije dużo wody. Niby przez kilka dni jest... Witam od dłuższego czasu mam problem z zaparciami. Byłam nawet u lekarza, wyniki są w normie, niby przepisał mi coś na IBS ale nie pomaga. Stosuje olejek lniany, jem owoce, pije dużo wody. Niby przez kilka dni jest dobrze, a później znowu gdy próbuje się wypróżnić coś blokuje, mam gazy i jelita mają takie ruchy jakby miały chęć, ale coś blokuje to wszystko, oddanie małej ilości stolca przychodzi wtedy z ogromnym trudem, co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Zaparcia Gastroenterologia Owoce

Czy w stanie przedcukrzycowym można pić koktajle owocowe?

Jesli ktoś ma przykładowo na czczo glukozę i insulinę w normie ale po obciążeniu wysokie - może pić raz dziennie koktail owocy? nie sok, koktail. Przykładowo zmielona w mikserze mandarynka kiwi trochę kakao, kefiru, orzechów, avokado, nać selera ewentualnie otręby?... Jesli ktoś ma przykładowo na czczo glukozę i insulinę w normie ale po obciążeniu wysokie - może pić raz dziennie koktail owocy? nie sok, koktail. Przykładowo zmielona w mikserze mandarynka kiwi trochę kakao, kefiru, orzechów, avokado, nać selera ewentualnie otręby? wielkościowo wychodzi kubek. proszę również o odpowiedź na to samo pytanie ale w przypadku osoby, która ma już stan przedcukrzycowy na czczo. dziękuję
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Insulina Diabetologia Owoce

Jakich owoców powinno się unikać przy zakażeniu grzybem Candida?

Jakich owoców powinno się unikać gdy mam grzyb Candida a jakie powinnam spożywać?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Grzybica Dietetyka Owoce

Czy suszone morele mają w sobie dużo magnezu?

czy suszone morele są dobrym źródłem magnezu?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dietetyka Magnez Owoce

Co jeść po diagnozie uczulenia na gluten?

Wczoraj lekarz rodzinny stwierdził, ze nie moge jesc glutenu po tym jak przuszlam z przeswietleniem zeber gdzie bylo widać babel powietrza w zoladku. Zakazal mi jest słodyczy, maki i ziemniakow. Dlaczego ziemniakow skoro widze, ze ludzie ktorzy sa bezglutenowi moga... Wczoraj lekarz rodzinny stwierdził, ze nie moge jesc glutenu po tym jak przuszlam z przeswietleniem zeber gdzie bylo widać babel powietrza w zoladku. Zakazal mi jest słodyczy, maki i ziemniakow. Dlaczego ziemniakow skoro widze, ze ludzie ktorzy sa bezglutenowi moga je jesc? Mąka i ziemniaki sa wszedzie, to co ja mam zyc lizakach? Dlugo pozyje, nie ma co... Mam zamiar zapisać sie do gastrologa. Nigdy nie mialam żadnej alergii pokarmowej, wszystko zaczelo sie po leczeniu tradziku. Owocow tez nie m
odpowiada 3 ekspertów:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Alergia Trądzik Alergia pokarmowa Immunoterapia Gastroenterologia Dietetyka Owoce Słodycze Żołądek

Jak najszybciej pozbyć się tłuszczu z brzucha?

Witam, mam 23 lata, jestem szczupla osoba, nigdy nie miałam nadwagi, jednak moja waga kg przy wzroście 167 cm nie jest dla mnie do końca dobra. Chcialabym pozbyć się tłuszczu z brzucha, ponieważ dotyka mnie tkz otylosc typu jabłko,... Witam, mam 23 lata, jestem szczupla osoba, nigdy nie miałam nadwagi, jednak moja waga kg przy wzroście 167 cm nie jest dla mnie do końca dobra. Chcialabym pozbyć się tłuszczu z brzucha, ponieważ dotyka mnie tkz otylosc typu jabłko, stosuje się do zaleceń czyli 5 posilkow dziennie, dużo warzyw cwicze, lecz wydaje mi się ze cos robie nie tak, nie widze efektow, a brzuch jest vzesto jak balon, nie wiem czy to woda, czy cos innego, skad mam wiedzieć czy moja działania przynoszą minimalne efekty?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Otyłość Nadwaga Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Owoce Warzywa

Czy spożywanie wody z cytryną jest zdrowe dla organizmu?

Witam, czy spożywanie wody z cytryną jest zdrowe dla organizmu ?? Czy pestki cytrusów można spożywać z wodą?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Analiza stanu odżywienia Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Owoce Zdrowe odżywianie

Czy po udarze można jeść surowe warzywa i owoce?

Czy po udarze można jeść surowe warzywa i owoce?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dr Magdalena Milewska
Dr Magdalena Milewska
Dotyczy: Neurologia Stan po udarze mózgu Dietetyka Owoce Warzywa NUTRIDRINK NEUROLOGIA

Popularne tematy

Zespół niespokojnych nóg • Pielęgnacja cery tłustej • Nerwica histeryczna • Peeling chemiczny • Witamina C • Survival • Plastyka ucha • Tabletki antykoncepcyjne • Leki na przeziębienie • Badanie bakteriologiczne moczu • Borelioza IgM i IgG • Zatrucia • Wszczepienie hydraulicznej protezy prącia • Liczba krwinek białych • Bieżnia • Depilacja woskiem • Operacje przepukliny pachwinowej • Zioła na żołądek • Środki przeciw łuszczycy • Leki przeciwbólowe
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy