Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychoterapia: Pytania do specjalistów

Jak nauczyć się rozstawać z 17-miesięczną córką?

Jestem mamą 17 miesięcznej dziewczynki. Córka urodziła się o 9 tygodni za wcześnie (tylko 6 tygodni była w szpitalu) jesnak świetnie sobie radziła. Dzisiaj spoglądając na nią ciężko było by rozpoznać że to wcześnia. Mała była długo wyczekiwanym dzieckiem. Pierwszą... Jestem mamą 17 miesięcznej dziewczynki. Córka urodziła się o 9 tygodni za wcześnie (tylko 6 tygodni była w szpitalu) jesnak świetnie sobie radziła. Dzisiaj spoglądając na nią ciężko było by rozpoznać że to wcześnia. Mała była długo wyczekiwanym dzieckiem. Pierwszą ciążę straciłam - również po długich staraniach. Gdy leżała w szpitalu odwiedzalam ją codziennie. Kocham moje dziecko i chcę dla niej jak najlepiej. I tutaj mam problem- bardzo ciężko jest mi się z córką rozstać - nie lubię jej nigdzie zostawiać -choć się zmuszam. Ciągle słyszę najczęściej od tesciowej że za bardzo Małą do siebie przyzwyczaiłam. Nie zostawiam jej ale nie dlatego że boję się o jej bezpieczeństwo - to ja z własnych pobudek nie potrafię rozstać się z nią na np.kilka godzin. Gdy jeszcze była malutka teściowa bardzo często wygrywała mi ją z rąk. A Mała wtedy tak bardzo płakała nie dała się babci uspokoić a babcia nie chciała jej oddać. Ciągle słyszę wyrzuty z otoczenia że nie powinnam tak postępować, że powinnam dziecko zostawiać babciom lub ciotkom. Wysmiewają mnie gdy mówię że nie jestem na to jeszcze gotowa. Chciałam zaciągnąć opinii fachowca - jak mam postępować. Czy może jak najczęściej odizolpwywać się od córki? Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska

Jak założyć szczęśliwy związek?

Witam. Od kilku lat mam problem by zaufać mężczyźnie. Każdy mój związek był krótki i przez moją nieśmiałość i brak zaufania się sypał. Chciałabym założyć rodzinę ale wiem, że będzie ciężko ponieważ nie potrafię zaufać. Mój ojciec jest alkoholikiem podejrzewam,... Witam. Od kilku lat mam problem by zaufać mężczyźnie. Każdy mój związek był krótki i przez moją nieśmiałość i brak zaufania się sypał. Chciałabym założyć rodzinę ale wiem, że będzie ciężko ponieważ nie potrafię zaufać. Mój ojciec jest alkoholikiem podejrzewam, że to jest problem. Do specjalisty nie pójdę bo nie potrafię się otworzyć. Mam 24 lata.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman

Jak poprawić relacje z rodziną chłopaka?

Witam. Jestem z chłopakiem około 3 lat i od początku naszymi problemami w związku jest jego rodzina. Cały czas go wykorzystują, buntują przeciwko mnie. Wielokrotnie ma kłótnie w domu, wyrzucają go z domu, wypominają. On pracuje, jego siostry i mama... Witam. Jestem z chłopakiem około 3 lat i od początku naszymi problemami w związku jest jego rodzina. Cały czas go wykorzystują, buntują przeciwko mnie. Wielokrotnie ma kłótnie w domu, wyrzucają go z domu, wypominają. On pracuje, jego siostry i mama nie. On ma sprzątać, nosić drewno i dawac pieniądze a one oglądają tv albo czytają gazety. Od kad jest ze mną i daje mniej pieniędzy dla nich one za wszelka cenę chcą zniszczyć nasza relacje. Byłam z nim na urodzinach wujka jakiś czas temu i wszystkie gdy odszedł od stolika obgadywały mnie tak ze osoby z którymi rozmawiały dziwne na mnie patrzyły a później już nagle przestawały rozmawiać. Na wesele siostry poszedł z koleżanka, bo uznał ze ja znowu będę złe się czuć a to jego siostra wiec na wesele pójdzie. Teraz jest chrzest jego siostry dziecka, mnie rodzina jego nie zaprosiła. Poprosiłam aby został ze mną i nie szedł bo po weselu bardzo byłam rozczarowana ale powiedział ze to chrzest i pójdzie. Jestem bezsilna i bezradna. Jego siostry tylko jak coś chcą odemnie to przekazują mu jakieś informacje abym np dała albo pożyczyła. Zdaje sobie sprawy że dłużej tak nie dam rady funkcjonować w związku, nie chce mu nic zabraniać a z drugiej strony czuje się bardzo złe a on obiecuje ze to się zmieni, a nic się nie zmienia. Mi mówi cały czaa na swoją rodzine złe jakieś rzeczy a nie chce się od tego wszystkiego oderwać. Jego siostra jedna była w szpitalu psychiatrycznym i były z nią poważne kłopoty ponieważ studiowała psychologię i nie słuchała w ogóle lekarzy, miała bulimię jakiś rok temu często do niej jeździliśmy i nie mogła np wychodzić bo nie uczęszczała na zajęcia jakieś tam i lekarze mówili ze studiowała psychologię i w ogóle nie skucha nich i wszystko robi odwrotnie. Właśnie ona najbardziej stara się mnie zniszczyć to jej wesele nie dawno było a teraz jej dziecka chrzest. Z dziewczyna która był na weselu starała się go zasfatac, obgadywała mnie na weselu, dowiedziałam się od tej dziewczyny mój chłopak nawet mi o tym nie powiedział, żartowała sobie ze mnie. Jestem bezradna, starałam się rozmawiać z nią ale ona wszystko zawsze przekręci i oskarża mnie ze nie chce się pogodzić tylko ja wyzywam itd. Jej siostry i mama tez mnie nie lubią. Nie wiem co mam dalej robić. Prawdopodobnie jestem w ciąży i boje się o dalsza przyszłość.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marek Dudek
Mgr Marek Dudek
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman

Czy można brać antydepresanty podczas ciąży?

Od 3 lat lecze depresje i bulimie,biorę leki. Czy choroby, które mam mają wpływ na dziecko w póżniejszym jego życiu? Czy można brać antydepresanty podczas ciąży? Co zrobić, aby dziecko nie miało tych samych problemów co ja?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Jak nakłonić 30-letniego syna do leczenia?

Witam, jestem mamą 30-letniego syna, którego zachowanie budzi mój niepokój. Od dłuższego czasu twierdzi, że ma wizje dotyczące jego życia i świata. Uważa, że jest śledzony przez policję, boi się przelatujących samolotów. Po próbach wyprowadzania go z błędów staję się... Witam, jestem mamą 30-letniego syna, którego zachowanie budzi mój niepokój. Od dłuższego czasu twierdzi, że ma wizje dotyczące jego życia i świata. Uważa, że jest śledzony przez policję, boi się przelatujących samolotów. Po próbach wyprowadzania go z błędów staję się agresywny i zły. Odmawia skorzystania z pomocy medycznej, ponieważ uważa że tylko on ma rację i zna prawdę, a otoczenie mu nie wierzy. Rodzina jest przez niego terroryzowana. Nie pracuje, nie umie współpracować z innymi osobami, ponieważ mówi, że ich nienawidzi. Wciąż powtarza, że jest nieszczęśliwy. Proszę o wskazówki w jaki sposób taką osobę skłonić do leczenia. Z góry dziękuje.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Tomasz Kościelny
Mgr Tomasz Kościelny
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman

Co może oznaczać moje dziwne zachowanie w nocy?

Dobry wieczór, Dziś mój pełnoletni syn z przerażeniem opowiadał mi ze wczorajszej nocy wstałam z łóżka najpierw poszłam do niego do pokoju szukałam czegoś w szafie. Potem zabrałam swoją kołdrę poszłam do łazienki i zaczęłam przeraźliwie krzyczeć, wołać brata dzieci,... Dobry wieczór, Dziś mój pełnoletni syn z przerażeniem opowiadał mi ze wczorajszej nocy wstałam z łóżka najpierw poszłam do niego do pokoju szukałam czegoś w szafie. Potem zabrałam swoją kołdrę poszłam do łazienki i zaczęłam przeraźliwie krzyczeć, wołać brata dzieci, Laurę i Gabi. jednocześnie szukałam ich w panice w tej kołdrze. nie reagowałam na to że on chce mnie uspokoić, oczy miałam otwarte ale zimne i nieprzytomne, gdy przestraszony złapał mnie za rękę wyrwałam mu się. po chwili wróciłam do łóżka i zasnęłam. Ja nic nie pamiętam z tej nocy, a wręcz przeciwnie po raz pierwszy od półtora tygodnia ( wtedy ktoś próbował mnie zgwałcić)-przespałam całą noc. Wcześniej zdarzało mi się chodzić po mieszkaniu i przestawiać różne rzeczy typu kubek z szafy, lub karton z dokumentami wyjąć i zostawić na stole. Co mam zrobić aby unikać takich nocnych przygód?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
dr n. med. Lech Popiołek
dr n. med. Lech Popiołek

Co może oznaczać kołatanie serca i wahania nastroju?

Witam, jakiś czas temu naczytałam się cytatów Alberta Einsteina... Po jakimś czasie zaczęłam marzyć o swojej przyszłości, minęło jakieś 2 miesiące i nie jestem sobą, czuje się jakbym zrozumiała cały świat, znała odpowiedzi na wszystkie pytania, znała przyszłość, rano i... Witam, jakiś czas temu naczytałam się cytatów Alberta Einsteina... Po jakimś czasie zaczęłam marzyć o swojej przyszłości, minęło jakieś 2 miesiące i nie jestem sobą, czuje się jakbym zrozumiała cały świat, znała odpowiedzi na wszystkie pytania, znała przyszłość, rano i na wieczór bije mi bardzo szybko serce. Co mam zrobić? Już mnie dobija ten nastrój te myśli, raz jestem wesoła, raz zdenerwowana, raz jestem normalna raz nie. Pytanie co to może być i ile może trwać??
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman

Jak mogę pomóc osobie uzależnionej od narkotyków?

Witam,chciałabym uzyskać jakieś informacje na temat pomocy dla brata mojego męża.Jest on uzależniony od narkotyków,z tego co się dowiedziałam to bierze jakiś kryształ.Jak jest na głodzie to staje się nerwowy,na wszystkich w rodzinie krzyczy,nie może znaleźć sobie miejsca.Pracuje z moim... Witam,chciałabym uzyskać jakieś informacje na temat pomocy dla brata mojego męża.Jest on uzależniony od narkotyków,z tego co się dowiedziałam to bierze jakiś kryształ.Jak jest na głodzie to staje się nerwowy,na wszystkich w rodzinie krzyczy,nie może znaleźć sobie miejsca.Pracuje z moim mężem,ale rzadko jest w pracy bo po tym co bierze nie ma siły,zamyka się w pokoju i z nikim nie chce rozmawiać.Przyjezdzaja jakieś podejrzane typu do niego i pytają o spłate długu,pewnie wziął na kredyt a że nie pracuje to już raz dostał.Nie wspomnę już niezapłaconych rachunkach na ponad 3 tys złotych.Nic go nie obchodzi,rozmawialiśmy z nim o tym ale on uparcie twierdzi że nie jest uzależniony.Szwagier ma 28 lat i moje pytanie jest takie czy można bez jego zgody umieścić go w jakimś ośrodku dla uzależnionych lub jakoś mu pomóc?Nie chcielibyśmy aby zmarnował sobie życie.

Schizofrenia a depresja narcystyczna

Czy wystąpienie schizofrenii jest powiązane z narcyzmem / depresją narcystyczną? Chciałabym uzyskać informacje, czy zawsze musi być spełniony taki warunek? Z poważaniem.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krzysztof Dudziński
Dr Krzysztof Dudziński

Jak zapanować nad napadami histerii w trakcie kłótni?

Mam problem. Zupełnie nie radzę sobie z emocjami. Mam 29 lat, a kiedy kłócę się z mężem dostaje napadów histerii, nie panuję nad złością, mowie rzeczy których później b.żałuję w skrajnych przypadkach, tnę się. To pomaga mi się uspokoić... Mam problem. Zupełnie nie radzę sobie z emocjami. Mam 29 lat, a kiedy kłócę się z mężem dostaje napadów histerii, nie panuję nad złością, mowie rzeczy których później b.żałuję w skrajnych przypadkach, tnę się. To pomaga mi się uspokoić na chwilę. Boję się że mąż mnie zostawi, ciągle mówi że zachowuję się jak dziecko. Nie kontroluję tych napadów. Ostatnio powiedział mi że się mnie brzydzi. Tych blizn na rękach. Muszę coś z tym zrobić....byłam kiedyś u psychiatry kiedy miałam małe załamanie ale prócz leków, które musiałam szybko rzucić wcale mi nie pomógł. Zniechęciłam się. Teraz nie wiem czy jestem słaba jak mówi mój mąż i wymyślam czy jestem wariatką, którą też mnie ciągle nazywa. Nie mówiłby tak , gdyby coś w tym nie było...nie chcę być taką osobą. Co ma robić???
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman

Jak nie bać się ludzi?

Mam 22 lata od 3 klasy podstawówki o ile dobrze pamiętam stałam się obiektem wyśmiewania , no tak kluska ze mnie była bo straciłam jedyną przyjaciółkę od tego czasu do 3 tech nie miałam przyjaciół żyłam w świecie internetowym ,... Mam 22 lata od 3 klasy podstawówki o ile dobrze pamiętam stałam się obiektem wyśmiewania , no tak kluska ze mnie była bo straciłam jedyną przyjaciółkę od tego czasu do 3 tech nie miałam przyjaciół żyłam w świecie internetowym , rodzina jakoś nie potrafiła zauważyć że coś ze mną nie tak , że nie potrafię cieszysz się z życia bo nie miałam z kim. Odkąd pamiętam nigdy nie potrafiłam rozmawiać o tym co we mnie pęka co mnie boli, zawsze radziłam sobie z tym sama. Od 2 gimnazjum zaczęły się myśli samobójcze brak akceptacji siebie ze względu na brak wsparcia rodziny i braku znajomych. Szczerze to przyzwyczaiłam się do bycia sama. Obecnie cierpię na bóle żołądka który trwa już od ponad miesiąca w pracy wszyscy się ze mnie śmieją czuje po prostu ich wzrok i te 8h jest dla mnie najgorszym przeżyciem , czuje się jakbym tonęła lecz nie mogę się wydostać i spadam, stoję ze łzami w oczach , wzrokiem otępiałym nikt ze mną nie rozmawia , ewentualnie zamieni kilka zdań , mam też nadpotliwość od 5 lat gdy wychodzę poza teren domu, całe życie się siebie wstydzę , obecnie szukam odpowiedzi na pytanie jak najłatwiej popełnić samobójstwo , tylko szkoda mi chłopaka któremu na mnie zależy jednak ten związek trwa dopiero 3 tyg więc jeśli do końca pozna moją psychiczną stronę ucieknie , w sumie to pewnie nigdy bym mu nie powiedziała o tym . Jak nie bać się ludzi ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Beata Kot
Mgr Beata Kot
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman

Jak cieszyć się szczęściem innych?

Witam mam nerwicę natręctw chce osiągnąć coś w życiu i bardzo boje się że nie będę umiał cieszyć się szczęściem innych czasem jak ktoś opowiada o sukcesie w tej samej dziedzinie nie wiem czy czuję zazdrość lek może mi ktoś... Witam mam nerwicę natręctw chce osiągnąć coś w życiu i bardzo boje się że nie będę umiał cieszyć się szczęściem innych czasem jak ktoś opowiada o sukcesie w tej samej dziedzinie nie wiem czy czuję zazdrość lek może mi ktoś powiedzieć co to jest? Czy wynika to z nerwicy ? Często nie lubię się przez to proszę o odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Jak docenić starania męża?

Jestem 10lat po ślubie mamy dzieci mąż przez 8 lat zle mnie traktował.był oschly byłam zaniednywana zdecydowałam się na rozwód ale powiedziałam potem ze jeśli pójdzie na terapię zostanę s nim .okazało się. Ze to dominacja jego mamy która często... Jestem 10lat po ślubie mamy dzieci mąż przez 8 lat zle mnie traktował.był oschly byłam zaniednywana zdecydowałam się na rozwód ale powiedziałam potem ze jeśli pójdzie na terapię zostanę s nim .okazało się. Ze to dominacja jego mamy która często się wracała dużo dawała zmienia la.mąż od miesiąca ma.terapie.mąż jest jak z przed lat czuły namietny troskliwą kupuję kwiaty dzwoni z pracy często ..dusi mnie to mówię mu że czuję się s tym się złe bo z kad taka nagła zmiana lekarz tłumaczy mi że on widzi ze mąż się stara ze się leczy że nie mogę wracać do tego złego lecz ja ciągle teraz co by dobrze zrobił zaraz wypomniam a czemu tak nie robiłeś kiedyś a czemu nie dawałem kwiatów _mimo że wiem że był chory przez dominację matki teraz ja niej mogę sobie poradzić choć wiem że powinnam.docenić zmianę i jego starania nie umiem przestań wypominać i znowu zaczynają się sprzeczki
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman

Jak poradzić sobie ze smutkiem po stracie przyjaciela?

Czy to normalne że po stracie przyjaciela cierpie? Otóż mam 23 lata i straciłem przyjaciela. Mianowicie odbił mi dziewczyne i ona wybrała jego a byłem z nią w związku. Po prostu oboje mnie zdradzili a mimo wszystko braluje mi jego. Czy to normalne?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman

Jak mogę pomóc byłemu mężowi z depresją?

Jestem 40 letnia samotna matka,dwa lata po rozwodzie. Moj byly maz cierpi na depresje i ma mysli samobojcze. Czuje do mnie niechec a nawet nienawisc, poniewaz nigdy go nie rozumialam, nie wspieralam ani nie zdawalam sobie sprawy z jego... Jestem 40 letnia samotna matka,dwa lata po rozwodzie. Moj byly maz cierpi na depresje i ma mysli samobojcze. Czuje do mnie niechec a nawet nienawisc, poniewaz nigdy go nie rozumialam, nie wspieralam ani nie zdawalam sobie sprawy z jego stanu zdrowia. O depresji zaczelam czytac dopiero po rozwodzie. Mecza mnie straszne wyrzuty sumienia i poczucie winy. Czy istnieje jakis sposob w jaki moglabym mu pomuc?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman

Czy można nabawić się stanów lękowych przez palenie marihuany?

witam . czy mozna nabawic sie stanow lekowych przez palenie marihuany w ilosciach sreddnio gram na dzien od 4 lat bez przerw. piszac stany lekowe mam na mysli ataki paniki i stresowanie sie w sytuacjach w ktorych nie powinienem sie... witam . czy mozna nabawic sie stanow lekowych przez palenie marihuany w ilosciach sreddnio gram na dzien od 4 lat bez przerw. piszac stany lekowe mam na mysli ataki paniki i stresowanie sie w sytuacjach w ktorych nie powinienem sie stresowac , poza tym czuje sie troche jakbym snil . jakbym byl caly czas troche na fazie po marihuanie .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Czy podane objawy świadczą o nerwicy?

Witam! Od 2 lat zmagam się z atakami paniki nie biorę żadnych tabletek staram się sama z tym poradzić, raz jest dobrze raz nie ale daje rady. Problemem jest to że od pół roku mam dziwny ścisk w głowie tak... Witam! Od 2 lat zmagam się z atakami paniki nie biorę żadnych tabletek staram się sama z tym poradzić, raz jest dobrze raz nie ale daje rady. Problemem jest to że od pół roku mam dziwny ścisk w głowie tak jak bym miała zaraz zemdlec i sztywność karku wtedy boję się że mi się coś stanie i zaczyna bić szybciej serce i wpadam w panikę. Jak nie myślę o tym to jest wszystko ok tylko jak znów to wraca to zaczyna się wszystko od początku staram się z tym sobie radzić ale boję się że to coś innego niż nerwica. Ale zauważyłam że gdy nie myślę to wszystko jest ok. Czy potrzebna jest wizyta u lekarza?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Jakich kierunków studiów nie może podjąć osoba chorująca na schizofrenię oraz jakich zawodów nie może wykonywać?

Witam.Mam pytanie dotyczące ograniczeń osób chorujących na schizofrenię . Chciałbym się dowiedzieć jakich kierunków studiów nie może podjąć osoba chorująca na schizofrenię oraz jakich zawodów nie może wykonywać . Zadałem to pytanie , ponieważ chciałbym rozpocząć studia na kierunku Weterynaria... Witam.Mam pytanie dotyczące ograniczeń osób chorujących na schizofrenię . Chciałbym się dowiedzieć jakich kierunków studiów nie może podjąć osoba chorująca na schizofrenię oraz jakich zawodów nie może wykonywać . Zadałem to pytanie , ponieważ chciałbym rozpocząć studia na kierunku Weterynaria i nie wiem czy z moją diagnozą mógłbym rozpocząć ten kierunek.Jeśli mógłbym to czy po skończeniu tego kierunku miałbym jakieś problemy z pracą w tym zawodzie? Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Jak skutecznie można leczyć nerwicę natręctw?

Mam OCD czynnosciowe i epizod depresyjny od tego.Bralam asentre,trittico,mozarin,lamilept,faxolet i po zadnym nie odczulam zadnej poprawy w samopoczuciu stosujac kazdy lek pelne dwa miesiace w roznych dawkach.Teraz od jestem na anafranilu 3 tydzien dawka 150mg i na pewno nie mam... Mam OCD czynnosciowe i epizod depresyjny od tego.Bralam asentre,trittico,mozarin,lamilept,faxolet i po zadnym nie odczulam zadnej poprawy w samopoczuciu stosujac kazdy lek pelne dwa miesiace w roznych dawkach.Teraz od jestem na anafranilu 3 tydzien dawka 150mg i na pewno nie mam mysli samobojczych,w ogole nie jestem juz senna w dzien.Czy jest szansa,ze jeszcze sie rozkreci i te natrectwa sie uspokoja na punkcie sprzatania?.Czy dawke powinnam zwiekszyc jeszcze?.Lek sugerowal do 300
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Jak można poradzić sobie z niską samooceną i lękiem przed życiem?

Co mam robić? Fizycznie nie brak mi niczego (dobra praca, wykształcenie, dom, etc.). Mimo ambicji i próby tworzenia tożsamości, nie umiem sobie poradzić z niską samooceną, boję się ludzi, świata, otoczenia. Znienawidziłem życie, choć boję się sobie je odebrać. Chowam... Co mam robić? Fizycznie nie brak mi niczego (dobra praca, wykształcenie, dom, etc.). Mimo ambicji i próby tworzenia tożsamości, nie umiem sobie poradzić z niską samooceną, boję się ludzi, świata, otoczenia. Znienawidziłem życie, choć boję się sobie je odebrać. Chowam w sobie tłumioną agresję, której nie umiem uzewnętrznić, albo wpadam w furię nie kontrolując swojej mowy i zachowania. Czuję się wszystkiego winny, boję się wszystkiego. Stan ten u mnie stopniowo narasta na przestrzeni dziesięcioleci. Pozdrawiam!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Patronaty