Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe: Pytania do specjalistów
Odżywianie przy podniesionych próbach wątrobowych
Co powinienem jesc majac podwyzszone proby watrobowe ?
Napady jedzenia u 18-latki
Witam,
Nazywam się Karolina i od paru tygodni mam problem z odżywianiem, a mianowicie z napadami na jedzenie. Najczęściej przychodzą one porą wieczorną (kiedy już sobie myślę, że wytrzymałam cały dzień bez słodyczy). Nie potrafię nad tym zapanować, nie jestem...
Nieregularne spożywanie posiłków a praca na zmiany
Witam,pracuje zmianowo 6-14, 14-22 od 2lat.Od tego czasu waga powoli rośnie.Myślę że zasługa jest nieregularne spożywanie posiłków.W jakich porach mogłabym jeść żeby nie mieć po kilku godzinach wilczego głodu? Przerwy na rano w pracy mam o 9,po południu o 17.Ewentualnie moglabym w czasie pracy przemycić np pół jabłka.
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Czy dieta paleo jest odpowiednia przy tak dużym wysiłku?
Witam, jaką diętę należy stosować przy treningu CROSSFIT by stracić tłuszcz ale nie kosztem mięśni . Czy dieta PALEO jest odpowiednia przy tak dużym wysiłku ?
Jak szybko przytyć przy paleniu papierosów u 18-latka?
Witam ! Mam 18 lat, 179 cm i ważę 56kg. Wiem, że to bardzo mało i się tym martwię . Chciałbym szybko przytyć, ale nie wiem jak to zrobić, jem dużo ale chyba nie zdrowo :/ i pale papierosy może...
W jaki sposób szybko przytyć w wieku 18 lat?
Witam! Mam 18 lat, 179 cm i ważę 56kg. Wiem że to bardzo mało i się tym martwię. Chciałbym szybko przytyć, ale nie wiem jak to zrobić, dajcie jak najlepsze odpowiedzi bo dla mnie to bardzo ważne :)
Suteczne odchudzanie w domu
Witam. Mam 18 lat i chciałabym schudnąć. Jestem zbyt gruba w okolicach bioder i ud. Marzę, żeby z rozmiaru XL schudnąć jakoś do M. Nigdy nie stosowałam żadnej diety. Prowadzę osiadły tryb życia. Chciałabym się odchodzić, ale bez wychodzenia na...
odpowiada 4 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Frank
Mgr Beata Bondyra
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy dieta ma wpływ na choroby reumatyczne?
Witam, czy dieta ma wpływ na choroby reumatyczne? czy może być ich przyczyną?
Z góry dziękuję za odp.
W jakich produktach spożywczych znajduje się cynk?
w jakich produktach jest cynk. I czy działa on pobudzająco na organizm. czuję się ciągle zmęczona, już jak wstaję rano. Mam 62 lata, jestem kobietą.
Czym się różni olej palmowy od utwardzonego oleju?
Witam, czym się różni olej palmowy w składzie produktu od utwardzonego oleju? czy ten pierwszy jest zdrowy?
Z góry dziękuję za odpowiedzi
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Bondyra
Czy można z diety wykluczyć węglowodany proste na rzecz złożonych?
Witam, chciałabym zapytać, czy można z diety praktycznie wykluczyć węglowodany proste na rzecz złożonych? Czy węglowodany proste są w ogóle potrzebne w jadłospisie? Jeśli tak to ile powinniśmy ich średnio dziennie spożywać? Byłabym bardzo wdzięczna za odpowiedź.
odpowiada 3 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Ćwiczenia na siłowni mężczyzny z 75 kg wagą
Witam! Mam 185cm wzrostu i ważę 75kg chciałbym zacząc cwiczyc na siłowni ale bez suplementacji tylko zdrowa dieta ale żeby przy niej nie zgubic kilogramów prawdę mówiąc mógłbym jeszcze troche przytyc. Proszę o pomoc i jeżeli by była możliwośc rozpisania posiłków to było by super.
odpowiada 4 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Mgr Beata Bondyra
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jaki wpływ ma dieta w rozwoju chorób reumatycznych?
Witam, jaki dieta ma wpływ w rozwoju chorób reumatycznych? może je powodować?
Z góry dziękuję za odpowiedzi!
Tygodniowy spadek wagi podczas diety
Witam mam 160 cm wzr. i waze ok 56kg(rano) chciałabym schudnąć ponieważ w ostatnim czsie jadłam dużo (nie tylko słodyczy) nie jestem na nic chora. Proszę o pomoc najgorzej, że nie mogę przestać jeść słodyczy, bardzo sie martwie, bo chciałabym...
Leczenie wodą ogórkową
Witam! Przeczytalam o leczeniu woda ogorkowa, bardzo prosze o przepis na te wode ogorkowa. Prosze o odpowiedz. Dziekuje Pozdrawiam. Maria
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Pierwoła
Jakie właściwości zdrowotne ma ciecierzyca?
Witam jakie właściwości zdrowotne mają cięcie rzuca fasola? Ile razy w tyg należy ją jeść . Słyszałam że ciecierzyca zapobiega nowotworom
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Justyna Luty
Mgr Agnieszka Pierwoła
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Monika Frank
Koktajle odżywcze przy niedowadze
Witam - dietetyk u ktorego bylem na konsultacji (niedowaga) polecil mi koktajl odzywczy Herbalife Formula 1. Pomijam juz fakt, ze nie jest to tani specyfik, jednak chcialbym wiedziec czy nie zagraza on zdrowiu, bo i takie opinie slyszalem/czytalem. Po drugie,...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Bondyra
Waga przy diecie zbilansowanej
Dzień dobry. Mam 35 lat (M), ważę 88kg przy wzroście 184cm. Miesiąc temu przyłożyłem się do mojej diety zbilansowanej (1600-1800 kcal), zmniejszyłem spożywanie cukru oraz co 2 dni ćwiczę cardio (bieżnia, orbitrek) po 45 min przy 75%-80% max HR. Niestety...
Poradnictwo odżywania w celu utraty wagi
witam, mam 160cm i wazeok56kg czy pzy takim odzywianiu moge chudnac ok 1,5 kgtygodniowo: śniad. omlet z 3 jajek z papryką i plasterm wedliny na pateni teflonowej pomidor/2śn. 180g.jog.natural wkrojonymi owocami (truskawki,maliny, borówki)/obiad:duszone mieso z warzywami/przekaska:jabłko/kolacja:wędzony dorsz z sałatką z...
Ciągłe uczucie głodu po rzuceniu palenia
czy jest jest jakiś sposób na ciągły głód, w tamtym roku rzuciłem palenie, od tego czasu przytyłem 20 kg, jestem ciągle głodny i już nie wiem co mam zrobić
