Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 6 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Owoce: Pytania do specjalistów

Czy są jakieś leki na przywrócenie właściwej pracy jelit?

Dzień dobry, Mam 25 lat i bardzo często, na skutek zdenerwowania się bądź też jak zjem pieczywo ziarniste, owoce lub warzywa, to muszę korzystać z toalety, nawet 3 lub 4 razy dziennie. Czasami boli mnie też brzuch dołem, no i... Dzień dobry, Mam 25 lat i bardzo często, na skutek zdenerwowania się bądź też jak zjem pieczywo ziarniste, owoce lub warzywa, to muszę korzystać z toalety, nawet 3 lub 4 razy dziennie. Czasami boli mnie też brzuch dołem, no i tak bardzo głośno burczy. Jest to dość uciążliwe. Czy są jakieś leki na przywrócenie właściwej pracy jelit?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Robert Lipert
Mgr inż. Robert Lipert
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Układ pokarmowy Ból brzucha Dietetyka Farmakologia Stosowanie leków Owoce Warzywa

Czy stres sprawia, że chudnę?

Chudnięcie ze stresu? Mam problemy ze zdrowiem (wątroba), zauważyłem, że od paru dni systematycznie tracę na wadze (ok. 300g/400g) dziennie. W 5-6 dni schudłem ok. 2,5kg bez akt. fiz. Śniadanie, obiad, kolacje jem normalnie choć z lekką niechęcią. Jedyne co... Chudnięcie ze stresu? Mam problemy ze zdrowiem (wątroba), zauważyłem, że od paru dni systematycznie tracę na wadze (ok. 300g/400g) dziennie. W 5-6 dni schudłem ok. 2,5kg bez akt. fiz. Śniadanie, obiad, kolacje jem normalnie choć z lekką niechęcią. Jedyne co to zamieniłem napoje gaz. na wodę niegaz., odstawiłem chipsy, słodkie itp a zamiast tego pomiędzy obiadem a kolacją jem jabłko i pomarańczę. Robię już wszystko, żeby o tym nie myśleć, ale może jakoś podświadomie ten stres powoduje, że chudnę?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Wątroba Stres Dietetyka Utrata wagi Owoce Napoje

Dieta wysokobiałkowa dla 30-latki

witam, chciałabym schudnąć i poszłam do dietetyka. w zamian dostałam dietę wysokobiałkową. Jest w niej trzy razy dziennie twaróg, jajka, tofu, i pszenne pieczywo, pszenne makarony i banany. W diecie niema prawie w ogóle warzyw. Czy taka dieta jest normalna?... witam, chciałabym schudnąć i poszłam do dietetyka. w zamian dostałam dietę wysokobiałkową. Jest w niej trzy razy dziennie twaróg, jajka, tofu, i pszenne pieczywo, pszenne makarony i banany. W diecie niema prawie w ogóle warzyw. Czy taka dieta jest normalna? Mam 30 lat i wagę 119kg przy wzroście 168. Wyszło mi w badaniu, że mam 58% tkanki mięśniowej przy takim jedzeniu boje sie, ze tych mięśni bedzie jeszcze więcej i zamiast schudnąć przytyje?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Owoce Warzywa Makarony Dieta

Problemy z odchudzaniem u 22-letniej kobiety

Witam, mam 22lata, 168 cm i ważę 68 kg mój problem polega na tym, że nie mogę schudnąć pomimo ćwiczeń i diety, waga od dawna stoi w miejscu, ćwiczę 3 razy na siłowni: 30 minut ćwiczenia siłowe, i 40 cardio,... Witam, mam 22lata, 168 cm i ważę 68 kg mój problem polega na tym, że nie mogę schudnąć pomimo ćwiczeń i diety, waga od dawna stoi w miejscu, ćwiczę 3 razy na siłowni: 30 minut ćwiczenia siłowe, i 40 cardio, lub 55-60 minut cardio na które składa się najczęściej interwały(marszo-biegi) lub steper, orbit rek). Mój przykładowy jadłospis: śniadanie:owsianka(250ml mleka 2%, 3 łyżki płatków owsianych) II śniadanie: 140g twarogu półtłustego, 3 łyżki jogurtu naturalnego i mandarynka, Obiad: 250g sałatki
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Robert Lipert
Mgr inż. Robert Lipert
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Owoce Mleko Sałatki Siłownia Dieta

Problemy z odżywianiem 14-latki

WITAM! JESTEM BABCIĄ 14-LATKI.MAM WIELKI KŁOPOT I PROSZĘ O POMOC.MOJA WNUCZKA ODŻYWIA SIĘ BARDZO UBOGO I MONOTONNIE.ŚNIADANIA BARDZO RZADKO,CZASAMI KASZA MLECZNA.BEZ II ŚNIADANIA I TAK DO GODZ.14,00.NA OBIAD 4 WYBRANE ZUPY ,GOTOWANE NA MIĘSNYCH WYWARACH ,NA II DANIE NALEŚNIKI Z... WITAM! JESTEM BABCIĄ 14-LATKI.MAM WIELKI KŁOPOT I PROSZĘ O POMOC.MOJA WNUCZKA ODŻYWIA SIĘ BARDZO UBOGO I MONOTONNIE.ŚNIADANIA BARDZO RZADKO,CZASAMI KASZA MLECZNA.BEZ II ŚNIADANIA I TAK DO GODZ.14,00.NA OBIAD 4 WYBRANE ZUPY ,GOTOWANE NA MIĘSNYCH WYWARACH ,NA II DANIE NALEŚNIKI Z TWAROŻKIEM ,PLACUSZKI ZAGNIATANE Z TWAROGIEM,PIZZA ROBINA W DOMU,PRZEMYCAM DROBNO POKROJONE MIĘSO DROBIOWE /KURCZAK,INDYK/.I TAK SIĘ MĘCZĘ Z TĄ MONOTONNOŚCIĄ OD WIELU LAT.ŻADNYCH NOWOŚCI,OWOCÓW ,WARZYW/TYLKO W ZUPACH.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie Owoce Warzywa Mięso Kuchnia i gotowanie Zupy Naleśniki Drób

Drganie rąk u 20-latki

Od jakiegoś czasu zauważyłam drganie rąk. Mam 20 lat. Jest aktualnie dość sporo stresujących sytuacji w moim życiu. Mam dni ze się w ogóle nie trzesa. Rzadko jestem wypoczeta i jem ostatnio mało owoców i warzyw. Drgania są lekkie. Po zapaleniu papierosa drgania lekko się nasilają.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Neurologia Drżenie rąk Owoce Warzywa

Odżywienie i badania w ciąży

Chce zapytać o ciążę krok po kroku. Czy co każdy tydzień ciąży należy jeść coś innego itd. Czy co miesiąc należy dostarczyć więcej pożywienia? Czy warzywa owoce trzeba jeść codziennie czy mogą być przerwy? . Czy ogólnie badania w ciąży należy co Mc robić?
odpowiada 2 ekspertów:
Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Dietetyka Owoce Warzywa Dieta w ciąży

Co należy jeść w ciąży?

Co należy jeść w ciąży. Czy każdego dnia coś innego? Czy codziennie należy jeść owoce i warzywa,? Czego unikać. Bardzo proszę o konkretną odpowiedzi. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Beata Krawczyńska-Kowalska
Mgr Beata Krawczyńska-Kowalska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Ciąża Dietetyka Owoce Warzywa Dieta w ciąży

Koktajle z surowych warzyw zamiast posiłków

Jak wplynie na moje zdrowie picie koktajlow z surowych warzyw zamiast jedzenia normalnych posilkow owoce zamiast slodyczow . Czy organizm bedzie funkcjonowal poprawnie. Czy dziecku to nie zaszkodzi. Oczywiscie to jest cala dieta . Proszę o wartosciowa odpowiedz .
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Zielińska
Mgr Anna Zielińska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Owoce Warzywa Dieta

Mleko i refluks żołądka

Dlaczego nie mogę mleka pić pzry refluksie ,gdyż kwaśno mi w ustach się robi,skoro mleko jest w diecie refluksowej wskazane skoro działa zasadowo dlaczego mam kwaśność i po zjedzeniu banana zanika kwaśność spowodowana mlekiem ?.Nie wiem czym mam jeść jak... Dlaczego nie mogę mleka pić pzry refluksie ,gdyż kwaśno mi w ustach się robi,skoro mleko jest w diecie refluksowej wskazane skoro działa zasadowo dlaczego mam kwaśność i po zjedzeniu banana zanika kwaśność spowodowana mlekiem ?.Nie wiem czym mam jeść jak to co smaczne to nie mogę.Dieta refluksowa mało pzryprawiona nie smaczna.Nie popieprzyć nie doprawić cebulką,wszystko mdłe i niesmaczne.Z_wa
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Refluks żołądkowo-przełykowy Gastroenterologia Dietetyka Owoce Mleko Dieta w chorobie refluksowej Dieta

Badanie moczu i ciała ketonowe

Proszę o interpretację wyników badań. Krew w normie (morfologia, cholesterol, sód, wapń, potas, kreatynina, glukoza, AST, ALT) ale w moczu 150 mg/dl ciała ketonowe, dość liczne nabłonki płaskie i bardzo liczne moczany. Naczytałam się o ketonurii... Proszę o interpretację wyników badań. Krew w normie (morfologia, cholesterol, sód, wapń, potas, kreatynina, glukoza, AST, ALT) ale w moczu 150 mg/dl ciała ketonowe, dość liczne nabłonki płaskie i bardzo liczne moczany. Naczytałam się o ketonurii i, że te ciała ketonowe to zagrożenie życia, a ja do lekarza mam wizytę za tydzień. Dodam, że tydzień przed badaniami miałam częste skurcze brzucha i mdłości i przeszłam na dietę trwającą do badań (bułka z wędliną, ryz z indykiem, pieczone jabłko).
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dotyczy: Urologia Nudności Badanie cholesterolu Rozmaz krwi obwodowej Badanie brzucha Interna Cholesterol Owoce Dieta

Podwyższony poziom potasu po zmianie diety

Ostatnion zmienilem moja diete i zaczalem spozywac duzo zieleniny -szpinak , kale czesto w postaci smoothie zmiksowanej zieleniny z bananami. Biore tez Ibubrofen na bol 600 mg 2bx dziennie. Pytanie jest takie ze badanie krwi pokazalo podniesiony poziom potasu na... Ostatnion zmienilem moja diete i zaczalem spozywac duzo zieleniny -szpinak , kale czesto w postaci smoothie zmiksowanej zieleniny z bananami. Biore tez Ibubrofen na bol 600 mg 2bx dziennie. Pytanie jest takie ze badanie krwi pokazalo podniesiony poziom potasu na 5.8 przy czym nie bylo zadnych symptomow wysokiego potasu i czulem sie bardzo dobrze. Czy ten wysoki poziom potasu mogl byc spowodowany wegetarianska dieta bogara wotas??
odpowiada 1 ekspert:
Dr Jacek Radwański
Dr Jacek Radwański
Dotyczy: Badanie krwi Dietetyka Medycyna rodzinna Owoce Dieta

Anoreksja przy jedzeniu jabłek

Czy owocami można się bezkarnie objadać i nie ty? Tak się właśnie zastanawiam, bo na wszystkich stronach internetowych jest napisane że nie, bo zawierają dużo cukrów prostych, wszystko w umiarze itd. A tym czasem moja mama wpadła w anoreksję przez... Czy owocami można się bezkarnie objadać i nie ty? Tak się właśnie zastanawiam, bo na wszystkich stronach internetowych jest napisane że nie, bo zawierają dużo cukrów prostych, wszystko w umiarze itd. A tym czasem moja mama wpadła w anoreksję przez nic innego jak jabłka!!! I nie jadła ich jednego dziennie, a nawet 5,6....jadła jak była głodna. Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam ;)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dr Krzysztof Dudziński
Dr Krzysztof Dudziński
Dotyczy: Anoreksja Dietetyka Owoce

Herbata z cytryną a zdrowie

Dzień dobry. Czy picie herbaty z cytryną szkodzi zdrowiu? Wiem, że dodanie cytryny powoduje uwalnianie związków glinu. Czy one w jakiś sposób mogą szkodzić zdrowiu? Na logikę wydaje się, że herbata z cytryną powinna być zdrowa, zawsze zresztą kojarzyła się... Dzień dobry. Czy picie herbaty z cytryną szkodzi zdrowiu? Wiem, że dodanie cytryny powoduje uwalnianie związków glinu. Czy one w jakiś sposób mogą szkodzić zdrowiu? Na logikę wydaje się, że herbata z cytryną powinna być zdrowa, zawsze zresztą kojarzyła się ze zdrowiem w przeciwieństwie do kawy, którą wiele osób uważa za złą. Ale jak jest naprawdę? Czy herbata z cytryną jest mniej zdrowa niż na przykład sama herbata, bez żadnych dodatków? Niepokoją mnie te związku glinu, które uwalniają się po dodaniu cytryny do herbaty. Staram się zdrowo odżywiać i zawsze sprawdzać to, co jem lub piję, ale tutaj nie do końca wszystko rozumiem. Jak to jest z tą herbatą z cytryną? Czy ona może powodować jakieś negatywne skutki uboczne dla zdrowia? Czy jest możliwość, że zaszkodzi? Będę wdzięczna za odpowiedź na moje pytanie. Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Jacek Radwański
Dr Jacek Radwański
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Dietetyka Owoce Herbata

Jaki suplement diety dla kobiet w ciąży?

Dzień dobry, Jaki suplement dla kobiet w ciąży jest najlepszy? Jestem obecnie w 16 tygodniu ciąży i od miesiąca przyjmuję folik 2/3 mama (wcześniej przyjmowałam folik 1 mama). Jestem zdrowa, morfologia i pozostałe badania są w normie. Staram się utrzymywać... Dzień dobry, Jaki suplement dla kobiet w ciąży jest najlepszy? Jestem obecnie w 16 tygodniu ciąży i od miesiąca przyjmuję folik 2/3 mama (wcześniej przyjmowałam folik 1 mama). Jestem zdrowa, morfologia i pozostałe badania są w normie. Staram się utrzymywać zróżnicowaną dietę, jednak praktycznie nie jem ryb, dodatkowo jest zima więc warzywa i owoce też są słabej jakości. Boję się, że nie dostarczam wszystkich niezbędnych składników potrzebnych do rozwoju dziecka. Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Mgr Anna Zielińska
Mgr Anna Zielińska
Dotyczy: Ginekologia Rozmaz krwi obwodowej Ciąża Dietetyka Dziecko Owoce Warzywa Ryby i owoce morza Dieta w ciąży Rozwój dziecka Dieta

Wydłużenie cyklu naturalnymi metodami

Witam! mam 20 lat i regularny okres o dł. w przedziale 26-28 dni. Następna miesiączka wypada mi w czasie ważnego wyjazdu (29.12)- bardzo ważne jest dla mnie, by wydłużyć cykl naturalnymi metodami. Czytałam i słyszałam o tym, by stosować witaminę... Witam! mam 20 lat i regularny okres o dł. w przedziale 26-28 dni. Następna miesiączka wypada mi w czasie ważnego wyjazdu (29.12)- bardzo ważne jest dla mnie, by wydłużyć cykl naturalnymi metodami. Czytałam i słyszałam o tym, by stosować witaminę C w dużych ilościach, cytrynę i inne cytrusy, wapno, rutinoscorbin, napar z pokrzywy oraz natki pietruszki. Czy powinnam zacząć zażywać wyżej wymienione produkty w fazie folikularnej czy lutealnej? Dziękuję z gory za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Zaburzenia miesiączkowania Dietetyka Suplementy diety Cykl miesiączkowy Owoce

Luźny stolec, gazy i uczucie niepełnego wypróżnienia

ciagle borykam sie w luznym stolcem,gazami,uczuciem niepelnego wyproznienia.Nie pomaga jedzenie synbiotykow, blonnika.Ostatnio zauwazylam, ze jedzenie swiezych owocow(ktore spozywam w duzej ilosci z powodu przebywania na zagranicznym stazu) wzmaga moj problem.Po 1-2h moje trzewia sa wzdete,musze rozpinac spodnie,czuje jak mi sie... ciagle borykam sie w luznym stolcem,gazami,uczuciem niepelnego wyproznienia.Nie pomaga jedzenie synbiotykow, blonnika.Ostatnio zauwazylam, ze jedzenie swiezych owocow(ktore spozywam w duzej ilosci z powodu przebywania na zagranicznym stazu) wzmaga moj problem.Po 1-2h moje trzewia sa wzdete,musze rozpinac spodnie,czuje jak mi sie przewraca w brzuchu i odczuwam dyskomfort.Po nocy moj brzuch jest plaski. Jaka moze byc przyczyna?W jaki sposob pomoc sobie doraznie poki przebywam poza granicami kraju?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Gastroenterologia Dietetyka Uczucie niepełnego wypróżnienia Błonnik Owoce

Produkty bogate w L-argininę

Witam w jakich żywnościach występuje najwięcej L-Argininy i ile w 100g oraz znajdę ich w owocach i warzywach ? Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Sylwester Kłos
Sylwester Kłos
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Owoce Warzywa

Odbijanie po zjedzeniu gruszki

Witam, chcialabym zrozumiec dlaczeko po zjedzeniu surowych, malo slodkich gruszek bez skorki odbija mi sie powietrze z zoladka tak jakbym wypila co najmniej szklanke gazowanego napoju. Dzieje mi sie tak tylko po zjedzeniu gruszki. Przynajmniej pol godziny przed ani po... Witam, chcialabym zrozumiec dlaczeko po zjedzeniu surowych, malo slodkich gruszek bez skorki odbija mi sie powietrze z zoladka tak jakbym wypila co najmniej szklanke gazowanego napoju. Dzieje mi sie tak tylko po zjedzeniu gruszki. Przynajmniej pol godziny przed ani po jedzeniu nie pije plynow. Skad taka reakcja? Bede wdzieczna za odpowiedz. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Dr Jacek Radwański
Dr Jacek Radwański
Dotyczy: Odbijanie Dietetyka Owoce Żołądek

Problem ze wzrostem włosów

Witam moje pytanie ponieważ od kilku miesięcy mam problem,że nie rosną mi włosy i wypadają nie w dużej ilości ale jednak troszkę w ciągu dnia się nazbiera a druga sprawa to moje paznokcie one również nie rosną są cienkie i... Witam moje pytanie ponieważ od kilku miesięcy mam problem,że nie rosną mi włosy i wypadają nie w dużej ilości ale jednak troszkę w ciągu dnia się nazbiera a druga sprawa to moje paznokcie one również nie rosną są cienkie i bolą , od kont pamiętam mam nawyk obgryzania gdy się czymś denerwuję albo stresuje i one są bardzo krutkie brzydkie jestem osobą bardzo nerwową i impulsywną , moja dieta jest taka że jem wszystko ale w tej diecie jest mało warzyw i owoców suplementów diety też nie stosuje
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska
Dotyczy: Badanie krwi Wypadanie włosów Dietetyka Suplementy diety Owoce Warzywa Włosy Dieta

Popularne tematy

Choroba Whipple'a • Rak żołądka • Badanie przy użyciu sondy żołądkowej • Zapalenie otrzewnej • Kolka jelitowa • Ból brzucha • Zatrucie alkoholem etylowym • Ostry brzuch • Badanie kontrastowe przełyku, żołądka i dwunastnicy • Zespół złego wchłaniania • Refluks pęcherzowo-moczowodowy • USG jamy brzusznej • Zapalenie pęcherzyka żółciowego • Niedrożność jelita • Zatrucie alkoholem metylowym • Uchyłki przewodu pokarmowego • Endoskopowa cholangiopankreatografia wsteczna • Zapalenie uchyłków • Zgaga • Refluks żołądkowo-przełykowy • Endoskopia • Badanie brzucha • Zapalenie wyrostka robaczkowego • Krwawienie z przewodu pokarmowego • Endoskopia jelita
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy