Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Utrata wagi: Pytania do specjalistów

Jak można schudnąć z ud?

Dzień dobry! Mam nadzieję, że moje pytanie nie będzie zupełnie bez sensu, ale mam problem z moimi udami. Mam nadwagę, ale jestem obecnie na zdrowej diecie i powoli chudnę (73 kg przy wzroście 164 cm), ale moje uda wyglądają tragicznie.... Dzień dobry! Mam nadzieję, że moje pytanie nie będzie zupełnie bez sensu, ale mam problem z moimi udami. Mam nadwagę, ale jestem obecnie na zdrowej diecie i powoli chudnę (73 kg przy wzroście 164 cm), ale moje uda wyglądają tragicznie. Mam taką skórę, na której robią się łatwo rozstępy i mam je wszędzie - na brzuchu, nogach (udach i łydkach) oraz piersiach. Bardzo mi to niszczy samoocenę (mam 22 lata). Na moich udach pojawiło się dodatkowo mnóstwo cellulitu, a do tego są ogromne – podobnie jak łydki. Mam na nich również taką dziwną fałdkę i to jej dotyczy moje pytanie. Kiedy dotykam ud, to są równe, ale od wewnętrznej strony pojawia się taka "gula", miękka, jakby wypełniona tłuszczem. Widać to i zdecydowanie czuć pod dłonią – tak jakby jechało się palcami po płaskiej powierzchni, a nagle pojawiła się górka i znowu na płasko. Taka fałdka znajduje się na obu nogach w podobnym miejscu i od dawna sprawia, że czuję się z moimi nogami jeszcze gorzej. Wygląda tragicznie, przez to te uda wyglądają na pofalowane. Czy jest to spowodowane po prostu tym, że jestem gruba? Moje nogi są bardzo odporne na odchudzanie i kiedy ważyłam dużo mniej, wciąż miałam grube uda i łydki (ale chudsze niż teraz). Ta fałdka również cały czas tam była. Jak się tego pozbyć? Byłam jakiś czas temu na zabiegu endermologii, piję dużo wody, chodziłam na aquaaerobik, ale ta gula cały czas mi towarzyszy. :(
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mariusz Lorenc
Mgr Mariusz Lorenc

Czy na diecie redukcyjnej powinnam codziennie jeść tyle samo kalorii?

Dzień dobry, mam 26 lat, ważę 74 kg przy wzroście 168 cm. Od 2 tygodni stosuje dietę. Jem codzienne 1600 kcal. Obecnie nie uprawiam żadnego sportu i przez pandemię nie pracuje. Zastanawiam się czy będąc na diecie redukcyjnej powinnam... Dzień dobry, mam 26 lat, ważę 74 kg przy wzroście 168 cm. Od 2 tygodni stosuje dietę. Jem codzienne 1600 kcal. Obecnie nie uprawiam żadnego sportu i przez pandemię nie pracuje. Zastanawiam się czy będąc na diecie redukcyjnej powinnam codzienne jeść tyle samo kalorii? Czy organizm nie przyzwyczai się do takiej samej kaloryczności i czy nie przestane chudnąc mimo trzymanego deficytu? Czy lepiej jeść codzienne te 1600 kcal, czy może kilka razy w tygodniu jeść o 100-200 kcal mniej/więcej?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Co może znaczyć ten spadek masy ciała?

Witam mam 33 lata jakiś czas temu robiłam badania z trzy tygodnie temu wyszły wszystkie ok bardzo dobre A teraz o tygodnia zauważyłam że masa ciała mi spadła czuje po sobie może dużo nie waze bo 47 i z wagi... Witam mam 33 lata jakiś czas temu robiłam badania z trzy tygodnie temu wyszły wszystkie ok bardzo dobre A teraz o tygodnia zauważyłam że masa ciała mi spadła czuje po sobie może dużo nie waze bo 47 i z wagi mi nic nie spada tylko zaczęło mnie to martwić czego tak się zrobiło nie też głowa boli mnie i tyle
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mariusz Lorenc
Mgr Mariusz Lorenc

Co mogę zrobić, żeby doszło do poprawy?

Spróbuję opisać część objawów i dolegliwości zbierając je razem, zamiast pisać osobne pytania dla każdego. Mam problem ze zmęczeniem, ciągłym głodem i utratą wagi, na moich pośladkach pojawił się cellulit (pomimo szczupłej sylwetki i aktywności sportowej), wypadającymi włosami (ogólnie też słabe... Spróbuję opisać część objawów i dolegliwości zbierając je razem, zamiast pisać osobne pytania dla każdego. Mam problem ze zmęczeniem, ciągłym głodem i utratą wagi, na moich pośladkach pojawił się cellulit (pomimo szczupłej sylwetki i aktywności sportowej), wypadającymi włosami (ogólnie też słabe i suche), zmęczeniem, opadłą twarzą, sinymi oczami, nie radzeniem sobie fizycznie ze stresem, a co za tym idzie również zwiększonym lękiem i objawami depresyjnymi (przy czym ani terapia ani farmakologia na tym polu nie przynoszą poprawy od dłuższego czasu).
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas

Czy waga dziecka może mieć związek z tarczycą?

Witam, Bardzo martwię się o synka ma teraz 3 latka, od zawsze był "pulchny", nie widać po nim ale waży 19 kg jest "nabity". Ma 105 cm wzrostu. U nas w rodzinie od mojej strony wszyscy są " grubej... Witam, Bardzo martwię się o synka ma teraz 3 latka, od zawsze był "pulchny", nie widać po nim ale waży 19 kg jest "nabity". Ma 105 cm wzrostu. U nas w rodzinie od mojej strony wszyscy są " grubej kości". Badaliśmy TSH wynik 4,9 (norma lab u dzieci do 5,9) ja sama jak i połowa rodziny chorujemy na niedoczynność tarczycy. Staram się go zdrowo odżywiać i ograniczać słodycze. Co mogę zrobić by pomóc mu troszkę w utracie wagi? Ewentualnie jakie jeszcze badania wykonać? Dodam, że synek jest bardzo ruchliwy nie usiedzi w miejscu 5 minit
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Gdzie mam się udać takimi objawami u mojej córki?

Dobry wieczór, moja córka od ośmiu lat choruje na nieswoiste zapalenie jelita grubego, choroba ta nie dawała żadnych skutków ubocznych, a przebiegała łagodnie. Wizyty u specjalistów były bardzo rzadko, a teraz w czasach pandemii nastąpiło zaostrzenie tej choroby, to znaczy... Dobry wieczór, moja córka od ośmiu lat choruje na nieswoiste zapalenie jelita grubego, choroba ta nie dawała żadnych skutków ubocznych, a przebiegała łagodnie. Wizyty u specjalistów były bardzo rzadko, a teraz w czasach pandemii nastąpiło zaostrzenie tej choroby, to znaczy częste oddawanie stolca, które jest dokuczliwe bo nawet w nocy, a także doszły uciążliwe wymioty po każdym posiłku, trwa to już prawie dwa tygodnie. Co mam zrobić w tej sytuacji oraz gdzie mam się udać po pomoc bo córka z dnia na dzień jest coraz słabsza, schudła kilka kilogramów i szukam pomocy.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy taki spadek masy jest normlany?

Dzień dobry, Przez cale życie byłem szczupły i mam niedowagę, jest to trochę uwarunkowane genetycznie, do pewnego wieku (około. 30 rok życia) wszyscy w rodzinie tak mieli. Moja szczytowa waga to 60kg przy wzroście 1.81m i na takiej wartości się... Dzień dobry, Przez cale życie byłem szczupły i mam niedowagę, jest to trochę uwarunkowane genetycznie, do pewnego wieku (około. 30 rok życia) wszyscy w rodzinie tak mieli. Moja szczytowa waga to 60kg przy wzroście 1.81m i na takiej wartości się ustabilizowała przez pewien okres czasu (osiągnięcie tej wartości też było jednak bardzo trudne). Od grudnia moja waga zaczęła spadać, stopniowo, aż zatrzymała się na wartości 58kg. Co ciekawe w tym okresie ursolem o 1,5cm i na ten moment mierze około 183cm. Jestem dosyć przewrazliwony na tym punkcie i się tym mocno zamartwiam, czy jest to normalne? Spadek masy ciała o 2kg w takim odstępie czasowym? Masa ciała wydaje się unormować na wielkości 58kg, jednak czy może nastąpić taką różnica na wskutek wzrostu wysokości ciała? Spożywam od 1500 do 2000 kalorii, w miarę o stałych godzinach i przez cały czas takie wartości dostarczam swojemu organizmowi, jem tyle aby być najedzonym. Ostatnie 12 miesięcy było mocno nacechowane strestem i obawami o swoje zdrowie, może to też mogło mieć na to wpływ. Z reguły każdy wahanie, które na jakimś poziomie się stabilizuje mnie martwi z racji i tak już watlej masy mojego ciała. Z góry dziękuję za wszelkie odpowiedzi
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jakie badania wykonać w przypadku ciągłego zmęczenia?

Zapadnięta twarz, bardzo sine oczy, ciągłe zmęczenie, nie radzenie sobie ze stresem, wypadające włosy, utrata wagi. Jakie badania, poza tarczycowymi wykonać?
odpowiada 2 ekspertów:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman

Jak odbudować metabolizm?

Jestem kobietą, mam 23 lata, 167cm wzrostu. Startowałam z wagi 99kg (obecnie 89). Przez błąd dietetyka przez 2,5 miesiąca trzymałam się diety poniżej mojego podstawowego zapotrzebowania kalorycznego. W efekcie schudłam 10kg, ale połowa tej wagi to mięśnie które utraciłam. Powoli... Jestem kobietą, mam 23 lata, 167cm wzrostu. Startowałam z wagi 99kg (obecnie 89). Przez błąd dietetyka przez 2,5 miesiąca trzymałam się diety poniżej mojego podstawowego zapotrzebowania kalorycznego. W efekcie schudłam 10kg, ale połowa tej wagi to mięśnie które utraciłam. Powoli wychodzę na prostą, kaloryczność podniosłam z 1600 kalorii do 1700 kalorii, dalej chudnę, chociaż bardzo wolno. Wiem, że wyrządziłam szkodę organizmowi i chciałabym wejść na zero kaloryczne, ale jednocześnie boję się efektu jojo. Jak mądrze nastawić organizm na jego naturalną potrzebę kalorii? Chodzi mi o to, żeby przechodząc z głodówki do normalności ciało nie zaczęło odkładać zapasów w postaci tłuszczu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy w ten sposób spowoduję utratę wagi?

Witam. Ważę 78 kg, wzrost 185 i mam lat 21. Z obliczenia wyszło mi 161,36 jeżeli dobrze policzyłem. Co dziennie spalam od 400 do 500 kcali przy diecie niskiej. Są to jakieś kanapki z warzywami. 3000 kcali tygodniowo spalam. W ten sposób spowoduje utratę wagi?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas

Czy mogę mieć wrzody układu pokarmowego?

Dzienlń dobry. Od paru lat borykam się z bólem po prawej stronie brzucha, który wydaje sie dosyć płytko ulokowany, ma charakter piekący, "uwierający" (wewnątrz), nasjla się pod wpływem stresu. USG miałam wykonane w r. 2014 jednak byłam po niewielkim posiłku.... Dzienlń dobry. Od paru lat borykam się z bólem po prawej stronie brzucha, który wydaje sie dosyć płytko ulokowany, ma charakter piekący, "uwierający" (wewnątrz), nasjla się pod wpływem stresu. USG miałam wykonane w r. 2014 jednak byłam po niewielkim posiłku. Wykazało drobne "kamienie". Dodam że ból który mi dokucza nie ma charakteru kolki, nie występuje też po jedzeniu. Odżywiam się zdrowo i świadomie, ponad 15 lat temu miałam epizod szybkiej utraty wagi (głodówek) jednak po tej utracie wagi czułam się ok, wspomniane bóle mam może od 6-7 lat. Z tego co zauważyłam, najczęściej bóle ustępują zimą, tak że o nich zapominam - stąd zastanawiam się też czy charakter może być wrzodowy. Nie mam żadnych innych objawów poważnej choroby. I dodam też, że bardzo bałabym się poddać operacji.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy przy takim podażu kalorii będę zdrowo chudnąć?

Ilość kcal, które muszę spożywać to 2800kcal. Czy przy podaży 1800kcal i 5h godzin treningu tygodniowo będę zdrowo chudnąć? Ile w ciagu jednego tygodnia przy takiej diecie będę chudnąć? Jeśli robi się zastuj wagi to powinnam zmniejszyć podaż kcal?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak schudnąć przy zaburzeniach tarczycy?

Od 5 lat leczę niedoczynność tarczycy i miałam już insulinooporność. Brałam siofor 1000. Ostatnio zrobiłam badania i homa wyszło w normie 0.57. odstawiłam siofor. Letrox brałam najpierw 125 po zejściu z TSH z 4 na 0.38 biorę Letrox 100. Ale... Od 5 lat leczę niedoczynność tarczycy i miałam już insulinooporność. Brałam siofor 1000. Ostatnio zrobiłam badania i homa wyszło w normie 0.57. odstawiłam siofor. Letrox brałam najpierw 125 po zejściu z TSH z 4 na 0.38 biorę Letrox 100. Ale w zeszłym roku bez najmniejszego problemu schudłam 10 kg ( od stycznia do sierpnia). A od września waga zaczęła znów rosnąć i 10 kg do kwietnia wróciło. Trzymam diete z niskim IG ćwiczę orbitrek 10000 kroków spacery a waga ani drgnie. Nie wiem już co robić. Jestem załamana. Ponoć przy tak niskim TSH powinnam mieć podkręcony metabolizm i chudnąć a ja się męczę by nie przytyć jeszcze więcej. Co mam zrobić by w końcu schudnąć bo deficyt kaloryczny nie działa.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Angelika Piskorz
Mgr inż. Angelika Piskorz

Czy to mogą być powikłania po wycięciu tarczycy?

Witam mój narzeczony ma 26 lat, w styczniu tego roku usunięto mu cała tarczyce. Przed rozpoznaniem choroby jakoś od października dziwnie się zachowywał nie mógł spać jeść mało mówił i ciągle kołotało mu serce. Po rozpoznaniu i diagnozie choroby... Witam mój narzeczony ma 26 lat, w styczniu tego roku usunięto mu cała tarczyce. Przed rozpoznaniem choroby jakoś od października dziwnie się zachowywał nie mógł spać jeść mało mówił i ciągle kołotało mu serce. Po rozpoznaniu i diagnozie choroby nowotworowej został poddany operacji. Aktualnie jest już po zabiegu ponad dwa miesiące przyjmuje lek Leteox 125 mikrogramów jedna tabletkę rano. Niestety po operacji jest jeszcze gorzej nie może jeść, chudnie, nie może spać, ma ciągle zimne i spocone dłonie, jego ciało ciągle drży oraz notorycznie się drapie szczególnie głowę wręcz nad tym nie panuje ja też już nie jestem w stanie. Mówi że ma wyrzuty sumienia dotyczące naszego wcześniejszego życia że nie ułożyliśmy je sobie inaczej. Jednak to są błędy które można naprawić on twierdzi że nie da się nie umie sobie z tym radzić. Moje pytanie czy to jest chorobą psychiczną czy powikłania po wycięciu tarczycy albo źle dobrane leki co robić jestem bezradna.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski

Jakie badania powinnam zrobić, mając takie dolegliwości?

Witam, Mam już od dłuższego czasu uczucie przepełnienia w jelitach, jakby co zalegało. Nie mam właściwie żadnych innych objawow: brak zaburzeń w wypróżnianiu, mam apetyt. Gdy uciskam sobie brzuch to lekko pod pępkiem czuje wybrzuszenie, które przy nacisku czasami pobolewa.... Witam, Mam już od dłuższego czasu uczucie przepełnienia w jelitach, jakby co zalegało. Nie mam właściwie żadnych innych objawow: brak zaburzeń w wypróżnianiu, mam apetyt. Gdy uciskam sobie brzuch to lekko pod pępkiem czuje wybrzuszenie, które przy nacisku czasami pobolewa. Jem już od miesiąca lekkostrawnie, bralam też IPP ale żadnego rezultatu nie było. Dodam że schudłam przez ten miesiąc około 3kg, chociaz jem naprawdę sporo i nie mam praktycznie żadnej aktywności fizycznej (praca siedząca). Co to mogłoby być? Jakie badania najlepiej zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy te zastrzyki mogą powodować moje dolegliwości m?

Witam , czy 5 zastrzyków z Dexavenu branych codziennie na rwę kulszową przez 5 dni może być przyczyną stanu przedcukrzycowego ( cukier 111 ) , spadku wagi o 15 kg , początków zaćmy , spadku odporności i pojawienia się dużej... Witam , czy 5 zastrzyków z Dexavenu branych codziennie na rwę kulszową przez 5 dni może być przyczyną stanu przedcukrzycowego ( cukier 111 ) , spadku wagi o 15 kg , początków zaćmy , spadku odporności i pojawienia się dużej ilości brodawek na skórze , pojawienia się depresji oraz pojawienia szybkiego psucia się zęböw , mam te objawy od zakończenia brania zastrzyków a nie miałem wcześniej . Grzegorz
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co oznacza krwawienie po zabiegu gumkowania?

Witam. Jestem 40 letnią kobietą. Mam stwierdzone hemoroidy I stopnia, które są w trakcie leczenia metodą Baarona. Po miesiącu od pierwszego gumkowania znów pojawiło się krwawienie, po dwóch kolejnych tygodniach ponownie. Teraz zauważyłam że nie jest to tylko krwawienie a... Witam. Jestem 40 letnią kobietą. Mam stwierdzone hemoroidy I stopnia, które są w trakcie leczenia metodą Baarona. Po miesiącu od pierwszego gumkowania znów pojawiło się krwawienie, po dwóch kolejnych tygodniach ponownie. Teraz zauważyłam że nie jest to tylko krwawienie a stolec jest wymieszany z krwią. Jestem po cholecystektomii już rok czasu. Zaparć nie mam, wręcz przeciwnie po każdym posiłku prawie oddaję stolec. Stolec nie jest czarny, jest normalnego koloru, czasami zielony. Kolonoskopia i gastroskopia robione przed zabiegiem cholecystektomii były w normie bez żadnych zmian patologicznych. Nie czuję osłabienia, nie mam wymiotowów nie chudnę. Czy powinnam zrobić jakieś dodatkowe badania? Za tydzień kolejny zabieg gumkowania. Pozdrawiam serdecznie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy moje objawy mają podłoże nerwowe?

Dzień dobry. Mam 19 lat. Odkąd pamiętam leczyłam się na zaburzenia lękowe pod postacią somatyczną. Od jakiegoś czasu doszło u mnie do bólu mięśni, osłabienia, bólu kości oraz szybkiej utraty masy ciała. Robiłam badania krwi i nic tam niepokojącego... Dzień dobry. Mam 19 lat. Odkąd pamiętam leczyłam się na zaburzenia lękowe pod postacią somatyczną. Od jakiegoś czasu doszło u mnie do bólu mięśni, osłabienia, bólu kości oraz szybkiej utraty masy ciała. Robiłam badania krwi i nic tam niepokojącego nie wyszło, natomiast ja ,,znikam" w oczach. Czy mogą być to objawy na tle nerowwym? jak sobie pomóc? biorę leki. Czy suplementacja witamin i wzbogacona dieta mi pomogą? Proszę o odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy moja miesiączka jest nieprawidłowa?

Witam, od 3 lat moja miesiączka stała się regularna, średnia długość mojego cyklu to 26 dni oraz krwawienie około 5 dni. Po raz pierwszy krawienie pojawiło się 2 tygodnie szybciej, jest bardzo obfite, trwa już 9 dni. Obecne są skrzepy... Witam, od 3 lat moja miesiączka stała się regularna, średnia długość mojego cyklu to 26 dni oraz krwawienie około 5 dni. Po raz pierwszy krawienie pojawiło się 2 tygodnie szybciej, jest bardzo obfite, trwa już 9 dni. Obecne są skrzepy (>4cm), podpaska jest zmieniana co pół godziny do 1h. Po nocy cała pościel i odzież jest ubrudzona. Po każdym wstaniu pojawia się wydobycie dużych skrzepów, a w trakcie spoczynku treść miesiączkowa wydostaje się w szybkim tempie. Występują u mnie również zawroty głowy, zmęczenie, utrata masy ciała. Czy powinnam poczekać do wizyty u ginekologa czy też zgłosić się na SOR?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Co może znaczyć takie dwudniowe plamienie?

Witam, rok temu w kwietniu straciłam miesiączkę prawdopodobnie przez szybką utratę masy ciała. We wrześniu kiedy miesiączka nie wróciła dostałam od ginekologa Duphaston. Po stosowaniu zgodnie z zaleceniami lekarza. Dostałam miesiączkę. Przez kolejne miesiące były plamienia przez około 4-6 dni... Witam, rok temu w kwietniu straciłam miesiączkę prawdopodobnie przez szybką utratę masy ciała. We wrześniu kiedy miesiączka nie wróciła dostałam od ginekologa Duphaston. Po stosowaniu zgodnie z zaleceniami lekarza. Dostałam miesiączkę. Przez kolejne miesiące były plamienia przez około 4-6 dni co miesiąc. Jednak w tym miesiącu występuje 2 dniowe plamienie, które pojawia się jakoś co 1,5- 2 tygodnie. O czym to może świadczyć?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Patronaty