Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Słodycze: Pytania do specjalistów

Wynik testu obciążenia glukozą w 26-tygodniu ciąży do interpretacji

Witam, Jestem w 26 tygodniu ciąży. tydzień temu robiono mi test z glukozą 75mg. Wyniki wyszły: na czczo: 111, 2h po wypiciu 181. Diagnoza: cukrzyca ciężarnych. Dostałam dziś glukometr do samodzielnego mierzenia cukru. Postanowiłam, że będę wszystko tak jeść jak... Witam, Jestem w 26 tygodniu ciąży. tydzień temu robiono mi test z glukozą 75mg. Wyniki wyszły: na czczo: 111, 2h po wypiciu 181. Diagnoza: cukrzyca ciężarnych. Dostałam dziś glukometr do samodzielnego mierzenia cukru. Postanowiłam, że będę wszystko tak jeść jak zawsze, pić herbate z cukrem itp. Dzisiejsze wyniki: na czczo: 67, po śniadaniu 93, po obiedzie 80, po czekoladzie i batonie, 84, Wszystkie pomiary wykonywałam 2h po posiłku. Czy test glukozy mógł wyjść źle?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Adam Markiewicz
Dr n. med. Adam Markiewicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz

Jak opanować chęć podjadania słodyczy i słonych przekąsek?

Witam nie mogę opanować jedzenia słodyczy i słonych przekąsek czy jest na to rada?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska

Wzdęcia i bolesności brzucha u 30-letniej kobiety

Witam ,od jakiegoś czasu bam bardzo wzdęty i bardzo obolały brzuch ,żadne leki nie przynoszą ulgi .Jestem osobą zdrowo się odżywiającą bez gazowanych napojów słodyczy i rzeczy ciężkostrawnych więc na dietę zwalić nie mogę ,bardzo proszę o radę co mogę... Witam ,od jakiegoś czasu bam bardzo wzdęty i bardzo obolały brzuch ,żadne leki nie przynoszą ulgi .Jestem osobą zdrowo się odżywiającą bez gazowanych napojów słodyczy i rzeczy ciężkostrawnych więc na dietę zwalić nie mogę ,bardzo proszę o radę co mogę zrobić żeby sobie pomóc ? Dodam ,że brzuch jest wzdęty non stop, z góry dziękuje za odpowiedz .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Wzrost masy ciała po zastosowaniu tabletek antykoncepcyjnych

Witam, zawsze byłam osobą szczupłą, a w przypadku nawdagi chudłam bezproblemowo za pomocą dobrze dobranej diety i ćwiczeń - bezwarunkowo. Pół roku temu przytyłam po 'słabych' tabletkach antykoncepcyjnych, diety i ćwiczenia nie pomagają kompletnie. Zero słodyczy, podjadania, fastfoodów - i... Witam, zawsze byłam osobą szczupłą, a w przypadku nawdagi chudłam bezproblemowo za pomocą dobrze dobranej diety i ćwiczeń - bezwarunkowo. Pół roku temu przytyłam po 'słabych' tabletkach antykoncepcyjnych, diety i ćwiczenia nie pomagają kompletnie. Zero słodyczy, podjadania, fastfoodów - i tak od 4 miesięcy i waga ta sama. Hormony i krew zbadana, tarczyca w porządku. Co może być problemem? Jestem załamana, ponieważ nic nie działa...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska

Zamiennik pieczywa podczas odchudzania

Witam, mam nadwagę i chciałbym zrzucić ok 25kg, jestem mężczyzną mam 31 lat. Szukam zamienników które pomogły by mi zrzucić kg i tak np. słodycze zamieniłem na owoce i warzywa, słodkie napoje na wodę nie gazowaną itd. Natomiast największy problem... Witam, mam nadwagę i chciałbym zrzucić ok 25kg, jestem mężczyzną mam 31 lat. Szukam zamienników które pomogły by mi zrzucić kg i tak np. słodycze zamieniłem na owoce i warzywa, słodkie napoje na wodę nie gazowaną itd. Natomiast największy problem mam z pieczywem bo zwykły chleb kosztuje 1,60zł a ciemny blisko 3zł na co mnie nie stać. Czy chleb zastąpić ryżem? ,kaszą ? makaronami czy ziemniakami gotowanymi? może fasola ? Co jest najzdrowsze? pozdrawiam. :)
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Wybór odpowiedniej diety dla 20-letniej kobiety

Witam . Mam na imię Kamila . Ważę 80 kg chciałabym schudnąć conajmniej 20 kg w 5 miesiecy. Jadam na śniadanie musli z mlekiem ciepłym. Drugie śniadanie: batonik z musli Obiad: 4/6 ziemniaków jajko bądź 2 sadzone na oleju (bardzo... Witam . Mam na imię Kamila . Ważę 80 kg chciałabym schudnąć conajmniej 20 kg w 5 miesiecy. Jadam na śniadanie musli z mlekiem ciepłym. Drugie śniadanie: batonik z musli Obiad: 4/6 ziemniaków jajko bądź 2 sadzone na oleju (bardzo mało go jest ) i groszek Podwieczorek: batonik z musli Kolacja : 2 kanapki z mała ilością masła , sałata, szynką i pomidorem jogurt z musli bądź zbożowy . Pije 2 litry wody , kawa z półtorej łyżeczki cukru. Ćwiczę godzinę dziennie .Czy to odpowiednia dieta ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Laparoskopowe usunięcie pęcherzyka żółciowego a spożywanie czekolady

Jestem dwa tygodnie po laparoskopowym usunięciu pecherzyka żółciowego ??? Czy mogę sapnie raz dziennie zjeść chociaż kawałek czekolady ??? Gorzkiej albo normalnej??? W czym ona szkodzi???
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski

Wzdęty brzuch i nieprzyjemne gazy

Witam, mam 18lat. Około 2 tyg. zmagam się ze wzdętym brzuchem i nieprzyjemnymi gazami. Uprawiałam seks z partnerem 26.09, zrobiłam test 05.10 i wyszedł negatywny, były sprawdzane wszystkie gumki. Przez ten czas jadłam dużo słodyczy w week, waga mi urosła... Witam, mam 18lat. Około 2 tyg. zmagam się ze wzdętym brzuchem i nieprzyjemnymi gazami. Uprawiałam seks z partnerem 26.09, zrobiłam test 05.10 i wyszedł negatywny, były sprawdzane wszystkie gumki. Przez ten czas jadłam dużo słodyczy w week, waga mi urosła 1kg. Jestem osobą aktywną, biegam do 60min co 2 dzień oraz ćwiczę często w domu,zdrowo się odżywiam..Piłam kawę przez 2 tyg, od tego czasu zaczął się zwiększać. Na dodatek okres był w terminie ale trwał tylko jeden dzień.. Co może być powodem?
odpowiada 2 ekspertów:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Zmęczenie i uczucie puchnięcia powiek po jedzeniu słodyczy

WITAM.MIAŁAM ROBIONĄ KRZYWĄ CUKROWĄ WYNIK WYSZEDŁ NA CZCZO 123,4 PO 2GODZ 229, 6 P.DOKTOR STWIERDZIŁA CUKRZYCĘ I ZALECIŁA MIERZENIE CUKRU W DOMU GLUKOMETREM NA CZCZO WYNIKI OD 90 DO 110 PO POSIŁKU 2GODZ OD 100 DO 140 JEDYNIE PARĘ RAZY... WITAM.MIAŁAM ROBIONĄ KRZYWĄ CUKROWĄ WYNIK WYSZEDŁ NA CZCZO 123,4 PO 2GODZ 229, 6 P.DOKTOR STWIERDZIŁA CUKRZYCĘ I ZALECIŁA MIERZENIE CUKRU W DOMU GLUKOMETREM NA CZCZO WYNIKI OD 90 DO 110 PO POSIŁKU 2GODZ OD 100 DO 140 JEDYNIE PARĘ RAZY WYSZEDŁ MI WYSOKI POZIOM CUKRU PO 2GODZ OD ZJEDZENIA SŁODKIEGO TO 140 DO 190 CZY TO JEST CUKRZYCA PO ZJEDZENIU SŁODYCZY ODCZUWAM ZMĘCZENIE I SENNOSĆ,ORAZ UCZUCIE PUCHNIĘCIA POWIEK MOJE RODZEŃSTWO RÓWNIEŻ CHORUJE NA CUKRZYCĘ ALE NIE WIEM CZY TO CUKRZYCA POZDRAWIAM
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka

Wysypka i alergia pokarmowa u dziecka

Witam Syn 6 lat od 3 dni mój syn ma wysypke Czerwone placki na plecach (2-3) lekko ciepłe, na twarzy, szyji pojawiaja sie placki i 2-3 małe czerwone kropki. Dostaje Fenistil, uczulenie troche znika i nie swedzi. Pózniejjest nawrót... Witam Syn 6 lat od 3 dni mój syn ma wysypke Czerwone placki na plecach (2-3) lekko ciepłe, na twarzy, szyji pojawiaja sie placki i 2-3 małe czerwone kropki. Dostaje Fenistil, uczulenie troche znika i nie swedzi. Pózniejjest nawrót uczulenia. Lekarz stwierdził uczulenie pokarmowe. Nie dajemy mu produktów mlecznych oraz czekolady, nie ma to wpływu na jego uczulenie (dziecko od 6 lat opiera swoje sniadanie na produktach mlecznych) Osobiscie podejrzewam zakażną chorobe (różyczka) Syn nie ma gorączki
odpowiada 1 ekspert:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski

Jakich pokarmów unikać, by uchronić się przed rakiem jelita grubego?

Dobry wieczór. Chciałabym dowiedzieć się czego należy unikać z jedzenia . Żeby uchronić się przed rakiem jelita grubego. A co należy jeść? Czytałam ze należy unikać lub ograniczyć smażonych potraw. Mięsa. Soli. słodyczy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski

Wzrost wagi przy PCOS i insulinooporności

Witam, opisze moj prblem: mam 18 lat, 169cm wzrostu i choruję na PCOS oraz insulinoodporność, ok rok temu z 89kg moja waga spadla do 55kg stosowalam metformax. na wakacjach odpuscilam calkowicie swoja diete do ok.1000kcal, teraz przytyłam przez 3 mies.... Witam, opisze moj prblem: mam 18 lat, 169cm wzrostu i choruję na PCOS oraz insulinoodporność, ok rok temu z 89kg moja waga spadla do 55kg stosowalam metformax. na wakacjach odpuscilam calkowicie swoja diete do ok.1000kcal, teraz przytyłam przez 3 mies. 20kg zle sie z tym czuje ale ciagle łaknienie i pochłanianie ogromnych ilosci slodyczy :/nw co sie dzieje jak powrocic do dawnych nawykow zywieniowych? picie wody nie pomaga... z gory dziekuje za odp,licze na pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Problemy ze snem a spożywanie posiłków ułatwiających zasypianie

dzień dobry. chciałbym dowiedzieć sie czy w przypadku problemów z zaśnięciem warto przed snem spożywać produkty, które powodują senność. mam na myśli np herbatę ziołową lub zieloną, jogurt i kilka kostek mlecznej czekolady. dowiedziałem się że zioła uspokajają, mleko ułatwia zaśnięcie, a słodycze przymulają.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Aleksandra Tyszka
Mgr Aleksandra Tyszka
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Odżywianie i spadek wagi

Witam, czy jem prawidłowo? Przy wzroście 168 z wagi 55 spadłam na 47. Dziennie jem max 1200 kcal. Aktualnie już się nie odchudzam. Odzwyczaiłam sie od słodyczy.Ostatnio miewam napady głodu gdy tylko wezmę jedno ciastko kończy sie na całej paczce.... Witam, czy jem prawidłowo? Przy wzroście 168 z wagi 55 spadłam na 47. Dziennie jem max 1200 kcal. Aktualnie już się nie odchudzam. Odzwyczaiłam sie od słodyczy.Ostatnio miewam napady głodu gdy tylko wezmę jedno ciastko kończy sie na całej paczce. Przykładowy jadłospis śniadanie: 2 kromki chleba zytnio razowego, bez masła, 1 jajko gotowane, 4 plastry pomidora, cebula obiad: szklanka makarou penne, twaróg chudy z jogurtem naturalnym, 3 plastry ananasa przekąska: 30 migdałów kolacja: 4 wafle ryżowe
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Tycie podczas diety odchudzającej

Witam, mam pytanie jeżeli nie miesiaczkuje od najbliższych 3miesiecy (termin do lekarza nam dopiero na grudzień) , a się odchudzam i stoję w tzw miejscu a nawet czasem tyje czy to jest związane z zaburzeniami miesiaczkowymi? Wspomnę ze mam 18... Witam, mam pytanie jeżeli nie miesiaczkuje od najbliższych 3miesiecy (termin do lekarza nam dopiero na grudzień) , a się odchudzam i stoję w tzw miejscu a nawet czasem tyje czy to jest związane z zaburzeniami miesiaczkowymi? Wspomnę ze mam 18 lat codziennie ćwiczę, godzina mel b często rower bieganie zero słodyczy same owoce warzywa od czasu do czasu chleb jak potrzebuje zjeść coś konkretnego. Z góry Dziękuję za odpowiedź :)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jedzenie małych posiłków w krótkich odstępach czasu

Zauważyłam, że bardzo często zdarza mi się jeść dosyć małe posiłki w bardzo krótkich odstępach czasu. Wiadomo, że jedzenie dużych posiłków w dużych odstępach czasu nie jest wskazane, ale czy takie ciągłe podjadanie nie wpływa na organizm negatywnie? Nie są... Zauważyłam, że bardzo często zdarza mi się jeść dosyć małe posiłki w bardzo krótkich odstępach czasu. Wiadomo, że jedzenie dużych posiłków w dużych odstępach czasu nie jest wskazane, ale czy takie ciągłe podjadanie nie wpływa na organizm negatywnie? Nie są to co prawda słodycze, fast-foody czy inne zapychacze, ale mam właśnie tendencję do jedzenia raczej drobnych ilości i zamiast zalecanych 4-5 posiłków dziennie robi się ich 7-8 (jeśli każdą zjedzoną rzecz liczyć jako osobny posiłek).
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska

Nudności po zjedzeniu słodyczy

Witam, waże 47kg przy wzroście 168. Dziennie jem ok 100-1200 kcal. Odzwyczaiłam sie od słodyczy po diecie która zakończyłam 2 miesiące temu. Nie wiem co sie ostatnio dzieje często jestem śpiąca i zmęczona, a gdy zjem coś słodkiego jest mi... Witam, waże 47kg przy wzroście 168. Dziennie jem ok 100-1200 kcal. Odzwyczaiłam sie od słodyczy po diecie która zakończyłam 2 miesiące temu. Nie wiem co sie ostatnio dzieje często jestem śpiąca i zmęczona, a gdy zjem coś słodkiego jest mi lepiej ale gdy zjem chociaż kawałek ciasta lub całego banana to jest mi niedobrze czy mój organizm nietoleruje juz cukru? Również gdy zjem chociaż jedno ciastko to napadam na wszystkie słodycze w domu czuje ze organizm tego potrzebuje, a nie ja. Nie wiem dlacze
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska

Swędzenie skóry po zjedzeniu słodyczy

Witam Moja mama lubi objadać sie słodyczami ale jak zauważyłyśmy po spożyciu najmniejszej ilości słodkiego dostaje swędzące krosty na Ciele jest ich od 4 do 7 wyglądają jak po ukąszeniu komara takie bąbelki Bardzo mi zależy na informacji co to... Witam Moja mama lubi objadać sie słodyczami ale jak zauważyłyśmy po spożyciu najmniejszej ilości słodkiego dostaje swędzące krosty na Ciele jest ich od 4 do 7 wyglądają jak po ukąszeniu komara takie bąbelki Bardzo mi zależy na informacji co to takiego może być uczulenie ? Chodź w to wątpię bo nigdy przedtem takiego czegoś nie miała . Dziekuje i Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz

Nadmierna ochota na słodycze

Witam,mam problem nie z dieta ale ze slodyczami wstaje rano i do kawy ciasto albo czekolade ,tak mnie ciagnie do slodkiego ze najem sie slodyczy i niemam ochoty nic innego,co mam zrobic i jaka diete stosowac na to prosze o pomoc
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska

Spożywanie słodyczy przez 19-latkę

Mam 19 lat , 172cm wzrostu 55kg wagi. Jestem kobietą. Mam codziennie nieodpartą chęć na słodkie. Nie wyobrażam sobie funkcjonować bez słodyczy. Awaryjnie nosze przy sobie czekolade. Gdy czuje ze jest ten czas : czuje się osłabiona bez energi, boli... Mam 19 lat , 172cm wzrostu 55kg wagi. Jestem kobietą. Mam codziennie nieodpartą chęć na słodkie. Nie wyobrażam sobie funkcjonować bez słodyczy. Awaryjnie nosze przy sobie czekolade. Gdy czuje ze jest ten czas : czuje się osłabiona bez energi, boli mnie głowa to zjadam pasek lub dwa i mi się polepsza. Posiłki jem w miarę regularnie. Śniadanie,drugie śniadanie,obiad i kolacja. W międzyczasie oczywiście są owoce i warzywa . Nie wiem czy to jest normalne? Zaczyna być to denerwujące
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Patronaty