Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 5 6 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Trudności w wyrażaniu emocji: Pytania do specjalistów

Dlaczego psychoterapia nie pomaga na moje dolegliwości?

Witam serdecznie! Chodzę na psychoterapię już drugi rok. Nie widzę poprawy chciaż wiem że to kompetentna psycholożka. Właściwie to nic mi nie pomaga. chodzi o to że zazdroszcze dzieciom które były bite a zwłaszcza paskiem. Nie wiem dlaczego, skąd to... Witam serdecznie! Chodzę na psychoterapię już drugi rok. Nie widzę poprawy chciaż wiem że to kompetentna psycholożka. Właściwie to nic mi nie pomaga. chodzi o to że zazdroszcze dzieciom które były bite a zwłaszcza paskiem. Nie wiem dlaczego, skąd to się wzięło, jak słyszę o tym w telewizji to popadam w złość. Mam wspaniałych rodziców którzy nigdy mnie nie bili, czuje się za to winna. Jestem wredna dla nich i dla wszystkich któzy mnie kochają, nie wiem jak mam sobie pomóc. Zazdroszcze przemocy.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Kic
Mgr Anna Kic
Dotyczy: Fobie społeczne Psychoterapia indywidualna Trudności w wyrażaniu emocji Psychoterapia

Jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem?

Mam wrazenie, ze stracilam kontrole...Odczuwam wewnterzny lek, niepokoj, zle o sobie mysle co sprawia ze mysle ze inni mysla podobnie. Mam wrazenie ze prowadze z soba wewnetrzna walke. Niczego juz nie jestem pewna wszystko musze sobie sama udowadniac. Ciezko jest... Mam wrazenie, ze stracilam kontrole...Odczuwam wewnterzny lek, niepokoj, zle o sobie mysle co sprawia ze mysle ze inni mysla podobnie. Mam wrazenie ze prowadze z soba wewnetrzna walke. Niczego juz nie jestem pewna wszystko musze sobie sama udowadniac. Ciezko jest mi sie cieszyc i zaczelam sie izolowac co zupelnie do mnie nie pasuje. Odczuwam rowniez ciagle zmeczenie i brak mi mojej dawnej enrgii do dzialania.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Karolina Matlak
Mgr Karolina Matlak
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Konsultacje psychologiczne Trudności w wyrażaniu emocji Warsztaty z rozwoju zawodowego Psychologia

Co znaczy to wrażenie ciągłego podsłuchu?

Witam, w styczniu dużo czytałem o vhorobach psychicznych, nie wiem dlaczego. Później zacząłem łapać się na tym że występują u mnie podobne objawy o których czytałem choć wydaje mi się że to wytwór mojej wyobraźni. Cierpiałem na bezsenność natomiast teraz... Witam, w styczniu dużo czytałem o vhorobach psychicznych, nie wiem dlaczego. Później zacząłem łapać się na tym że występują u mnie podobne objawy o których czytałem choć wydaje mi się że to wytwór mojej wyobraźni. Cierpiałem na bezsenność natomiast teraz śpię aż za długo i jestem niewyspany. Mam nyktofobie którą sam zauważyłem już jakiś czas temu. Ostatnimi miesiacami przestalem o tym myslec ale ostatnio mam wrazenie ze jestem podsluchiwany i podgladany we wlasnym domu, czy to jakies schorzenie?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dr Krzysztof Dudziński
Dr Krzysztof Dudziński
Dotyczy: Bezsenność Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia Psychoterapia Problemy z koncentracją

Czy z takim problemem powinnam zgłosić się do psychologa?

Dzień dobry Od dłuższego czasu bardzo szybko tracę cierpliwość, byle co potrafi mnie wyprowadzić z równowagi. Mam(tylko)dwójkę dzieci i ich niesubordynacja czy jakieś działanie (np. wylanie herbaty, marudzenie)powoduje, ze od razu zaczynam na nie krzyczeć. Ciągle jestem "wkurzona" na męża,... Dzień dobry Od dłuższego czasu bardzo szybko tracę cierpliwość, byle co potrafi mnie wyprowadzić z równowagi. Mam(tylko)dwójkę dzieci i ich niesubordynacja czy jakieś działanie (np. wylanie herbaty, marudzenie)powoduje, ze od razu zaczynam na nie krzyczeć. Ciągle jestem "wkurzona" na męża, wszystko mnie frustruje, ale tylko w domu (w pracy jest ok). Czy z takim problemem powinnam zgłosić się do psychologa?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus
mgr Monika Góra
mgr Monika Góra
Dotyczy: Fobie społeczne Pomoc psychologiczna Trudności w wyrażaniu emocji Pogorszenie relacji z bliskimi Psychologia

Jak się odzwyczaić od okaleczania się?

witam. Mam 22 lata, jestem studentka resocjalizacji, więc co nieco o psychologii i psychiatrii wiem, ale nie potrafię sama sobie pomóc. Otóż od 13 roku życia się samo okaleczam. Nie są to jakieś głębokie rany ani nic. Po prostu mam... witam. Mam 22 lata, jestem studentka resocjalizacji, więc co nieco o psychologii i psychiatrii wiem, ale nie potrafię sama sobie pomóc. Otóż od 13 roku życia się samo okaleczam. Nie są to jakieś głębokie rany ani nic. Po prostu mam tak, że co jakiś okres czasu muszę się pociąć na nadgarstku, ponieważ czuję taką potrzebę. I zakrywam to zawsze zegarkiem. Nie są to poważne rany, jednak widok krwi daje mi ulgę. Nie wiem, czy są jakieś sposoby jak się z tego wyleczyć? Trwa to już 9lat.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Agata Pacia (Katulska)
mgr Agnieszka Dymska
mgr Agnieszka Dymska
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Konsultacje psychologiczne Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia

Dlaczego nie mam przyjaciół i nie mogę opanować swoich myśli?

Mam prawie 20 lat. Coś się ze mną stało odkąd wyjechałem za granicę. Pierwszy rok był okej ale potem się zaczeło się wszystko psuć. Nie mam przyjaciół i wgl. Moje objawy to że bolą mnie oczy nie panuje nad myslami... Mam prawie 20 lat. Coś się ze mną stało odkąd wyjechałem za granicę. Pierwszy rok był okej ale potem się zaczeło się wszystko psuć. Nie mam przyjaciół i wgl. Moje objawy to że bolą mnie oczy nie panuje nad myslami gadam niekiedy do siebie już niemoge tak dalej nie umiem sie skupic na niczym ...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Zaburzenia osobowości Pomoc psychologiczna Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia Problemy psychologiczne

Jak sobie poradzić z miłością do żonatego mężczyzny?

witam serdecznie, Od dłuższego czasu jestem zakochana w żonaty mężczyźnie.mam 25 lat i byłam szczęśliwa dziewczyna kochającą ludzi. Zmieniłam pracę. I tam poznałam jego. Nie darzylam go uczuciem on jednak dawał sygnały że bardzo mu się podobam. Nie byłam zainteresowana... witam serdecznie, Od dłuższego czasu jestem zakochana w żonaty mężczyźnie.mam 25 lat i byłam szczęśliwa dziewczyna kochającą ludzi. Zmieniłam pracę. I tam poznałam jego. Nie darzylam go uczuciem on jednak dawał sygnały że bardzo mu się podobam. Nie byłam zainteresowana tymbardziej że wiedziałam że ma żonę.Doszło do zbliżenia. Zakochałam się. Dowiedziałam się o innej dziewczynie przedemna. Teraz się rozwodzi ale jest inny jakby się odkochal. Prosił ta inna o powrót.Powiedziała nie. Bardzo cierpię
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia Leczenie psychologiczne Toksyczne związki Wybór partnera

Jak rozumieć to zachowanie?

Witam,2 msc temu zostawił mnie chłopak.Byliśmy związkiem na odległość.Całe wakacje spędziłam u niego.Ciągle powtarzał,że łączy nas porozumienie dusz,jestem cudowna,koledzy mogą mu zazdrościć. Przyjechał świętować rocznicę,3 dni później mnie zostawił,mailem.W nim napisał,że musi być pewien z kim chce iść przez życie.... Witam,2 msc temu zostawił mnie chłopak.Byliśmy związkiem na odległość.Całe wakacje spędziłam u niego.Ciągle powtarzał,że łączy nas porozumienie dusz,jestem cudowna,koledzy mogą mu zazdrościć. Przyjechał świętować rocznicę,3 dni później mnie zostawił,mailem.W nim napisał,że musi być pewien z kim chce iść przez życie. Napisał też,że mnie kocha i dużo do mnie czuje. Kiedy odezwałam się kilka dni później ze złością mówił,że on tego związku nie chce i nie chce mnie kochać.Jak rozumieć to zachowanie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Dotyczy: Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia Psychoterapia Leczenie psychologiczne Zazdrość w związku Toksyczne związki

Czy to załamanie nerwowe?

Witam, w tym roku kończę 18 lat.Jestem w związku z chłopakiem od 2 lat, dla niego zrezygnowałam szkole swoich marzeń i przeprowadziłam się do jego miejscowości 100km od swojego domu..Bardzo go kocham, jednak ostatnio postanowiłam sprawdzić jego pocztę, znalazłam tam... Witam, w tym roku kończę 18 lat.Jestem w związku z chłopakiem od 2 lat, dla niego zrezygnowałam szkole swoich marzeń i przeprowadziłam się do jego miejscowości 100km od swojego domu..Bardzo go kocham, jednak ostatnio postanowiłam sprawdzić jego pocztę, znalazłam tam bardzo wstrząsające dla mnie wiadomości, nie mogłam uwierzyć w to co znalazłam.Od paru dni nie potrafię nic zjeść, ciagle śnia mi się owe wiadomości, nie potrafię sobie z tym poradzić, załamanie nerwowe?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Aleksandra Korotko
Mgr Aleksandra Korotko
Mgr Agnieszka Telega
Mgr Agnieszka Telega
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Pomoc psychologiczna Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia Problemy psychologiczne Toksyczne związki

Jakimi metodami posługuje się psychoterapeuta w przypadku społecznego wycofania w schizofrenii katatonicznej?

Jakimi metodami posługuje się psychoterapeuta w przypadku społecznego wycofania w schizofrenii katatonicznej?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Anna Szyda
Mgr Anna Szyda
Dotyczy: Schizofrenia Pomoc psychologiczna Trudności w wyrażaniu emocji Psychiatria Psychoterapia

Jak poradzić sobie ze stresem?

Witam serdecznie, chciałbym zapytać jak poradzić sobie ze stresem. Mam 20 lat i nie umiem sobie radzić ze stresem. Zawsze byłem twardy, rzadko płakałem a teraz jakoś mam coraz częściej to jak by emocje nagromadzone przez lata zaczynały wychodzić przez... Witam serdecznie, chciałbym zapytać jak poradzić sobie ze stresem. Mam 20 lat i nie umiem sobie radzić ze stresem. Zawsze byłem twardy, rzadko płakałem a teraz jakoś mam coraz częściej to jak by emocje nagromadzone przez lata zaczynały wychodzić przez to popadłem w picie nie chcę mówić że w alkoholizm bo jestem daleki do tego ale jak się mocno zdenerwuje to dla luzu piję z 3-4 piwa i mi to przechodzi. Mam pytanie co to może być i jak sobie poradzić ze stresem? Czy to faktycznie nagromadzone przez lata emocje sprawiają, że teraz nie mogę poradzić sobie ze stresem i innymi problemami czy może przyczyna leży gdzie indziej? Nie bardzo wiem do kogo udać się po pomoc, co robić, zawsze radziłem sobie sam... Jak poradzić sobie ze stresem w mojej sytuacji? Co robić? Będe wdzięczny za każdą pomoc i odpowiedź. Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Tomasz Krasuski
Dr Tomasz Krasuski
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Dotyczy: Stres Uzależnienie od alkoholu Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia Emocje

Co mogę zrobić, by odzyskać mężczyznę?

Co mam zrobić aby odzyskać faceta. Za który bardzo tęsknię. A po różnił nas były mąż naopiwiadał różne rzeczy na mój temat.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Szyda
Mgr Anna Szyda
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia Leczenie psychologiczne Toksyczne związki Wybór partnera

Blokada emocjonalna po zdradzie

witam, jestem w związku z mężczyzną, który został zdradzony i zaczął związe ze mną bezpośrednio po 8-letnim związku. wszystko było cudownie przez kilka miesięcy ale teraz jakby przypomniał sobie o tym jak został skrzywdzony i jest zblokowany emocjonalnie. jest dla... witam, jestem w związku z mężczyzną, który został zdradzony i zaczął związe ze mną bezpośrednio po 8-letnim związku. wszystko było cudownie przez kilka miesięcy ale teraz jakby przypomniał sobie o tym jak został skrzywdzony i jest zblokowany emocjonalnie. jest dla mnie bardzo dobry, ale nie czuje uczuć i planowania razem przyszłości. on się tego chyba boi. jak powinnam się w tej sytuacji zachowywać? czy dać mu więcej luzu? jak pokonać tą jego traume?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Zuzanna Starczewska
Mgr Zuzanna Starczewska
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Dotyczy: Trudności w wyrażaniu emocji Trauma Psychologia Zdrada w związku

Dlaczego nie potrafię opanować swoich emocji?

Nie potrafię poradzić sobie z emocjami. Kiedy prowadzę zaciętą dyskusje i się denerwuje -płaczę kiedy czuje smutek - płacze i to także podczas rozmów. Na krzyk reaguje krzykiem, podczas tego krzyku rzucam obelgami choć tego nie chce. Czuję zazdrość kiedy... Nie potrafię poradzić sobie z emocjami. Kiedy prowadzę zaciętą dyskusje i się denerwuje -płaczę kiedy czuje smutek - płacze i to także podczas rozmów. Na krzyk reaguje krzykiem, podczas tego krzyku rzucam obelgami choć tego nie chce. Czuję zazdrość kiedy przyjaciele robią coś beze mnie. Kiedy coś robię wkurza mnie gdy ktoś chce za mnie to zrobić bo wtedy odbierze mi "pochwałę" mimo iż jej i tak nie otrzymam. J.w. w błachych sytuacjach nie umiem opanować emocji.Co robić? Czy są na to ćwiczen
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Sylwia Ciężka
Mgr Sylwia Ciężka
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia Zazdrość w związku Problemy psychologiczne Emocje

Jak opanować swoje emocje?

Witam.Chciałbym zapytać bo mam problem z opanowaniem emocji.Jestem bardzo nerwową osobą,potrafię z byle powodu się wściekać i czasem nie potrafię zapanować nad sobą kiedy wpadnę w złość.Potrafię wtedy mocno krzyknąć bądź uderzyć w jakiś przedmiot.Mam 23 lata.Byłbym wdzięczny za poradę jak z tym sobie poradzić bądź to wyleczyć.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia Problemy psychologiczne Emocje

Jak wyjść z tej sytuacji rodzinnej?

Witam, moim problemem jest mój partner który nie dorósł do założenia własnej rodziny chociaż ma 32 lata. Jest tak zmanipulowany przez matkę która przez ponad rok próbowała rozbić nasz związek. To samo robi z druga synowa. Wtrąca się we wszystko,... Witam, moim problemem jest mój partner który nie dorósł do założenia własnej rodziny chociaż ma 32 lata. Jest tak zmanipulowany przez matkę która przez ponad rok próbowała rozbić nasz związek. To samo robi z druga synowa. Wtrąca się we wszystko, nastawia synów przeciwko ich partnerkom a oni dają się manipulować i stają przeciwko swoim nowym rodzinom. jestem w 6 miesiącu ciazy. Życie w takim układzie to koszmar.m.Jak postępować w takim ukladzie? Tłumaczenia obracają się przeciwko mnie
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Psychoterapia rodzinna Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia Dziecko Problemy psychologiczne

Czy uczucia mogą mi się mieszać?

Mam problemy psychiczne, mentalne...Ostatnio czułem wsparcie od kogoś kogo nie powinnam czuć,bo jest to osoba kompletnie mi obca.Gdy po raz pierwszy ją spotkałam czułam jakbym ją znała całe życie i czułam wielkie uczucie.Przed tym odczuwałam samotność,był to trudny moment w... Mam problemy psychiczne, mentalne...Ostatnio czułem wsparcie od kogoś kogo nie powinnam czuć,bo jest to osoba kompletnie mi obca.Gdy po raz pierwszy ją spotkałam czułam jakbym ją znała całe życie i czułam wielkie uczucie.Przed tym odczuwałam samotność,był to trudny moment w moim życiu. Kocham ja bardziej niż własną.. .Już nie wiem czy mieszają mi się uczucia od tej całej sytuacji,bo próbowałam od tego uciekać,bo ta osoba wszystko czuła.Wiem,że to brzmi dziwacznie.Nie wiem co robić,czujęsię loca.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Sylwia Ciężka
Mgr Sylwia Ciężka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Dotyczy: Konsultacje psychologiczne Trudności w wyrażaniu emocji Uczucie samotności Psychologia

Czy leki SNRI/SSRI mogą pomóc w leczeniu zaniku emocji?

Kilka lat temu miałem epizod depresyjny. Brałem SSRI (paroksetyna) i alprazolam doraźnie. Aktualnie nie mam złego nastroju, choć nic mnie nie cieszy, nie czuję kompletnie radości. Od ponad miesiąca mam przepisaną wenlafaksynę (SNRI) jednak poza delikatnym zwiększeniem napędu nadal nic... Kilka lat temu miałem epizod depresyjny. Brałem SSRI (paroksetyna) i alprazolam doraźnie. Aktualnie nie mam złego nastroju, choć nic mnie nie cieszy, nie czuję kompletnie radości. Od ponad miesiąca mam przepisaną wenlafaksynę (SNRI) jednak poza delikatnym zwiększeniem napędu nadal nic nie "czuję". Za niecałe 2 miesiące będę ponownie u psychiatry jednak proszę o poradę, jaki kierunek leczenia sugerować. Czy leki SNRI/SSRI mogą w ogóle pomóc? A może warto spróbować np. NaSSA, NDRI lub np. SSRE?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Depresja Trudności w wyrażaniu emocji Psychiatria

Jak radzić sobie z uczuciem do przyjaciela, który ma dziewczynę?

Nie wiem jak się mam do tego odnieść. Mam przyjaciela, którego znam już na prawdę długo i zaczęło mi na nim zależeć. Wiem co on do mnie czuje bo niedawno sobie szczerze porozmawialiśmy. Jedynie co mnie w tym wszystkim meczy... Nie wiem jak się mam do tego odnieść. Mam przyjaciela, którego znam już na prawdę długo i zaczęło mi na nim zależeć. Wiem co on do mnie czuje bo niedawno sobie szczerze porozmawialiśmy. Jedynie co mnie w tym wszystkim meczy jest fakt, że on w chwili obecnej ma dziewczynę. Dobija mnie taka sytuacja i nie mam zielonego pojęcia co mam zrobić a naprawdę mi na nim zależy. Z jednej strony nie chcę stracić przyjaciela ale z drugiej nie mam ochoty na to by się tak zadręczać. Co w takiej sytuacji zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Aleksandra Korotko
Mgr Aleksandra Korotko
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia

Obojętność u 11-latki

Moja 11 letnia córka jest obojętna na wszystko.Nawet kary traktuje ze wzruszeniem ramion.Jest bardzo skryta.Dostaje jedynki ze sprawdzianów na które była przygotowana.nic jej się nie chce.na niczym jej nie zależy.Nie można jej zmotywować do pracy.Mogłaby się tylko bawić i bajki... Moja 11 letnia córka jest obojętna na wszystko.Nawet kary traktuje ze wzruszeniem ramion.Jest bardzo skryta.Dostaje jedynki ze sprawdzianów na które była przygotowana.nic jej się nie chce.na niczym jej nie zależy.Nie można jej zmotywować do pracy.Mogłaby się tylko bawić i bajki oglądać.Wszystko trzeba jej palcem pokazywać.Codziennie trzeba to samo powtarzać,bo jak jej się nie powie to nawet nie pójdzie się umyć.Co mogę zrobić aby to zmienić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci Trudności w wyrażaniu emocji Pediatria Dziecko
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy