Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 5 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Siłownia: Pytania do specjalistów

Jak długo działa wszywka Esparol?

Witam mam pytanie jak długo działa wszywka (esparol). Zaszyłem sie 8 miesiecy temu.Słyszałem ze długośc trwania esparolu jest uzależniony od akt fizycznej i otyłości. Że by nie myśleć o alkoholu wzielem sie za sport trenuje codzienie boks i bieganie siłownia.... Witam mam pytanie jak długo działa wszywka (esparol). Zaszyłem sie 8 miesiecy temu.Słyszałem ze długośc trwania esparolu jest uzależniony od akt fizycznej i otyłości. Że by nie myśleć o alkoholu wzielem sie za sport trenuje codzienie boks i bieganie siłownia. Nie jestem osoba otyła waze 72kg na 173 cm wzrostu. Pytam ponieważ zbliża mi sie wesele i sylwester:). Już postanowiłem jeśli znów bede przesadzał z alko ponownie udam sie zabiegowi.pzdr i dziekuje za odp.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Marek Derkacz
Dr n. med. Marek Derkacz
Mgr Monika Wróbel
Mgr Monika Wróbel
Dotyczy: Uzależnienia Interna Bieganie Siłownia

Kolka i dyskomfort w pachwinie

Witam.Mam pytanie do państwa gdyż od 3 tygodni czuje dyskomfort w prawej pachwinie.Smieje się czy kicham lub kaszle to czuje kłucie w pachwinie coś jak kolka.Byłem u chirurga który zbadał mnie na leżąco i stwierdził lekko poszerzony kanał pachwinowy,ale przepukliny... Witam.Mam pytanie do państwa gdyż od 3 tygodni czuje dyskomfort w prawej pachwinie.Smieje się czy kicham lub kaszle to czuje kłucie w pachwinie coś jak kolka.Byłem u chirurga który zbadał mnie na leżąco i stwierdził lekko poszerzony kanał pachwinowy,ale przepukliny nie widzi i nic wiecej się nie dowiedziałem aby to że mam nie chodzic na siłownie i nie dzwigac lecz prace mam bardzo ciężką i nie ma możliwosci nie dzwigac.Prosze powiedzieć jak sie upewnić czy jest ta przepuklina czy jej nie ma?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Kaszel Przepuklina pachwinowa Przepuklina Interna Siłownia

Poziom testosteronu w dolnej granicy normy u aktywnego sportowca

Dzien dobry, mam 25 lat i od 5 lat regularnie ćwiczę na siłowni, wykonałem badanie testosteronu całkowitego i wyszedł mi wynik w dolnej granicy normy 330 Ng/dl ( zakres wpisany 240-827) czy to normalne czy jako aktywny sportowiec powinienem mieć... Dzien dobry, mam 25 lat i od 5 lat regularnie ćwiczę na siłowni, wykonałem badanie testosteronu całkowitego i wyszedł mi wynik w dolnej granicy normy 330 Ng/dl ( zakres wpisany 240-827) czy to normalne czy jako aktywny sportowiec powinienem mieć wyższy? W jaki sposób mogę poprawić swoje wyniki biorąc pod uwagę, ze pracuje stricte nad sylwetka
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Marek Derkacz
Dr n. med. Marek Derkacz
Dotyczy: Badania hormonalne Siłownia

Możliwość ćwiczeń na siłowni razem z 9-letnią córką

Witam, moja 9-letnia córka ma nadwagę. Córka chodziła na zajęcia taneczne, karate ale jej to nie odpowiada i po krótkim czasie rezygnowała. Nie chce jej do niczego zmuszać dlatego szukam innego rozwiązania. Sama korzystam z siłowni i zastanawiam się czy... Witam, moja 9-letnia córka ma nadwagę. Córka chodziła na zajęcia taneczne, karate ale jej to nie odpowiada i po krótkim czasie rezygnowała. Nie chce jej do niczego zmuszać dlatego szukam innego rozwiązania. Sama korzystam z siłowni i zastanawiam się czy w wieku 9 lat mogła by ze mną ćwiczyć np. na bieżni, rowerku czy orbitreku. Myślę że może wspólne ćwiczenia bardziej by ją zmotywowały. Zdrowa dieta jest już wprowadzona.Nie wiem tylko czy tego rodzaju wysiłek nie zaszkodzi jej. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Fizjoterapia Dziecko Siłownia

Siłownia po zabiegu resekcji żebra

Witam ,w najbliższym czasie mam mieć resekcję pierwszego żebra, dodam że nie jest to żebro dodatkowe. Wiem jak wygląda sam zabieg, ale nie wiem po jakim czasie, o ile w ogóle będę mógł wrócić na siłownię? Czy dany zabieg będzie... Witam ,w najbliższym czasie mam mieć resekcję pierwszego żebra, dodam że nie jest to żebro dodatkowe. Wiem jak wygląda sam zabieg, ale nie wiem po jakim czasie, o ile w ogóle będę mógł wrócić na siłownię? Czy dany zabieg będzie miał wpływ na mój wygląd, w sensie czy moja postawa może się zmienić, np prawy bark opaść lub czy będzie to widoczne. jakie to niesie ze sobą konsekwencje na przyszłość?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Ortopedia Chirurgia Badanie żeber Resekcja Siłownia

Drętwienie ud a uczęszczanie na siłownię

Witam, od paru dni mam na lewym udzie dziwne uczucie jak bym miała zdrętwiałą jak dotykam to praktycznie nic nie czuje co może być tego przyczyna ? (Dodam ,że chodzę na siłownie)
odpowiada 1 ekspert:
Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Dotyczy: Neurologia Drętwienia i mrowienia Siłownia

Po jakim czasie od usunięcia pęcherzyka żółciowego można zacząć chodzić na siłownię?

2 tyg. temu miałam usunięty pęcherzyk żółciowy metodą laparoskopową, czuje się już bardzo dobrze czasem jakieś pobolewanie, moje pytanie brzmi- po jakim czsie mogę zacząć chodzić na siłownie. chciałabym się skupić na mięsniach brzucha,
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Ĺťurawski
Lek. Zbigniew Ĺťurawski
Dotyczy: Chirurgia Operacje laparoskopowe pęcherzyka żółciowego Siłownia

Możliwość ćwiczeń na siłowni po operacji kręgosłupa

witam, jestem po operacji kregoslupa odcinka szyjnego c5 c6 mam teraz implant. jest juz 7miesiecy po zabiegu i rehabilitacji. czuje sie dobrze wrocilem do pracy, czasami boli mnie w okolicach szyji barkow. mam pytanie czy moge zaczac cwiczenia na silowni, oczywiscie delikanie?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Ortopedia Operacje kręgosłupa Rehabilitacja Fizjoterapia Siłownia Kręgosłup

Problemy z gardłem a stosowanie Orofar max

Witam ! od 4 dni mam problem z gardłem. Pani z apteki poleciła mi orofar max. Po wykorzystaniu całego opakowania nic nie prawie nic nie pomogło. Na dodatek poawił sie kaszel . Bedac na silowni dzien przed choroba zauwazylem... Witam ! od 4 dni mam problem z gardłem. Pani z apteki poleciła mi orofar max. Po wykorzystaniu całego opakowania nic nie prawie nic nie pomogło. Na dodatek poawił sie kaszel . Bedac na silowni dzien przed choroba zauwazylem że wyszly mi żyły w okolicach zatok. Czy to moze przez zatoki? Co zrobić aby wyzdrowieć ?
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Kaszel Interna Leki Siłownia Gardło

Bolesność barku a rehabilitacja

Dobry wieczór.Pod koniec grudnia po treningu na siłowni w pracy szarpnąłem lewą ręką.Od tamtej pory występuje ból w okolicy barku i głowy długiej bicepsa. Rękę rehabilituję cały czas, ćwiczę małymi ciężarami, chodzę od jednego do drugiego fizjoterapeuty bez efektów. Ból... Dobry wieczór.Pod koniec grudnia po treningu na siłowni w pracy szarpnąłem lewą ręką.Od tamtej pory występuje ból w okolicy barku i głowy długiej bicepsa. Rękę rehabilituję cały czas, ćwiczę małymi ciężarami, chodzę od jednego do drugiego fizjoterapeuty bez efektów. Ból tej ręki występuje nie przy wszystkich tych samych ruchach(raz zaboli, a raz nie itp,)gdy rękę rozciągam i napinam biceps to głównie strzela i trochę chrupie w barku.Czy może to być objaw nerwicy?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Dotyczy: Ortopedia Ból głowy Nerwica Siłownia

Wysiłek odpowiednio dobrany do nadwagi dziecka

Witam, moja 9-letnia córka ma nadwagę. Została wprowadzona zdrowa dieta ale chcę również aby miała więcej ruchu. Chodziła na karate, tańce ale nie bardzo jej to odpowiadało. Sama korzystam z siłowni i zastanawiam się czy mogła by chodzić ze mną... Witam, moja 9-letnia córka ma nadwagę. Została wprowadzona zdrowa dieta ale chcę również aby miała więcej ruchu. Chodziła na karate, tańce ale nie bardzo jej to odpowiadało. Sama korzystam z siłowni i zastanawiam się czy mogła by chodzić ze mną i ćwiczyć na orbitreku, rowerku albo bieżni. Może wspólne ćwiczenia bardziej ja zmotywują. Nie wiem tylko czy tego rodzaju wysiłek jest odpowiedni dla dziecka w tym wieku? Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Pujanek
Mgr Anna Pujanek
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Nadwaga Pediatria Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Taniec Siłownia Bieżnia Karate Dieta

Rozcięcie hemoroida a krwawienie

Witam panie Doktorze, Moj maz 4 dni temu miał przecinany hemoroid przez warszawskiego proktologa. Mąz trenuje na siłowni(nie zawodowo ) ,ma pracę siedząca. Po tym zabiegu mocno krwawił.Trwało to 1 dzień .Później przestał krwawic. Zaczęła go swędzieć ta ,,rana".Dziś przy... Witam panie Doktorze, Moj maz 4 dni temu miał przecinany hemoroid przez warszawskiego proktologa. Mąz trenuje na siłowni(nie zawodowo ) ,ma pracę siedząca. Po tym zabiegu mocno krwawił.Trwało to 1 dzień .Później przestał krwawic. Zaczęła go swędzieć ta ,,rana".Dziś przy wypróżnianiu poleciało sporo krwi i jakby znowu zrobiła mu się mała ,, kuleczka ", troszkę pobolewa. Czy to sa normalne objawy ...Lekarz nie kazał niczym smarować, żadna maścia z antyb. nie wiem co mamy dalej robić.Prosze odp.
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Żylaki odbytu Proktologia Swędzenie skóry Siłownia

Odkładanie się tkanki tłuszczowej na ramionach i udach

Witam. Mam 21 lat około 64 kg wagi i 167cm wzrostu. Ale mam tak zwana oponke na brzuchu , tkankę tłuszczową na ramionach i udach. Chce się tego pozbyć Ale praca nie pozwala mi na ćwiczenia czy na pójście na... Witam. Mam 21 lat około 64 kg wagi i 167cm wzrostu. Ale mam tak zwana oponke na brzuchu , tkankę tłuszczową na ramionach i udach. Chce się tego pozbyć Ale praca nie pozwala mi na ćwiczenia czy na pójście na siłownie. W dodatku nie odpowiednia dieta. Jak mogę dobrać sobie dietę żeby nie Kolidowalo mi to z praca i żeby zrzucić te nadmiary? Z góry dziękuję za pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adrian Wygrabek
Mgr Adrian Wygrabek
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka Siłownia Dieta

Mdłości w brzuchu i spadek wagi

Witam, od pewnego czasu czuję mdłości w brzuchu. Odżywiam się raczej dobrze, ponieważ chodzę na siłownie - cztery posiłki dziennie itd. Pomimo tego zauważyłem nagły spadek masy ciała, 6 kg w około miesiąc, mimo usilnych starań nadal nie mogę przybrać... Witam, od pewnego czasu czuję mdłości w brzuchu. Odżywiam się raczej dobrze, ponieważ chodzę na siłownie - cztery posiłki dziennie itd. Pomimo tego zauważyłem nagły spadek masy ciała, 6 kg w około miesiąc, mimo usilnych starań nadal nie mogę przybrać na wadze (obecnie ważę 60 kg). Inne niepokojące objawy to dosyć częste zaparcia, śluz w kale i często pojawiające się zmęczenie. Co może powodować takie objawy? I czy przed ewentualną wizytą u lekarza warto zrobić jakieś badania?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Nudności Zaparcia Gastroenterologia Dietetyka Utrata wagi Żywienie Siłownia

Częste ćwiczenia a witaminy

Witam jakich witamin lub leków powinnam dostarczać organizmowi przy częstych ćwiczeniach fitness i siłownia 4x w tyg, mam obolałe mięśnie i zakwasy? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Andrzej Sawicki
Dr n. med. Andrzej Sawicki
Dotyczy: Interna Siłownia Fitness

Ćwiczenia na siłowni i dieta redukcyjna po terapii radioizotopem jodu

Czy z choroba Gravesa - Basedowa , po terapii radioizotopem jodu , w fazie niedoczynności tarczycy mogę zacząć ćwiczyć na siłowni i jaką diete mam stosować w celu redukcji tkanki tłuszczowej ? Wszędzie zaleca się spożywanie produktów bogatych w jod... Czy z choroba Gravesa - Basedowa , po terapii radioizotopem jodu , w fazie niedoczynności tarczycy mogę zacząć ćwiczyć na siłowni i jaką diete mam stosować w celu redukcji tkanki tłuszczowej ? Wszędzie zaleca się spożywanie produktów bogatych w jod , a z tego co wiem to po radiojodzie nie powinnam z nimi przesadzać.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Choroba Gravesa-Basedowa Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka Fizjoterapia Siłownia Dieta Tarczyca

