Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Piłka nożna: Pytania do specjalistów

Po czym rozpoznać naderwanie ścięgien?

Podczas gry w pilke nozna zmienilem kierunek biegu poczulem cos dziwnego w kolanie i zwalilem soe na ziemie. po chwili moglem prostowac i zginac noge, doszedlem do domu. Jednak na drugi dzien dyskomfort zwiazany z brakiem stabilnosci i lekkim bolem... Podczas gry w pilke nozna zmienilem kierunek biegu poczulem cos dziwnego w kolanie i zwalilem soe na ziemie. po chwili moglem prostowac i zginac noge, doszedlem do domu. Jednak na drugi dzien dyskomfort zwiazany z brakiem stabilnosci i lekkim bolem mie ustapil. Czy moze byc to jakies naciagniecie lub maderwanie sciegien?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Natalia Dziadowicz
Mgr Natalia Dziadowicz

W jaki sposób mogę regenerować kolana, które są przeze mnie mocno eksploatowane?

W jaki sposób mogę regenerować swoje kolana(jakieś lekarstwa?), które codzień są przeze mnie mocno eksploatowane? (trenuję piłkę nożną)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek

Skolioza i wrażenie krótszej nogi

Witam. Jestem chłopakiem mam 18 lat. Gram zawodowo w piłkę nożną od lat 10, wiele urazów nóg, stłuczenia itp. Od dosyć dawna biodro prawe czuje jakby było krótsze (krotsza noga) a nie dawno wyszło mi ze mam skolioze. Co robić dalej ? Noga tak jakby schodziła do środka prawa

Dyskomfort w okolicy kręgosłupa szyjnego i lędźwiowego

Witam serdecznie, odczuwam lekki dyskomfort w okolicach kręgoslupa szyjnego oraz od około 2 tyg lekki dyskomfort w odcinku lędzwiowym. Oto wynik badania MR: Na poziomie C7-Th1 widoczna jest niewielka centralna tylna wypuklina pierścienia włóknistego nie powodująca istotnej stenozy kanału kręgowego.... Witam serdecznie, odczuwam lekki dyskomfort w okolicach kręgoslupa szyjnego oraz od około 2 tyg lekki dyskomfort w odcinku lędzwiowym. Oto wynik badania MR: Na poziomie C7-Th1 widoczna jest niewielka centralna tylna wypuklina pierścienia włóknistego nie powodująca istotnej stenozy kanału kręgowego. Od zawsze uprawiam dużo sportu, piłka nożna, siatkówka, siłownia, ale od miesiąca nie ćwiczę nic i odczuwam, większy choć przytłumiony ból. Czy zatem mogę bez problemu ćwiczyć na siłowni?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Mateusz Siwek
Lek. Mateusz Siwek

Bóle mięśnia w okolicy pachwiny a kontuzje sportowe

Witam. Trenuje pilke nozna mam 19 lat, od 10 dni boli mnie miesien w okolicy pachwiny (prawdopodobnie to miesien krawiecki) ciagnie mnie w strone kolana od strony wewnetrznej, ale lekko i czasami, glowny bol jest w okolicy pachwiny (niedaleko jader).... Witam. Trenuje pilke nozna mam 19 lat, od 10 dni boli mnie miesien w okolicy pachwiny (prawdopodobnie to miesien krawiecki) ciagnie mnie w strone kolana od strony wewnetrznej, ale lekko i czasami, glowny bol jest w okolicy pachwiny (niedaleko jader). Bol nastapil po meczu w sobote, rozbiegalem w niedziele dociagnalem, bol nie ustal w poniedzialek przed treningiem, kolejne treningi sroda i piatek, sobota mecz, znowu pn i dzisiaj sroda trening, i boli dalej, dociagnalem dzisiaj solidnie. po treningu chlodze zimna woda, na przemian z ciepla zawsze konczac na zimnej, przed treningiem rozgrzewam mascia konska. na tydzien przer3wac trening i opuscic mecz w sobote za 3 dni? czy po naciagnieciu/naderwaniu (nie wiem czym roznia sie te terminy) zostawiac miesien aby odpoczal czy na nastepny dzien rozbiegac lekko truchtem i dociagnac mocno/slabo? sprawa jest powazna bo zalezy mi na tym by byc zdrowy i grac do wieku poprodukcyjnym.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk

Bóle w śródstopiu przy stawaniu i próbie chodzenia u dziecka

Witam,U mojego syna (4,5 roku) pojawił się ból w śródstopiu lewej nogi- występuje tylko przy stawaniu i próbie chodzenia. Poza tym stopa - w spoczynku- całkowicie ruchoma,elastyczna w 100%, niebolesna, nie ma obrzęku. Taka sama sytuacja była równo miesiąc... Witam,U mojego syna (4,5 roku) pojawił się ból w śródstopiu lewej nogi- występuje tylko przy stawaniu i próbie chodzenia. Poza tym stopa - w spoczynku- całkowicie ruchoma,elastyczna w 100%, niebolesna, nie ma obrzęku. Taka sama sytuacja była równo miesiąc temu ( po intensywnym weekendzie) trwało to 2 dni i przeszło po leczeniu Traumelem S i moczeniu stopy w wodzie z solą.Teraz minęły 3 dni od treningu piłki nożnej i dziś- powtórka dolegliwości.Proszę o poradę, dziękuję bardzo. Mama.

Powrót do aktywności fizycznej po operacji łąkotki przyśrodkowej

witam... jestem po operacji łąkotki przyśrodkowej.. usunięto mi ja.. prosze powiedzieć czy bedę mógł wrócić do gry w piłkę nożną.. jestem piłkarzem i muszę wiedzieć co dalej..
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maciej Kasparek
Dr n. med. Maciej Kasparek

Aktywność fizyczna po fotokoagulacji

witam, przeszedłem zabieg fotokoagulacji, nie jest to jakaś duża wada, jak długo nie można uprawiać sportu po zabiegu (piłka nożna, bieganie).
odpowiada 2 ekspertów:
 Magdalena Mroczek
Magdalena Mroczek
Lek. Bartosz  Małek
Lek. Bartosz Małek

Ból na udzie przy kopaniu piłki

Witam kiedy grałam w piłkę nożną wpadłam na słupek , poczym normalnie grałam, kiedy rano wstałam do szkoły też nic nie czułam , dopiero w tedy, kiedy poszłam na boisko czułam ból na udzie przy kopaniu piłki czy to może być nadciągnięcie mięśnia?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Mariusz Pytlasiński
Dr n. med. Mariusz Pytlasiński

Żywienie 15-letniego czynnego sportowca

Witam. Mój syn ma 15 lat i jest czynnym sportowcem. Uprawia lekkoatletyke i gra w pilkę nożna. Zemdlal, byl w szpitalu ale nic nie strwierdzili, powiedzieli ze ma zazywac jakies odzywki.Chcialbym sie dowiedziec co moj syn moze a czego nie moze sporzywac ze substancji odzywczych?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka

Ból kolana i dyskomfort podczas zginania nogi

Dość często gram w piłkę nożną i ostatnio zaczęło mnie boleć prawe kolano (u góry, tuż nad rzepką) Czuję dyskomfort przy zginaniu a przy dłużej zgiętym kolanie ból jest dość silny. Dodam, że kolano jest opuchnięte i dość często miewam... Dość często gram w piłkę nożną i ostatnio zaczęło mnie boleć prawe kolano (u góry, tuż nad rzepką) Czuję dyskomfort przy zginaniu a przy dłużej zgiętym kolanie ból jest dość silny. Dodam, że kolano jest opuchnięte i dość często miewam z nim problemy. Czy może to być coś groźnego? Warto udać się do specjalisty?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka

Bóle głowy po treningu piłki nożnej

Witam wczoraj po treningu (trenuje piłkę nożną) miałem straszne bóle głowy po stronie lewej nad skronią, mniejwiecej na srodku miedzy czołem a potylica. Ból był dośc nasilony troche uciskający i przyprawał mnie o nudnośći. Następnego dnia czułem sie dużo lepiej... Witam wczoraj po treningu (trenuje piłkę nożną) miałem straszne bóle głowy po stronie lewej nad skronią, mniejwiecej na srodku miedzy czołem a potylica. Ból był dośc nasilony troche uciskający i przyprawał mnie o nudnośći. Następnego dnia czułem sie dużo lepiej głowa mnie nie bolala ale przy napieciu np miesni brzucha czuje ucisk wlasnie w tym miejscu co bolalo wczoraj? Czym może to być spowodowane miałem tak pierwszy raz
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska

Brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej przy naderwanym mięśniu przywodziciela

Witam! Mam naderwany mięsień przywodziciela, było USG, ortopeda zalecił leki i brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Uprawiam piłkę nożną i chodzę regularnie na siłownię. Sprawa piłki jest przez najbliższe kilka tygodni oczywista, ale co z siłownią? Czy ćwiczenia na górne... Witam! Mam naderwany mięsień przywodziciela, było USG, ortopeda zalecił leki i brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Uprawiam piłkę nożną i chodzę regularnie na siłownię. Sprawa piłki jest przez najbliższe kilka tygodni oczywista, ale co z siłownią? Czy ćwiczenia na górne partie można wykonywać? Zaznaczam że nie odczuwam żadnego bólu a od kontuzji minęło niecałe 2 tygodnie. Pozdrawiam!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bianka Małczuk
Lek. Bianka Małczuk

Kłucie pleców, wątroby po grze w piłkę nożną

dawno nie uprawialem ostatnio zagralem w piłkę nożną i mialem kłucia w plecach w wątrobie co ciężko mi było biegać kolka czy co?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Bianka Małczuk
Lek. Bianka Małczuk

Krzywienie stóp przez 11-latkę

Witam , moja 11-letnia córka gra w piłkę nożną i od pewnego czasu krzywi bardzo stopy . Co zrobić żeby miała wyprostowane ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Natalia Dziadowicz
Mgr Natalia Dziadowicz

Jak wchodzić w trening po 6 tygodniach w ortezie?

Witam!Jestem w trakcie leczenia złamania V kości śródstopia(Jones'a).W 1dzień rtg,później 7 i teraz 14.Wszystko zrasta się wg.Lekarza prawidłowo.Noszę stopę w ortezie, praktycznie nie obciążam.Chodzę bardzo mało ale o kulach nie stawiając stopy.Ortezę ściągam tylko pod prysznic gdzie skaczę na jednej... Witam!Jestem w trakcie leczenia złamania V kości śródstopia(Jones'a).W 1dzień rtg,później 7 i teraz 14.Wszystko zrasta się wg.Lekarza prawidłowo.Noszę stopę w ortezie, praktycznie nie obciążam.Chodzę bardzo mało ale o kulach nie stawiając stopy.Ortezę ściągam tylko pod prysznic gdzie skaczę na jednej nodze.Praktycznie zawodowo gram w piłkę nożną,pytania moje są takie: czy mogę już po tych 14dniach zaczynać rehabilitacje?Jak tak to jakie zabiegi?Jak wchodzić w trening po 6 tygodniach w ortezie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka

Cofnięcie się jądra po wysiłku

Gram w pilke nozna ,po meczu na drugi dzien cofnelo mi sie lewe jadro! Czy zimno moze na to wplynac?Pozdrawiam.Adam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Artur Jeliński
Lek. Artur Jeliński

Jak uśmierzyć ból nogi po kontuzji?

Gram w piłkę nożną. Dzisiaj na treningu chciałem przyjąć piłkę w powietrzu - podniosłem prawą noge i lewa podcieła mi sie i spadajac z całą siła uderzyłem lewą stroną kolana o ziemie- grałem na hali. Przez pierwsze 20 minut nie... Gram w piłkę nożną. Dzisiaj na treningu chciałem przyjąć piłkę w powietrzu - podniosłem prawą noge i lewa podcieła mi sie i spadajac z całą siła uderzyłem lewą stroną kolana o ziemie- grałem na hali. Przez pierwsze 20 minut nie mogłem chodzic. Moge zginac lecz przy pełnej wyprostowanej nodze czuje jakby cos blokowalo. Jak chodze boli. Jak uśmierzyć ból i co to prawdopodobnie moze byc ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Bóle nóg u 7-latka po grze w piłkę nożną

Moj syn ma 7 lat I zaczal chodzic na pilke nozna. Po pierwszych zajeciach mial bole w lydce, nie spal w nocy bo go bolalo. Do szkoly chodzi na palcach bo nie moze postawic pelnej stopy. Jednak gdy wraca do... Moj syn ma 7 lat I zaczal chodzic na pilke nozna. Po pierwszych zajeciach mial bole w lydce, nie spal w nocy bo go bolalo. Do szkoly chodzi na palcach bo nie moze postawic pelnej stopy. Jednak gdy wraca do Domu idzie normalnie. Trwa to juz 3 tygonie. Jeden Lekarz powiedzial ze to bol spowodowany tym ze jego miesnie rosna a inny ze naciagnal sciegno w prawej nodze. Nie wiem co mam robic I jak moge mu pomoc. Bardzo prosze o porade specjalisty.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki

Skuteczne sposoby na zrzucenie 10 kg

Witam. Właśnie skończyłam 18 lat, ważę 72 kg przy wzroście 162 cm. Wiem że to dużo jednak jestem grubokoścista i tego aż tak bardzo nie widać moje wymiary to talia 78 cm a biodra 96 cm, natomiast mam dość pokaźny... Witam. Właśnie skończyłam 18 lat, ważę 72 kg przy wzroście 162 cm. Wiem że to dużo jednak jestem grubokoścista i tego aż tak bardzo nie widać moje wymiary to talia 78 cm a biodra 96 cm, natomiast mam dość pokaźny biust. Jem regularnie 4-5 posiłków dziennie nie przekraczając 1800-1900 kcal. Dodatkowo trenuję piłkę nożną raz w tygodniu 1,5 godziny. Chciałabym zgubić 10 kg. Co mogę jeszcze zrobić. Dodam również że codziennie rano na śniadanie jem owsiankę i spożywam dużo warzyw i owoców.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Patronaty