Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 8 7 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Czy badanie osłuchowe zostało wykonane prawidłowo?

Dzień dobry, czy badanie osłuchowe zostało wykonane prawidłowo? Otóż lekarz osłuchuje bardzo szybko, niepełny cały cykl oddechowy (wdech/wydech) w jednym miejscu trzyma stetoskop ok. 1-3 sekund nie wiem co On słyszy. Ponadto nie osłuchuje pleców.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Mieczysław Bakun
Dr Mieczysław Bakun

Jak radzić sobie w relacji z toksycznym partnerem?

Witam serdecznie. Pisałam nie tak dawno temu do Państwa w sprawie z partnerem, który ciągle opiniuje, komentuje i broni ostro jednej naszej wspólnej znajomej nie biorąc pod uwagę mojej osoby, jak i moich uczuć. Dziś rozmawiam z nim ponownie. Jeszcze... Witam serdecznie. Pisałam nie tak dawno temu do Państwa w sprawie z partnerem, który ciągle opiniuje, komentuje i broni ostro jednej naszej wspólnej znajomej nie biorąc pod uwagę mojej osoby, jak i moich uczuć. Dziś rozmawiam z nim ponownie. Jeszcze raz przestawiłam mu mój pogląd na tę sprawę, po czym wyjaśniłam wyraźnie, że jego zachowanie mnie zraniło, a nawet doprowadziło do łez, których nie widział, gdyż płakałam w ukryciu za jego plecami. Wyrazie w rozmowie postawiłam mu moje granice. Partner niestety nie widzi w swoim zachowaniu nic złego. Na różne sposoby zaczął się tłumaczyć, a na słowa, jakie powiedział w kierunku naszej, a w zasadzie jego znajomej zacytuje ,,ale się wyrobiła, nowe ciuchy kupiła'' po czym stanął w jej obronie, gdy na nią źle powiedziałam mówiąc ,,czemu tak o niej mówisz''. Dziś mi słowa wyjaśnił. Powiedział, że ją podziwia, bo kiedy jej mąż pracował, ona musiała zajmować się domem dziećmi. Mnie chciał tym samym dać do zrozumienia, że ona zawsze będzie u niego na pierwszym miejscu, bo pracuje, kupuje sobie nowe ciuchy i w ogóle wyrobiła się, ma prawa jazdy. A ja w jego oczach z tej racji, że nie pracuje, bo nie mogę znaleźć pracy, mimo tego, że mam nowe ciuchy, a nie mam prawa jazdy jak ona, w jego oczach jestem nic niewarta. Jednak nie mam zamiaru mu nic udowadniać, chcę po prostu być sobą i popracować nad własnym poczuciem wartości. Mimo że mam 38 lat, jestem zadbana kobietą, na powodzenie u płci przeciwnej nie narzekam. On ma 58 lat. To przykre słyszeć z ust partnera takie słowa i porównania, to strasznie boli. Jak sam twierdził, on mnie kocha, tylko ja się pytam gdzie tutaj miłość i szacunek? Ja bym w życiu nie zrobiła takiego świństwa, jak on zrobił mnie. Bardzo mocno zwracam uwagę na czyjeś uczucia i wiem, jak może czuć się w taki sposób skrzywdzona osoba. Na sam koniec chcę dodać, że po tej całej rozmowie partner przestał się do mnie odzywać, milczy, a jak już się odezwie, to tylko w sprawie służbowej. Nie wierzę w jego zmiany, no jeśli by chciał coś zmienić w tym kierunku, to by to zrobił, a on wciąż powiela te same schematy, nie patrząc nic na moje uczucia. Czuję się bardzo niepewnie w tej relacji. Straciłam zaufanie do niego, jak i poczucie bezpieczeństwa. Związek też nie daje mi żadnej satysfakcji, a wręcz podcina mu skrzydła. Oczywiście, jeśli chodzi o terapię dla par, to nie wchodzi w grę. Chciałam jednak poznać Państwa zdanie na wyżej opisana przeze mnie sytuację. Chciałabym również dowiedzieć się jak pracować nad swoim poczuciem własnej wartości, gdyż nie wygląda ono dobrze, a zależy mi na tym, żeby nad nim popracować, wzmocnić je. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za wszelkie odpowiedzi.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Tomasz Kościelny
Mgr Tomasz Kościelny

Czy kłucie w oku może mieć związek ze stresem?

Dzień dobry, od jakiegoś roku miewam takie dziwne uczucie kłucia w oku, raz w jednym raz w drugim. Byłam u okulisty z tym w marcu 2024 i przepisal mi krople Tobradex, ale one nic nie pomogły. Te klucie samoistnie ustaje... Dzień dobry, od jakiegoś roku miewam takie dziwne uczucie kłucia w oku, raz w jednym raz w drugim. Byłam u okulisty z tym w marcu 2024 i przepisal mi krople Tobradex, ale one nic nie pomogły. Te klucie samoistnie ustaje co jakiś czas na kilka tygodni (?) i potem wraca. Przez cale wakacje nie miałam właśnie żadnego kłucia, a w październiku pojawiło się znowu i od tamtej pory kłuje mnie głównie w lewym oku. Byłam u okulisty ale on jedynie stwierdził, że w nic w oku nie ma i do widzenia. Jestem zapisana do kolejnego ale wizyta dopiero w połowie stycznia. W ciągu dnia stosuje także krople nawilżajace Pomarańczowy Starazolin, przynoszą one chwilową ulge. Dodam jeszcze że to kłucie w ciągu dnia pojawia sie i znika samoistnie, najbardziej aktywne jest ono w nocy, co czasami utrudnia mi spanie. Nie mam pojęcia co z tym zrobić, oprócz cierpliwego oczekiwania na wizyte, bo jest ono bardzo uciążliwe. Dodam też, że w pazdzierniku zaczełam studia i czy może to być spowodowane przez stres?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Mieczysław Bakun
Dr Mieczysław Bakun

Jak radzić sobie z takimi uwagami partnera?

Dzień dobry. Mam problem z zachowaniem męża, który ciagle się obraża, że nie chcę ćwiczyć, wtedy kiedy on chce. Ma obsesję na punkcie ćwiczeń i zdrowego wyglądu. Uważa, że mam nadwagę i koniecznie muszę schudnąć. Mam 158 cm wzrostu i... Dzień dobry. Mam problem z zachowaniem męża, który ciagle się obraża, że nie chcę ćwiczyć, wtedy kiedy on chce. Ma obsesję na punkcie ćwiczeń i zdrowego wyglądu. Uważa, że mam nadwagę i koniecznie muszę schudnąć. Mam 158 cm wzrostu i ważę 57 kg. Mam kobiece krągłości, ale podobam się sobie i nie chcę być szczuplejsza. Nie mam żadnych problemów zdrowotnych. Jemu przeszkadza, że nie ćwiczę codziennie i nie chcę schudnąć, jak on to powiedział "dla niego", dodając, że "nie zależy Ci na mnie bo nie chcesz ładnie wyglądać". Nie wiem co o tym myśleć. Czy ulec mężowi i dla świętego spokoju ćwiczyć, chociaż nie chciałabym robić czegoś wbrew sobie, tylko dlatego, żeby kogoś zadowolić. Wracam zmęczona po pracy, zajmuję się domem i dzieckiem, nie mam już wieczorem siły na ćwiczenia. Z resztą nie przywiązuję do tego tak wielkiej wagi jak mój mąż. Jestem wykończona psychicznie tymi kłótniami i fochami po pół miesiąca, ale czuję się w tym małżeństwie jak niewolnica. Ma być tak jak chce mąż, bo inaczej foch. Dodam, że przed urodzeniem dziecka ważyłam 50 kg, mąż bardzo chce, żebym wróciła do tej wagi, ale ja nie chcę być taka chuda, podobam się sobie taka, jaką jestem teraz. Bardzo proszę o poradę, jak zinterpretować zachowanie męża i jak się zachować, co powiedzieć, żeby wreszcie dał mi spokój. Już zaczynam myśleć o rozwodzie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Tomasz Kościelny
Mgr Tomasz Kościelny

Co może oznaczać ten ból w okolicy krtani podczas wykonywania tych czynności?

Od tygodnia przy wstawaniu z pozycji siedzącej, przy schylaniu się i intensywnym chodzeniu odczuwam ból - nie jestem w stanie precyzyjnie opisać tego bólu ale znajduje się tak jakby w krtani lub tchawicy. Nie mam bólu przy połykaniu śliny, picia... Od tygodnia przy wstawaniu z pozycji siedzącej, przy schylaniu się i intensywnym chodzeniu odczuwam ból - nie jestem w stanie precyzyjnie opisać tego bólu ale znajduje się tak jakby w krtani lub tchawicy. Nie mam bólu przy połykaniu śliny, picia czy jedzenia. Nie mam gorączki. Ból promieniuje do klatki piersiowej. Występuje tylko wtedy kiedy podnosi mi się ciśnienie i zaczyna bić szybciej serce przy wykonywaniu najprostszych czynności dnia codziennego. Choruje na zaburzenia lękowe, na początku wzięłam moje leki na uspokojenie ale nic nie dały. Na codzień biorę też zoloft 75mg i medikinet 5mg CR. Mam 21 lat, bardzo wątpię że to zawał, ale nikt nie jest w stanie mi powiedzieć co to może być. Nie mogę normalnie funkcjonować.
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek

Jak sobie poradzić z takimi problemami?

Jestem ze swoim chłopakiem od 9 miesięcy. Ja mam 23 lata a on 24. Mój chłopak nie ma zbyt dużego doświadczenia seksualnego i ma też niską samoocenę. On choruje też na depresję i zaburzenia lękowe. Gdy zaczynaliśmy się spotykać, dotykaliśmy... Jestem ze swoim chłopakiem od 9 miesięcy. Ja mam 23 lata a on 24. Mój chłopak nie ma zbyt dużego doświadczenia seksualnego i ma też niską samoocenę. On choruje też na depresję i zaburzenia lękowe. Gdy zaczynaliśmy się spotykać, dotykaliśmy się, ale nie było żadnej penetracji. Gra wstępna była według mnie za długa. Dodatkowo, frustrowało mnie, że nie ma tej penetracji, ponieważ, mój chłopak miał problemy ze wzwodem. Myślę, że za każdym raz, jak mu to nie wychodziło, to się zniechęcał i nie chciał później nic inicjować. Mimo, że podejmowałam z nim rozmowy na ten temat i mówiłam mu jak się z tym czuje, i zachęcałam go, żeby mimo wszystko próbował, to teraz również jest bardzo podobnie. Partner mnie zupełnie nie zaspokaja i doszło do tego, że my już w ogóle niczego nie próbujemy. Nasze życie seksualne równa się zeru. Z tego powodu, czuję się po prostu nieszczęśliwa. Dodam jeszcze, że mój chłopak od około 8 miesięcy chodzi na terapię oraz od około tygodnia bierze antydepresanty. Boję się, że nasze życie seksualne już się w ogóle nie poprawi i będę musiała się z nim rozstać. Nie wiem, co mam robić. Ja jestem otwarta na seks, natomiast on zamknął się w sobie zupełnie jeśli chodzi o ten aspekt. Mówi, że również rozmawia o tym aspekcie na terapii ale ja dosłownie nie widzę u niego żadnej poprawy w tym aspekcie. Dodam, że on mówił mi, że z wcześniejszymi partnerkami nie miał tego problemu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska

Czy jest szansa na poprawę relacji z partnerem?

Witam Od ponad pół roku spotykam się z mężczyzna w którym bardzo się zakochałam on ma córkę jest w moim wieku i twierdzi że również mnie kocha Nie ukrywam że poznalam ta osobę w dosyć trudnej sytuacji mojego życia gdzie... Witam Od ponad pół roku spotykam się z mężczyzna w którym bardzo się zakochałam on ma córkę jest w moim wieku i twierdzi że również mnie kocha Nie ukrywam że poznalam ta osobę w dosyć trudnej sytuacji mojego życia gdzie borykam się z praca i przez to tez zaczełam popijać alkochol co mu się nie podobało ale przestałam i wszystko się w miarę unormowało jednak zauważyłam że on zaczął się "czepiać" mnie o rozne rzeczy albo pisze mi że ja " nic nie rozumiem " itd a jak próbuje dopytać o co chodzi to nie potrafi odpowiedziec Nie raz mi już pisal że kończy ta dziwna relacje potem że mnie kocha... Prosze mi doradzić jak mam z nim rozmawiać ? Chciałbym stworzyć z tą osobą coś więcej ale nie mam pojęcia co mam robić bo raz jest dobrze a za parę dni znowu jakieś dziwne "huśtawki "
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska

Jak poinformować o ciąży?

Witam. Mam problem z parterem, jesteśmy ze sobą 8 miesięcy. Wiadomo jak w każdym związku zdarzają się sprzeczki. Była taka sytuacja, że on blokował się w sobie i nie chciał ze mną rozmawiać do takiego stopnia że potrafił zakończyć związek,... Witam. Mam problem z parterem, jesteśmy ze sobą 8 miesięcy. Wiadomo jak w każdym związku zdarzają się sprzeczki. Była taka sytuacja, że on blokował się w sobie i nie chciał ze mną rozmawiać do takiego stopnia że potrafił zakończyć związek, tylko i wyłącznie z tego powodu. Taka sytuacja miała miejsce 2 razy, później po jakimś czasie się pogodziliśmy i było dobrze do pewnego czasu. Kiedy zaczęły się kłótnie u niego w domu między nim s jego tatą, to wszystko odbijało się na nas. Przestaliśmy się spotykać i przede wszystkim ze sobą rozmawiać. Dodam też że potrafił mnie zablokować na facebooku, w wiadomościach itp, żebyśmy nie mieli kontaktu wgl. Finalnie rozstaliśmy się, okazało się że jestem w ciąży ponieważ zemdlałam w pracy i zrobili mi wszystkie badania. Pierwsza myśl była taka żebym mu nie mówić tylko wychować sama, ale pomimo tego że w głębi serca był to cios jak się zachował wiedziałam że mimo wszystko ma prawo wiedzieć że będziemy mieli dziecko. Później stwierdził że nim manipuluje, tylko dlatego żebyśmy byli razem.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Mieczysław Bakun
Dr Mieczysław Bakun

Jak leczyć te lęki u 34-latki?

Witam. W sierpniu tego roku złapał mnie atak paniki na ulicy nie widziałam co się dzieje , coś okropnego. Od tego momentu boję się wychodzić z domu bo boje się ataku , który powtórzył się za dwa tyg w sklepie... Witam. W sierpniu tego roku złapał mnie atak paniki na ulicy nie widziałam co się dzieje , coś okropnego. Od tego momentu boję się wychodzić z domu bo boje się ataku , który powtórzył się za dwa tyg w sklepie ponieważ cały czas o tym myślałam. Teraz boję się siedzieć sama w domu , mam problemy ze snem , nic nie chce mi się robić straciłam radość z czegokolwiek ten lęk zabrał mi dosłownie wszystko. Mam malutkie dziecko które potrzebuje uwagi, mąż mówi że wymyślam. Pracuje daleko i nie rozumie mojego problemu. A ja się bardzo boję że coś się wydarzy że nikogo nie ma w pobliżu. Nie wiem co robić jaki lek wziąć aby się wyluzować i pozbyć tego panicznego strachu który odebrał mi radość życia
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Czy te objawy mogą mieć związek z silną nerwicą?

Otóż cierpię na nerwice lękową i depresje od dziecka. Mam teraz 18 lat i jest to dla mnie napięty okres w zyciu. Udało mi się zaburzenia zaleczyć na jakiś czas jednakże w klasie maturalnej moje objawy powróciły z podwójną siłą.... Otóż cierpię na nerwice lękową i depresje od dziecka. Mam teraz 18 lat i jest to dla mnie napięty okres w zyciu. Udało mi się zaburzenia zaleczyć na jakiś czas jednakże w klasie maturalnej moje objawy powróciły z podwójną siłą. W ostatnim czasie robiłam i Ekg, morfologię, rtg klatki piersiowej i nic nie wyszło a nadal mam niepokój. Odczuwam kłucie w całym ciele najczęściej nad lewą piersią i w plecach na środku i w łopatkach, do tego dochodzą codziennie duszności( saturacje mam 99%), mrowieje mi kończyny, mam bezdechy np jak czuje ze zasypiam to nagle przebudzam się z mocnym biciem serca i ochotą zaczerpnięcia powietrza, to jest takie uczucie jakbym zapomniała jak się oddycha. Miałam jakieś 4 lata temu robione badania na astmę i tez mi nic nie wyszło. Ciagle mysle o oddychaniu i o tym jak mi się oddycha. Wmawiam sobie różne choroby, boje się ze dostanę zatoru płuc albo zakrzepicy. Czy te objawy mogą być od silnej nerwicy? Dodam, ze codziennie mam ataki paniki i codziennie jak mysle o oddychaniu dostaje hiperwentylacji
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Czy moje problemy wskazują na zespół Aspergera?

Szanowni Państwo, zdaniem mojej terapeutki wykazuję cechy zespołu Aspergera. Jednocześnie, niektóre z moich trudności, z którymi się borykam, przypominają raczej ADHD. Czyżby to było AuDHD? Do jakiego specjalisty powinnam się udać po diagnozę? Trudności, które mam na myśli to: problemy... Szanowni Państwo, zdaniem mojej terapeutki wykazuję cechy zespołu Aspergera. Jednocześnie, niektóre z moich trudności, z którymi się borykam, przypominają raczej ADHD. Czyżby to było AuDHD? Do jakiego specjalisty powinnam się udać po diagnozę? Trudności, które mam na myśli to: problemy z koncentracją (myślę, że ich źródło może leżeć również w przebodźcowaniu), zapominanie się, impulsywność. Nie mam jednak problemów z organizacją i posiadam specyficzne zainteresowanie. Sytuacje społeczne zupełnie wyczerpują moją baterię i nie lubię kontaktu wzrokowego.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska

Jak pracować nad poczuciem własnej wartości?

Witam serdecznie. Pisałam nie tak dawno temu do Państwa w sprawie z partnerem, który ciągle opiniuje, komentuje i broni ostro jednej naszej wspólnej znajomej nie biorąc pod uwagę mojej osoby, jak i moich uczuć. Dziś rozmawiam z nim ponownie. Jeszcze... Witam serdecznie. Pisałam nie tak dawno temu do Państwa w sprawie z partnerem, który ciągle opiniuje, komentuje i broni ostro jednej naszej wspólnej znajomej nie biorąc pod uwagę mojej osoby, jak i moich uczuć. Dziś rozmawiam z nim ponownie. Jeszcze raz przestawiłam mu mój pogląd na tę sprawę, po czym wyjaśniłam wyraźnie, że jego zachowanie mnie zraniło, a nawet doprowadziło do łez, których nie widział, gdyż płakałam w ukryciu za jego plecami. Wyrazie w rozmowie postawiłam mu moje granice. Partner niestety nie widzi w swoim zachowaniu nic złego. Na różne sposoby zaczął się tłumaczyć, a na słowa, jakie powiedział w kierunku naszej, a w zasadzie jego znajomej zacytuje ,,ale się wyrobiła, nowe ciuchy kupiła'' po czym stanął w jej obronie, gdy na nią źle powiedziałam mówiąc ,,czemu tak o niej mówisz''. Dziś mi słowa wyjaśnił. Powiedział, że ją podziwia, bo kiedy jej mąż pracował, ona musiała zajmować się domem dziećmi. Mnie chciał tym samym dać do zrozumienia, że ona zawsze będzie u niego na pierwszym miejscu, bo pracuje, kupuje sobie nowe ciuchy i w ogóle wyrobiła się, ma prawa jazdy. A ja w jego oczach z tej racji, że nie pracuje, bo nie mogę znaleźć pracy, mimo tego, że mam nowe ciuchy, a nie mam prawa jazdy jak ona, w jego oczach jestem nic niewarta. Jednak nie mam zamiaru mu nic udowadniać, chcę po prostu być sobą i popracować nad własnym poczuciem wartości. Mimo że mam 38 lat, jestem zadbana kobietą, na powodzenie u płci przeciwnej nie narzekam. On ma 58 lat. To przykre słyszeć z ust partnera takie słowa i porównania, to strasznie boli. Jak sam twierdził, on mnie kocha, tylko ja się pytam gdzie tutaj miłość i szacunek? Ja bym w życiu nie zrobiła takiego świństwa, jak on zrobił mnie. Bardzo mocno zwracam uwagę na czyjeś uczucia i wiem, jak może czuć się w taki sposób skrzywdzona osoba. Na sam koniec chcę dodać, że po tej całej rozmowie partner przestał się do mnie odzywać, milczy, a jak już się odezwie, to tylko w sprawie służbowej. Nie wierzę w jego zmiany, no jeśli by chciał coś zmienić w tym kierunku, to by to zrobił, a on wciąż powiela te same schematy, nie patrząc nic na moje uczucia. Czuję się bardzo niepewnie w tej relacji. Straciłam zaufanie do niego, jak i poczucie bezpieczeństwa. Związek też nie daje mi żadnej satysfakcji, a wręcz podcina mu skrzydła. Oczywiście, jeśli chodzi o terapię dla par, to nie wchodzi w grę. Chciałam jednak poznać Państwa zdanie na wyżej opisana przeze mnie sytuację. Chciałabym również dowiedzieć się jak pracować nad swoim poczuciem własnej wartości, gdyż nie wygląda ono dobrze, a zależy mi na tym, żeby nad nim popracować, wzmocnić je. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za wszelkie odpowiedzi.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski

Czy powinno mnie martwić to, że moje dziecko mało mówi?

Witam mój synek za 2 miesiące kończy 3 latka. Niestety mało mówi tak około 100 słów będzie. Jeżeli chodzi o łączenie słów to czasami powie 2-3 wyrazowe ale na wszystkich stronach o rozwoju jest napisane że powinien mówić 1000 słów... Witam mój synek za 2 miesiące kończy 3 latka. Niestety mało mówi tak około 100 słów będzie. Jeżeli chodzi o łączenie słów to czasami powie 2-3 wyrazowe ale na wszystkich stronach o rozwoju jest napisane że powinien mówić 1000 słów w tym wieku i 5 wyrazowe zdania. Syn mówi niektóre słowa bardzo wyraźnie , niestety z niektórymi ma problem i można powtarzać dużo razy a on i tak po swojemu powie. Na dużo rzeczy mówi "to" albo "tam" Dodam że od urodzenia miał obniżone napięcie mięśniowe i uczęszcza na rehabilitację. Zaczął chodzić w 14 miesiącu. Był u audiologa, laryngologa i neurologa. Ma dobry słuch i narządy artykulacyjne są w porządku. Neurolog stwierdził opóźnienie ale nie zlecił żadnych badań EEG , rezonansu. Słów przybywa ale nie jest to jakiś spektakularny przyrost i trzeba z nim powtarzać z książeczki a żeby sam powiedział to rzadko. Wybieramy się do poradni ppp żeby dostać WWR. Czy należy bardzo się martwić synkiem?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska

Czy stres może powodować ból mięśni w tych okolicach?

Czy stres może powodować ból mięśni szyi w okolicy dolnej szczęki i zaraz pod szczęką? Tydzień temu bolało mnie to miejsce przez kilka dni, przestało. Po tygodniu boli znowu. Nie sądzę, żeby bolały stricte zęby. Czuję jakby napięcie w mięśniach... Czy stres może powodować ból mięśni szyi w okolicy dolnej szczęki i zaraz pod szczęką? Tydzień temu bolało mnie to miejsce przez kilka dni, przestało. Po tygodniu boli znowu. Nie sądzę, żeby bolały stricte zęby. Czuję jakby napięcie w mięśniach zaraz pod szczęką dolną, w połowie drogi między uchem a podbródkiem. Boli tylko po jednej stronie. Co to może być i jak to złagodzić?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jak radzić sobie z tymi zaburzeniami odżywiania?

Witam. Mam pewien problem i potrzebowałabym porady A więc mam 170cm wzrostu i ważę ok 50kg. Rok temu zaczęłam się odchudzać bez wiedzy-1370kcal na dzień potem dodałam treningi cardio na bieżni-wznios 15% tempo 5 no i oczywiście schudłam byłam bardzo... Witam. Mam pewien problem i potrzebowałabym porady A więc mam 170cm wzrostu i ważę ok 50kg. Rok temu zaczęłam się odchudzać bez wiedzy-1370kcal na dzień potem dodałam treningi cardio na bieżni-wznios 15% tempo 5 no i oczywiście schudłam byłam bardzo zadowolona. Okres straciłam. Lecz popadłam w zaburzenia odżywiania. Musiałam mieć wszystko do perfekcji jeśli chodzi o kalorie, nic przekroczyć, wszystko ważę. A gdy mam jakieś spotkanie gdzie wypiję alkohol zaczynam sie kompulsywnie objadać- wczoraj to jakiś koszmar zjadłam śniadanie, obiadu nie chciałam bo wieczorem miałam zaplanowane wyjście do restauracji z rodzicami..potem lody proteinowe z owocami, dwa batony proteinowe, banana, troche chipsów i orzeszków, cukierka no i na kolacje dwa drinki pieczone ziemniaki plus salatka ze stripsami. Gdy wróciłam do domu miałam napad na słodkie…zjadłam 5 kromek chleba Z NUTELLA oraz suche płatki czekoladowe aż że było mi niedobrze. Mam straszne wyrzuty sumienia na sylwestrze było to samo… Generalnie to byłam wczoraj u lekarza bo od 2 dni było mi słabo, niskie ciśnienie i tętno-zakazał mi przez 3 tygodnie robić treningi… i zacząć więcej jeść. Teraz się boję,że przez to że nie mogę robić treningów a miałam ten napad objedzenia to,że przytyje bardzo… wiem,że powinnam co nieco przytyć ale boję się,że za bardzo po tym przytyje… nie wiem jak to rozłożyć… ucielam sobie dzis z 900 kcal, zjem dzis z 700kcal to wyjdzie z 1600/1700 to chyba nie powinnam bardzo przytyc jak to moje zero kaloryczne?… Pytanie jakie ja mam zero kaloryczne w roznych kalkulatorach wyskakuje mi inaczej raz 1600cos raz 1700… aktywnosc daje zerowa bo nie moge cwiczyc.. Prosze o rzetelne porady:(… Zawsze ucinalam i szlam na cardio a teraz jak mam zakaz treningow to boje sie ze przybiore z 10kg….
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Tomasz Kościelny
Mgr Tomasz Kościelny

Dlaczego mam tą obniżoną motywację?

Mam problem z bezsensem zycia i motywacja do niego od około 3 lat W tym roku kończę 31 lat mieszkam z rodzicami nie mam własnej rodziny dziewczyny też nie mam . Nie wyprowadzę się z domu bo mnie na to... Mam problem z bezsensem zycia i motywacja do niego od około 3 lat W tym roku kończę 31 lat mieszkam z rodzicami nie mam własnej rodziny dziewczyny też nie mam . Nie wyprowadzę się z domu bo mnie na to nie stać Mam stała pracę, ale słabo płatna Parę lat temu skończyłem 5 letnie studia, które mi nic nie dały - zmarnowany czas- czesto meczy mnie ta mysl o tych studiach , ktore mi nic nie daly w zyciu Mam poczucie bezsensu życia zero motywacji ... spożywam alkohol tylko w piątek i sobotę żeby zabić to uczucie bezsensu . Jak to leczyć ? Czasami sobie myślę że chciałbym już być na emeryturze i mieć zycie za sobą ... Jestem znudzony zyciem i to maksymalnie. Nie wiem jak to leczyć, czy dam radę to sam jakoś leczyć ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Tomasz Kościelny
Mgr Tomasz Kościelny

Czy mogę mieć prawo jazdy przy tych zaburzeniach?

Czy z diagnozą sprzed ponad 20 lat: "Osobowość nieprawidłowa znacznie upośledzająca zdolności adaptacyjne, poddająca się korekcji" mogę zrobić prawo jazdy kategorii D?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Dlaczego nie odczuwam więzi z ojcem?

Mam pytanie,które nurtuje mnie od wielu lat! Zmarła mi mama ponad 10 lat temu... Chroniła mnie, dbała, wiecznie razem, bo tata do 12 r.ż pracował za granicą po czym kiedy mama zachorowała wrócił - dla mnie obcy człowiek, praktycznie nieistniejący.Kiedy... Mam pytanie,które nurtuje mnie od wielu lat! Zmarła mi mama ponad 10 lat temu... Chroniła mnie, dbała, wiecznie razem, bo tata do 12 r.ż pracował za granicą po czym kiedy mama zachorowała wrócił - dla mnie obcy człowiek, praktycznie nieistniejący.Kiedy zmarła mama zawalił sie mój świat.Niby miałem 22 lata ale w środku dziecko.Ledwo dawałem sobie radę...Do dziś dnia. W przeciągu tego czasu wiele przeżyłem - życie za granica, życie w Polsce. Depresje, ataki paniki, stany lękowe. Oczywiscie, lecze sie. Ale do sedna- mieszkam z tata, z którym nie czuje kompletnie zadnej więzi emocjonalnej.Męczy mnie. Od dawna pije alkohol, wtedy staje sie agresywny, uderza w czułe punkty, praktycznie się zneca.Czuje nienawiść.Kompletnie nie czuję z nim jakiejkolwiek więzi prócz tego...że jest. Co ze mną jest nie tak?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska

Czy mogę jeszcze sobie jakoś pomóc?

Witam mam 33 lata i jestem mężczyzną. Zasadniczo nie wiem jak mam opisać swój problem. Byłem już 1,5 roku w terapii indywidualnej i 2 x łącznie 3 miesiące na terapii w oddziale leczenia nerwic. Zażywałem też leki. Postaram się w... Witam mam 33 lata i jestem mężczyzną. Zasadniczo nie wiem jak mam opisać swój problem. Byłem już 1,5 roku w terapii indywidualnej i 2 x łącznie 3 miesiące na terapii w oddziale leczenia nerwic. Zażywałem też leki. Postaram się w skrócie opisać swoje życie, bo chyba to ma największe znaczenie, w tym gdzie i kim teraz jestem . Od urodzenia zmagam się z MPD ale chodzę jestem w miarę samodzielny jakoś sobie radzę. I no właśnie.. Zacznę może od tego ,że jestem dzieckiem z tzw wpadki. Wraz z rodzicami przez przeszło 30 lat mieszkaliśmy z babcią[ matką ojca co generowało tzw zimną wojnę na linii teściowa - synowa]... Od zawsze byłem dzieckiem zahukanym,często bywałem w szpitalach. Rówieśników praktycznie nie oglądałem. Przedszkole zostało zmienione z powodu nadmiernej płaczliwości. W szkole podstawowej i gimnazjum jakoś się zaaklimatyzowałem i mimo problemów, zarówno oceny jak i kontakty z ludźmi były ok. Dodam,że w latach 1999-2019 byłem czynnym sportowcem w zakresie pływania, co nie sprzyjało budowaniu relacji. Studia wybrałem troche przypadkowo,po ich ukończeniu w 2017, często byłem zatrudniany tylko krótkoterminowo. od Listopada 2023 jestem bez pracy. Co jeszcze? Praktycznie w liceum i na studiach nie byłem w stanie nawiązać żadnej relacji, z uwagi na to ,że 98% studentów stanowiły kobiety, a ja jestem raczej połączeniem gynofobika z mizoginem... Zastanawiam się czy mogę sobie jeszcze jakoś pomóc? do objawów które mnie dręczą zaliczyłbym przejmowanie się wszystkim, napady złości[ brałem 30 mg Depakine po 4 miesiącach bez efektu. Brałem też Parogen 10 mg W oddziale dziennym zdiagnozowali mi nerwicę lękową i depresyjne zaburzenia adaptacyjne- przewlekła reakcja na stres. Może nie powinienem odstawiać leków? 4 miesiące to krótko? Dalsze informacje Babka do której miałem ambiwalentny stosunek zmarła w lutym 2023 Próby nawiązywania kontaktów p[rzez internet,[ co zresztą doradzał mi Psychiatra] spełzają na niczym Mam bardzo niską samoocenę dokucza mi samotności poczucie bycia wyalienowanym, jestem też sztywny myślowo, ale testy wykluczyły Zespół Aspergera.. Mój indywidualny terapeuta z którego pomocy korzystałem od końca 2013 do 2015 stwierdził ,że mam cechy narcystyczne ale nie rozwinął tej myśli. Faktem jest ,że trudno mi się dogadać z kimkolwiek, często jestem wykorzystywany albo próby "dogadania" się kończą się awanturą i tym ,że druga strona się na mnie obraża. Byłem wychowywany tak ,że proszenie o pomoc kojarzyło się źle... Czy mogę sobie jakoś pomóc skoro podejmowałem już leczenie farmakologiczne oraz terapię.. Czy jestem skazany na uczestniczenie w terapii np indywidualnej do końca życia? Wstyd mi ale proszę o jakąs pomoc.. Mam też od zawsze problemy z określeniem tego co lubię, w wieku 18 lat całkowita zmiana zainteresowań, być może dlatego,że w liceum byłem czarną owcą i kozłem ofiarnym. Generalnie nie wiem co dalej powinienem ze sobą zrobić
odpowiada 1 ekspert:
Dr Mieczysław Bakun
Dr Mieczysław Bakun

Jakie leki można jeszcze stosować aby rzucić palenie?

Czym mogę wspomóc rzucenie palenia podczas przyjmowania tamoxifenu? Proszę o pomoc ponieważ sama sobie z tym nie poradzę
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Patronaty