Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe: Pytania do specjalistów
W jakich pokarmach występuje witamina A?
Leczę się retonoidami, biorę Izotek. Muszę unikać witaminy A w pokarmie. Co mogę jeść, a co jest kategorycznie zabronione ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Czy zjedzenie pizzy zaszkodzi w odchudzaniu?
Czy na diecie mogę zjeść pizze? Ma około 225 kcal 2 kawałki a ja bym zjadła 3 , czy to mi zaszkodzi w odchudzaniu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Grażyna Kosowska
Co zrobić, żeby ograniczyć nadmierny apetyt?
Co zrobić żeby ograniczyć nadmierny apetyt. Czy są jakieś skuteczne tabletki albo metody na zahamowanie go.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Problem z pohamowaniem apetytu na słodycze
Dzien dobry.Mam problem z pohamoaniem apetytu na slodycze,szczegolnie czekolade.Nigdy ie konczy sie na kilku kostkach,zawsze pochlaniam cala tabliczke nie mając dosc...Mama twierdzi,ze nie ma czym sie martwic,bo widocznie organizm mi sie jej domaga/potrzebuje.Ja natomiast sadze,ze nie jest to normalne.Moje kolezanki,choc...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Wzdęcia i małe rezultaty pomimo zmiany trybu życia i odżywiania
witam.pytanie banalne ale trudne:) dlaczego nie spada waga a raczej obwod brzucha.
mam 45 lat.od ponad roku diametralnie zmienilam sposob odzywiania na zdrowy-zadnych zlych tluszczy ,cukru,smazonych potraw,codzinnie cwiczenia rano plus orbitrek codziennie pol godziny.tak zdrowo nie zylam nigdy-i male rezultaty.wazylam...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Jak zmniejszyć apetyt i jeść regularnie?
Dobry wieczór, chciałam zapytać jak zrobić aby nie jeść tak dużo z umiarem i o pewnych godzinach, mam tak że w dzien nie jem aż tak dużo ale jak wieczór przychodzi ciagle bym jadla i też pracuje i te posilki...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Spożywanie jabłek wieczorami
Dzien dobry. Bardzo lubie jablka. Slyszalam,z e sa malokalorczne, ale zawieraja w sobie duzo cukru.czy zatem moge je jesc wieczorami?czesto lapie mnie głod wieczorem(ok.20:00/20:30)i lubię go zaspojajac tym owocem.Mam 158cm, ok.42kg i nie chce przytyc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Jaka dieta, aby zdrowo się odżywiać?
Witam!
Proszę o wskazówki jak zdrowo się odżywiać aby powrócić do zdrowej wagi. Co jeść na śniadanie, obiad i kolacje i w ciągu całego dnia. Jakich produktów unikać, a jakie można jeść w małych ilościach. Jestem kobieta mam 48 lat...
Utrata wagi przy mocnej pracy fizycznej
Dzień dobry.
Ostatni rok bardzo ciężko pracowałem fizycznie, poza tym miałem bardzo duże stresy. Od końca maja coraz bardziej słabłem.W sierpniu schudłem 11 kilo(nie odchudzałem się),nie miałem apetytu i nie czułem głodu.Obecnie ważę 71 kg, przed schudnięciem ważyłem 84 kg.Tą...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Na jaką dietę przejść przy zmiennym trybie życia?
Witam, chciałabym przejść na dietę. Mam 20 lat, przy wzroście 169 ważę 78 kg. Nie czuję się z tym dobrze. Jestem świadoma, że szybkie tracenie wagi, może potem skutkować efektem jo jo, jednak mój metabolizm jest raczej wolny, genetycznie i...
Czy można zjeść 20-letnie przetwory?
20 lat temu zrobilam weki z pomidorow i owoców, nie wiem czy jeszcze mogę je spożyć, denko jest płaskie i wkłęsłe?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Czy bawarka zawiera gluten?
Czy bawarka zawiera gluten?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Czy konieczne jest jedzenie na diecie tego samego?
czy konieczne jest jedzenie na diecie tego samego, czy ważniejsze jest by mieścić się w makro?
Zjadanie dużej ilości posiłków i słodyczy
Witam.Niepokoi mnie moje zachowanie.Potrafie zjesc kilka tabliczek(!)czekolady na raz w bardzo krotkim czasie(kilkanascie minut)nie czujac przy tym sie syta i nie odczuwajac "przesłodzenia"Oprocz tego "mieszcze"sniadanie,obiad,kolkolacje w przecietnych porcjach(staram sie ograniczac).Kolezanki nie dowierzaja,ze potrafie tyle pochlonąć.One po kilku kostkach mają dosc...Jest mi wstyd,ze umiem tyle zjesc nie czujac sie najedzona...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Czy zdrowe odżywianie poprawi krążenie?
Witam , chcialam zapytac czy jesli zaczne sie zdrowo odzywiac to czy poprawi sie krazenie ? czy przestana mi pekac naczynka i powoli pojawiac sie zylaki? Mam 22 lata , 175 cm i 62 kg . Mysle ze nie jest...
Jaka ilość sacharozy powoduje problem przy jedzeniu mięsa?
jaka ilosc sacharazy powoduje problem przy jedzeniu mięsa ?
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Jak przybrać zdrowo na wadze?
Witam Państwa chciałbym sie zapytac o moja wage nie moge przybrac na wadze mam 21 lat warze tylko 60kg przy wzroście prawie 175cm nie moge tej magicznej magi przekroczyć co robić ? jak to leczyć
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Jakie potrawy spożywać, aby schudnąć?
Witam poproszę o podanie grupy potraw które mogę spożywać żeby schudnąć -choć trochę. Mam 45 lat ważę 142kg wzrost 178cm. Pracuję zawodowo średnio- ciężko
Jak zachęcić dziecko do jedzenia warzyw i owoców?
Bardzo proszę podpowiedzieć mi co mam zrobić żeby dziecko (10lat)jadło więcej warzyw i owoców
Dozwolona ilość słodyczy na dobę
Witam. Mam pytanie odnosnie slodyczy. Ile okolo slydyczy np w kcal mozna jesc dziennie? Czasem zdarza mi sie jesc ich bardzo duzo np 1 czekolada, cukierki, baton. Czasem czuje po prostu potrzebe slodkiego poniewaz czuje sie oslabiony.
Wiec ile dziennie...
Popularne tematy
Usunięcie wyrostka robaczkowego
•
Katecholaminy
•
Jazda na rowerze
•
Zabiegi z wykorzystaniem kwasu hialuronowego
•
Mięczak zakaźny
•
Leki przeciwwirusowe
•
Preparaty ziołowe na hemoroidy
•
Próby rumieniowe
•
Przerost prostaty
•
AMH
•
Załupek
•
Soczewki wewnątrzgałkowe fakcyjne
•
Czas reptylazowy
•
Biopsja stercza
•
Kosmetyki dla cery mieszanej
•
Zapalenie wielomięśniowe
•
Dieta dla cukrzyków
•
Dieta bezglutenowa
•
Środki przeciwbólowe
•
Grupa krwi
•
Progeria
•
Krwawienie z nosa
•
Ropień okołomigdałkowy
•
Endoproteza stawu kolanowego