Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe: Pytania do specjalistów
Brak akceptacji własnego wyglądu i zaburzenia odżywiania u 18-latki
Witam, jak mogę zaakceptować swoje ciało?Mama każe mi przytyć bo ważę za mało(48,6 kg przy 169 cm).Dzisiaj jem cały czas, chłonę wszystko,pewnie przytyje z 2 kg albo więcej.Cały czas czuje się źle że tak dużo zjadłam.Ogólnie jak ktoś mi każe...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Kołodziejczyk
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Wartości odżywcze i kaloryczność posiłków
Witam.Jak przedstawiają się wartości odzywcze i kaloryczność moich dzisiejszych posilkow? śniadanie:owsianka(250ml mleka 3.2%,1/2 szkl.płatkow owsianych błyskawicznych, 1 łyzka miodu gryczanego, 1 male jablko i maly banan)obiad:ok.50g kaszy jaglanej z garscia swiezej ipetruszki, szczypiorku, 1/2 papryki czerwonej i 1 małą cebulą,szczypta...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak nie przytyć podczas rzucania palenia papierosów?
Witam! Mam 21 lat, jestem kobietą. Od czerwca 2013 zaczęłam palić papierosy. Od wczoraj nie palę, od dziś biorę desmoxan. Chciałam gorąco prosić o poradę jak nie przytyć przez rzucenie nikotyny, jak wspomóc metabolizm i co jeść aby waga była stała. (ważę teraz 51-52/1.64). Dziękuję z góry za pomoc, Katarzyna
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Odchudzanie a spożywanie mleka
Słyszałam, że mleko krowie nie jest zdrowe i nie sprzyja odchudzaniu. A co z mlekiem bez laktozy, które znalazłam w sklepie? Czy mogę pić je bez obaw?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Ewa Trusewicz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Wartości odżywcze twarogu
Witam , jaki ser twarogowy jest najbardziej wartościowy, chudy, półtłusty czy tłusty?
Czy ocet zrobiony z jabłek jest wartościowy dla zdrowia?
Witam
Czy ocet zrobiony z jabłek jest wartościowy dla zdrowia
Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Gajewczyk
Spożywanie kaszy manny na diecie
Witam. Czy będąc na diecie można spożywać kaszę manną? Jest to posiłek bardzo zapychający i niskokaloryczny, ale nie jestem pewna czy odpowiedni do spożywania osobom na diecie zdrowotnej.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Właściwości oleju z wiesiołka
Witam, chciałabym zapytać jakie właściwości ma olej w wiesiołka? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Spożywanie koktajlu na bazie mleka na kolację
Proszę o informację, czy spożywanie w godzinach wieczornych koktajlu (zmiksowany kefir/jogurt naturalny z owocami/warzywami) jest zdrowe i nie powoduje odkładnia tkanki tłuszczowej??
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Gajewczyk
Chęć schudnięcia u 23-latka, który waży 119 kg przy 193 cm wzrostu
Dzień dobry,
Prosze o rade, pomoc, cokolwiek. Mam 23 lata. Do 17 roku zycia wazylem niespelna 70 kg, gdzie obecnie waze 119 kg przy wzroscie 193 cm. Problem jest w tym, ze ilekroc powiem sobie dosyc, zaczynam sie odchudzac to...
Jakie właściwości ma olej kokosowy?
Witam. Słyszałem o cudownych wlasciwosciach oleju kokosowego? odchudzajace,antywirusowe i antybakteryjne? ile w tym prawdy?
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Gajewczyk
Czy jem odpowiednio dużo?
Czy jem odpowiednio duzo ?
sniadanie - 2 kromki ciemnego chleba bialy ser chudy i dzem porzeczkowy
2 sniadanie - mala buleczka i pitny jogurt
obiad - co rozne potrawy jadam
kolacja - 2 kromki ciemnego chleba z serem zoltym...
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Gajewczyk
Ryzyko przytycia po zjedzeniu kalorycznego śniadania
Witam. Zjadlam dzis bardzo kaloryczne sniadanie: owsianka(ok.szkl.mleka 3.2%, 3 lyzki platkow owsianych, 1.5 lyzki miodu wielokwiatowego),bulka pszenna, 1/5 lyzeczki masla, plaster zoltego sera, ok.100 g twarogu poltlustego z 2.5 lyzeczkami miodu i 3 lyzeczkami platkow owsianych+2 banany. Czuje sie z...
Czy orzechy są ciężkostrawne?
Witam.Czy orzechy sa ciezko strawne?Po ich spozyciu boli mnie brzuch.Czuje ciezkosc a bardzo lubie orzechy,pestki slonecznika.
Jakie produkty powodują zaparcia?
Witam, bardzo proszę o informację. Ostatnio mam problem z zaparciami. Zastanawiam się czy powodują je produkty, które jem. Jakie produkty powodują zaparcia? Czy przy zaparciach powinnam unikać konkretnych produktów? Jeżeli tak, to jakie dokładnie? Czy na zaparcia mogą wpływać...
odpowiada 3 ekspertów:
Małgorzata Gajewczyk
Mgr Patrycja Sankowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Możliwość jedzenia kaszy jaglanej na diecie lekkostrawnej
Bardzo proszę o odpowiedź, czy stosując dietę lekkostrawną, przy krwawiących hemoroidach można jeść kaszę jaglaną?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Picie octu jabłkowego własnej produkcji
Witam
Czy picie octu jabłkowego własnej roboty jest szkodliwe
Rożne są opinie czy to prawda ze wywołuje białaczkę
Bardzo proszę o wyrażenie opnii
Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Jaka jest opinia lekarzy na temat RT4?
Jaka jest opina lekarzy na temat RT4? Raw till 4 - formy diety wegańskiej 80\10\10, według której jemy surowo (najlepiej owoce) w nieograniczonych ilościach do 16 godziny, potem posiłek gotowany z warzyw i ryżu /ziemniaków / makaronu. Każdy posiłek powinien...
Ile kcal zawiera owsianka?
Witam. Chciałabym się dowiedzieć ile kcal może mieć owsianka do zrobienia której zużyłam 250 ml mleka 3.2% tł., 1/2 szklanki płatków owsianych błyskawicznych, 1 łyżkę miodu gryczanego, 1 małe jabłko i 1 małego banana. Zawsze słyszałam, że owsianka jest bardzo...
Popularne tematy
Stwardnienie rozsiane
•
Korekcja małżowin nosowych
•
Sztuczne rzęsy
•
Sperma
•
ADHD
•
Biopsja powieki
•
Leiszmanioza
•
Kuchnia irlandzka
•
Znieczulenie ogólne
•
Alergologia
•
Schizofrenia
•
Urlop wychowawczy
•
Badanie na obecność genu BRCA1
•
Interwencja kryzysowa
•
Przepuklina kręgosłupa
•
Rogówka
•
Choroba Glińskiego-Simmondsa
•
Kuchnia japońska
•
Grypa u dziecka
•
Spirometria
•
Oparzenia