Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 9 4 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Problemy z pamięcią i uczucie otępienia - proszę o pomoc

Dzień dobry. Postanowiłem opisać tu swoje problemy, gdyż nie wiem do końca do jakiego lekarza powinienem się zgłosić. Otóż od jakiegoś czasu zacząłem mieć problemy z pamięcią. Chodzi o to, że mam kłopoty z zapamiętaniem tego co robiłem lub czytałem,... Dzień dobry. Postanowiłem opisać tu swoje problemy, gdyż nie wiem do końca do jakiego lekarza powinienem się zgłosić. Otóż od jakiegoś czasu zacząłem mieć problemy z pamięcią. Chodzi o to, że mam kłopoty z zapamiętaniem tego co robiłem lub czytałem, czy też oglądałem przed chwilą. Jest to irytujące, gdyż jeżeli potrzebuję zapamiętać na przykład jakąś informację z poprzedniej strony książki to muszę kilka razy to sobie przeczytać zanim przejdę dalej. Zdarzają mi się też takie sytuacje, szczególnie przy graniu w gry planszowe, że po prostu zapominam na przykład gdzie odłożyłem przed chwilą jakiś przedmiot lub jaki był wynik oczek na kostce do gry. Mógłbym takich sytuacji wymienić kilka, ale chodzi o istotę problemu. Dodatkowo też zauważyłem, że mam czasem problemy z logicznym myśleniem oraz kłopoty z przypominaniem sobie informacji. Ogólnie udaje mi się zwykle to przypomnieć, ale wymaga to niekiedy dużo czasu. W takich chwilach po prostu czuję jakby mój mózg pracował na niskich obrotach. Mam też czasami duże problemy z koncentracją. Zauważyłem też, że od dłuższego czasu mam poczucie takiej pustki, jakiegoś braku. Odczuwam brak motywacji, czasem ciężko jest mi coś zrobić, bo mam wrażenie, że to nie ma sensu. Dodatkowo też podczas rozmowy z drugimi osobami zacząłem się jąkać. Jest to dość sporadycznie, aczkolwiek nigdy wcześniej tego nie miałem. Mam 23 lata, jestem studentem na Politechnice Gdańskiej. Udaje mi się być w czołówce, jeżeli chodzi o wyniki. Często słyszę od kolegów, czy prowadzących, że jestem bardzo zdolny i ogarnięty. Od początku studiów mam stypendium naukowe i udaje mi się je utrzymać. Lubię się uczyć, ale przez te problemy z pamięcią i uczucie otępienia tracę wiarę w siebie. Niecałe dwa lata temu uświadomiłem sobie, że moje życie może wyglądać lepiej. Mogę być kim chce, mogę być szczęśliwy i nie zamartwiać się. Od tego czasu zacząłem się rozwijać wewnętrznie. Zmieniłem tok myślenia, nauczyłem się doceniać to co mam i dziękować za to. Jednak problemy, które mam nie pozwalają mi się wejść na wyższy poziom. Postanowiłem, że poszukam pomocy, jednak nie wiem jakie badania mógłbym wykonać, żeby się dowiedzieć z czego to wszystko wynika. Bardzo dziękuje za pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Neurologia Zespoły urojeniowe i otępienie Psychologia Problemy z koncentracją Motywacja Mózg

Nie mogę przestać myśleć o koledze męża z pracy - co robić?

Pomóżcie co mam zrobić od dłuższego czasu nie mogę przestać myśleć o koledze męża z pracy, nieraz jak widzę jego a on mnie to tak patrzy na mnie uśmiecha się zagląda za mną a ja za nim i cały czas... Pomóżcie co mam zrobić od dłuższego czasu nie mogę przestać myśleć o koledze męża z pracy, nieraz jak widzę jego a on mnie to tak patrzy na mnie uśmiecha się zagląda za mną a ja za nim i cały czas myślę o nim a jak coś mąż o nim opowiada co robił w pracy to aż gorąco mi się robi. Jest o wiele starszy odemnie ten kolega męża niewiem co mam robić
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia Zdrada w związku

Mam chęć aby ktoś zrobił mi krzywdę - co jest przyczyną takich myśli?

Witam serdecznie Od dłuższego czasu zauważyłam, że mam non stop chęć, żeby ktoś zrobił mi krzywdę (uderzył, pobił, szarpal, zwyzywala itd.). Po prostu chcę zobaczy poczuć ta agresję, przemoc na sobie. Trochę mnie to męczy i zastanawia dlaczego mam takie chęci? Proszę o pomoc, co to może być. Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Dotyczy: Agresja Psychologia Psychoterapia

Jak przekonać mamę do pomysłu mieszkania ze swoim chłopakiem?

Witam! Mam problem z mamą. Mam 28 lat. Niedawno kupiłam mieszkanie. Chciałabym zamieszkać tam ze swoim facetem z którym jestem już od 6 lat. Niestety mojej mamie się to nie podoba. Mam starsza siostrę która gdy się wyprowadzila z domu... Witam! Mam problem z mamą. Mam 28 lat. Niedawno kupiłam mieszkanie. Chciałabym zamieszkać tam ze swoim facetem z którym jestem już od 6 lat. Niestety mojej mamie się to nie podoba. Mam starsza siostrę która gdy się wyprowadzila z domu to mama się do niej nieodzywala 3 miesiące. Ja z nią jestem bardzo związana. Nie chce się z nią kłócić ale chciałabym zacząć wspólne życie z moim facetem którego mama nie lubi. Mój facet już mieszka w tym mieszkaniu beze mnie bo na noc muszę wracać do domu bo inaczej się nie będzie do mnie odzywać. Nie chce ze mną o tym rozmawiać. Każda rozmowa trwa 10 sekund i jest kłótnia. Nie wiem już co robić. Mój facet się denerwuje że jeszcze z nim nie mieszkam a ja się boję że mama się nie będzie do mnie odzywać. Dodam że moja mama mieszkala że mną i moja siostra sama. Ojciec rozwiodl się z mamą jak byłam maleńka. Nie mogę zacząć nowego życia.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Psychologia Relacje z rodzicami i teściami

Co się dzieje z moim samopoczuciem?

Witam. Mam mały problem. Nie wiem co się ze mną dzieje , ale od jakichś 3 lat ciągle się boję o swoje życie. Bywało tak ,ze na jakiś czas nie myślałam o tym , ale teraz to się nasiliło. Ciągle... Witam. Mam mały problem. Nie wiem co się ze mną dzieje , ale od jakichś 3 lat ciągle się boję o swoje życie. Bywało tak ,ze na jakiś czas nie myślałam o tym , ale teraz to się nasiliło. Ciągle czuje jak moje serce dziwnie bije. Kiedyś trenowałem siatkówkę przez 8 lat i nie odczuwałam żadnych objawów ze strony serca. Kiedy przestałam trenować i zmarł mój dziadek na moich oczach , zaczęłam się bać , że tez umre na zawal. Potem niespodziewanie zmarł mój kuzyn ,który miał tylko 22 lata.. A diagnoza była białaczka ostra :( od tamtej pory nie potrafię się na niczym innym skupić ,tylko na tym ,ze jestem poważnie chora na serxe. Odczuwam kolatania zawroty głowy ciężko mi się oddycha i batdzo mam obniżony nastrój. Paradoks jest taki ,ze boję się ćwiczyć i boję sie wyjść na zewnątrz bo się martwię ,ze moje serce jet juz bardzo słabe i każdy wysilek dla niego to jest wyzwanie. Proszę o pomoc. Byłam już u lekarza rodzinnego zrobił mi badania krwi na tarczyce ,na trójglicerydy cholesterol i potas i wszystkie są idealne .. to samo miałam chyba z 4 razy robione ekg u lekarze mówili ,że to jest nerwica lękowa bo z sercem nic się nie dzieje. Dodam jeszcze ,ze mierze codziennie cisnienie i mam książkowe .. w granicach 120/80. Proszę o pomoc ,nie wiem co mam myśleć. Chce normalnie żyć tak jak kiedyś , chce mi się plakac jak widzę , że inne osoby w moim wieku cieszą się z życia a ja ciągle myślę że mam chore serxe . Proszę o odpowiedz :(
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Kołatanie serca Lęk Zawroty głowy Nerwica Psychiatria Psychologia Serce Nerwica lękowa

Problem z zasypianiem u 31-latka

Mam problemy ze spaniem a w zasadzie z zasypianiem, niby ziewam ale zasnąć nie mogę od 2 tyg lecze się na zaburzenia lękowe na bezsennośc biorę apo zolpin 10mg najpierw brałem pół tabletki na noc ale teraz już biorę cała... Mam problemy ze spaniem a w zasadzie z zasypianiem, niby ziewam ale zasnąć nie mogę od 2 tyg lecze się na zaburzenia lękowe na bezsennośc biorę apo zolpin 10mg najpierw brałem pół tabletki na noc ale teraz już biorę cała i śpię. Czy przyjdzie taki dzień w którym będę czuł się zmęczony i zasnę tak jak kiedyś bez żadnych leków? Dodam że lekarz mówił że 6 miesięcy mam brać leki na zaburzenia dodatkowo chodzę na psychoterapie mój psycholog powiedział że jestem mistrzem wkrecania sobie. Mam żonę i córkę bym chciał się cieszyć życiem.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Bezsenność Nerwica Psychiatria Psychologia Psychoterapia Dziecko

Czy osiągnę spełnienie seksualne z innym partnerem?

Jestem po rozstaniu z chłopakiem, z którym byłam 4,5 roku. Bardzo się różniliśmy poglądami.. ale w łóżku było nam cudownie. Boję się że już nigdy z nikim nie zaznam takiego spełnienia. A porównania trochę już mam ... przygnębia mnie to bardzo.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Dotyczy: Seksuologia Psychologia Psychoterapia Rozstanie

Ból nogi po zdjęciu gipsu po skręceniu kostki

Witam serdecznie, mam 29 lat i w zeszlym roku w listopadzie skreciłam kostkę, którą włożono mi w gips (do kolana) na 4 tyg. Po upływie 1,5 tygodnia zaczęła boleć mnie łydka, kazano zdjąć gips i udać się jak najszybciej... Witam serdecznie, mam 29 lat i w zeszlym roku w listopadzie skreciłam kostkę, którą włożono mi w gips (do kolana) na 4 tyg. Po upływie 1,5 tygodnia zaczęła boleć mnie łydka, kazano zdjąć gips i udać się jak najszybciej na USG Doppler, które wykazało zakrzepy w żyłach strzałkowych podudzia na długości ok. 10 cm. Dostałam 21(1/24h) zastrzyków z heparyną drobnocząsteczkową, potem Xarelto 20 mg (1/24h) przez kolejne 2 miesiące. Po tym czasie była ponowna wizyta na USG Doppler, która wykazała iż zakrzepów już nie ma, ale dostałam zapobiegawczo Vessel Due F 250 LSU (2x/24h). biorę je już ponad tydzień i zaczyna mnie znowu pobolewać noga, ale nie mam opuchlizny, ani innych objawów, tylko ten przebiegający ból. Czy mam się czym martwić? Bardzo boję się zakrzepicy, zwłaszcza, że choruję na nerwicę i przyjmuję Trittico (150mg wieczorem i 50 mg rano)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dotyczy: Ortopedia Nerwica USG doppler Psychiatria Psychologia Noga Skręcenie stopy

Ścisk pod piersiami i w plecach podczas wzięcia głębokiego oddechu

Witam, 3 dni temu łapiąc głęboki oddech odczułam ścisk pod piersiami i w plecach. Ból trwał od ok. godziny 11 do czasu aż poszłam spać. Następnego dnia zaczęłam czuć ’ciężkość na klatce’ przy oddychaniu czuje ucisk nad piersiami. Łapie głębsze... Witam, 3 dni temu łapiąc głęboki oddech odczułam ścisk pod piersiami i w plecach. Ból trwał od ok. godziny 11 do czasu aż poszłam spać. Następnego dnia zaczęłam czuć ’ciężkość na klatce’ przy oddychaniu czuje ucisk nad piersiami. Łapie głębsze oddechy, bo czuje jakby brakowało mi powietrza. Przez te dni robi mi się również słabo, mam dość niskie ciśnienie i podwyższone tempo. Wcześniej zdarzały się sytuacje gdy zakuwalo mnie serce, jednak były to pojedyncze sytuacje które ignorowałam. Jestem młoda kobieta. Czy są to objawy jakiegoś poważnego schorzenia?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Niedociśnienie tętnicze Immunoterapia Interna Psychologia Ból piersi Serce Ból pleców

Czy rozpoczęcie terapii lekami Sastium i Pramolan ma związek z gorączką?

Psychiatra przepisał mi dwa leki - sastium oraz pramolan na depresję i lęki uogólnione. Pierwszego dnia zjadłem 25mg pierwszego i 50mg drugiego, a w nocy pojawiła się gorączka która trochę spadła w ciągu dnia i znowu wzrosła pod wieczór. Czy... Psychiatra przepisał mi dwa leki - sastium oraz pramolan na depresję i lęki uogólnione. Pierwszego dnia zjadłem 25mg pierwszego i 50mg drugiego, a w nocy pojawiła się gorączka która trochę spadła w ciągu dnia i znowu wzrosła pod wieczór. Czy jest to zbieg okoliczności czy rozpoczęcie terapii tymi lekami mogło mieć wpływ na gorączkę?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Ginekologia Depresja Zespół lęku uogólnionego Gorączka Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Dlaczego moje samopoczucie jest tak złe?

Mam 31 lat. Jak mam wolne to zatapiam smutki alko. Staram się dużo być w pracy. Po pracy czuje się beznadziejnie, na samobójstwo zamiekki. Czuję się źle. Dlaczego?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Psychiatria Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze

Jak walczyć z moją wrażliwością?

Witam Mam 18 lat i mam pewien problem z wysoką wrażliwością. Nie moge sobie z tym już poradzić a wcześniej jakoś starałem sobie jakoś niektóre sytuacje tłumaczyć ze to nic takiego i nie muszę sie tym martwić ale to z... Witam Mam 18 lat i mam pewien problem z wysoką wrażliwością. Nie moge sobie z tym już poradzić a wcześniej jakoś starałem sobie jakoś niektóre sytuacje tłumaczyć ze to nic takiego i nie muszę sie tym martwić ale to z czasem stopniowo sie tylko nasila. Zwykle przypadkowe nie podanie komuś ręki wzbudzalo we mnie żal ze tej osobie moglo być trochę głupio z tego powodu. Przejmuje sie rzeczami które mnie nie dotyczą lub rzeczami które w sumie nie są warte takiej uwagi. Jestem tego świadomy tłumacze sobie to ale żal i tak narasta. Teraz dość często żal jest tak silny ze mam wrażenie ze zaraz zwymiotuje. Chodziłem do psychologa ale po paru spotkaniach stwierdził ze wyśle mnie do psychiatry bo nie dawał sobie ze mną rady. Nie wiem czy ktoś jest w stanie mi pomóc. Myślę o poru rzeczach jednocześnie i sie nimi przejmuje a ja jestem juz zmęczony. Boje sie nawiązywać jakiejkolwiek relacji z innymi nie narażając sie na przykre sytuacje według mnie. Wszystko mnie przejmuje. Nie wiem co robić a z czasem wiem ze jest ze mną coraz to gorzej. Sądzę ze wrażliwość jest potrzebna i jestem zadowolony z tego ze ją mam bo zauważam więcej niż niektórzy ale ja juz nie daje rady poprostu jestem zmęczony a ja nie wiem co ze mną jest. Martwi mnie to ze nie da sie mi pomóc a wrażliwość będzie narastac do twgo stopnia ze strace głowę. Nie mam myśli samobójczych za bardzo cenie sobie życie ale coś czuje ze stopniowo sam sie wykańczam. Co mam robić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Dotyczy: Psychiatria Psychologia

Czerwone i gorące policzki a zaburzenia lękowe

Czy przy zaburzeniach lekoeych czerwone policzki to normalność które są gorące? Nie wiem czy się stresuję ale ostatnio miałem nawet jak byłem u swojej mamy bądź u teściów i dodatkowo miałem kluche w gardle.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Dermatologia Zaburzenia lękowe Interna Psychiatria Psychologia

Dlaczego nie mogę się uwolnić od poprzedniego partnera?

Byłam kiedyś w szczesliwym zwiazku ponad 6 lat. Miał być ślub wszystko bylo zaplanowane. Nagle cos pękło, on przestal mnie zauważać. Czułam ze cos jest nie tak. Chcialam to jakoś naprawić ale sama nie dałam radę. Odeszłam, on nic z... Byłam kiedyś w szczesliwym zwiazku ponad 6 lat. Miał być ślub wszystko bylo zaplanowane. Nagle cos pękło, on przestal mnie zauważać. Czułam ze cos jest nie tak. Chcialam to jakoś naprawić ale sama nie dałam radę. Odeszłam, on nic z tym nie zrobił. Powiedział tylko: pamiętaj nie pal mostów za sobą i tyle. Wyszłam i poczułam straszny ból w sercu jakby zawalił się świąt. Po dwoch miesiacach dowiedziałam się że on ma inną Nie walczył o nas o nasz zwiazek. Podłamalam sie bardzo na tyle ze wpadlam w depresje. Jestem już 3 lata po rozstaniu. Nadal nie potrafię się pozbierać. Staram się ale nie daje rady. Jakiś czas temu dowiedzialam sie ze jest zareczony. Poczułam w sercu jakby ktoś wbil mi nóż. Poznałam nowego faceta, chciałabym żeby nam się ułożyło niestety okazało się , że jest to czlowiek toksyczny. Nie potrafie sie uwolnić od niego. Tesknota za poprzednim partnerem jest tak wielka ze nie moge ułożyć sobie normalnego życia. Ciagle trafiam na debili. Pomóż mi, niewiem już co mam robić.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Szyda
Mgr Anna Szyda
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Depresja Psychologia Psychoterapia Rozstanie Ślub

Czy Deptim albo arktyczny korzeń są dobre na nerwy?

Witam, Jestem osobą bardzo nerwową i chciałabym się poradzić czy Deprim albo arktyczny korzeń są dobre na nerwy i czy można przyjmować je łykając beto 50 zk i euthyrox. Wspomnę że chorowałam na nerwicę lękową. Dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Nerwica Psychiatria Psychologia Psychoterapia Farmakologia

Jak odbudować relację z przyjaciółką?

Dzień dobry, Posiadałam przyjaciółkę, którą poznałam przez internet. Rozmawiałyśmy ze sobą codziennie od lipca zeszłego roku (czyli 2018) lecz niedawno, w wyniku pewnej sytuacji napisała mi, że jestem fałszywa. Oczywiście mnie to zabolało, jednak tęsknię za naszymi rozmowami i chciałabym... Dzień dobry, Posiadałam przyjaciółkę, którą poznałam przez internet. Rozmawiałyśmy ze sobą codziennie od lipca zeszłego roku (czyli 2018) lecz niedawno, w wyniku pewnej sytuacji napisała mi, że jestem fałszywa. Oczywiście mnie to zabolało, jednak tęsknię za naszymi rozmowami i chciałabym jakoś odbudować tę relację, rzecz w tym, że nie wiem jak. Myślałam, że po kilku dniach mi przejdzie, lecz nie umiem tak po prostu zapomnieć.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Psychologia Relacje z przyjaciółmi

Czy mogę jakoś pomóc mojej przyjaciółce?

Witam! Moja przyjaciółka od pewnego czasu (od pięciu miesięcy) zachowuje się inaczej niż zwykle. Często jest rozdrażniona, unika rozmów, mówi, że ma poważne problemy, ale nie chce o tym rozmawiać. Nie ma na nic siły, ma problemy ze spaniem, odczuwa... Witam! Moja przyjaciółka od pewnego czasu (od pięciu miesięcy) zachowuje się inaczej niż zwykle. Często jest rozdrażniona, unika rozmów, mówi, że ma poważne problemy, ale nie chce o tym rozmawiać. Nie ma na nic siły, ma problemy ze spaniem, odczuwa duszności i kołatanie serca. Ostatnio postanowiła odizolować się od wszystkich ważnych osób w jej życiu - powiedziała, że chce zostać sama, przestała odbierać telefony i odpowiadać na wiadomości. Bardzo się o Nią martwię. Jak Jej pomóc?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Kołatanie serca Psychologia Duszności Rozdrażnienie Serce

Czy martwienie się może powodować stres?

czy martwienie się i zamartwianie może powodować stres ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Stres Psychologia

Mam uczucie, że jestem obserwowany - czy to objaw choroby psychicznej?

Dzień dobry. Mam następujące pytanie. Jakiś czas temu miałem wrażenie że jestem obserwowany przez ludzi. Wyglądało to tak, że obawiałem się osób w przejeżdżających samochodach. Miałem wrażenie, że szczególnie się mną interesują. Czy to może być objaw jakiejś choroby psychicznej ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Dotyczy: Natrętne myśli Psychologia

Czy takie zachowanie córki to. powód do zmartwień?

Córka ma 5 miesięcy i od kilku dni zaczęła robić dziwne minki. Wygląda to tak, że dolną wargę rozszerza i lekko wystawia język czasami prostując przy tym nóżki. Czy to próba naśladowania naszych min czy też powód do zmartwienia? Córka rozwija się dobrze. Proszę o odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Pediatria Psychologia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy