Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 1 9 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Owoce: Pytania do specjalistów

Ile jabłek i grapefruitów można spożywać podczas diety?

Witam, Pytanie dotyczy odchudzania, jaki jest maksymalne dozwolone spożycie jabłek/grejpfrutów, by one nie zaszkodziły? Jestem na diecie 1000-1500 kalorii i obiawiam sie, ze troche przesadzam (3 jabłka dziennie). Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Klaudia Zasowska
Mgr Klaudia Zasowska
Mgr Klaudia Zasowska
Mgr Klaudia Zasowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Owoce Dieta

Jak można uchronić się przed rakiem i udarem mózgu?

Jak można uchronić się przed rakiem i udarem mózgu? Czego należy nie jeść lub ograniczyć. A co jest zalecane jakie warzywa owoce .kasze? Jakie kasze są najzdrowsze gryczana. Pęczak. Jaglana. Jeczmienna?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Tatiana Lewicka
Mgr Tatiana Lewicka
Dotyczy: Biopsja Neurologia Onkologia Nowotwór złośliwy mózgu Udar mózgu Dieta dla chorych Choroby nowotworowe Dietetyka Owoce Warzywa Mózg

Czy można zwiększyć kalorie w diecie i nie przytyć?

Kobieta 21 lat, 170 cm, 48 kg. Mam wątłe kości i niewyćwiczone mięśnie, więc nie wyglądam szczupło. Od kilku miesięcy (3, 4 jeżeli liczyć z przerwami) jem 500-600 kcal dziennie. Tłuszcze tylko z masła orzechowego dobrej marki, mnóstwo warzyw i... Kobieta 21 lat, 170 cm, 48 kg. Mam wątłe kości i niewyćwiczone mięśnie, więc nie wyglądam szczupło. Od kilku miesięcy (3, 4 jeżeli liczyć z przerwami) jem 500-600 kcal dziennie. Tłuszcze tylko z masła orzechowego dobrej marki, mnóstwo warzyw i owoców, jajka, drób, chleb żytni, czasem kasze. Mimo to często czuję się słaba, bolą mnie mięśnie, pęka skóra. Mogę mieć jakieś niedobory. Czy jest możliwość, by zwiększyć kcal w diecie ale mimo wszystko nie przytyć? Dodam że ćwiczę 4 razy w tygodniu po 1h
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Dietetyka Bóle mięśni Owoce Warzywa Drób Kilokalorie Dieta

Dlaczego po niektórych produktach boli mnie żołądek?

Witam. Mam następujący problem: Po zjedzeniu okreslonych produktów boli mnie żołądek ( ananas, brokul, fasolka zielona, orzechy włoskie). Boli okolo godzine po zjedzeniu i przez okolo godzine. Później sytuacja wraca do normy. Mam tak od okolo miesiaca. Dodam jeszcze ze... Witam. Mam następujący problem: Po zjedzeniu okreslonych produktów boli mnie żołądek ( ananas, brokul, fasolka zielona, orzechy włoskie). Boli okolo godzine po zjedzeniu i przez okolo godzine. Później sytuacja wraca do normy. Mam tak od okolo miesiaca. Dodam jeszcze ze od dwoch miesiecy jestem na diecie redukcyjnej rozpisanej przez lekarza dietetyka. Wczesniej nie mialem takich problemów. Teraz jem wiecej warzyw. Czy to moze miec znaczenie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ból brzucha Gastroenterologia Dietetyka Owoce Warzywa Dieta Żołądek

Jak opanować napady głodu?

Dzień dobry,jakiś czas już mam problem z napadami głodu. Niedawno bardzo się to nasiliło i nie jestem w stanie tego kontrolować. Ogólnie moja dieta jest zróżnicowana i staram się odżywiać zdrowo ale podczas napadu "głodu" jem ogromne ilości wszystkiego: słodyczy,... Dzień dobry,jakiś czas już mam problem z napadami głodu. Niedawno bardzo się to nasiliło i nie jestem w stanie tego kontrolować. Ogólnie moja dieta jest zróżnicowana i staram się odżywiać zdrowo ale podczas napadu "głodu" jem ogromne ilości wszystkiego: słodyczy, owoców, mięsa... Szukając rozwiązania problemu umówiłam się do dietetyka ale od czasu rozpoczęcia diety z napadami głodu jest jeszcze gorzej i pojawiły się krwawienia z nosa po 3-4 razy dziennie. Gdzie mogę szukać pomocy?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Aleksandra Korotko
Mgr Aleksandra Korotko
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dietetyka Żywienie Owoce Mięso Słodycze Dieta Nos

Czy prawidłowo rozszerzam dietę niemowlaka?

mam 5 mc córeczke i mam wątpliwości czy prawidłowo rozszerzam diete. podałam jej już owoce warzywa, zupki, i zaczełam wprowadzać kaszki. nadal karmię piersią i zastanawiam się czy dobrze bedzie jak wprowadze teraz kaszki z glutenem? czy ma znacznie w jakiej kolejności co podaje?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Badanie niemowląt Pediatria Dietetyka Dziecko Niemowlę Owoce Warzywa Karmienie niemowlęcia Rozszerzanie diety Dieta

Jakie warzywa i owoce pomogą mi schudnąć?

Witam. Prosze mi napisac jakie produkty warzywa i owoce a także miesa mogę jesc podczas diety ktore pomogą mi schudnac? Chce schudnac z nadmiernej nadwagi. Diekuj
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Klaudia Zasowska
Mgr Klaudia Zasowska
Ewa Gonia
Ewa Gonia
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Owoce Warzywa Mięso Dieta

Czym można popijać Euthyrox?

Dzień dobry, Mam pytanie czym można popijać euthyrox? Wiem, że wodą się popija lekarstwa, ale ja mam z tym problem. Jestem w drugiej ciąży i jakakolwiek woda (mineralna, źródlana czy przegotowana) popijana z rana na czczo powoduje u mnie wymioty... Dzień dobry, Mam pytanie czym można popijać euthyrox? Wiem, że wodą się popija lekarstwa, ale ja mam z tym problem. Jestem w drugiej ciąży i jakakolwiek woda (mineralna, źródlana czy przegotowana) popijana z rana na czczo powoduje u mnie wymioty. Pytanie mam czym w ostateczności mogę popijać? Woda z cytryną jak najbardziej mi przechodzi (wypije wszystko co ma jakikolwiek smak) ale nie wiem czy można? Herbata? Woda z sokiem malinowym (domowej roboty)? Proszę o informacje.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Wymioty Ciąża Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Owoce Herbata

O czym świadczy brak apetytu w 33. tygodniu ciąży?

Bardo niepokoi mnie brak apetytu w 33tyg.ciąży który trwa już ok.miesiąca,jem jak wróbelek i to na siłę,niemam na nic siły,lekarz przepisał mi tylko dodatkowo żelazo i magnez,ale nie czuje różnicy.Staram się jeść chociaż owoce i warzywa,piję soki i wodę.Doprawiam co... Bardo niepokoi mnie brak apetytu w 33tyg.ciąży który trwa już ok.miesiąca,jem jak wróbelek i to na siłę,niemam na nic siły,lekarz przepisał mi tylko dodatkowo żelazo i magnez,ale nie czuje różnicy.Staram się jeść chociaż owoce i warzywa,piję soki i wodę.Doprawiam co się da.Powinnam zrobić jakieś dodatkowe badania krwi?Wizytę u ginekologa mam dopiero za 3tyg.Boję się o dziecko...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Badanie krwi Ginekologia USG ciąży Ciąża Hematologia Dietetyka Brak apetytu Dziecko Żelazo Magnez Owoce Warzywa Dieta w ciąży

Co oznacza ból lewej strony klatki piersiowej po jedzeniu?

Witam mam rocznikowo 19 lat i czasami po zjedzeniu jakiegoś ciastka z cukierni czy nawet placków bananowych z odrobiną miodu ( placki z 2 bananów i 2 jaj) boli mnie lewa strona klatki. Takie żeczy sie już zdarzały w przeszłości... Witam mam rocznikowo 19 lat i czasami po zjedzeniu jakiegoś ciastka z cukierni czy nawet placków bananowych z odrobiną miodu ( placki z 2 bananów i 2 jaj) boli mnie lewa strona klatki. Takie żeczy sie już zdarzały w przeszłości ale nie dzieja sie one zawsze np. Jak kiedys jadlam oreo to nic mi nie było ale jak mama przyniosła serniki z cukierni dla siostry to tak. Po paczkach w czwartek też nie było. Ogulnie odrzywiam sie zdrowo. Sama gotuję i biegam co 2 dzień. Ograniczam cukier mieso sporadycz
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Interna Dietetyka RTG klatki piersiowej Owoce Mięso Słodycze Kuchnia i gotowanie Bieganie

Jak się odchudzić przy nietolerancji laktozy?

Witam. Mam 40- tke i kłopoty z odżywianiem - otyłość. Nie umiem schudnąć. Próbowałam już wszystkiego... Diety działały różnie , ale na krótką metę. Doszłam do tego,że nie przyswajam laktozy, mam wzdęcia po owocach i pieczywie. Codziennie budzę się... Witam. Mam 40- tke i kłopoty z odżywianiem - otyłość. Nie umiem schudnąć. Próbowałam już wszystkiego... Diety działały różnie , ale na krótką metę. Doszłam do tego,że nie przyswajam laktozy, mam wzdęcia po owocach i pieczywie. Codziennie budzę się z bólem brzucha i tak też zasypiam. Puchą mi nogi, mimo że piję min. 1,5 l wody. Nie jem słodyczy, mięsa, fast foodów, nie palę. Jestem wiecznie zmęczona i głodna. Zdarza mi się zasłabnąć. Co robić kiedy mój organizm się "sypie" a ja chcę żyć? Marzena
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Klaudia Wita
Mgr Klaudia Wita
mgr Anna Demarczyk
mgr Anna Demarczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Otyłość Wzdęcia brzucha Ból brzucha Odchudzanie Dietetyka Żywienie Owoce Mięso Słodycze Dieta Noga

Jak leczyć niespecyficzne stany zapalne jelit?

Witam, od kilku lat boli mnie okolica lewej strony jelita na dole brzucha. Ból pojawia się po jakiś czas po zjedzeniu bananów, pierogów, białego sera: produktów mających gęstą masę. Poza tym wypróżnienia są regularne, rzadko ze śluzem, bez krwi.... Witam, od kilku lat boli mnie okolica lewej strony jelita na dole brzucha. Ból pojawia się po jakiś czas po zjedzeniu bananów, pierogów, białego sera: produktów mających gęstą masę. Poza tym wypróżnienia są regularne, rzadko ze śluzem, bez krwi. W marcu 2016 w szpitalu zdiagnozowano zapalenie przełyku, błony śluzowej żołądka, jelito cienkie z grudkami chłonnymi, stan zapalny jelita grubego z nadżerkami (kolono- i gastroskopia). To podobno niespecyficzne zmiany zapalne. Jak sobie pomóc?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Gastroskopia Zapalenie żołądka i dwunastnicy Ból brzucha Gastroenterologia Zapalenie przełyku Owoce Żołądek Jelito cienkie Przełyk

Co oznaczają jednoczesne zaparcia i biegunki?

Nie mogę znaleźć swojego problemu w internecie. Od 3 tygodni mam jednocześnie zaparcie i biegunkę. Brzuch jest wydęty i wyróżnienia są co 3 dni, najpierw trudno jest wymusić a za chwilę leci rzadki stolec. Odzywiam się zdrowo, nie... Nie mogę znaleźć swojego problemu w internecie. Od 3 tygodni mam jednocześnie zaparcie i biegunkę. Brzuch jest wydęty i wyróżnienia są co 3 dni, najpierw trudno jest wymusić a za chwilę leci rzadki stolec. Odzywiam się zdrowo, nie jem mięsa, bardzo dużo warzyw i owoców, kasz, wody, omega3. To stało się nagle, nic nie zmieniłam. Tryb życia umiarkowany. Co może być przyczyną?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Biegunka Zaparcia Gastroenterologia Dietetyka Żywienie Owoce Warzywa Mięso

Jakie wykonać badania u dziecka z osłabionym układem odpornościowym?

Dzień dobry, Mój pięcioletni synek jest ostatnio bardzo chorowity. Łapie anginy, jelitówki i zwykłe przeziębienia na zmianę. Pochodzi kilka dni do przedszkola i zaraz jest chory. Zauważyłam, że jest bardzo blady, zawsze miał jasną cerę, ale teraz jakby bardziej.... Dzień dobry, Mój pięcioletni synek jest ostatnio bardzo chorowity. Łapie anginy, jelitówki i zwykłe przeziębienia na zmianę. Pochodzi kilka dni do przedszkola i zaraz jest chory. Zauważyłam, że jest bardzo blady, zawsze miał jasną cerę, ale teraz jakby bardziej. Energi mu nie brakuje. Nie chce jeść prawie żadnych warzyw i owoców, za to słodycze pochłaniałby od rana do wieczora,oczywiście je ograniczamy. Czy powinnam mu zrobić jakieś badania? Pediatra nic nie zaleca a ja się martwię.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dotyczy: Angina Przeziębienie Pediatria Brak apetytu Dziecko Owoce Warzywa Słodycze SANOSTOL

Jaka dieta i suplementacja dla osoby chorej na Alzheimera?

Witam, moja 84-letnia babcia ma stwierdzonego Alzheimera, jest też osobą na stałe leżącą. Od jakiegoś czasu mamy duże problemy z występującymi u niej zaparciami. Niestety babcia nie je dużo, cieżko przekonać ją do jedzenia warzyw czy owoców.... Witam, moja 84-letnia babcia ma stwierdzonego Alzheimera, jest też osobą na stałe leżącą. Od jakiegoś czasu mamy duże problemy z występującymi u niej zaparciami. Niestety babcia nie je dużo, cieżko przekonać ją do jedzenia warzyw czy owoców. Co powinniśmy włączyć do jej diety, aby rozwiązać te problemy? Być może jest jakaś bezpieczna suplementacja lub sposoby na pozbycie się tych uciążliwych dolegliwości?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Magdalena Milewska
Dr Magdalena Milewska
Mgr Tatiana Lewicka
Mgr Tatiana Lewicka
Dotyczy: Neurologia Choroba Alzheimera Zaparcia Dietetyka Owoce Warzywa Dieta NUTRIDRINK NEUROLOGIA

Jak pobudzić apetyt w 33. tygodniu ciąży?

Witam,jestem w 33tyg.ciąży,od prawie miesiąca niemam apetytu,jem i to prawie na siłę owoce i warzywa,czasem jakiś jogurt,ale mega zgaga mi dokucza.Mój ginekolog nic mi nie poradził,bo NIE JEST DIETETYKIEM.Łykam dodatkowo prócz witamin żelazo i magnez.Jak pobudzić apetyt?ruszam się dużo.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Ginekologia Zgaga Ciąża Dietetyka Żelazo Magnez Owoce Warzywa Dieta w ciąży

Czy pestki jabłka mogły utknąć w przewodzie pokarmowym przez 2 miesiące?

Czy można zjeść ok 2 miesiące temu jabłko i dopiero dzisiaj wydalić pestki? Czy to może powodować wzdęcia lub sraczkę? Gdzie dokładnie (te pestki) były? W jelicie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Gastroenterologia Dietetyka Owoce

Co powoduje potrzebę częstego oddawania moczu?

Witam. Mam 32 lata i jestem ostatnio na diecie wysoko weglowod. nisko tluszczowej, bezmiesnej (ryba 2-3 razy w tyg). Mam ostatnio problem z czestym oddawaniem moczu. nie odczuwam bulu ani pieczenia. mocz nie ma slodkiego ani przykrego zapachu. zawsze rano... Witam. Mam 32 lata i jestem ostatnio na diecie wysoko weglowod. nisko tluszczowej, bezmiesnej (ryba 2-3 razy w tyg). Mam ostatnio problem z czestym oddawaniem moczu. nie odczuwam bulu ani pieczenia. mocz nie ma slodkiego ani przykrego zapachu. zawsze rano pije pol szklanki wody z cytryna a pol godziny pozniej pol szklanki herbaty Matcha. po 1-2 godz sikam ok. 4 razy. Jest to o tyle uciazliwe, ze zachce mi sie nagle i jest duze parcie, jakby pecherz byl za maly. Jakies pomysly? Dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Urologia Częste oddawanie moczu Dietetyka Problemy z oddawaniem moczu Owoce Ryby i owoce morza Herbata Dieta

Co powoduje uporczywe zaparcia?

Witam! Mam uporczywe zaparcia trwające 2-3 tyg.Piję ok 2 l wody dziennie,jem dużo owoców.Czym może to być spowodowane?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Zaparcia Gastroenterologia Dietetyka Owoce

Dlaczego mam wzdęcia po wodzie z cytryną?

Od tygodnia pije wodę z cytryną, rano przed śniadaniem oraz w ciągu dnia dodaję plasterek cytryny do każdej szklanki wody. Po wypiciu mój brzuch robi się wzdety. Co jest nie tak ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: USG jamy brzusznej Wzdęcia brzucha Interna Gastroenterologia Dietetyka Owoce
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy