Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 2 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Jak przezwyciężyć te problemy ze snem?

Witam, od paru miesięcy miewam problemy ze snem. Niedawno bardzo stresował mnie fakt, ze będę musiała iść spać bardzo boje się ciemności wiele razy ,,spałam” przy zapalonej lampce ale jak usnęłam budziłam się w nocy i nie mogłam znowu spac..... Witam, od paru miesięcy miewam problemy ze snem. Niedawno bardzo stresował mnie fakt, ze będę musiała iść spać bardzo boje się ciemności wiele razy ,,spałam” przy zapalonej lampce ale jak usnęłam budziłam się w nocy i nie mogłam znowu spac.. bardzo mnie to męczy.. teraz jest troche inaczej zawsze przed snem włączam film i usnę dopiero jak mi się uda.. boje się ciemności ze ktoś stoi albo coś mi się stanie, mam tez różne ,,schizy” jak jest cicho strasznie szumi mi i boli głowa czasami coś usłyszę kiedyś nie miałam takiego problemu była pora to szlam spac bez żadnej lampki czy filmu całą noc.. teraz tylko czekam aż zrobi się jasno i pójdę spac...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
dr n. med. Lech Popiołek
dr n. med. Lech Popiołek

Czy to są ataki paniki?

Witam, podejrzewam u siebie ataki paniki/lęku. Do tej pory miałam tylko 2, ale bardzo silne. Za każdym razem zaczynały się straszną paniką, bo nie wiedziałam co się ze mną dzieje, następnie płaczem, kołataniem serca, dusznościami i bardzo szybkim i krótkim... Witam, podejrzewam u siebie ataki paniki/lęku. Do tej pory miałam tylko 2, ale bardzo silne. Za każdym razem zaczynały się straszną paniką, bo nie wiedziałam co się ze mną dzieje, następnie płaczem, kołataniem serca, dusznościami i bardzo szybkim i krótkim oddychaniem. I tak przez kilkanaście minut bez przerwy. Pierwszy raz zdarzyło mi się to jakieś 2 miesiące temu a drugi kilka dni temu. Od drugiego ataku cały czas boli mnie głowa, jest mi duszno, cały czas myślę o tej sytuacji i boję się powtórzenia tego, a w nocy budzę się około 4 rano i dalej nie mogę spać. Czy mam ataki paniki i powinnam udać się po pomoc do jakiegoś psychologa, czy się mylę?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Waśko
Mgr Magdalena Waśko

Jak zapomnieć o dawnej miłości?

Witam, w każdym związku jaki zaczynam na początku jest idealnie, nie przestaje myśleć o drugiej osobie jednak po jakimś czasie to uczucie wygasa, nie czuje potrzeby pisania do kogoś spotykania się; po prostu jest dobrze tak jak jest, rok temu... Witam, w każdym związku jaki zaczynam na początku jest idealnie, nie przestaje myśleć o drugiej osobie jednak po jakimś czasie to uczucie wygasa, nie czuje potrzeby pisania do kogoś spotykania się; po prostu jest dobrze tak jak jest, rok temu poczułam do kogoś coś bardzo silnego i innego niż do innych osób, niestety ta osoba tego nie odwzajemniła, nadal tęsknie za tą osobą, mam nadzieje że kiedyś ją jeszcze spotkam, jednak wiem ze to bez sensu , próbowałam spotykać się z kimś innym, na początku tak jak w każdym przypadku było idealnie, wszystkie wolne chwile spędzaliśmy razem, niestety po jakimś czasie znowu to wszystko wygasło, nie chce ranić tej osoby, co robić? Nadal myśle o tamtej osobie która nieodwzajemniła moich uczuć, czy to przez to ze nie mogę zapomnieć? Ale wcześniej było tak samo, czy możliwe jest to że nie umiem utrzymać bliskich relacji przez to że w dzieciństwie nie pokazano mi co to bliskość? Czasami wole być sama, chce stworzyć jakiś związek ale mój introwercyzm wygrywa, nie wiem co jest nie tak.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak

Czy przy nerwicy lekowej może występować ucisk żołądka?

Witam. Mam zaburzenia lękowe. Moje pytanie czy w jej przebiegu możliwy jest ciągły,niemijający ucisk żołądka? Boję się że to coś poważnego związanego z przewodem pokarmowym. Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Czy pogodzić się z tą decyzją?

Odnowilam znajomość z mężczyzna, który był moja pierwsza miłością, spotykaliśmy się wówczas 4 lata, były poważne plany na przyszłość ale rozłąka spowodowana jego pójściem do wojska przyczyniła się do zakończenia naszego związku. Odezwałam się, wysłałam zdjęcie sprzed lat. Był to... Odnowilam znajomość z mężczyzna, który był moja pierwsza miłością, spotykaliśmy się wówczas 4 lata, były poważne plany na przyszłość ale rozłąka spowodowana jego pójściem do wojska przyczyniła się do zakończenia naszego związku. Odezwałam się, wysłałam zdjęcie sprzed lat. Był to nasz pierwszy kontakt po Ok 30 latach przerwy. Okazało się, ze oboje jesteśmy wolni, po przejściach. On był 7 lat w małżeństwie, rozwiódł się z powodu zdrady 20 lat temu i bardzo to przeżył . Od tamtej pory nie udało mu się zbudować trwałej relacji mimo ze podejmował takie próby. Opowiadał, ze nawet jeśli wchodził w zwiazek i wszystko dobrze się układało on rezygnował i wycofywał się uważając , Żr jest mu lepiej samemu. Spotykał się z kolegami, wyjeżdżał na urlop w męskim gronie. Po kilku naszych pierwszych spotkaniach wydawało się nam obojgu, ze możemy być razem. Dogadywaliśmy się świetnie, lubiliśmy spędzać czas razem. Pewnego wieczora planowaliśmy nawet, ze może zamieszkamy razem bo okres narzeczeństwa mamy przecież za sobą. Na drugi dzień, mimo ze byliśmy umówieni na spotkanie On zawiadomił mnie, ze nie przyjedzie, ze nie chce kontynuować naszej znajomosci. Kontaktowaliśmy się pisemnie przez internet. On unikał odpowiedzi na moje pytania. Napisał, ze potrzebuje czasu do namysłu i niechce się spotykać. Wydawało mi się to bardzo dziwne po tym co wcześniej mówił ( ze szukal ze mną kontaktu przez wiele lat i ze nigdy nie zapomniał) i po tym jak entuzjastycznie był nastawiony. Myślałam, ze może wystraszył się tych poważnych planów wspólnego zamieszkania. Po Ok 3 tygodniach pojechałam do niego spotkać się i porozmawiać. Rozmowa jak zwykle była bardzo miła, wspomniałam o moich przypuszczeniach. Wydawało mi się, ze może chodzić o filofobie. Wiele zachowań pasowało do objawów tej choroby. Zaproponowałam, żebyśmy razem udali się do psychoterapeuty, który być może będzie mógł nam pomoc. Uzyskałam Jego zgodę. Spotkaliśmy się weekend i bardzo miłe go spędziliśmy. Rozmawialiśmy sporo o tym co między nami. On mówił o swoich watpliwościach. Kiedy rozstawaliśmy się w niedziele powiedział, ze czuje ze był to krok w dobra stronę ! Niestety już w czwartek wycofał się ze wszystkiego i kategorycznie odmówił wszelkich spotkań ! Na moje pytania dlaczego nie możemy się widywać jako zwykli przyjaciele skoro lubimy ze sobą spędzać czas odpowiadał tylko nie! Nie uzasadniając swojej decyzji ! Ja nie mogę się pogodzić z ta sytuacja ! Tym bardziej, ze kompletnie tego nie rozumiem! Nie wiem czy powinnam może próbować jeszcze coś ratować ? Czy dać spokój i pogodzić się z jego decyzja?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak

Czy to już oznaki bulimii?

Dobry wieczor ! Mam objawy bulimii od 15 lat czasami wymiotuje przez tydzien czasu, a sa momenty kiedy tego nie robię przez rok i nie wiem jaka jest przyczyna w momencie kiedy sie to dzieje , poza tym biorę cały... Dobry wieczor ! Mam objawy bulimii od 15 lat czasami wymiotuje przez tydzien czasu, a sa momenty kiedy tego nie robię przez rok i nie wiem jaka jest przyczyna w momencie kiedy sie to dzieje , poza tym biorę cały czas środki przeczyszczające . Czy to jest problem bulimii która mam leczyć czy to jest tylko stres , który sie objawia właśnie wymiotami . Próbowałam zaufać psychologowi ale wydał mi sie po paru spotkaniach banalny zadając mi za każdym razem te same pytania . Proszę o jakoś poradę od pani . Dziękuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Angelika Piskorz
Mgr inż. Angelika Piskorz

Czy to problem zdrowotny czy raczej psychiczny?

Mam problem z bliską mi osobą... mezczyzna, ma 55 lata. Od zawsze bardzo aktywna osoba. Zarówno zawodowo jak i społecznie. Jednakże, można powiedzieć że "dostał kosza" od pewnej grupy osób , mimo tego, że bardzo się angażował... Od tego momentu... Mam problem z bliską mi osobą... mezczyzna, ma 55 lata. Od zawsze bardzo aktywna osoba. Zarówno zawodowo jak i społecznie. Jednakże, można powiedzieć że "dostał kosza" od pewnej grupy osób , mimo tego, że bardzo się angażował... Od tego momentu stwierdził że już nic nie będzie robił... i tutaj problem się powoli zaczął robić... poświęcił się więcej na zadania domowe (wcześniej był z tym problem)... sielanka jednak nie trwała długo (około rok czasu)... Zaczał się wsluchiwac w swój organizm.. I zaczął nagle chorować. Od gardla sie zaczelo. Mial zapalenie, potem rzekomo pojawiła się grzybica gardła. Potem cos od zoladka tzw. zgaga i spowrotem wrocilo zapalenie gardla. Ostatnio pojawiła mu się afta i codzienne boli go glowa (uderzył się ostatnio 3 razy w jakaś belkę). Mierzy codziennie ciśnienie, był taki okres że ciągle mierzył goraczke i jak tylko pojawiło się 37.0 to już afera... Zaznaczę, że w między czasie rzucił palenie z dnia na dzień. Wszystkie "choroby" stwierdzane bez wynikow, a w miedzyczasie rozne leki, które bierze bez opamiętania. I one według niego, nic nie pomagają. Albo na chwilę pomogą i później znowu. Nawet lekarz POZ ostatnio mu powiedział że te bóle to zatoki, ale laryngolog to wykluczył. W czwartek mówi że już jest wszystko ok, że już mu nic nie jest , a w piątek znowu bierze leki i się strasznie użala, że go ta glowa boli (teraz glowa).. ale aż tyle czasu ? Czy faktycznie to jest jakiś problem zdrowotny czy raczej psychiczny ? Zaznaczę jeszcze że kilka lat temu przeszedł raz w życiu padaczkę z ogromnego przemęczenia, ale to tylko jednorazowa sytuacja, bez dalszej diagnostyki. Proszę o radę co to może być.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Waśko
Mgr Magdalena Waśko

Jak sprawdzić czy syn ma autyzm?

Witam mój synek ma 10miesiecy i nie reaguje na autyzm znajomi sugerują że to autyzm na pewno słyszy bo jak mówię żeby zrobił kosi łapki to łapie moje ręce i robi lubi się przytulać być na rękach moje pytanie czy... Witam mój synek ma 10miesiecy i nie reaguje na autyzm znajomi sugerują że to autyzm na pewno słyszy bo jak mówię żeby zrobił kosi łapki to łapie moje ręce i robi lubi się przytulać być na rękach moje pytanie czy jest się czym martwić dodam że dopiero od tygodnia sam siedzi urodził się z niska waga

Jak zapanować nad tym stresem?

Dlaczego tak bardzo się stresuję/denerwuję? Bardzo często kiedy przychodzi do sytuacji dla mnie stresujących np. kiedy muszę coś powiedzieć na forum ludzi, ręce zaczynają mi się strasznie trząść a serce zaczyna szybko bić, często też w takich sytuacjach mam problem... Dlaczego tak bardzo się stresuję/denerwuję? Bardzo często kiedy przychodzi do sytuacji dla mnie stresujących np. kiedy muszę coś powiedzieć na forum ludzi, ręce zaczynają mi się strasznie trząść a serce zaczyna szybko bić, często też w takich sytuacjach mam problem powiedzieć to co dokładnie chce, a jak zaczynam mówić to słychać jak drży mi głos. Tak samo mam w przypadku kiedy się denerwuję. Jak nad tym zapanować?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Bartczak
Mgr Agnieszka Bartczak

Jak leczyć te paraliże senne?

Dzień dobry, Od długiego czasu mam problem z paraliżem sennym. Czasami zdarza się, ze w ciągu jednej nocy mam kilka razy paraliż i prowadzi to do tego, że po prostu boje sie zasnąć. Majac paraliz towarzysza mi halucynacje wzrokowe i... Dzień dobry, Od długiego czasu mam problem z paraliżem sennym. Czasami zdarza się, ze w ciągu jednej nocy mam kilka razy paraliż i prowadzi to do tego, że po prostu boje sie zasnąć. Majac paraliz towarzysza mi halucynacje wzrokowe i słuchowe... Przez ostatnie 3 dni mialam paraliz co noc... W ciągu jednego miesiąca paraliz wystepuje u mnie srednio okolo 8 razy.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Jak zmobilizować syna do działania?

wysokie tętno po przebudzeniu 100-120.Po detoxie alkoholowym używa propranolol 40 mg 3 razy na dzień.Poci się wali jemu w klatce jest nerwowy.Pije mocne kawy i alkohol przy tym kompletny brak chęci do życia.To mj syn ma 34 lata.Jak zmobilizować go do tego aby zachciało się jemu działać
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Bohdan Tadeusz Woronowicz
Dr n. med. Bohdan Tadeusz Woronowicz

Co mam robić, gdy partner stosuje przemoc wobec mnie i dzieci?

Dzień doby jestem mamą 3 dzieci 8lat,3lata i 5 miesięcy moj chlopak pije alkohol i jest wobec nas agresywny ja się boje o dzieci najstarsza cork a już nawet nie nocuje w domu bo się boi zostają najmłodsi ze mną.Moj... Dzień doby jestem mamą 3 dzieci 8lat,3lata i 5 miesięcy moj chlopak pije alkohol i jest wobec nas agresywny ja się boje o dzieci najstarsza cork a już nawet nie nocuje w domu bo się boi zostają najmłodsi ze mną.Moj problem polega na tym jak sobie z nim poradzić .Straszylam to policja a nawet wyprowdzka z domu ale on się tym nie przejmuje gdy nastaje piątek to w tedy jest najgorzej niekiedy nawet dochodzi do rekoczynow ja jestem mała osoba i zawsze mi się oberwie ale jemu strach oddać. Wiele razy peobowalam dzwonić na policję ale zawsze zespół mi telefon wygrywając z rąk trafiały się tez sytuację gdzie w nocy obsikiwal wszystko co popadnie podłoga meble lozka książki dziecka a nawet ubrania dzieci.Prosze doradzcie mi co mam zrobić ja sama sie zapisałam do psychologa bo nerwowo nie wytrzymuje.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Waśko
Mgr Magdalena Waśko

Jak pozbyć się tego lęku przed snem?

Witam, mam taki problem, że pomimo mojego wieku boję się spać samemu, ale niestety nie mam innego wyjścia. Czasem nawet mam taki lęk że nie śpię tylko czytam, nawet jeżdżę w nocy na rowerze lub pracuje na komputerze cała noc... Witam, mam taki problem, że pomimo mojego wieku boję się spać samemu, ale niestety nie mam innego wyjścia. Czasem nawet mam taki lęk że nie śpię tylko czytam, nawet jeżdżę w nocy na rowerze lub pracuje na komputerze cała noc bo boje się wręcz zamknąć oczy. Jak już uda mi się zmrużyć oko to muszę być odwrócony plecami do ściany bo boje się (pomimo tego, że zdaję sobie sprawę że to nierealne) że jak odwrócę się plecami do pokoju to coś na mnie naskoczy, coś strasznego się stanie za moimi plecami, pojawi się jakiś duch itp. naprawdę tak mnie to męczy że już nie mogę wytrzymać psychicznie. Często jadę spać do znajomych bo jak wiem że ktoś jeszcze jest w pokoju w którym śpię nic mi się nie dzieje. Do tego każdą noc mam tak przerażające i dziwne sny że wybiegam z domu całym pędem na dwór i już potem nie śpię.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Czy jest szansa, że odzyskam partnera?

Nagła przerwa w związku. Dzień dobry mam 18 lat. Moja przerwa w związku pojawiła się wtedy gdy chłopak stracił prawko, czepiałam się o to, że się nie widywaliśmy i dochodziło często do ciągłych kłótni, które pojawiały się przez mój ostatni... Nagła przerwa w związku. Dzień dobry mam 18 lat. Moja przerwa w związku pojawiła się wtedy gdy chłopak stracił prawko, czepiałam się o to, że się nie widywaliśmy i dochodziło często do ciągłych kłótni, które pojawiały się przez mój ostatni dość stresowy miesiąc. Nasza przerwa trwa już 3 tygodnie a nie widzieliśmy się prawie dwa przez to jaka jest sytuacja w Polsce. Czy jest możliwość aby odzyskać jakoś partnera? Byliśmy razem prawie rok, nie kłóciliśmy się tak często jak w tym okresie. A kiedy do niego dzwonie i pisze, mówi, że potrzebuje trochę więcej czasu i nie chce w tym czasie utrzymywać ze mną kontaktu. Nie wiem co zrobić, a bardzo go kocham.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka

Jak odróżnić czy to problemy z nerwicą czy chora tarczyca?

Witam,mam 30lat choruje na astme ,niedoczynność i Hashimoto w listopadzie 2019r,zaczęły pojawiać się lęki,strach przed zostaniem z dzieckiem w domu,oraz objawy somatyczne takie jak ból w klatce,drżenie rąk,ucisk w gardle, duszność,migotanie serca,nerwowość,dodam że tarczycy nie leczę,gdyż wizyta... Witam,mam 30lat choruje na astme ,niedoczynność i Hashimoto w listopadzie 2019r,zaczęły pojawiać się lęki,strach przed zostaniem z dzieckiem w domu,oraz objawy somatyczne takie jak ból w klatce,drżenie rąk,ucisk w gardle, duszność,migotanie serca,nerwowość,dodam że tarczycy nie leczę,gdyż wizyta przełożona covid-19, teraz moje pytanie jak odróżnić czy to nerwica daje te objawy czy tarczyca?czy przy chorej tarczycy tak samo wygląda leczenie z lęku,czy ludzie są skazani na życie w lęku?dodam ,że od stycznia uczęszczam na terapię behawioralną,lęk może nie jest tak paraliżujący ,natomiast te objawy dają w kość,proszę o odpowiedź.Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Stasiak-Wieczorek
Mgr Monika Stasiak-Wieczorek

Co znaczy takie dziwne zachowanie w czasie snu?

Witam , krzyki , Wyzywanie, mówienie przez sen dolega mi już ponoc jakis czas . Ostatnim razem zdażyło się ponoc plucie na ścianę na łóżko na dziewczynę , ponoc do mnie mowila ja odpowiedziałem I poszedłem spać dalej , zero... Witam , krzyki , Wyzywanie, mówienie przez sen dolega mi już ponoc jakis czas . Ostatnim razem zdażyło się ponoc plucie na ścianę na łóżko na dziewczynę , ponoc do mnie mowila ja odpowiedziałem I poszedłem spać dalej , zero świadomości . Teraz przeszedłem samego siebie gdyż oddałem mocz podczas snu na środku korytarza ..... Z informacji wiem tyle że ponoc wtedy normalnie rozmawiam I wracam spać. Gdy to się działo nie byłem pod wpływem żadnego alkoholu czy też innych substancji .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Stasiak-Wieczorek
Mgr Monika Stasiak-Wieczorek

Czy mój syn może mieć autyzm?

Witam mam pytanie mój synek ma 10miesiecy i nie reaguje na swoje imię straszą mnie ze to autyzm po za tym wszystko inne jest on lubi się przytulać utrzymuje kontakt wzrokowy na pewno słyszy bo ja mówię zrób kosi kosi... Witam mam pytanie mój synek ma 10miesiecy i nie reaguje na swoje imię straszą mnie ze to autyzm po za tym wszystko inne jest on lubi się przytulać utrzymuje kontakt wzrokowy na pewno słyszy bo ja mówię zrób kosi kosi to bierze moje ręce i zaczyna nimi klaskać czy mam się czym martwić
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy znów konieczny jest psycholog?

Witam. Dwa lata temu leczyłem się z nerwicy lękowej. Wizyty i psychologa niewiele pomogły i nic nie wniosły. Napady leku, biegunki, zaparcia itp. Zazywalem aciprex przez 8miesięcy. Pomogło, wszystko przez. Od około miesiąca jednak wszystko wróciło. Napad leku poprzedza... Witam. Dwa lata temu leczyłem się z nerwicy lękowej. Wizyty i psychologa niewiele pomogły i nic nie wniosły. Napady leku, biegunki, zaparcia itp. Zazywalem aciprex przez 8miesięcy. Pomogło, wszystko przez. Od około miesiąca jednak wszystko wróciło. Napad leku poprzedza jakby wyłączenie świadomości na sekundę, jakby reset. Po chwili szum w uszach, duszności, lęk przed omdleniem, dusznosc, zimne poty. Nie wiem co robić. Znów psycholog i leki?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Czy po stwierdzeniu ADHD dostaje się jakiś dokument?

Witam, czy po stwierdzeniu ADHD u pacjenta przez psychologa/psychiatrę dostaje się jakiś "papierek" by potem była ułatwiona możliwość otrzymania Metylofenidat od rodzinnego, do leczenia ADHD? Chodzi o osobę pełnoletnią.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co może znaczyć słyszenie głosu byłej dziewczyny?

Witam, od dłuższego czasu słysze ciągle głos swojej byłej dziewczyny, nie moge spac ostatniej nocy czułem jak cos mnie wybudza. Słysze jak mowi do mnie, wszystko jest bardzo realne, gdy o tym nie opowiadam głosy są znośne lecz opowiem komuś... Witam, od dłuższego czasu słysze ciągle głos swojej byłej dziewczyny, nie moge spac ostatniej nocy czułem jak cos mnie wybudza. Słysze jak mowi do mnie, wszystko jest bardzo realne, gdy o tym nie opowiadam głosy są znośne lecz opowiem komuś nasilaja sie, ostatnio mialem bardzo trudny okres wypadek ciężka operacja nie radze sobie i jest mi ciężko przez najbliższe miesiące nie moge jeszcze pracowac gdyż miałem uszkodzony kręgosłup. Związek z mnoją byłą dziewczyną był bardzo trudny rozstaliśmy się 2 lata temu od tej pory wydzwania co dnia po 50, 60 razy dawalem jej jeszcze szanse ale i tak powracało jej wcześniejsze zachowanie. Nie wiem co o tym myslec, czy zwariowalem?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Patronaty