Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 4 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Waga a zdrowie: Pytania do specjalistów

Czy to prawidłowa waga? Muszę chudnąć?

Mam 12 lat 159cm wzrostu i ważę 52 kg. To dobrze? Jestem dziewczyną, moi rodzice są szczupli.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna

Czy mam nadwagę lub niedowagę?

Mam 14 lat, ważę 47 kg i mierzę 153,5 czy mam nadwagę? Jakie ćwiczenia powinnam stosować aby mieć płaski brzuch.
odpowiada 1 ekspert:
 Agnieszka Kuczewska
Agnieszka Kuczewska

Czy to jest już nadwaga?

Jestem dziewczyną, mam 14 lat.ważę 70 kg przy wzroście 173 cm. Czy mam nadwagę?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Waszkiewicz
Lek. Małgorzata Waszkiewicz

Czy powinienem się odchudzać?

Mam 13 lat, 170 cm wzrostu i ważę 53 kg. Czy powinienem się odchudzać? I nie wiem, ile jeszcze urosnę, bo moja mama ma 168 cm, tata 165 cm, i brat 179 cm. W ciągu ostatnich paru miesięcy urosłem ok.... Mam 13 lat, 170 cm wzrostu i ważę 53 kg. Czy powinienem się odchudzać? I nie wiem, ile jeszcze urosnę, bo moja mama ma 168 cm, tata 165 cm, i brat 179 cm. W ciągu ostatnich paru miesięcy urosłem ok. 10-15 cm i nie wiem, czy będę wyższy od swojego brata. Wszyscy mówią, że już teraz jest wieżą, ale chciałbym wiedzieć, czy ten proces szybkiego wzrostu już się u mnie zakończył i czy będę wyższy niż mój brat?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Mam 30 lat, 168 cm, 63 kg - ile powinnam schudnąć?

Mam 30 lat, 168 cm, 63 kg - Ile powinnam schudnąć?
odpowiada 1 ekspert:
 Agnieszka Kuczewska
Agnieszka Kuczewska

Czy jestem za gruba? Co robić?

Mam prawie 14 lat, 160 cm wzrostu i ważę 61 kg.... Czy to dobrze?
odpowiada 1 ekspert:
 Agnieszka Kuczewska
Agnieszka Kuczewska

Czy jestem za gruba? Jak tak to o ile?

Mam 13 lat i przy wzroście 157 ważę 57 kg czy to za dużo? Nie mam silnej woli ..ile mam nadwagi? Pomocy

Zwiększony apetyt - czy to normalne w okresie dojrzewania?

Odkąd wkroczyłam w okres dojrzewania (teraz mam 15 lat) mój apetyt znacznie się zwiększył. Chce mi się jeść nawet wtedy, kiedy nie jestem głodna. I przez to ciągle tyję. Teraz ważę 52 kg przy wzroście 166 cm, niecałe 3 lata... Odkąd wkroczyłam w okres dojrzewania (teraz mam 15 lat) mój apetyt znacznie się zwiększył. Chce mi się jeść nawet wtedy, kiedy nie jestem głodna. I przez to ciągle tyję. Teraz ważę 52 kg przy wzroście 166 cm, niecałe 3 lata temu byłam niewiele niższa, ważyłam 40 a teraz aż tyle. Kiedy przytyłam, udało mi się zrzucić 3 kilo, niestety, po jakimś czasie napady wróciły i zaczęłam tyć, odzyskałam je. Chcę schudnąć. Chcę ważyć z powrotem co najwyżej 45 kg, wrócić do swojej szczupłej sylwetki. Czy to możliwe?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Czy moja waga jest odpowiednia, czy powinnam przytyć?

Mam 16 lat, mam 168 cm wzrostu i ważę 51 kg. Czy moja waga jest odpowiednia, czy powinnam przytyć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Czy dobrze ważę? Proszę o radę

Jestem chłopakiem i mam 11lat, a w grudniu 12. Ważę 47kg i mam 153cm wzrostu czy to dobrze?
odpowiada 1 ekspert:
 Agnieszka Kuczewska
Agnieszka Kuczewska

Mam 12 lat - jaka waga byłaby dla mnie idealna?

Mam 12 lat, ważę 49 kg i mam 150 cm wzrostu. Ile powinnam ważyć?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Mam 13 lat, wzrost 155 cm i ważę 36 kg. Czy to prawidłowa waga przy tym wzroście?

Mam 13 lat, wzrost 155 cm i ważę 36 kg. Trenuję piłkę ręczną. Czy to prawidłowa waga przy tym wzroście?
odpowiada 1 ekspert:
 Agnieszka Kuczewska
Agnieszka Kuczewska

Czy ważę za dużo? Pomocy!

Mam 14 lat, 54 kg, 155 cm wzrostu i 51 cm w udach. Czy powinnam się odchudzać?
odpowiada 1 ekspert:
 Agnieszka Kuczewska
Agnieszka Kuczewska

Idealna waga na mój wiek

Witam! Mam 171 cm wzrostu i ważę 63 kg. Mam 13 lat ( w marcu 14 ) . Jestem aktywny fizycznie ćwiczę sztukę walki, dużo jeżdżę na rowerze i trenuje. Czy to dobra waga? Z góry dziękuje i pozdrawiam.

Ważę 61 kg przy 168 cm wzrostu. Czy prawidłowo ważę?

Mam 13 lat i jestem dziewczyną. Ważę 61 kg przy 168 cm wzrostu. We wrześniu na bilansie moja siatka centylowa była 75, a ważyłam wtedy 58 kg. Podejmowałam próby odchudzania się, z wagi 70 kg schudłam do 58, lecz przez... Mam 13 lat i jestem dziewczyną. Ważę 61 kg przy 168 cm wzrostu. We wrześniu na bilansie moja siatka centylowa była 75, a ważyłam wtedy 58 kg. Podejmowałam próby odchudzania się, z wagi 70 kg schudłam do 58, lecz przez zimowe podjadanie przybyło mi 3 kg. Usiłuję je teraz zrzucić, mój wysiłek to - 4 godz. wf-u. 1,5 godz. treningu koszykówki, 4 godz. tańców i mam zamiar uczęszczać na fitness. Moim wielkim problemem są uda - co powinnam jeść a czego nie, żeby zrzucić z ud a nie z mojego bardzo chudego brzucha? Jadłospis (przed dietą): - śniadanie - bułka razowa z serem lub jakimś sojowym smarowidłem i warzywa; - szkoła - jakiś batonik owoc i kanapka; - obiad (jeżeli dosyć wcześniej kończę) - coś wegetariańskiego, przekąska albo jakiś słodycz lub owoc; - kolacja – zależy, często zdarza mi się coś podjeść między tymi posiłkami.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Czy ja mam nadwagę? Mam 13 lat

Mam 13 lat i ważę 54 kg przy wzroście 1,68m. Czy ja mam nadwagę?
odpowiada 1 ekspert:
 Agnieszka Kuczewska
Agnieszka Kuczewska

Ile powinnam ważyć? Co robić?

Mam 13 lat. Chodzę do 1 gimn. Przy wzroście 163 cm ważę 52 kg. Moje BMI to 19,6. Ile powinnam schudnąć?
odpowiada 1 ekspert:
 Agnieszka Kuczewska
Agnieszka Kuczewska

Chciałabym wiedzieć czy nie za dużo ważę

Mam 14 lat 168 wzrostu i ważę 59.5kg. nie jest to może dużo. Ale moj brzuch jest strasznie gruby. ; ( chciałabym to zlikwidować. Mam 2 razy treningi w tygodniu. Bardzo wiele chodzę. Ale myślę że źle też robie ponieważ... Mam 14 lat 168 wzrostu i ważę 59.5kg. nie jest to może dużo. Ale moj brzuch jest strasznie gruby. ; ( chciałabym to zlikwidować. Mam 2 razy treningi w tygodniu. Bardzo wiele chodzę. Ale myślę że źle też robie ponieważ jem kolo 19:00 kolacje. Późno to jest ale nie mam czasu zjeść wcześniej. :( Proszę o odpowiedz- :)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Czy prawidłowo się rozwijam? Czy za dużo ważę?

Mam problem. Ważę 63/64 KG. Mam 172 CM wzrostu. Chodzę do 1 klasy gimnazjum - aktualnie :) Czy dobrze się rozwijam ? Powinienem schudnąć ? PS. Jak przetrwać zimę, aby za dużo nie przytyć. Nie chcę przekroczyć 70KG w ciągu... Mam problem. Ważę 63/64 KG. Mam 172 CM wzrostu. Chodzę do 1 klasy gimnazjum - aktualnie :) Czy dobrze się rozwijam ? Powinienem schudnąć ? PS. Jak przetrwać zimę, aby za dużo nie przytyć. Nie chcę przekroczyć 70KG w ciągu paru miesięcy :/ . Zrozpaczony Piotrek.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Patronaty