Brak pełnego wyprostu i zgięcia po ACL

Mój problem to brak pełnego wyprostu i zgięcia 10 mies. po rek. ACL! Rek. z wykorzystaniem m. półścięgnistego, wycięcie fragm. łąkotki przyśrodkowej. Pomimo rehabilitacji brak czynnego wyprostu,ból blokuje pełne zgięcie (brakuje ok 20 st). Lekarz zakończył leczenie twierdząc, że... Mój problem to brak pełnego wyprostu i zgięcia 10 mies. po rek. ACL! Rek. z wykorzystaniem m. półścięgnistego, wycięcie fragm. łąkotki przyśrodkowej. Pomimo rehabilitacji brak czynnego wyprostu,ból blokuje pełne zgięcie (brakuje ok 20 st). Lekarz zakończył leczenie twierdząc, że jest OK. Nakazał tylko wzmacnianie mięśni (są duże zaniki) Proszę o informację czy zakres ruchu faktycznie może wynikać tylko z osłabienia mięśni i czy ćwiczenia (np na siłowni) wystarczą do odzyskania pełnej ruchomości?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Rekonstrukcje więzadeł Rehabilitacja Siłownia

Spadek wagi a wyniki badania krwi

Dzien dobry bardzo prosze o opinie odnosnie badania krwi .dodam tylko ze schudlem 50 kg w 16 miesiecy aktywnosc fizyczna na wysokim poziomie 1000 km na rowerze miesiecznie .plus silownia rekreacyjnie.czuje sie bardzo dobrze.ntprobnp 32.02 norma 00-125,alat 96 .ferrytyna 194... Dzien dobry bardzo prosze o opinie odnosnie badania krwi .dodam tylko ze schudlem 50 kg w 16 miesiecy aktywnosc fizyczna na wysokim poziomie 1000 km na rowerze miesiecznie .plus silownia rekreacyjnie.czuje sie bardzo dobrze.ntprobnp 32.02 norma 00-125,alat 96 .ferrytyna 194 .hemoglobina 12.6 norma 14-18 , MCHC 31 norma 32-37 , MPV 7.4 norma 9.0-13 .neutrofile 2.07 norma 2.50-7.00 .meszczyzna lat 35 .lekarza ktory zlecil morfologie bede widzial za 2 tygodnie.z gory dziekuje
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Badanie krwi Rozmaz krwi obwodowej Interna Siłownia

Przeciwwskazania do treningów przy chorobie afektywnej dwubiegunowej

Witam.Choruję na Chorobę Afektywną Dwubiegunową jestem pod kontrolą lekarza i biorę leki psychotropowe.Chciałbym iść na siłownie i ostro trenować jak za czasów przed chorobą.Czy są jakieś przeciwkazania? Fizycznie jestem zdrowy.Od leków się jednak bardzo pocę i mam mniej siły... Witam.Choruję na Chorobę Afektywną Dwubiegunową jestem pod kontrolą lekarza i biorę leki psychotropowe.Chciałbym iść na siłownie i ostro trenować jak za czasów przed chorobą.Czy są jakieś przeciwkazania? Fizycznie jestem zdrowy.Od leków się jednak bardzo pocę i mam mniej siły i wstydzę się przez to iść na siłownię.Czy moje obawy są uzasadnione?Nie czuję się pewny siebie fizycznie przez leki.Czy nie będę wyśmiany i czy ktoś zauważy że jestem na lekach psychotropowych i będzie się śmiał.
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Choroba afektywna dwubiegunowa Psychiatria Psychologia Siłownia

Naciągnięcie ścięgna mieśnia dwugłowego ramienia

Przy wyciskaniu na siłowni, usłyszałem coś jakby przeskoczyło w barku, boli mnie bark gdy podnoszę rękę do góry. Fizjoterapeuta powiedział bez zdjęcia rtg że to ścięgno mieśnia dwugłowego ramienia, mija tydzień a bardzo mnie boli po jego masażach. Raczej nie... Przy wyciskaniu na siłowni, usłyszałem coś jakby przeskoczyło w barku, boli mnie bark gdy podnoszę rękę do góry. Fizjoterapeuta powiedział bez zdjęcia rtg że to ścięgno mieśnia dwugłowego ramienia, mija tydzień a bardzo mnie boli po jego masażach. Raczej nie jest to zerwanie a nadciągnięcie? może uszkodzenie lekkie? Jestem ciekaw jakie mam podejmować poboczne leczenie i za ile może mi to przejść oraz czy mogę wykonywać ćwiczenia na małym ciężarze na inne partie ciała.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Dotyczy: Ortopedia Urazy sportowe Zdjęcia RTG Fizjoterapia Masaże Siłownia Ćwiczenia na partie ciała
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy