Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Lęk przed chorobami nowotworowymi

Chyba mam kancerofobię, kazdy objaw wywoluje schemat: objaw - rak - bol - smierc. Boje się nawet wymowić słowo "rak". W ub. roku mialam usunieta tarczyce z powodu podejrzenia nowotworu i planowana histerektomię. Poczatek mojej choroby byl jednak znacznie... Chyba mam kancerofobię, kazdy objaw wywoluje schemat: objaw - rak - bol - smierc. Boje się nawet wymowić słowo "rak". W ub. roku mialam usunieta tarczyce z powodu podejrzenia nowotworu i planowana histerektomię. Poczatek mojej choroby byl jednak znacznie wczesniej (lata), teraz to juz jednak jakas paranoja. Od poczatku roku mialam co najmniej 5 podejrzen w roznych miejscach. Gdzie mam szukac pomocy, bo nie mogę normalnie zyc ? Wstydze sie juz chodzic do lekarza rodzinnego.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Zuzanna Starczewska
Mgr Zuzanna Starczewska
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Dotyczy: Lęk o zdrowie Psychologia

Czy depresję można zdiagnozować na podstawie badań krwi?

Dobry Wieczór, Chciałam zapytać czy można zdiagnozować Depresję na podstawie badań laboratoryjnych z krwi?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dotyczy: Badanie krwi Depresja Psychologia

Depresja przy nerwicy i atakach paniki

witam mam 26 lat od 8 lat choruje na nerwice plus depresje i ataki paniki. mieszkam w uk wiec diagnoze postawil lekarz. stosuje farmakoterapie a psychoterapie zaczynam za 2 tygodnie. raz bylo lepiej raz gorzej. od pewnego czasu mam... witam mam 26 lat od 8 lat choruje na nerwice plus depresje i ataki paniki. mieszkam w uk wiec diagnoze postawil lekarz. stosuje farmakoterapie a psychoterapie zaczynam za 2 tygodnie. raz bylo lepiej raz gorzej. od pewnego czasu mam dziwne stany ataki paniki czeste ciagle mi goraco i ciagle wydaje mi sie ze umre albo ze zwariuje ze mam jakas powazna chorobe psychiczna i strace swiadomosc wydaje mi sie ze jestem poprostu glupia i nie wiem vo robir ze zle mowie i ze nikt nie rozumie o co mi chodzi.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dotyczy: Lęk Depresja Nerwica Ataki paniki Psychologia Farmakoterapia

Kontakt z partnerem po rozstaniu po 6 latach związku

mineło 6 miesiecy po rozstaniu bylismy razem 6 lat oboje mamy teraz 20 lat, na poczatku nie mielismy kontaktu ze soba wogole jedynie to jakies sprzeczki przez sms, teraz kontakt odnowil sie spotykamy sie czasami rozmawiamy ja do niej cos... mineło 6 miesiecy po rozstaniu bylismy razem 6 lat oboje mamy teraz 20 lat, na poczatku nie mielismy kontaktu ze soba wogole jedynie to jakies sprzeczki przez sms, teraz kontakt odnowil sie spotykamy sie czasami rozmawiamy ja do niej cos dalej czuje widze jej zachowania tą jej słodkosc i to za co ją naprawde kochalem i kocham , ona powiedziala ze nie chce powrotu , zmienila sie strasznie przez kolezanke , co bedzie najlepszym rozwiazaniem gdy chce miec z nia kontakt i chciałbym do niejwrocic
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dotyczy: Psychologia Rozstanie Relacje z partnerem

Szybkie przywiązywanie się do kobiet

Witam, mam problem w związkach z kobietami. Polega on miedzy innymi na tym iż za szybko się przywiązuje a także narzucam zbyt szybkie tempo. Ze zwykłej znajomości robię nie wiadomo co. Obrażam się o błahe rzeczy i sam się nimi... Witam, mam problem w związkach z kobietami. Polega on miedzy innymi na tym iż za szybko się przywiązuje a także narzucam zbyt szybkie tempo. Ze zwykłej znajomości robię nie wiadomo co. Obrażam się o błahe rzeczy i sam się nimi zadręczam. Chorobliwie staram się stworzyć jakikolwiek związek a po miesiącu dochodzę do wniosku, że to jednak nie to. Wystarczy mi, że kobieta zwróci na mnie trochę więcej uwagi i od razu wydaje mi się, że to nie wiadomo co znaczy. Potrzebuję się nauczyć dystansu do tego.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dotyczy: Lęk Brak satysfakcji ze swojego związku Psychologia Relacje

Kłótnie z partnerem z powodu braku seksu w ciąży

Jestem w 5 miesiacu ciąży nieplanowanej. Chlopak ciagle nalega na sex a gdy ciagle odmawiam mowi ze nie patrze na jego potrzeby tylko na siebie. Ja nie chce sexu, nie mam ochoty. On traktuje mnie jak przedmiot do jednej rzeczy.Potrafi... Jestem w 5 miesiacu ciąży nieplanowanej. Chlopak ciagle nalega na sex a gdy ciagle odmawiam mowi ze nie patrze na jego potrzeby tylko na siebie. Ja nie chce sexu, nie mam ochoty. On traktuje mnie jak przedmiot do jednej rzeczy.Potrafi zrobić to wbrew mnie chociaż widzi ze ja nie chce i mowie sto razy ze nie chce to on nie rozumie ale dla spokoju się godze. Robi to chociaż widzi ze mi lzy leca z oczu. Mowie mu ze chce czulosci a on ze nie bedzie czuly bo nic nie dostaje w zamian.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Dotyczy: Ciąża Problemy z seksem Psychologia Planowanie ciąży

Zaburzenia osobowości i zachowania u osoby dorosłej

Co oznacza diagnoza "zaburzenia osobowości i zachowania" postawiona u osoby dorosłej?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dotyczy: Zaburzenia osobowości Konsultacje psychologiczne Psychologia

Jak pomóc osobie z depresją, która nie chce się leczyć?

Jak można pomóc osobie z depresją, która nie chce pomocy lekarza?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dotyczy: Depresja Psychologia Psychoterapia

Nerwica i sposoby na wyleczenia

Witam. Od 5 miesięcy cierpię na nerwicę . Od razu poszłam na terapię, nie byłam zadowolona więc zmieniłam terapeutę. Od początku biorę Pramolan i teraz jest lepiej nieco niż było kiedyś. Są dni kiedy nie jest za wesoło.. Proszę o... Witam. Od 5 miesięcy cierpię na nerwicę . Od razu poszłam na terapię, nie byłam zadowolona więc zmieniłam terapeutę. Od początku biorę Pramolan i teraz jest lepiej nieco niż było kiedyś. Są dni kiedy nie jest za wesoło.. Proszę o rady jak miałabym zmienić swoje życie, aby z tego wyjść. Dałabym sobie odciąć rękę byle to minęło.. jakie są statystyki ludzi wyleczonych?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Nerwica Psychiatria Psychologia Psychoterapia Leki

Nerwowość matki cierpiącej na depresję

Witam! Jak postępować, gdy matka, która prawdopodobnie ma depresję, jest jednocześnie bardzo nerwowa, dąży do sytuacji konfliktowych, stosuje przemoc psychiczną (krzyki, wyzwiska), a później obarcza winą mnie, obraża się, nie rozmawia ze mną? Chciałabym jej pomóc (jest w złym... Witam! Jak postępować, gdy matka, która prawdopodobnie ma depresję, jest jednocześnie bardzo nerwowa, dąży do sytuacji konfliktowych, stosuje przemoc psychiczną (krzyki, wyzwiska), a później obarcza winą mnie, obraża się, nie rozmawia ze mną? Chciałabym jej pomóc (jest w złym stanie psychicznym), boję się o jej zdrowie, jednak nie mogę pozwolić na to, żeby mnie tak traktowała. Obecnie nie rozmawiamy, widzę, że źle to na nią wpływa, ale wiem, że pierwsza nie wyciągnie ręki. Co zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Dotyczy: Depresja Konsultacje psychologiczne Psychologia Psychoterapia Przemoc psychiczna

Napad furii, złości, drżenia rak, kołatania serca i stres

Witam . Czy napad tzn.(amok) furii,zlosci z blachostkowej przyczyny do najbliszej osoby, kołatania serca,drżenie rąk,poczucie wstydliwosci do osób obcych,stres bez powodu,uczucie jak coś miał bym w przelyku, niechęć poznawania nowych ludzi poprostu nie mam z nikim nowym tematu. Czy są to objawy depresji,nerwicy?? Proszę o poradę. Pozdrawiam!!!!
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dotyczy: Kołatanie serca Depresja Drżenie rąk Stres Nerwica Interna Psychiatria Psychologia Psychoterapia Serce Przełyk

Jak można zapomnieć o przeszłości i żyć normalnie?

Jak można zapomnieć o przeszłości i żyć normalnie? Witam. Mam poważny problem. Jako dziecko byłam ofiarą przemocy seksualnej. gdy dowiedziałam się, że urodzę córęczkę wspomnienia odżyły. Całe życie byłam traktowana jak popychadło przez najbliższą rodzinę. Byłam również ofiarą przemocy domowej.... Jak można zapomnieć o przeszłości i żyć normalnie? Witam. Mam poważny problem. Jako dziecko byłam ofiarą przemocy seksualnej. gdy dowiedziałam się, że urodzę córęczkę wspomnienia odżyły. Całe życie byłam traktowana jak popychadło przez najbliższą rodzinę. Byłam również ofiarą przemocy domowej. Obecnie posiadam własną rodzinę. Ale w większości przypadków tracę panowanie nad sobą. Jestem nie ufna wobec ludzi i agresywna. Chciałabym coś zmienić w swoim życiu. Proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Bartosz Piasecki
Dr Bartosz Piasecki
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Dotyczy: Agresja Konsultacje psychologiczne Psychologia Psychoterapia Przemoc domowa

Agresywne zmiany w zachowaniu 26-letniej osoby

Witam mam 26 lat i od około 8 miesiecy zaopserwowalem kilka zmian w moim zachowaniu. Jestem dużo bardziej nerwowy denerwują bardzo zwykłe blachostkowe sytuacje na które wcześniej bym wogle nie zwracał uwagi. Zaczynam z nerwów awanture wpadam w szał jakiś... Witam mam 26 lat i od około 8 miesiecy zaopserwowalem kilka zmian w moim zachowaniu. Jestem dużo bardziej nerwowy denerwują bardzo zwykłe blachostkowe sytuacje na które wcześniej bym wogle nie zwracał uwagi. Zaczynam z nerwów awanture wpadam w szał jakiś amok wyzywam, rozwalam mieszkanie jestem bardzo agresywny i nikt mnie nie moze uspokoić . Gdy cały amok juz zejdzie trzęsą mi się ręce serce kołacze i dochodzi do mnie co zrobiłem jest mi wstyd i mysle po co to zrobilem.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Iwona Barabasz
Mgr Iwona Barabasz
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Dotyczy: Nerwica natręctw Lęk Zaburzenia zachowania Psychologia

Brak odczuwania radości z życia

Witam,mam problem na podłożu psychicznym,mianowicie od czasu około dwóch lat mam problem,że nie czuje się szczęśliwy w pełni tak jakby coś mnie blokowało i mam odczucie,że musze coś znaleźć jakby swoją droge ,to "coś" co pozwoli mi odczuwać pełną radość... Witam,mam problem na podłożu psychicznym,mianowicie od czasu około dwóch lat mam problem,że nie czuje się szczęśliwy w pełni tak jakby coś mnie blokowało i mam odczucie,że musze coś znaleźć jakby swoją droge ,to "coś" co pozwoli mi odczuwać pełną radość życia,teraz mam stan taki,że sam nie wiem co tak naprawde od życia chce,nie wiem czy ma to związek z wiekiem czy z czymś,często też tęsknie i nie wiem czy to za sobą starym,czy za starym życiem czy po prostu za przyszłością.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Zaburzenia nastroju Psychologia

Relacje w pracy pomiędzy pracownikami

dzien dobry mam problem nie wiedziałem ze mój menadzer ma chorego syna pracuje juz 9 lat za granica i ostatnio jego zona przyjechała z nim do pracy Ja powiedziałem mu ze kazdy ma problemy ale puzniej widziałem ze zle sie... dzien dobry mam problem nie wiedziałem ze mój menadzer ma chorego syna pracuje juz 9 lat za granica i ostatnio jego zona przyjechała z nim do pracy Ja powiedziałem mu ze kazdy ma problemy ale puzniej widziałem ze zle sie z tym czuje i powiedziałem przepraszam za mój jezyk co mam powiedziec zeby go nie urazic prosze o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Dotyczy: Psychologia Relacje w pracy

Relacje ze znajomą z pracy

Mam problem odnosnie mojej znajomej w pracy chyba zaleca sie do mnie nie mam nic przeciwko temu Ona pracuje w innym dziale i w zasadzie tylko do mnie paja sympatia, wysyla sygnaly ( zagaduje obserwuje usmiecha sie) Tak na mnie... Mam problem odnosnie mojej znajomej w pracy chyba zaleca sie do mnie nie mam nic przeciwko temu Ona pracuje w innym dziale i w zasadzie tylko do mnie paja sympatia, wysyla sygnaly ( zagaduje obserwuje usmiecha sie) Tak na mnie patrzy jak by chciala cos wiecej Staralam sie z nia pogadac ale widzimy sie przelotnie na korytarzu a ja sie do tego troche jakam Ona jest irlandka Przeniesli ja na inny segment, chce sie z nia skontakowac i to wyjasnic alenie chce byc nachalna-mam tylko maila sluzbowego
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dotyczy: Psychologia Relacje

Utożsamianie i upodobnianie do innych osób

Nie potrafie być sobą, cały czas utożsamiam się z kimś innym. Cóż myśle, że trudno będzie wyjaśnić mi o co dokładnie chodzi, jednak się postaram. Zazwyczaj, gdy obejrze jakiś film czy to przeczytam książke na początku nieświadomie, a nastepnie coraz... Nie potrafie być sobą, cały czas utożsamiam się z kimś innym. Cóż myśle, że trudno będzie wyjaśnić mi o co dokładnie chodzi, jednak się postaram. Zazwyczaj, gdy obejrze jakiś film czy to przeczytam książke na początku nieświadomie, a nastepnie coraz bardziej świadomie utożsamiam się z jakąś postacią. Przejmuje cechy charakteru, zachowania i w końcu staram się do niej upodobnić nawet z wyglądu. Zaczeło się to już w dzieciństwie. Czym to jest?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Dotyczy: Zaburzenia zachowania Psychologia

Irracjonalne zachowanie u znajomego

witam mam bliskiego znajomego który ma chyba problemy ponieważ ciągle mówi ze nienawidzi ludzi,o sobie mówi ze nie jest człowiekiem,do mnie zwraca się jako do osób trzecich czyli nie ze ty tylko Wy,we wszystkich widzi że coś knuja przeciwko niemu,... witam mam bliskiego znajomego który ma chyba problemy ponieważ ciągle mówi ze nienawidzi ludzi,o sobie mówi ze nie jest człowiekiem,do mnie zwraca się jako do osób trzecich czyli nie ze ty tylko Wy,we wszystkich widzi że coś knuja przeciwko niemu, piszac smsy do mnie nieraz pisze normalnie a noeraz pisze jakies dziwne rzeczy,można z nim normalnie pogadać ale nieraz ma właśnie takie odchyly a jak dojdzie do tego alkohol to już w ogóle inny człowiek ,gada od rzeczy i bez sensu,
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dotyczy: Zaburzenia zachowania Psychologia

Jakie leki w leczeniu depresji?

witam w mojej rodzinie od strony mamy kilkoro osób leczyło się z powodu depresji mam pytanie jakie leki są współcześnie najbardziej skuteczne,ja leczyłam się orivenem (samookaleczanie się lęki przed wyjściem z domu,potrzeba izolacji od życia w społeczeństwie niechęć do życia... witam w mojej rodzinie od strony mamy kilkoro osób leczyło się z powodu depresji mam pytanie jakie leki są współcześnie najbardziej skuteczne,ja leczyłam się orivenem (samookaleczanie się lęki przed wyjściem z domu,potrzeba izolacji od życia w społeczeństwie niechęć do życia myśli samobójcze nieumiejętność radzenia sobie z problemami nadmierna senność brak aktywności i chęci do do znalezienia sensu życia,propranolem-niekontrolowane drżenie rąk,doxepinem-uspokojenie spokój wewnętrzny-te leki pozw
odpowiada 2 ekspertów:
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dotyczy: Depresja Psychiatria Psychologia Leki Leki przeciwdepresyjne

Mieszane zaburzenia osobowości

Mam 20 lat, zdiagnozowano u mnie mieszane zaburzenia osobowości. Zasadniczo 1 kompletnie nie rozumiem mojego życia, jakby działo się samo 2 nie umiem określić swojej tożsamości, zainteresowań, preferencji seksualnych 3 b. lubię być wsród ludzi, utrzymuję stałe kontakty, ale nie... Mam 20 lat, zdiagnozowano u mnie mieszane zaburzenia osobowości. Zasadniczo 1 kompletnie nie rozumiem mojego życia, jakby działo się samo 2 nie umiem określić swojej tożsamości, zainteresowań, preferencji seksualnych 3 b. lubię być wsród ludzi, utrzymuję stałe kontakty, ale nie interesują mnie żadne bliższe związki 4 dzikie wahania nastrojów, b. chaotyczne życie, często myślę o samobójstwie. Wcześniej szukałam przyczyn w chorobach psychicznych, ale nie. Czy współwystępuje schizoid/borderline?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dr Bartosz Piasecki
Dr Bartosz Piasecki
Dotyczy: Zaburzenia osobowości Zaburzenia nastroju Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze

Popularne tematy

Neurologia • Bruceloza IgM i IgG • Demencja pourazowa • Zapalenie wsierdzia • Usuwanie brodawek • Liczba krwinek w moczu • Rower stacjonarny • Pękające naczynka • Zioła na wzrok • Witamina K • Leki na receptę • Preparaty na kurzajki (brodawki) • Badanie nasienia • Antygen nowotworowy CA 19-9 • Rak języka • Załupek • Somnoplastyka w leczeniu chrapania • Fibrynogen • Ciąża • Depilacja i epilacja • Dieta niskotłuszczowa • Dieta białkowa • Odczyn VDRL
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy