Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 5 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Siłownia: Pytania do specjalistów

Czy jabłczas kreatyny jest szkodliwy?

dzień dobry, syn za 4 miesiące skończy 18 lat, bierze leki na tarczycę Letrox w dawce 75 ,od niedawna zaczął ćwiczyć na siłowni i chce zacząć brać jabłczan kreatyny w tabletkach , czy jest to szkodliwe i czy ma jakieś działania uboczne, dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Fizjoterapia Suplementy diety Leki Siłownia

Pieczenie i bóle brzucha oraz bóle jądra

Witam. Od 2 miesięcy jestem na diecie i chodzę na siłownie. Od ok. 3 tygodni mam problem z brzuchem. Początkowo wszystko wskazywalo na zapalenie wyr. rob. Natomiast po wizycie w szpitalu wykluczono to, bo nie doznawalem bólu po ucisku w... Witam. Od 2 miesięcy jestem na diecie i chodzę na siłownie. Od ok. 3 tygodni mam problem z brzuchem. Początkowo wszystko wskazywalo na zapalenie wyr. rob. Natomiast po wizycie w szpitalu wykluczono to, bo nie doznawalem bólu po ucisku w jego miejscu. Objawy: pieczenie w pr. dolnej czesci brzucha, czeste odd. moczu i kału, wieczorami bardzo wysoka temp. tylko w tym obszarze, czasami bol prawego jadra, bol ledzwi/plecow, wrazenie goraca w obszarze konca nogi a biodra. Mam tak caly czas, co robic?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Urologia Ból brzucha Interna Siłownia Jądra

Ból w barku i wynik USG

Dobry wieczór. Jakiś czas temu pojawił się ból w barku.Przyczyną było wyciskanie sztangi na siłowni.Po wykonaniu USG diagnoza jest następująca:"zadawnione uszkodzenie stożka rotatorów w kompleksie górnym pod postacią naciągnięcia m.nadgrzebieniowego.W pobliżu przyczepu kostnego blizny, zwłóknienia oraz częściowe zatarcie struktury włókien... Dobry wieczór. Jakiś czas temu pojawił się ból w barku.Przyczyną było wyciskanie sztangi na siłowni.Po wykonaniu USG diagnoza jest następująca:"zadawnione uszkodzenie stożka rotatorów w kompleksie górnym pod postacią naciągnięcia m.nadgrzebieniowego.W pobliżu przyczepu kostnego blizny, zwłóknienia oraz częściowe zatarcie struktury włókien ścięgnistych.W przyczepie m.podgrzebieniowego również rozsiane zwłóknienia związane z mikro i makro urazami. Zastosować odpoczynek, okłady zimne, maść?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: USG Ortopedia USG barku Maści Siłownia

Opuchlizna sutka a zapalenie mięśnia

Witam, Od 2 tygodni spuchł mi lewy sutek i jest pod nim wyczuwalna twarda kulka. Byłem u lekarza, stwierdził że to zapalenie mięśnia, dostaję antybiotyk natomiast minął tydzień i żadnej poprawy. Mam 21 lat, ćwiczę na siłowni bez "... Witam, Od 2 tygodni spuchł mi lewy sutek i jest pod nim wyczuwalna twarda kulka. Byłem u lekarza, stwierdził że to zapalenie mięśnia, dostaję antybiotyk natomiast minął tydzień i żadnej poprawy. Mam 21 lat, ćwiczę na siłowni bez "sterydów". Nigdy z czymś takim się nie spotkałem. Po usg lekarz stwierdził ze doły pachowe nie są powiększone, gruczoł także nie. Zaczynam się martwić bo ból nie ustępuje. Może błędna diagnoza? Jakieś wskazówki bardzo bym prosił o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ginekologia Sterydoterapia Antybiotykoterapia Siłownia

Twarda kulka na dole kręgosłupa przypominająca w dotyku kość

Dzień dobry, 3 tygodnie temu trenowałem przysiady na siłowni nic mi nie dolegało. 3 dni później na dole kręgosłupa po lewej stronie nad pośladkiem wyszła mi twarda kulka przypominająca w dotyku kość. Spuchła i bolała jednak po kilku dniach ból... Dzień dobry, 3 tygodnie temu trenowałem przysiady na siłowni nic mi nie dolegało. 3 dni później na dole kręgosłupa po lewej stronie nad pośladkiem wyszła mi twarda kulka przypominająca w dotyku kość. Spuchła i bolała jednak po kilku dniach ból ustał i została tylko twarda odstająca "kość". Wczoraj po mocniejszym dotykaniu uwypuklenia na nowo spuchło i zaczęło boleć (tylko przy dotyku). Lekarz ogólny z NFZ powiedział że nie wie co to jest i odesłał mnie do domu. Co to może być i gdzie się udać ?
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Ortopedia Interna Siłownia Kręgosłup

Esowate skrzywienie kręgosłupa u 19-latka

Witam, mam " Esowate skrzywienie kr. Th/L z niewielką rotacją trzonów wzdłuż osi długiej. Sklerotyzację blaszek granicznych trzonów kręgów oraz zaostrzenie ich krawędzi - wyrazem zmian zwyrodnieniowych". Mam pytanie, czy mogę w takim wypadku robić jakieś ćwiczenia rehabilitacyjne? Poprosiłbym o... Witam, mam " Esowate skrzywienie kr. Th/L z niewielką rotacją trzonów wzdłuż osi długiej. Sklerotyzację blaszek granicznych trzonów kręgów oraz zaostrzenie ich krawędzi - wyrazem zmian zwyrodnieniowych". Mam pytanie, czy mogę w takim wypadku robić jakieś ćwiczenia rehabilitacyjne? Poprosiłbym o spis ćwiczeń na wzmocnienie mięsni przykręgosłupowych, które mi nie zaszkodzą. Czy takie ćwiczenia po jakimś czasie umożliwią mi normalne ćwiczenia na siłowni bez strachu o pogorszenie stanu zdrowia?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Siłownia

Bolesność łokcia u 29-latka

Witam. Boli mnie łokieć i czuje w nim jakieś przeskakiwanie, ścięgno lub nerw łokciowy. czuje tez mrowienie w małym palcu i serdecznym gdy opieram się dłużej łokciem o stół. Czy mogę ćwiczyć na siłowni lub grac w piłkę siatkową i nie pogorsze tego stanu?czy to coś poważnego? pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Drętwienia i mrowienia Siłownia

Neuropatia i brak odruchów skokowych u 21-latki

Dzień dobry, Piszę, ponieważ walczę ze swoim problemem już kilka lat. Zdiagnozowano u mnie neuropatię oraz brak odruchów skokowych i słabe odruchy kolanowe. Mam bardzo słabę mięśnie nóg. Czy istnieje szansa odzyskania siły w nogach? Ćwiczenia na siłowni bądź basenie... Dzień dobry, Piszę, ponieważ walczę ze swoim problemem już kilka lat. Zdiagnozowano u mnie neuropatię oraz brak odruchów skokowych i słabe odruchy kolanowe. Mam bardzo słabę mięśnie nóg. Czy istnieje szansa odzyskania siły w nogach? Ćwiczenia na siłowni bądź basenie rozwiążą mój problem? Przyznam, że mało się ruszam. Proszę o pomoc, moc w nogach ułatwiłaby mi dalsze życie.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Neurologia Polineuropatie Siłownia Noga

Zapalenie mięśnia dwugłowego przedniego ramienia

Witam, Mam zapalenie mięśnie dwugłowego przednie ramienia. Biorę lek przeciwbólowy i przeciw zapalny(Tramal i Urazym). Moje pytanie brzmi czy po wybraniu leków(tj. po miesiącu) mógłbym wznowić delikatnie ćwiczenia na siłowni i z miesiąca na miesiąc zwiększać intensywność(z dokładną rozgrzewką) bez wysokiej możliwości powrotu stanu zapalnego bądź urazu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamil Kobiałka
Mgr Kamil Kobiałka
Dotyczy: Urazy sportowe USG mięśni Reumatologia Farmakologia Leki przeciwbólowe Leki Siłownia

Lordoza kręgosłupa a aktywność fizyczna

Witam, czy przy lordozie można jeździć rowerem i chodzić na siłownię? Czy ćwiczenia, które są na internecie na lordozę naprawdę pomagają i bardziej nie zaszkodzą ? dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Ortopedia Lordoza Siłownia

Problem z bólem łokcia po podnoszeniu ciężkich przedmiotów

Witam od kilku dni mam problem z bólem łokcia,ból zaczął mi doskwierac w pracy od momentu podnoszenia ciężkich kartonów.Ból nasila sie,kiedy staram cos podnieść, złapać,gdzie musze uzyć więcej siły.Na siłowni nie jestem wstanie podniesc sztangi ponieważ bol jest bardzo mocny,tyczy... Witam od kilku dni mam problem z bólem łokcia,ból zaczął mi doskwierac w pracy od momentu podnoszenia ciężkich kartonów.Ból nasila sie,kiedy staram cos podnieść, złapać,gdzie musze uzyć więcej siły.Na siłowni nie jestem wstanie podniesc sztangi ponieważ bol jest bardzo mocny,tyczy sie to tez pompek oraz podnoszenia sie na drążku?Co może być przyczyna bolu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Badanie kończyn Siłownia

Jak się odżywiać, żeby zbudować masę mięśniową i nie obciążać wątroby?

Dzień dobry Mam 20 lat i marskość wątroby ( PSC ) ,mam też problemy z jelitami. Ostatnio schudłem dużo kg i teraz chciałbym te kilogramy odzyskać i zacząć chodzić na siłownie . Ale niestety nie wiem jak się odżywiać ze... Dzień dobry Mam 20 lat i marskość wątroby ( PSC ) ,mam też problemy z jelitami. Ostatnio schudłem dużo kg i teraz chciałbym te kilogramy odzyskać i zacząć chodzić na siłownie . Ale niestety nie wiem jak się odżywiać ze by zbudować masę mięśniową a jednocześnie nie obciążać za bardzo wątroby . Z góry dziękuję za odpowiedz :)
odpowiada 3 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Marskość wątroby Dietetyka Żywienie Dieta na przybór masy Siłownia

Bóle w okolicy barku i bicepsa

Witam. W styczniu po treningu na siłowni szarpnąłem lewą ręką w pracy, Pojawił się mocny ból okolicy barku i bicepsa (chyba dwugłowy długi) Byłem u dwóch fizjoterapeutów i lekarzy. Cały czas rehabilituję, ćwiczę małymi ciężarami, a ręka dalej boli z... Witam. W styczniu po treningu na siłowni szarpnąłem lewą ręką w pracy, Pojawił się mocny ból okolicy barku i bicepsa (chyba dwugłowy długi) Byłem u dwóch fizjoterapeutów i lekarzy. Cały czas rehabilituję, ćwiczę małymi ciężarami, a ręka dalej boli z tym, że nie cały czas i nie przy powtarzanych ruchach (raz wykonam ruch zaboli gdy powtórzę nic nie czuję) jak ćwicz czasem zaboli.Chrupie w barku,czasem strzela gdy napinam w zgięciu biceps. Ból przeszkadza w pracy.Czy to może być objaw nerwicy itp?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Sylwia Motyl-Kośka
Mgr Sylwia Motyl-Kośka
Dotyczy: Ortopedia Nerwica Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Siłownia

Przepuklina wślizgowa żołądkowo-przełykowa a siłownia

Dzień dobry, zdiagnozowano u mnie przepuklinę wślizgową żołądkowo-przełykową. Z informacji wyczytanych w sieci nie powinienem dźwigać ciężkich przedmiotów, lecz w wieku 26 lat ciężko mi zaakceptować tym bardziej iż od kilku lat regularnie ćwiczę na siłowni, dlatego chciałbym się dowiedzieć... Dzień dobry, zdiagnozowano u mnie przepuklinę wślizgową żołądkowo-przełykową. Z informacji wyczytanych w sieci nie powinienem dźwigać ciężkich przedmiotów, lecz w wieku 26 lat ciężko mi zaakceptować tym bardziej iż od kilku lat regularnie ćwiczę na siłowni, dlatego chciałbym się dowiedzieć czy muszę w pełni zrezygnować z tej formy sportu, czy też wystarczy zrezygnować z dużych ciężarów i wystarczy ograniczyć się do mniejszych byle ograniczyć napinanie przepony?
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Przepuklina Gastroenterologia Siłownia Sport

Problem z niedowagą u 21-latki

Witam! Mam bardzo duży problem z niedowagą, gdyż ważę 42 kg przy wzroście 163 cm i mam 21 lat. Nie umiem sobie poradzić z ustaleniem odpowiedniej diety na wzrost masy a jestem osobą ćwiczącą na siłowni 3-4 razy w tygodniu.... Witam! Mam bardzo duży problem z niedowagą, gdyż ważę 42 kg przy wzroście 163 cm i mam 21 lat. Nie umiem sobie poradzić z ustaleniem odpowiedniej diety na wzrost masy a jestem osobą ćwiczącą na siłowni 3-4 razy w tygodniu. Bardzo proszę o pomoc gdyż moje zdrowie ciągle się pogarsza. Będę bardzo wdzięczna za udzielone porady!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka Dieta na przybór masy Siłownia Dieta

Przerost mięśnia sercowego

Wykryto u mnie Przerost mięśnia sercowego (przerost lewej komory serca) i otyłość czy będę mógł ćwiczyć na siłowni? Chodzi mi zrzucić z 10 kilo.Z góry dziękuje.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Kardiologia Otyłość Siłownia Serce

Aktywność fizyczna w ciąży

Witam jestem na początku ciazy czy jeżeli do tej pory byłam aktywna fizycznie ćwiczyłam 5/6razy w tyg na siłowni trening siłowy i interwałowy czy teraz powinnam przestać ćwiczyć jak utrzymać formę dla swojego i dziecka zdrowia ? Czy tylko spacery sa zalecane?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Aktywność fizyczna Siłownia

Jaskra a trenowanie karate

Witam choruje na jaskrę młodzieńczą od ośmiu lat chciałbym się dowiedzieć czy jaskra jest przeciwwskazaniem do uprawiania sportu mam tu na myśli uprawianie karate i chodzenie na siłownie i czy w przypadku uderzenia oka istnieje dodatkowe niebezpieczeństwo napadu jaskry ?.... Witam choruje na jaskrę młodzieńczą od ośmiu lat chciałbym się dowiedzieć czy jaskra jest przeciwwskazaniem do uprawiania sportu mam tu na myśli uprawianie karate i chodzenie na siłownie i czy w przypadku uderzenia oka istnieje dodatkowe niebezpieczeństwo napadu jaskry ?. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach
Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach
Dotyczy: Okulistyka Jaskra Siłownia Sport Karate

TSH na poziomie 6,5 a dieta i ćwiczenia

Wyniki badań krwi wykazały, że moje TSH=6,5. Od prawie 4 miesięcy jestem na diecie 1000 kcal oraz niemalże codziennie spędzam na siłowni minimum 2h, spalając około 700 kcal. Schudłam już 20kg, moje BMI jest zadawalające. W tym miesiącu nie dostałam... Wyniki badań krwi wykazały, że moje TSH=6,5. Od prawie 4 miesięcy jestem na diecie 1000 kcal oraz niemalże codziennie spędzam na siłowni minimum 2h, spalając około 700 kcal. Schudłam już 20kg, moje BMI jest zadawalające. W tym miesiącu nie dostałam okresu. Mam już ustalony termin USG tarczycy, czy to badanie wyjaśni mi, czy problemy z tarczycą spowodowałam sobie sama przez dietę i ćwiczenia? Czy porzucenie drakońskiej diety poprawi moje wyniki?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Badanie krwi USG USG tarczycy Brak okresu Dietetyka Siłownia Kilokalorie Dieta Tarczyca

Otarcie kolana a możliwość zakażenia HIV

witam, ostatnio będąc na siłowni wywróciłem się na bieżni ocierając lekko kolano, czy istnieje ryzyko, że mogłem zarazić się HIV?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Medycyna chorób zakaźnych Siłownia Bieżnia

Popularne tematy

Leczenie wad zastawek serca • Badanie elektrokardiograficzne • Hiperkaliemia • Zawał serca • Pomostowanie aortalno-wieńcowe • Scyntygrafia serca i naczyń • Niedociśnienie tętnicze • Tachykardia • Przeszczep serca • Echokardiografia • Badanie serca metodą tomografii komputerowej • Niedomykalność zastawki aortalnej • Tetralogia Fallota • Duszności • Przezsercowa rewaskularyzacja laserowa • Holter EKG • Rezonans magnetyczny serca • Kołatanie serca • Wysokie ciśnienie • Zwężenie zastawki aortalnej • Wszczepienie rozrusznika serca
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy