Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 0 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Owoce: Pytania do specjalistów

Ból pod mostkiem, zaparcia, wzdęcia i uczucie pełności po zmianie sposobu odżywiania

Witam. 2 lata lemu zmieniłam swój sposób odżywiania. Przestałam smażyć, jem więcej owoców i warzyw, nie jem tłustych mięs, jem więcej produktów zawierających błonnik. Jem o stałych porach. Niestety od 1,5 roku po większości posiłków odczuwam ból pod mostkiem,... Witam. 2 lata lemu zmieniłam swój sposób odżywiania. Przestałam smażyć, jem więcej owoców i warzyw, nie jem tłustych mięs, jem więcej produktów zawierających błonnik. Jem o stałych porach. Niestety od 1,5 roku po większości posiłków odczuwam ból pod mostkiem, na środku, mam zaparcia, wzdęcia, kolki, uczucie pełności. Staje się to bardzo dokuczliwe, wypróżniam się raz na 3-4 dni, ból i wzdęcia coraz silniejsze. Czy powinnam się martwić, jak mogę na to zaradzić?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Zaparcia Dietetyka Żywienie Błonnik Owoce Warzywa

Zaparcia u rocznego dziecka a odpowiednie działania

Witam moj synek ma 1 rok 8 m-cy i od dluzszego czasu (ok. pol roku) cierpi na zaparcia. Podawalam mu Duphalac, Lactulose, Debridat i efekty poprawy byly widoczne jedynie max 2 tyg po zastosowaniu a po tym czasie lek przestawal... Witam moj synek ma 1 rok 8 m-cy i od dluzszego czasu (ok. pol roku) cierpi na zaparcia. Podawalam mu Duphalac, Lactulose, Debridat i efekty poprawy byly widoczne jedynie max 2 tyg po zastosowaniu a po tym czasie lek przestawal dzialac i roblem powracal i juz nie wiem co robic i jak mu pomoc .. DZIECKO duzo pije, je owoce, jogurty i mimo wszystko nic nie pomaga . Prosze o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Dotyczy: Zaparcia Pediatria Dziecko Leki Owoce

Przygotowanie do odchudzania

Witam, chciałabym przygotować organizm do odchudzania się (nie nadwaga jakieś 7 kg) więc chciałabym rozpocząć to od oczyszczania. Zależy mi na tym oczyszczaniu również dlatego, że czuję, że mam przeciążony układ pokarmowy i trochę szwankuje (ogólnie zdrowotnie wszystko jest w... Witam, chciałabym przygotować organizm do odchudzania się (nie nadwaga jakieś 7 kg) więc chciałabym rozpocząć to od oczyszczania. Zależy mi na tym oczyszczaniu również dlatego, że czuję, że mam przeciążony układ pokarmowy i trochę szwankuje (ogólnie zdrowotnie wszystko jest w najlepszym porządku). Wiem, że dobrymi produktami oczyszczającymi są: oczywiście woda, woda z cytryną, kasza jaglana, siemię lniane, płatki owsiane i tym podobne. Co jeszcze mogłabym zastosować do tego procesu?
odpowiada 4 ekspertów:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Układ pokarmowy Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Owoce

Zamiennik pieczywa podczas odchudzania

Witam, mam nadwagę i chciałbym zrzucić ok 25kg, jestem mężczyzną mam 31 lat. Szukam zamienników które pomogły by mi zrzucić kg i tak np. słodycze zamieniłem na owoce i warzywa, słodkie napoje na wodę nie gazowaną itd. Natomiast największy problem... Witam, mam nadwagę i chciałbym zrzucić ok 25kg, jestem mężczyzną mam 31 lat. Szukam zamienników które pomogły by mi zrzucić kg i tak np. słodycze zamieniłem na owoce i warzywa, słodkie napoje na wodę nie gazowaną itd. Natomiast największy problem mam z pieczywem bo zwykły chleb kosztuje 1,60zł a ciemny blisko 3zł na co mnie nie stać. Czy chleb zastąpić ryżem? ,kaszą ? makaronami czy ziemniakami gotowanymi? może fasola ? Co jest najzdrowsze? pozdrawiam. :)
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Owoce Warzywa Napoje Słodycze Makarony

Odczuwanie pragnienia po wypiciu wody z cytryną

dzień dobry. po wypiciu szklanki ciepłej wody z sokiem z cytryny odczuwam pragnienie. chciałbym dowiedzieć się czy woda z cytryną podobnie jak herbata lekko odwadniają
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Owoce Herbata

Kandydoza przewodu pokarmowego a odżywianie

witam, mam kandydoze przewodu pokarmowego i tak naprawdę nie wiem jakie produkty mogę jeść bo lekarz tylko mi powiedział że mam wykluczyć cukier białą mąkę i surowe mleko oraz z owoców winogrona arbuzy. przyjmuję probiotyki ale nie wiem czy wykluczenie tylko tych produktów jest wystrczające
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Dotyczy: Grzybica przewodu pokarmowego Dietetyka Farmakologia Probiotyki Owoce Mleko

Dieta dla 6-miesięcznego chłopca

Dzień Dobry, Mój synek wczoraj skończył 6 miesięcy a ja nadal nie wiem o jakich godzinach powinien jeść, w jakich ilościach. Dodam, że synek je obiadek z warzyw i mięska oraz deserek z owoców. Niestety je też raz w nocy.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka Dziecko Owoce Warzywa

Jaki poziom glukozy we krwi oznacza cukrzycę?

Witam. Mam pytanie odnośnie cukru we krwi, dziś mierzylam i wyszło 163mg czy są powody do obaw ? Jedynie wypilam mała kawę w mała łyżeczka cukru. Słodkiego prawie w ogóle nie jem jedynie owoce, a jakiś miesiąc temu mierzylam to miałam 72mg.
odpowiada 3 ekspertów:
Dr n. med. Marek Derkacz
Dr n. med. Marek Derkacz
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Badanie stężenia glukozy Diabetologia Dietetyka Owoce Kawa

Zanik okresu po zmniejszeniu w diecie węglowodanów i zwiększeniu spożycia warzyw, owoców, mięsa i tłuszczu

Odkąd zmniejszyłam w diecie węglowodany (słodycze) i zwiększyłam spożycie warzyw, owoców, mięsa i tłuszczu, nie mam okresu. Zanim doczekam się do wizyty u ginekologa, chciałabym wiedzieć, co się robi w takim wypadku. Czy muszę zmienić dietę na mniej zdrową i... Odkąd zmniejszyłam w diecie węglowodany (słodycze) i zwiększyłam spożycie warzyw, owoców, mięsa i tłuszczu, nie mam okresu. Zanim doczekam się do wizyty u ginekologa, chciałabym wiedzieć, co się robi w takim wypadku. Czy muszę zmienić dietę na mniej zdrową i przytyć, żeby mieć z powrotem okres? Ważę 50kg przy 159cm wzrostu (do tego mam dużo mięśni, bo ćwiczę od lat siłowo). Chcę utrzymać tę wagę. Sport uprawiałam i uprawiam od zawsze, więc to nie jest przyczyną. Czy antykoncepcja jest sensowna?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Brak okresu Dietetyka Węglowodany Owoce Warzywa Mięso

Wymioty po zjedzeniu jabłka u trzylatki

Witam serdecznie, czy możliwe że dziecko ma alergie na jabłka czy też to zwykła niestrawność. Juz kolejny raz po zjedzeniu surowego jabłka u trzylatka występują wymioty zaraz po spożyciu w większej ilości. Podobnie jest po kiszonych ogórkach. Tylko po nich... Witam serdecznie, czy możliwe że dziecko ma alergie na jabłka czy też to zwykła niestrawność. Juz kolejny raz po zjedzeniu surowego jabłka u trzylatka występują wymioty zaraz po spożyciu w większej ilości. Podobnie jest po kiszonych ogórkach. Tylko po nich występuja kurczowe bóle brzuszka. Wiem że Ogorek jest ciezkostrawny. Ale jabłko. Czy to alergia.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Niestrawność Wymioty Ból brzucha u dzieci Pediatria Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Owoce

Pestka z awokado, zdrowa czy trująca

Dzień dobry. Na początek proszę o opinię na temat pestek z awokado. Ostatnio dużo się mówi o tym owocu, ale właśnie zainteresował mnie temat pestki z awokado. Takie pestki są trujące czy bardzo zdrowe? Jakie zastosowanie ma pestka z awokado?... Dzień dobry. Na początek proszę o opinię na temat pestek z awokado. Ostatnio dużo się mówi o tym owocu, ale właśnie zainteresował mnie temat pestki z awokado. Takie pestki są trujące czy bardzo zdrowe? Jakie zastosowanie ma pestka z awokado? Czy można ją śmiało zjadać, bo przecież konsystencja tego nie ułatwia, jest dość twarda i ciężko ją pogryźć. Przyznam się szczerze, że jakiś czas temu próbowałam. Czy można ją jakoś zmiażdżyć, żeby była zjadalna? Jakie ma właściwości ta pestka z awokado? Czy jest zdrowsza niż owoc, czy wręcz przeciwnie? Czy ktoś ma może jakiś przepis na wykorzystanie jej w kuchni? Tak dopytuje, bo zawsze interesuję się nowinkami kulinarnymi, jeżeli to jest dobre to dlaczego z tego nie skorzystać. Liczę na rzetelne odpowiedzi, z góry serdecznie za nie dziękuję. Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Owoce

Odżywianie i spadek wagi

Witam, czy jem prawidłowo? Przy wzroście 168 z wagi 55 spadłam na 47. Dziennie jem max 1200 kcal. Aktualnie już się nie odchudzam. Odzwyczaiłam sie od słodyczy.Ostatnio miewam napady głodu gdy tylko wezmę jedno ciastko kończy sie na całej paczce.... Witam, czy jem prawidłowo? Przy wzroście 168 z wagi 55 spadłam na 47. Dziennie jem max 1200 kcal. Aktualnie już się nie odchudzam. Odzwyczaiłam sie od słodyczy.Ostatnio miewam napady głodu gdy tylko wezmę jedno ciastko kończy sie na całej paczce. Przykładowy jadłospis śniadanie: 2 kromki chleba zytnio razowego, bez masła, 1 jajko gotowane, 4 plastry pomidora, cebula obiad: szklanka makarou penne, twaróg chudy z jogurtem naturalnym, 3 plastry ananasa przekąska: 30 migdałów kolacja: 4 wafle ryżowe
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Owoce Słodycze Kuchnia i gotowanie Kilokalorie

Tycie podczas diety odchudzającej

Witam, mam pytanie jeżeli nie miesiaczkuje od najbliższych 3miesiecy (termin do lekarza nam dopiero na grudzień) , a się odchudzam i stoję w tzw miejscu a nawet czasem tyje czy to jest związane z zaburzeniami miesiaczkowymi? Wspomnę ze mam 18... Witam, mam pytanie jeżeli nie miesiaczkuje od najbliższych 3miesiecy (termin do lekarza nam dopiero na grudzień) , a się odchudzam i stoję w tzw miejscu a nawet czasem tyje czy to jest związane z zaburzeniami miesiaczkowymi? Wspomnę ze mam 18 lat codziennie ćwiczę, godzina mel b często rower bieganie zero słodyczy same owoce warzywa od czasu do czasu chleb jak potrzebuje zjeść coś konkretnego. Z góry Dziękuję za odpowiedź :)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla kobiet Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Owoce Warzywa Słodycze Bieganie

Suszone morele a koloryt skóry

Witam chciałabym zapytać czy suszone morele przyczyniają się do przyciemniania skóry? Wiem że najlepiej pić sok z wycisnietej marchwi ale jest to pracochlonne i taki sok trzeba szybko wypić wiec nie chce mi się codziennie robić takiego soku czy jeść surowy marchew
odpowiada 1 ekspert:
Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Dotyczy: Kosmetologia Owoce

Oczyszczanie organizmu przy częstych zaparciach

Witam,chcialabym od poniedzialku bardzo oczyscic organizm,poniewaz mam powazne zaparcia i bardzo zle sie czuje.Mam pytanie czy jezeli bede przez tydzien czasu rano jadla 2 kanapki chleba slonecznikowego z maslem do tego kawa,przez caly dzien owoce i duzo wody z... Witam,chcialabym od poniedzialku bardzo oczyscic organizm,poniewaz mam powazne zaparcia i bardzo zle sie czuje.Mam pytanie czy jezeli bede przez tydzien czasu rano jadla 2 kanapki chleba slonecznikowego z maslem do tego kawa,przez caly dzien owoce i duzo wody z cytryna a na wieczor kefir zblenderowany z owocem lub warzywem to czy w ten sposob oczyszcze choc troszke a przy okazji schudne?czy polecilibyscie mi cos innego?bardzo prosze o odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Zaparcia Dieta oczyszczająca Dietetyka Owoce Warzywa Kawa

Problemy trawienne po warzywach, owocach i roślinach strączkowych

Witam. Chciałabym włączyć do diety więcej warzyw, owoców i roślin strączkowych. Niestety, spożywanie tych produktów często powoduje u mnie problemy trawienne (nadmierne gazy i biegunki). Które produkty będą dla mnie "bezpieczne"?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Pujanek
Mgr Anna Pujanek
Dotyczy: Biegunka Dietetyka Owoce Warzywa Dieta

Odchudzanie z pomocą owoców goji

Witam. Mam kilka pytan odnosnie odchudzania poprzez owoce goji? Czy to naprawde dziala tak jak pisze na inter.? Jak sie je stosuje, czy do tego trzeba tez utrzymac diete? Prosze o odp. Pozdrawiam Ola.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Marcelina Szulżycka
Mgr inż. Marcelina Szulżycka
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Owoce Dieta

Nudności po zjedzeniu słodyczy

Witam, waże 47kg przy wzroście 168. Dziennie jem ok 100-1200 kcal. Odzwyczaiłam sie od słodyczy po diecie która zakończyłam 2 miesiące temu. Nie wiem co sie ostatnio dzieje często jestem śpiąca i zmęczona, a gdy zjem coś słodkiego jest mi... Witam, waże 47kg przy wzroście 168. Dziennie jem ok 100-1200 kcal. Odzwyczaiłam sie od słodyczy po diecie która zakończyłam 2 miesiące temu. Nie wiem co sie ostatnio dzieje często jestem śpiąca i zmęczona, a gdy zjem coś słodkiego jest mi lepiej ale gdy zjem chociaż kawałek ciasta lub całego banana to jest mi niedobrze czy mój organizm nietoleruje juz cukru? Również gdy zjem chociaż jedno ciastko to napadam na wszystkie słodycze w domu czuje ze organizm tego potrzebuje, a nie ja. Nie wiem dlacze
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Dotyczy: Dietetyka Owoce Słodycze Kilokalorie Dieta

Stosowanie idety przy chorobie nowotworowej Mesothelioma

Dzień dobry. Szukam skutecznego rozwiązania na chorobę nowotworową, która nosi nazwę Mesothelioma. Proszę o podpowiedź w sprawie diety - co jeść. Co sądzicie Państwo o pestkach z dzikich moreli, witaminie B17, suplemencie diety Bi. Bran, który jest polecany przez... Dzień dobry. Szukam skutecznego rozwiązania na chorobę nowotworową, która nosi nazwę Mesothelioma. Proszę o podpowiedź w sprawie diety - co jeść. Co sądzicie Państwo o pestkach z dzikich moreli, witaminie B17, suplemencie diety Bi. Bran, który jest polecany przez onkologów, witaminie C - lewoskrętnej. Pomocy szukam dla taty, który ma 74 lata. Będę bardzo wdzięczny za każdą poradę. Pozdrawiam Robert.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Onkologia Dieta dla chorych Choroby nowotworowe Dietetyka Suplementy diety Owoce Dieta

Zdrowy tryb życia, niedoczynność tarczycy a waga

Dzień dobry, mam 24 lata, 3 tygodnie temu przeszłam na zdrowy tryb życia. Jem w miarę regularnie, 4-5 posiłków dziennie: owoce (2 pierwsze posiłki), warzywa, chudy nabiał, produkty pełnoziarniste, zero słodyczy i podjadania. Piję min 1,5l wody dziennie i ćwiczę... Dzień dobry, mam 24 lata, 3 tygodnie temu przeszłam na zdrowy tryb życia. Jem w miarę regularnie, 4-5 posiłków dziennie: owoce (2 pierwsze posiłki), warzywa, chudy nabiał, produkty pełnoziarniste, zero słodyczy i podjadania. Piję min 1,5l wody dziennie i ćwiczę 4-6 razy w tygodniu: fitness, rower (min 30km), bieganie (5-10km). Mam niedoczynność tarczycy jednak od roku uregulowaną. Mimo to moja waga stoi w miejscu, a brzuch mam wrażenie, że rośnie. Jaka może być tego przyczyna?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Nabiał Owoce Warzywa

Popularne tematy

Poród na stojąco • Amniopunkcja • Poronienie • Przedwczesne oddzielenie się łożyska • Objawy ciąży • Próżnociąg • Kobieta • Amnioskopia • Konflikt serologiczny • Ciąża pozamaciczna • Przerwanie ciągłości błon płodowych • Rozwój płodu • Trądzik u kobiet w ciąży • Badanie poziomu bHCG we krwi • Cytologia • Dziecko • Łożysko przodujące • Badania prenatalne • Wybór imienia dla dziecka • Badanie ginekologiczne • Rzucawka • Puste jajo płodowe • Ciało i uroda w ciąży • USG ciąży • Ciąża urojona
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy