Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe: Pytania do specjalistów
Jaką dietę zastosować przy endometriozie i refluksie?
Witam, Mam potwierdzoną Endometriozę oraz refluks Przełykowo żołądkowy. Biorę leki ale nie wiem jak skomponować dietę aby pogodzić te dwa leczenia. Proszę o pomoc. Z kim mogę skonsultować ten problem bo tak naprawdę nie wiem jaki specjalista mógłby podjąć się takiego leczenia.
Jak często w ciągu dnia można pić czerwoną herbatę?
Witam! Chcialabym się dowiedzieć, jak często w ciągu dnia można pić czerwoną herbatę typu Pu-erh i czy jest jakiś optymalny okres jej stosowania. Czy na pewno nie szkodzi, jeśli jest stosowana przez dłuższy okres czasu?
Czy nadwaga zagraża mojemu zdrowiu?
Witam mam 19 lat,ważę 72 kg przy wzroście 170 cm.
Chciałabym się poradzić czy w jakiś sposób nadwaga zagraża mojemu zdrowiu?
Czekam na wskazówki dotyczące pozbycia się zbędnej tkanki tłuszczowej.
odpowiada 8 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Katarzyna Purak
Ewa Kozłowska
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Jak łączyć warzywa?
czy łączenie warzyw takich jak marchew, brokuł i cebula (chodzi mi o sos gotowany np. do kurczaka) jest zdrowe? których warzyw nie powinno sie laczyc?
odpowiada 5 ekspertów:
mgr Michał Wrzosek
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Ewa Kozłowska
Aneta Wasilewska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Czym się kierować, kupując wodę mineralną?
Jak wybierać wodę mineralną? Na jakie związki zwracać uwagę? Które są najwazniejsze?
Wartości odżywcze serków do pieczywa
Jestem zwolenniczką zdrowego żywienia, dlatego chciałabym poradzić się Państwa na temat kilku produktów. Czesto czytam skład produktów i zastanawiam sie który wybrac. Jak Państwo uwazaja - które serki do pieczywa są najzdrowsze tzn. posiadaja jak najmniej sztucznych barwników, konserwantów i...
Jak sprawdzić w sklepie czy miód jest prawdziwy czy sztuczny?
Jak sprawdzić w sklepie czy miód jest prawdziwy czy sztuczny?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Jakub Bieniecki
Mgr Jolanta Łobocka
Monika Papuga-Sobczak
Mgr inż. Katarzyna Łacina
Mgr Magdalena Radziszewska
Ile posiłków z warzywami trzeba przyjmować podczas tygodnia?
Ile posiłków z warzywami trzeba przyjmować podczas tygodnia? Wystarczą 4?
Ser półtłusty w każdym posiłku a dieta 1600 kalorii
Bardzo lubię biały ser...Nie mogę się obejść bez sera w ciągu dnia. Czy jedząc biały ser półtłusty w każdym posiłku nie zrobię sobie krzywdy? Czy to nie za dużo białka? Czy białym serem można zastąpić inny nabiał?Potrafię zjeść 500g sera...
Rozłożenie węglowodanów na diecie 1500 kalorii
Jak prawidłowo rozłożyć węglowodany w posiłkach na diecie 1500 1600 kcal aby dieta była zbilansowana? mam 28 lat, 170cm, 58kg aktywność fizyczna średnia.
Dieta i ćwiczenia fizyczne na pozbycie się tkanki tłuszczowej z brzucha
Jak pozbyć sie tłuszczu z brzucha?a następnie wyrobić sobie kaloryfer
Mam w domu orbitrek, gram w piłkę
Jakie ćwiczenia wykonywać ?
Co jeść ?
Jaką ilość węglowodanów powinnam jeść na diecie 1500 kcal?
Jaką ilość węglowodanów powinnam jeść na diecie 1500 kcal? Na śniadanie jem 3łyżki płatków owsianych z otrębami, na drugie śniadanie kromka chleba z twarogiem, na obiad kasza lub ryż brązowy. Czy do kolacji powinnam dodać węglowodany czy lepiej ich unikać aby schudnąć 4kg?mam 28 lat, 170cm waga 58kg aktywność średnia
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Magdalena Kubik
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Spożywanie węglowodanów na kolację na diecie redukcyjnej
Witam jestem na diecie 1500 kcal, PPM 1400, CPM 2000 kcal. Mam 28 lat, 170 cm wzrostu waga 58 kg. Jaką porcję węglowodanów powinnam spożywać na diecie redukcyjnej na kolację? Czy może całkowicie rezygnować z węglowodanów wieczorem? Chcę gubić chociaż 4kg dla dobrego samo poczucia
Jak zdrowo przytyć i jakie suplementy zażywać?
Witam, mam 25 lat,wzrost 160,waga 48 kg. Chciałabym przytyć, ale idzie mi to z trudem.Jem praktycznie wszystko a efektów nie ma... W mojej rodzinie nigdy nie było otyłości. Myślałam,że po urodzeniu dziecka zostanie mi parę kg ale niestety... Wszyscy mi...
odpowiada 7 ekspertów:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Elżbieta Zielińska
Przyczyny wzmożonego apetytu
Czym może być spowodowany wzmożony apetyt?
odpowiada 10 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr inż. Natalia Jasiakiewicz-Jeleń
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Katarzyna Purak
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Magdalena Łącka
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Anna Pietrasz
Właściwości odżywcze grzybów
Czy jakikolwiek grzyb ma jakieś witaminy, wartości odżywcze, czy wszystkie tylko poprawiają smak?
odpowiada 4 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr inż. Radosław Bernat
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Rozkład kaloryczny posiłków na diecie 1500-1600 kcal
Jaki jest najlepszy dla mnie rozkład kaloryczny posiłków na diecie 1500-1600 kcal? Mam 28 lat, 170cm, 58kg, PPM 1400, CPM 2000 kcal, aktywność fizyczna średnia, wykonuję pracę fizyczną 3h w ciągu dnia.
Czym jest plan wypłukiwania tłuszczu?
Plan wypłukiwania tłuszczu autorstwa Ann Louise Gittleman zaleca urozmaicone jedzenie między innymi olej lniany
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Spalanie kalorii u 25-latki
Ile średnio, dziennie spala organizm 15-latki? Mam takie zadanie i wolę się dowiedzieć od najlepszego źródła.
Popularne tematy
Szpiczak mnogi
•
Zabiegi nawilżające
•
Nerwica natręctw
•
Badanie cholesterolu
•
Kwas foliowy
•
Skoki spadochronowe
•
Rozmaz krwi obwodowej
•
Antykoncepcja chirurgiczna
•
Choroby nerek
•
Kremy do depilacji
•
Preparaty na katar zawierające pseudoefydrynę
•
Choroby alergiczne układu oddechowego
•
Choroba Parkinsona
•
Stężenie cynku w moczu
•
Zatrucia ołowiem
•
Wszczepienie stymulatora mózgu
•
MCV
•
Sporty wodne
•
USG tarczycy
•
Infekcje dróg moczowych
•
Problemy psychologiczne
•
Zioła na potencję
•
Witamina E
•
Preparaty na kurzajki (brodawki)