Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 8 6 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Relacje partnera z innymi kobietami

witam z moim chlopakiem jestem od 3 lat mamy 2 letniego synka. ale od jakiegos czasu moj chlopak ciagle gdzues z kims pisze na portalach ma numery w telefonie dziewczyn ktore znam a mowi ze to znajome z pracy. niewiem... witam z moim chlopakiem jestem od 3 lat mamy 2 letniego synka. ale od jakiegos czasu moj chlopak ciagle gdzues z kims pisze na portalach ma numery w telefonie dziewczyn ktore znam a mowi ze to znajome z pracy. niewiem juz co robic. mieszkany w wielkiej brytani i terapie dla par sa tu drogie. prubowalam z nim rozmawiac ale to na nic sie nie zdaje on nadal trzyma sie tego co mowi wciaz mnie oklamuje nawet z drobnostkami. ja obwiniam sie za to bo nie jestem atrakcyjna jestem gruba i nie sexowna.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel

Na czym polega samoakceptacja?

Na czym właściwie polega samoakceptacja? Ja tego nie wiem, chociaż leczę się u psychologa 4 lata. Mam shizofrenię paranoidalną. Kiedyś jako dziecko podpaliłam z ciekawości papierek na biurku, innym razem wyszłam do kolegi z nożem od masła! Nie akceptuję podobnych... Na czym właściwie polega samoakceptacja? Ja tego nie wiem, chociaż leczę się u psychologa 4 lata. Mam shizofrenię paranoidalną. Kiedyś jako dziecko podpaliłam z ciekawości papierek na biurku, innym razem wyszłam do kolegi z nożem od masła! Nie akceptuję podobnych zachowań, dlatego, że są one złe. Mimo tego ciągle je powtarzam. Jak to zaakceptować? Ciągle popełniam jakieś gafy. Nie lubię siebie! Co powinnam zrobić, by ocalić poczucie wartości? Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel

Zaburzenia lękowe pomimo terapii i lekoterapii

Dzień dobry. Niestety 3 lata temu diagnoza - zaburzenia lękowe. Epizod minął, wrócił. Biorę ssri plus xanax 0,25 doraźnie. Po około miesiącu było dobrze - nastrój wrócił, mniej płaczu. Niestety od około tygodnia wróciło - budzę się w nocy około... Dzień dobry. Niestety 3 lata temu diagnoza - zaburzenia lękowe. Epizod minął, wrócił. Biorę ssri plus xanax 0,25 doraźnie. Po około miesiącu było dobrze - nastrój wrócił, mniej płaczu. Niestety od około tygodnia wróciło - budzę się w nocy około 2-4, z lękiem i nie mogę zasnąć. Nie rozumiem, chodzę na terapię, sytuacja życiowa znacznie się poprawiła, uczciwie nie mam się czym martwić . Dlaczego? Skąd to? Proszę nie odsyłać mnie do terapeuty, tam nie ma czasu tego omówić... wizyta za 3 tyg dopiero
odpowiada 3 ekspertów:
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Dr Bartosz Piasecki
Dr Bartosz Piasecki
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel

Uczucie pełzania w ciele

Czuje jak by po moim calym organizmie cos pelzalo.Wszedzie w glowie,klatce piersiowej,brzuchu,udach-wszedzie.Ktos mi powiedzial,ze to moje narzady sie przesuwaja...po jedzeniu,ale w uchu?W udzie?Łydce?Jestem osoba nerwowa,zestresowana wciaz i wciaz.Moze to przez to.Czy to w ogole mozliwe?
odpowiada 3 ekspertów:
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel

Jak zmienić swoją podatność na sugestie?

Jak zmienić swoją podatność na sugestie? Jestem osobą z zaburzeniami lękowo depresyjnymi. Terapia plus psychiatra, szkoda że psycholog co 2 tygodnie i po pół h, nie mogę zmienić, a tam nie ma czasu na wszystko.. Czy coś czytam czy słyszę,... Jak zmienić swoją podatność na sugestie? Jestem osobą z zaburzeniami lękowo depresyjnymi. Terapia plus psychiatra, szkoda że psycholog co 2 tygodnie i po pół h, nie mogę zmienić, a tam nie ma czasu na wszystko.. Czy coś czytam czy słyszę, zaraz mam lęk że mnie to spotka. Czytam np forum, ktoś ma Natretne myśli o zabijaniu, religii, śmierci itd i ja zaczynam mieć. To irracjonalne, wiem, ale chcę się zmienić.. Proszę o pomoc, pozdrawiam serdecznie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski

Utrata chęci do życia i motywacji

Moj znajomy ma problem. Stracił chęc do życia, motywacje do robienia czegokolwiek. W głowie przejawiaja mu sie czarne myśli.. Myśli o sobie ze jest nikim ze jego zycie jest dnem i nic juz dobrego go nie czeka. Ciagle jest przygnebiony... Moj znajomy ma problem. Stracił chęc do życia, motywacje do robienia czegokolwiek. W głowie przejawiaja mu sie czarne myśli.. Myśli o sobie ze jest nikim ze jego zycie jest dnem i nic juz dobrego go nie czeka. Ciagle jest przygnebiony i nie da sobie pomoc. Nie ma siły na nic, czasami pojawiaja sie w nim mysli samobojcze. jak moge mu pomoc? jak namowic go na wizyte u specialisty ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski

Stosowanie leków na ciśnienie i powrót nerwicy

witam.biore telmizek na cisnienie 80 rok czasu i beto 50zk 4lata pol tab. oraz promolan 1rok. ostatnio nerwica powraca i lekarz mi przepisal do tego hydroxyzyne 25mg.przy napadach nerwicowo/lekowe. jako sos.pytanie moje czy nic mi nie bedzie przy zmieszaniu z promolanem?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska

Krople do nosa a uzależnienie u 27-latka

Witam serdecznie. Mam problem z nosem, to znaczy jestem prawdopodobnie uzależniony od kropli do nosa Otrivin. Używam ich już bardzo długi czas. Mam natomiast problem z odstawieniem kropli do nosa, bo wtedy mam cały czas zatkany nos. Nie wydaje mi... Witam serdecznie. Mam problem z nosem, to znaczy jestem prawdopodobnie uzależniony od kropli do nosa Otrivin. Używam ich już bardzo długi czas. Mam natomiast problem z odstawieniem kropli do nosa, bo wtedy mam cały czas zatkany nos. Nie wydaje mi się to możliwe. Przez pewien okres myślałem, że może po prostu przeciąga mi się katar, ale to trwa już kilka lat i wydaje się, że faktycznie złapałem uzależnienie od kropel do nosa. Teraz mam tak, że jeśli nie zapuszczę kropel do nosa wieczorem to praktycznie nie ma szans żebym zasnął. Od razu mam tak zatkany nos, że nie mogę oddychać. Co mam zrobić? Czy ktoś tu spotkał się z podobnym przypadkiem uzależnienia od kropel do nosa czy może tylko mi się to udało? I w jaki sposób z tego wyjść? Czy wizyta u lekarza będzie w stanie coś zmienić? Bardzo proszę o pomoc w mojej sprawie. Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA

Ataki ogromnego głodu

Dzień dobry,od bardzo dawna mam problem,ale jakoś staralam się nad tym panować,czuje ze j najedzona a moja głową pragnie jedzenia.powstrzymuje się ale gdybym tylko przestala sie powstrzymywać zjadła bym konia z kopytami,przestałabym jesc gdybym czuła się cieszka i ledwo chodziła,nie... Dzień dobry,od bardzo dawna mam problem,ale jakoś staralam się nad tym panować,czuje ze j najedzona a moja głową pragnie jedzenia.powstrzymuje się ale gdybym tylko przestala sie powstrzymywać zjadła bym konia z kopytami,przestałabym jesc gdybym czuła się cieszka i ledwo chodziła,nie raz miałam takie ataki,jadlam wszystko.gdy tylko odczuwamy glód staje sie także nie miła i agresywna, strasznie utrudnia mi to życie, wyczytalam ostatnio że jest taka choroba jak akoria,czy jestem chora?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Dr Bartosz Piasecki
Dr Bartosz Piasecki
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel

Stany depresyjne związane z problemami w rodzinie

Mam depresję. Mam problemy w rodzinie, a raczej z komunikacją , moim zdaniem jednostronną. Każdy z członków rodziny uważa mnie za osobę głupią i nie mającą własnego zdania. A jest inaczej, po prostu jestem osobą nieśmiałą. Takie zachowania ludzi powodują... Mam depresję. Mam problemy w rodzinie, a raczej z komunikacją , moim zdaniem jednostronną. Każdy z członków rodziny uważa mnie za osobę głupią i nie mającą własnego zdania. A jest inaczej, po prostu jestem osobą nieśmiałą. Takie zachowania ludzi powodują u mnie niską samoocenę przez co popadam w stany depresyjne lub depresję. Pomocyyyy
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska

Powrót do małżonki po zdradzie a groźby karalne

Moja siostra zdradziła męża. To był romans trwający kilka miesięcy. Szwagier się dowiedział. Zniósł to strasznie, ale po jakichś dwóch dniach od odkrycia tego przez niego stwierdził, że da jej drugą szansę o ile zakończy tamten romans. Ona to zrobiła... Moja siostra zdradziła męża. To był romans trwający kilka miesięcy. Szwagier się dowiedział. Zniósł to strasznie, ale po jakichś dwóch dniach od odkrycia tego przez niego stwierdził, że da jej drugą szansę o ile zakończy tamten romans. Ona to zrobiła (ze względu na dzieci). Przed odkryciem zdrady szwagier był chorobliwie zazdrosny a teraz jest jeszcze gorszy. Grozi jej, że jak go zostawi zabije ją, siebie i dzieci zostaną z babcią. Jaka jest szansa, że On te plany zrealizuje?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska

Kłótnie z chłopakiem

Dzień dobry, ostatnim czasem ciągle sie kłóce ze swoim chłopakiem, ponieważ jemu się nie podoba częstotliwość naszych spotkań ze soba (tylko w weekendy). Jest to spowodowane tym, że wybralismy różne miasta i różne uczelnie, jednak odległość między nimi to tylko... Dzień dobry, ostatnim czasem ciągle sie kłóce ze swoim chłopakiem, ponieważ jemu się nie podoba częstotliwość naszych spotkań ze soba (tylko w weekendy). Jest to spowodowane tym, że wybralismy różne miasta i różne uczelnie, jednak odległość między nimi to tylko 2 godziny. On przez tą całą sytuacje w tygodniu ma złe humory i nie da się z nim normalnie porozmawiać. Nie wiem co powinnam zrobić z tą sytuacją, ponieważ mi spotykanie się w same weekendy nie przeszkadza, natomiast jego zachowanie tak.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski

Ataki lęku i nudności

Witam, od mniej więcej kwietnia poprzedniego roku borykam się z atakami lęku. Objawia się on głównie nudnościami i panicznym czasem wręcz lękiem przed zwymiotowaniem. Dolegliwości tego typu występują jedynie na zewnątrz, w domu raczej nie zdarza się. Przez kilka miesięcy bałem... Witam, od mniej więcej kwietnia poprzedniego roku borykam się z atakami lęku. Objawia się on głównie nudnościami i panicznym czasem wręcz lękiem przed zwymiotowaniem. Dolegliwości tego typu występują jedynie na zewnątrz, w domu raczej nie zdarza się. Przez kilka miesięcy bałem się nawet wyjść do sklepu po zakupy, bo mnie to dopadało. Jednak ostatnimi czasy (~2 miesiące) ustępuję, a ataki są rzadsze. Chciałbym się jednak uchronić na przyszłość i wiedzieć jak lepiej z tym walczyć. Z góry dziękuję.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel

Leki na uspokojenie przed egzaminem

Czy sa jakies tabletki na uspokojenie ktore nie uczulaja?Potrzebuje sie odstresowac przed egzaminem na prawo jazdy.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel

Brak zaangażowania ze strony męża

Moje małżeństwo jest bardzo nudne. Mój mąż uwielbia komputer i poświęca mu 90% swojego czasu. Te pozostałe 10% kiedy próbujemy coś robić razem wygląda fatalnie, widać że mąż się nudzi. Czy to film, czy spacer mam wrażenie, że jego myśli... Moje małżeństwo jest bardzo nudne. Mój mąż uwielbia komputer i poświęca mu 90% swojego czasu. Te pozostałe 10% kiedy próbujemy coś robić razem wygląda fatalnie, widać że mąż się nudzi. Czy to film, czy spacer mam wrażenie, że jego myśli są daleko. Tyle razy o tym rozmawialiśmy, ale każda rozmowa wygląda tak samo. Ja mówię, a mąż milczy. Jest bierny aż do łez, zawsze jak pytam czego chce to mówi że mojego szczęścia. Ale tylko mówi, nic nie robi. Zero w nas namiętności,zero seksu. Co robić?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel

Lęki przed wychodzeniem z domu

Witam. Mam 25 lat. Okolo 3 lat męczy się z przypadłościa taką, że mam strach (lęk) przed wychodzeniem z domu jak pomyślę, że nie będe mógł skorzystać z toalety. Przed wyjściem z domu zawsze kilka razy korzystam z łazienki. Czasami... Witam. Mam 25 lat. Okolo 3 lat męczy się z przypadłościa taką, że mam strach (lęk) przed wychodzeniem z domu jak pomyślę, że nie będe mógł skorzystać z toalety. Przed wyjściem z domu zawsze kilka razy korzystam z łazienki. Czasami mimo wszystko jak wyjdę z domu tak nasila się u mnie, że musze koniecznie gdzieś załatwić się w terenie. Czy da się normalnie mi żyć? Za rok mam swoje wesele i na pewno wtedy nigdzie nie skorzystam z teolety i załatwię się w spodnie :( :( :( Błagam o pomoc
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel

Małomówność i problemy z komunikacją

Czy można wyzbyć się małomówności? Odkąd pamiętam zawsze byłem osobą małomówną poza tym jestem typem samotnika-introwertyka. Nigdy nie odczuwałem potrzeby zbyt częstego używania aparatu mowy. Z jednej strony nie wiem o czym rozmawiać ( mam pustkę w głowie) z drugiej... Czy można wyzbyć się małomówności? Odkąd pamiętam zawsze byłem osobą małomówną poza tym jestem typem samotnika-introwertyka. Nigdy nie odczuwałem potrzeby zbyt częstego używania aparatu mowy. Z jednej strony nie wiem o czym rozmawiać ( mam pustkę w głowie) z drugiej często po prostu nie chce mi się gadać. w domu też często jest tak że nie chce mi się rozmawiać z najbliższymi. Mimo to czasami nachodzi mnie ochota, zeby żeby do kogoś zagadać np. do panie ekspedientki w sklepie ale nie wiem jak i co powiedzieć przez tą pustkę w głowie. Poza tym od kilku lat mam problemy z wysławianiem się, poprawnym budowaniem swoich wypowiedzi także wtedy kiedy rozmawiam z najbliższymi. Czy może to mieć związek z małomównością, z brakiem praktyki jesli chodzi o konwersacje?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel

Stosowanie leku Escitil i pogorszenie samopoczucia

Piszę w sprawie mojej dziewczyny. Od X 2015 zaczęła brać lek Escitil, dawka 10mg dziennie. Od tamtego czasu jej stan samopoczucia pogorszył się, tzn. pojawiły się napady duszności, bezsenność, gonitwa myśli, pobudzenie (objawia się to m.in. obgryzaniem paznokci). Jej... Piszę w sprawie mojej dziewczyny. Od X 2015 zaczęła brać lek Escitil, dawka 10mg dziennie. Od tamtego czasu jej stan samopoczucia pogorszył się, tzn. pojawiły się napady duszności, bezsenność, gonitwa myśli, pobudzenie (objawia się to m.in. obgryzaniem paznokci). Jej prowadząca lekarka uważa, że problem nie istnieje, skoro moja dziewczyna potrafi pracować. Od kilku dni zmniejszono jej dawkę tego leku do 5mg dziennie, mimo to objawy dalej są. Czy 5mg może spowodować zespół serotoninowy?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel

Problemy ze skupieniem, pamięcią i koncentracją

Witam. Coraz bardziej niepokoję się o mój stan umysłu. Mam dopiero 17/18 lat i myślę, że mam gorszą pamięć od mamy, która ma już 53 lata. Nie mogę się na niczym skupić, nie orientuje się kompletnie co się dzieje w... Witam. Coraz bardziej niepokoję się o mój stan umysłu. Mam dopiero 17/18 lat i myślę, że mam gorszą pamięć od mamy, która ma już 53 lata. Nie mogę się na niczym skupić, nie orientuje się kompletnie co się dzieje w szkole i na praktyce. Wydaje mi się, że nikogo nie rozumiem co do mnie mówią. Jestem tak jakby odcięta od ludzi. Boję się, że mogę mieć alzheimera. Ale w takim wieku? Potrafię być agresywna jeśli w domu dzieją się kłótnie i rzucę np. szklanką. Wiem, że mam iść do psychiatry.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha

Trudności w kontaktach w ludźmi

Mam problem z którym coraz gorzej się czuję. Nie radzę sobie w kontaktach z ludźmi. Jestem wstydliwa, ale kiedy lepiej kogoś poznam, normalnie z nim rozmawiam, gorzej czuję się w szerszym gronie ludzi. Nic złego nikomu nie robię ale mam... Mam problem z którym coraz gorzej się czuję. Nie radzę sobie w kontaktach z ludźmi. Jestem wstydliwa, ale kiedy lepiej kogoś poznam, normalnie z nim rozmawiam, gorzej czuję się w szerszym gronie ludzi. Nic złego nikomu nie robię ale mam wrażenie że ludzie tylko mnie zobaczą i już mnie nie lubią. Mam chłopaka ale źle mi z tym jaka jestem, on twierdzi że nie przeszkada mu to ale mi przeszkadza, coraz bardziej. Da się z tym coś zrobić bez wizyty u psychologa ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Patrycja Abbink
Mgr Patrycja Abbink
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Patronaty