Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 5 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Warzywa: Pytania do specjalistów

Czy jadłospis jest prawidłowy dla 8-miesięcznego dziecka?

Dzień dobry, proszę o poradę, czy poniższy jadłospis jest prawidłowy dla ośmiomiesięcznego niemowlaka. Dziecko jest zdrowie, nie ma stwierdzonej alergii. Karmione piersią na żądanie pomiędzy posiłkami stałymi. Waży niecałe 7kg. Je niechętnie, bardzo rzadko zdarza się zjedzenie całej przygotowanej... Dzień dobry, proszę o poradę, czy poniższy jadłospis jest prawidłowy dla ośmiomiesięcznego niemowlaka. Dziecko jest zdrowie, nie ma stwierdzonej alergii. Karmione piersią na żądanie pomiędzy posiłkami stałymi. Waży niecałe 7kg. Je niechętnie, bardzo rzadko zdarza się zjedzenie całej przygotowanej przeze mnie porcji. Przy samodzielnym jedzeniu, po spróbowaniu warzywa lub owocu zaczyna się nim bawić i wyrzuca. Śniadanie, godz. 8.30 3-4 łyżeczki kaszki jaglanej lub pszennej na ok. 50ml wody 60g przetartych owoców Obiad, godz. 14 Córka zjada obecnie jedynie ok. 30g dania ze słoika lub przygotowanego przeze mnie (mięso warzywa). Jakiś czas temu, gdy zęby mniej dawały się we znaki zjadała max. 60g. Do dania podaję do rączki pokrojone w słupki, ugotowanego ziemniaka lub marchewkę, chleb lub makaron. Kolacja, godz. 18.30 3-4 łyżeczki kaszki jaglanej lub pszennej na ok. 50ml wody 120g przetartych owoców Do rączki do samodzielnego jedzenia pokrojone owoce lub kromkę chleba z masłem Co mogę zmienić, żeby córka jadła chętniej?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Alergia Pediatria Dietetyka Karmienie piersią Ząb Dziecko Niemowlę Owoce Warzywa Mięso Makarony Karmienie niemowlęcia

Jaka powinna być waga i wzrost 7,5-miesięcznego dziecka?

moja 7,5mies. corcia wazy 9,5kg i nosi ubranka 80-86cm bo jest nie tylko ciezka ale przede wszystkim wysoka. jej jadlospis wyglada tak: ok.7-8 mleko z piersi, 10-11 druga piers, ok.14 pol sloiczka warzyw z mieskiem czyli 60g po ok.30min piers.... moja 7,5mies. corcia wazy 9,5kg i nosi ubranka 80-86cm bo jest nie tylko ciezka ale przede wszystkim wysoka. jej jadlospis wyglada tak: ok.7-8 mleko z piersi, 10-11 druga piers, ok.14 pol sloiczka warzyw z mieskiem czyli 60g po ok.30min piers. ok.20 reszta sloiczka (czyli na dobe 125g) i piers. na noc ok.24 piersx2 i ok.40-60ml mleka modyf. czasem zamiast warzyw sa owoce lub kaszka. czy to nie za malo??? slysze ze matki daja ciastka herbatniczki soczki albo ze dzieci zjjadaja 2-3sloiczki na dzien.. ale jesli je za malo to by tyle wazyla i mierzyla???
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dotyczy: Pediatria Owoce Warzywa Mleko Słodycze

Jaką dietę powiną stosować osoba z insulinoopornością i chorobą Hashimoto?

WITAM,MOJA 17 LETNIA CÓRKA MA INSULINOOPORNOŚĆ I CHOROBĘ HASHIMOTO.NIE UMIEM DO NIEJ DOTRZEĆ ,NIE CHCE STOSOWAĆ DIETY.POZA TYM JEST BARDZO MAŁO PRODUKTÓW KTÓRE ONA ZJE.Z OWOCÓW I WARZYW JE TYLKO JABŁKA I WINOGRON,TRUSKAWKI W SEZONIE.CZY ZNAJĄ PAŃSTWO JAKIEŚ DOBRE KSIĄŻKI... WITAM,MOJA 17 LETNIA CÓRKA MA INSULINOOPORNOŚĆ I CHOROBĘ HASHIMOTO.NIE UMIEM DO NIEJ DOTRZEĆ ,NIE CHCE STOSOWAĆ DIETY.POZA TYM JEST BARDZO MAŁO PRODUKTÓW KTÓRE ONA ZJE.Z OWOCÓW I WARZYW JE TYLKO JABŁKA I WINOGRON,TRUSKAWKI W SEZONIE.CZY ZNAJĄ PAŃSTWO JAKIEŚ DOBRE KSIĄŻKI Z PRZEPISAMI DLA TAKICH NIEJADKOW.MOJA CÓRKA CHCE JEŚĆ TO CZEGO NIEPOWINNA,JAK MAM DO NIEJ DOTRZEĆ.PROSZĘ O POMOC.POZDRAWIAM.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Choroba Hashimoto Dietetyka Dziecko Owoce Warzywa Zdrowe przepisy Dieta Insulinooporność

Jak zrzucić zbędne kilogramy z brzucha?

Witam. Mam 18 lat. Chciałabym się dowiedzieć jak zrzucić zbędne kilogramy z brzucha, zmniejszeniu obwodu talii o co najmniej 10 cm, tak aby był on zupełnie płaski, a nie "wydęty" jak obecnie. Zaznaczę że jeżdżę na wózku inwalidzkim, choruję na... Witam. Mam 18 lat. Chciałabym się dowiedzieć jak zrzucić zbędne kilogramy z brzucha, zmniejszeniu obwodu talii o co najmniej 10 cm, tak aby był on zupełnie płaski, a nie "wydęty" jak obecnie. Zaznaczę że jeżdżę na wózku inwalidzkim, choruję na rdzeniowy zanik mięśni. Nie jadam wiele: na śniadanie 1 kromka, w szkole nic, po szkole niewielki obiad, a kolację sporadycznie. Głównie moimi posiłkami są warzywa i nabiał, za mięsem nie przepadam dlatego je rzadko, a słodycze ograniczam. Jeśli chodzi o napoje to piję głównie herbaty niesłodzone. Siedzę cały czas, ćwiczeń żadnych nie zrobię, kiedyś próbowałam tylko napinać mięśnie brzucha i trochę to pomogło, ale nie na długo. Dodam jeszcze że inne części ciała mam szczupłe, ręce (są jak patyczki), nogi, nawet góra tułowia, tylko ten nieszczęsny brzuch... zwłaszcza na dolę, gdzie jest najwięcej tłuszczu. Co mogę zrobić, aby mieć brzuch o jakim marzę - płaski?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania Nabiał Warzywa Mięso Napoje Herbata Słodycze Noga

Czy nie ma przeciwwskazań do takiej diety w przypadku kamieni?

Witam, chce zacząć dietę warzywno-owocową przez około 30 dni. Jednocześnie borykam się z kamieniami w woreczku żółciowym. Choć wcześniej nigdy nie czułam się źle po zjedzeniu surowych warzyw czy kiszonek, słyszałam, że surowizny nie są dobre dla osoby z kamieniami.... Witam, chce zacząć dietę warzywno-owocową przez około 30 dni. Jednocześnie borykam się z kamieniami w woreczku żółciowym. Choć wcześniej nigdy nie czułam się źle po zjedzeniu surowych warzyw czy kiszonek, słyszałam, że surowizny nie są dobre dla osoby z kamieniami. Z drugiej strony słyszałam, że dieta taka jest w stanie nawet usunąć te kamienie... Co jest prawdą a co nie? I czy nie ma przeciwwskazań do takiej diety w przypadku kamieni?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Dieta dla chorych Interna Dietetyka Usunięcie kamienia Warzywa Dieta

Co powoduje nadmierny apetyt?

Obżarstwo ratunkiem zlego samopoczucia? mam 24 lata, zastanawiam się gdzie leży problem. Często jadłam dużo, ale zawsze byłam pełna energi i miałam dużo ruchu. W liceum miałam też zawsze lekko podwyższone ciśnienie. Oddawałam krew. Miałam 166 a wagę... Obżarstwo ratunkiem zlego samopoczucia? mam 24 lata, zastanawiam się gdzie leży problem. Często jadłam dużo, ale zawsze byłam pełna energi i miałam dużo ruchu. W liceum miałam też zawsze lekko podwyższone ciśnienie. Oddawałam krew. Miałam 166 a wagę od 57 do 61 kg. po 20 roku życia zaczęły się mnie pewne zmiany. Miałam problem z okresem( rok zaniku, brałam luteine) bardzo niskie ciśnienie, problem z zaparciami, zmęczenie, senność, zwłaszcza w zimę( zawsze mówię ze jestem meteopata, albo ze brak mi witaminy D) w między czasie zaczęły mi się problemy ze skórą.- ala łuszczyca..gdzie u mnie w rodzinie to nie wystepuje.. lokcie, kolana, uszy, czasem powieki), pogorszyl wzrok, z 0,0 do -1,0 Byc moze było to wszystko spowodowane stresem zarówno sytuacją z domu jak samym faktem, że cos sie dzieje z moim organizmem ( ale nie wiem tak tylko gdybam i słucham co moj ginekolog mówił) Noi generalnie jest dobrze. ale juz nie mam dawnej sily, problem skory raz jest lepszy raz gorszy, ale od kiedy zmieniłam tryb życia- praca siedząca po 8 h, to wracam wykończona i próbuje sie ratować jedząc wszystko na około. dodam ze mimo iz jem tez slodycze pieczywa i inne..to jem duzo owocy i warzyw. co gorsze gdy się tak najem( i czuję jak ciężarna) to wcale nie mam więcej sił. a i tak następnego dnia robię to samo. Co gorsze przytyłam w ciągu pół roku 6 kg. obecnie ok 66 kg. Czy to hormony, czy podłoże psychologiczne? już sama nie wiem. Jakie rady?
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Agnieszka Sulik
mgr Agnieszka Sulik
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Dotyczy: Hormony Łuszczyca Niedociśnienie tętnicze Zaparcia Stres Interna Dietetyka Psychologia Senność Powieka Warzywa Słodycze

Czy stres spowodowany nerwicą może wywołać atak serca?

Witam. Czy stres spowodowany nerwicą moze wywołać atak serca? Serce jest w bardzo dobrej kondycji. Potwierdziły to badania: echo, cholter na bieżni oraz holter ekg 48h. Rtg w normie. lipidogram wyszedł bardzo dobrze. Ck, ddimer elektrolity itd w normie. Zazywam... Witam. Czy stres spowodowany nerwicą moze wywołać atak serca? Serce jest w bardzo dobrej kondycji. Potwierdziły to badania: echo, cholter na bieżni oraz holter ekg 48h. Rtg w normie. lipidogram wyszedł bardzo dobrze. Ck, ddimer elektrolity itd w normie. Zazywam potas z magnezem. Biore beta bloker oraz polpril. Nie pale, nie pije. Jem dużo warzyw. Mam 36 lat.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Holter EKG Lipidogram Kardiologia Neurologia Stres Nerwica Nerwica serca Interna Psychologia Magnez Warzywa Bieżnia Serce

Co powoduje rzadkie wypróżnienia?

Szanowni Państwo Problem jest dość skomplikowany, otóż jem bardzo dużo a niestety wypróżniam się bardzo rzadko oraz w bardzo małych ilosciach miałem kolonoskopie oraz gastroskopie, nic nie wykazały te badania. jem warzywa, pije jogórty i śmietany ale nic to nie... Szanowni Państwo Problem jest dość skomplikowany, otóż jem bardzo dużo a niestety wypróżniam się bardzo rzadko oraz w bardzo małych ilosciach miałem kolonoskopie oraz gastroskopie, nic nie wykazały te badania. jem warzywa, pije jogórty i śmietany ale nic to nie daje, wyprożniam sie raz za 4 dni i to w szkolująco małych ilosciach, a podkreslam że jem ogromne ilosci jedzenia.. ciągle mam uczucie wzdęć i pełnych jelit i nie pełnego wypróznienia, co może być tego przychyną?? dodam że stolce nie są twarde jesli wgl są tylko miękie wiec to nie zaparcia
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dr n. med. Piotr Sawicki
Dr n. med. Piotr Sawicki
Dotyczy: Gastroskopia Kolonoskopia Zaparcia Interna Gastroenterologia Dietetyka Warzywa Śmietana

Czy mogę już rozszerzyć mu dietę czy jeszcze poczekać?

Witam, Mój syn za parę dni będzie miał 5 miesięcy. Karmię piersią, kilka razy pił mleko modyfikowane. Czy mogę już rozszerzyć mu dietę czy jeszcze poczekać? Maluch często budzi się w nocy na jedzenie co ok. 2 godziny, w dzień... Witam, Mój syn za parę dni będzie miał 5 miesięcy. Karmię piersią, kilka razy pił mleko modyfikowane. Czy mogę już rozszerzyć mu dietę czy jeszcze poczekać? Maluch często budzi się w nocy na jedzenie co ok. 2 godziny, w dzień je co 2 godziny również. Jak jest z podawanien kaszek? Podawać po warzywach? Czy przed ich wprowadzeniem?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Dziecko Warzywa Mleko Karmienie niemowlęcia Dieta

O czym świadczy duży dyskomfort w okolicach brzucha po jedzeniu?

Witam mam 39 lat i poważny problem, od wielu lat cierpię na różne dolegliwości, między innymi; duży diskonfort w okolicach brzucha po jedzeniu i to nie ważne jakie, nawet po gotowanych warzywach, nie regularne oddawanie stolca często pierwszy kawałek dosyć... Witam mam 39 lat i poważny problem, od wielu lat cierpię na różne dolegliwości, między innymi; duży diskonfort w okolicach brzucha po jedzeniu i to nie ważne jakie, nawet po gotowanych warzywach, nie regularne oddawanie stolca często pierwszy kawałek dosyć twardy jak kamień a po tym dosyć luźny, także podrażniona skóra w okolicach odbytu i członka często popękana co sprawia duży dyskomfort, a także bóle w klatce i problem z oddychaniem po 3 minutach jazdy na rowerze, te ostatnie się nasiliło
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: USG jamy brzusznej Wzdęcia brzucha Ból w klatce piersiowej Interna Gastroenterologia Powiększony brzuch Warzywa Kuchnia i gotowanie Jazda na rowerze Odbyt

Czy jest jakiś sposób, by przyspieszyć zdrowe odchudzanie?

Mam 26 lat, 167 cm wzrostu, 70 kg. 2,5 tygidnia temu postanowilam sie odchudzac! Wprowadzilam do diety warzywa, owoce, ostawilam slodycze (prawie), weglowodany (rowniez prawie - pozwalam sobie na 2 kromki chleba podczas sniadania) nie Smaze, unikam slonych przekasek, alkoholu... Mam 26 lat, 167 cm wzrostu, 70 kg. 2,5 tygidnia temu postanowilam sie odchudzac! Wprowadzilam do diety warzywa, owoce, ostawilam slodycze (prawie), weglowodany (rowniez prawie - pozwalam sobie na 2 kromki chleba podczas sniadania) nie Smaze, unikam slonych przekasek, alkoholu itp. 4 razy w tygodniu chodze na basen (OK 30 min, nie jest yo forsowne plywanie bo, dopiero sie ucze), kozystam z sauny. Przez ten czas stracilam po 2 cm w tali I ramionach, obwod uda sie nie zmienil a w biodrach niestety mi przybylo... Czy jest jakis sposob aby przyspieszyc zdrowe odchudzanie? Czy to nie za wolno...? Po zmierzeniu sie, boje sie wejsc na wage ;) chcialabym pozbyc sie 10kg a boje sie ze w tym tempie zajmie mi to baaardzo duzo czasu!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Węglowodany Owoce Warzywa Słodycze Diety odchudzające Sauna Pływanie Dieta

Co jest powodem wzrostu wagi u osoby na diecie?

Witam. Bardzo proszę o poradę. Od 3 lat jestem na dietach i wszystko do tej pory było dobrze, ale od dwóch miesięcy mam ogromny problem. Waga wzrosła o 4 kg, a obwody w udach o 5 cm. Niedługo wrócę do... Witam. Bardzo proszę o poradę. Od 3 lat jestem na dietach i wszystko do tej pory było dobrze, ale od dwóch miesięcy mam ogromny problem. Waga wzrosła o 4 kg, a obwody w udach o 5 cm. Niedługo wrócę do punktu wyjścia. (zaczynałam od 72 kg, 63 w obwodzie), cały czas utrzymywała się waga 60-61 kg, a w obwodzie 52 cm, w tym momencie (waga przed świętami) jest 65 kg i 57 cm w obwodzie). Jem koło 1800 KCAL: śniadanie - owsianka (4 łyżki), kubek mleka i owoce (1/3 gruszki, 1/3 jabłka. 1/3 badana, drugie śniadanie bułka z chudą szybką i warzywami oraz jabłko, obiad 1/2 kaszy, brokuł, kurczak jabłko, kolacja dwie kromki chleba żytniego jabłko. W soboty robię sobie cheat day. Ćwiczę 4 razy w tygodniu. Dwa razy spinning, i dwa razy ćwiczenia typu aerobox. Bardzo mnie martwi duży przyrost. mam wrażenie spuchniętych ud. Bardzo źle się z tym czuję. Proszę o poradę
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Owoce Warzywa Mleko Drób Kilokalorie Dieta

Co można podawać 4-miesięcznemu dziecku z refluksem?

Witam, mam 4miesięczną córkę. Niespełna dwa miesiące temu nasza pediatra stwierdziła u córki chorobę refluksową, a neurolog zespół Sandifera. W połowie stycznia mamy wizytę w klinice gastroenterologicznej. Od dwóch tygodni rozszerzamy dietę córki, czy jest coś (owoc,warzywo) czego córka nie powinna jeść?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Pediatria Dziecko Owoce Warzywa Rozszerzanie diety Dieta

Jakie owoce i warzywa są zalecane w cukrzycy typu II?

Jakie owoce i warzywa są zalecane w cukrzycy typu II?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Edyta Sekuła
Lek. Edyta Sekuła
Dotyczy: Cukrzyca Choroby dietozależne Dietetyka Owoce Warzywa

Czy jadłospis mojego 9-miesięcznego synka jest w porządku?

Witam, chciałam zapytać o to czy jadłospis mojego 9 miesięcznego synka jest w porządku. Jest on karmiony częściowo metodą BLW. Bardzo lubi jeść, niezależnie czy samemu czy z łyżeczki czy z piersi, bo jest karmiony piersią. Jeśli chodzi o to... Witam, chciałam zapytać o to czy jadłospis mojego 9 miesięcznego synka jest w porządku. Jest on karmiony częściowo metodą BLW. Bardzo lubi jeść, niezależnie czy samemu czy z łyżeczki czy z piersi, bo jest karmiony piersią. Jeśli chodzi o to ile on je sam jak dostaje posiłek BLW to róznie, raz prawie nic, a innym razem całe jabłko lub 1/3 mojej porcji mięsa. Dodam, że do ok. 6 miesiąca mocno przybierał na wadze (ok. 90 centyl) a w tej chwili prawie stanął i jak wszyscy zauważają zeszczuplał. Syn jest uczulony na białko mleka krowiego, stąd pediatra zalecił unikanie glutenu, jaj i ryb do 10 miesiąca. ok. 7.30 śniadanie BLW - zazwyczaj jakiś owoc ok. 8.15 mleko z piersi (Syn przed 9 jest odwożony do żłobka i chce aby był najedzony) ok. 10.15 zupka ok. 13.15 drugie danie (warzywa, mięsko) ok. 14.30 bardzo rzadko jak jest głodny dostanie deserek (tubka 120g) ok. 16 słoiczek (często 220-250g) ok. 17.30 obiad BLW (część naszego obiadu) ok. 19.30 kaszka (jej zje mało może z porcji mleka ok. 50-100ml) ok. 20.15 mleko z piersi W nocy budzi się z 2 razy i dostaje pierś, próbowałam zmniejszyć do 1 razu ale się nie udało. Czy jadłospis jest w porządku? Wiem, ze posiłków jest dużo, ale nigdy nie wmuszam w niego jedzenia, a te BLW to taki dodatek. Kaszkę na wieczór podaję, żeby dłużej spał, ale nią się nie naje bo średnio ją lubi więc musi się dopchać piersią.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Przybieranie na wadze Karmienie piersią Dziecko Owoce Warzywa Mięso Ryby i owoce morza Mleko

Co znaczy spadek energii i problem z żywieniem?

Witam Staram się jeść zdrowo i unikać przetworzonej żywności jem dużo warzyw zielonych i innych, owoców szczególnie banany, ryż i unikam czerwonego mięsa, ale często zdarza mi się jeść późnym wieczorem np kanapki z serem żółtym Ostatnio miałem grypę... Witam Staram się jeść zdrowo i unikać przetworzonej żywności jem dużo warzyw zielonych i innych, owoców szczególnie banany, ryż i unikam czerwonego mięsa, ale często zdarza mi się jeść późnym wieczorem np kanapki z serem żółtym Ostatnio miałem grypę nie wstawałem z łóżka Często mam tryb siedzący odczuwam brak energii Niewielka ilość jedzenia i jestem pełny jakby stawało mi w gardle słyszę dźwięki wewnętrzne z brzucha i gardła ,jeżdżenie, nie umiem bekać Mam to od dawna Co to może być?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Grypa Dietetyka Żywienie Owoce Warzywa Mięso Gardło

Czy zjedzenie orzeszków ziemnych przed lub w trakcie picia piwa obniży indeks glikemiczny piwa?

Czy zjedzenie orzeszków ziemnych przed lub w trakcie picia piwa obniży indeks glikemiczny piwa? czy tylko warzywa surowe przed piciem piwa zahamują tak duży indeks glikemiczny ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Indeks glikemiczny Warzywa

Jak długo potrwać może odzyskanie zdrowia i zdrowego wyglądu?

Mój problem dotyczy stanu cery oraz skóry na całym ciele. Niecały rok temu zaczęłam się odchudzać w dość drastyczny sposób, w krótkim czasie zrzuciłam dużo kilogramów. Przechodziłam przez zaburzenia odżywiania. Obecnie ważę 48 kg przy wzroście 169, mam 24 lata.... Mój problem dotyczy stanu cery oraz skóry na całym ciele. Niecały rok temu zaczęłam się odchudzać w dość drastyczny sposób, w krótkim czasie zrzuciłam dużo kilogramów. Przechodziłam przez zaburzenia odżywiania. Obecnie ważę 48 kg przy wzroście 169, mam 24 lata. Od trzech tygodni zaczęłam jeść zdrowo, staram się jeść pokarm głownie nieprzetworzony, bazuję ogólnie na warzywach, zdrowych tłuszczach (orzechy, czasem ryby). Jak długo potrwać może odzyskanie zdrowia i zdrowego wyglądu?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Odchudzanie Dietetyka Żywienie Środki wspomagające odchudzanie Warzywa Ryby i owoce morza

Co zrobić jako rodzice, żeby ratować swoje dziecko?

Dzień dobry.Jestem matką i staram się pomóc córce chorej na anoreksję bulimiczną .21 lat,161 cm wzrostu waga 37 kg .Wymiotuje,zażywa środki przeczyszczające,ogranicza jedzenie do gotowanych warzyw i picia dużej ilosci wody.Pani odpowiedź bardzo mi pomogła w usunięciu błędów... Dzień dobry.Jestem matką i staram się pomóc córce chorej na anoreksję bulimiczną .21 lat,161 cm wzrostu waga 37 kg .Wymiotuje,zażywa środki przeczyszczające,ogranicza jedzenie do gotowanych warzyw i picia dużej ilosci wody.Pani odpowiedź bardzo mi pomogła w usunięciu błędów jakie z mężem popełniamy w codziennych rozmowach z córką .Faktycznie każde pytanie dotyczące posiłków wywołue z Jej strony agresję i prowadzi do awantur.Córka jest świadoma swojej choroby,kilka dni temu poprosiła nas o pomoc.Natychmiast umówiliśmy wizytę u psychoterapeuty ,dietetyka, specjalisty medycyny naturalnej ( w jednej osobie ) w jednej z warszawskich klinik. Zrobiono córce badania specjalistyczne, odbyła pierwszą rozmowę praktycznie z dwoma lekarzami.Z nami jako rodzicami rozmawiał osobiście jeden z lekarzy.Otrzymaliśmy informację ,że córka będzie mogła sama wybrać psychoterapeutę.O tym wiedzielismy .Nastepnie już w recepcji odbyła się rozmowa z córką i naszym udziałem na temat codziennych posiłków. Lekarz wiedział,że córka jest alergikiem uczulonym na znaczną grupę produktów jednakże pomijał ten fakt proponując np na śniadanie porcję zupy krem z imbirem ,którego córka jeś nie może.Zwracał przy tym oficjalnie uwagę na siny kolor skóry córki stojącej i trzęsącej się z zimna i wychłodzenia.Następną wizytę wyznaczono za 14 dni. Wyniki badań,które zrobiono mieliśmy otrzymać na adres email .Ponieważ minęły 4 dni od wizyty a uważamy,że sytuacja zdrowia córki się pogarsza z dnia na dzień ( ma coraz bardziej spowolnione ruchy, śpi po 15 godzin, gdyby nie by musiała iść do pracy pewnie nie wstawałaby z łóżka w ogóle. Od wizyty w klinice wg mnie prawie nie je, na każde nasze słowo dotyczące innych tematów wypowiedziane natychmiast reaguje krzykiem i awanturą .) próbowaliśmy skontaktowac się z kliniką.Niestety telefony milczą a drzwi są zamknięte .Wydaje mi się ,że dwa tygodnie oczekiwania na kolejną wizytę przy zaburzeniach odżywiania w stanie wygłodzenia organizmu to trochę długi termin .Przecież chory może zmienić zdanie w każdej chwili w fazie poczatkowej , a również stracić kolejne kilogramy wagi. Nie chcę nikogo oceniac , a tym bardziej skrzywdzic , więc jesli moge prosić o wskazówki co jeszcze możemy zrobić jako rodzice żeby ratować swoje dziecko. z góry dziekuję Jola
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Jolanta Uchman
Dr n. med. Jolanta Uchman
Dotyczy: Anoreksja Wymioty Zaburzenia odżywiania Agresja Pediatria Dietetyka Psychoterapia Dziecko Żywienie Warzywa Kuchnia i gotowanie Zupy

Jaką dietę stosować w wieku 32 lat aby zmniejszyć wagę?

Chciałabym prosić o poradę w sprawie moje diety. Mam 32 lata, na pczątku odchudzania ważyłam 102kg w tej chwili waże 94. Chudnę ok 1kg na tydzień, do tego się ruszam. Staram się jeść 1300-1400kcal dziennie, czy to nie za dużo?... Chciałabym prosić o poradę w sprawie moje diety. Mam 32 lata, na pczątku odchudzania ważyłam 102kg w tej chwili waże 94. Chudnę ok 1kg na tydzień, do tego się ruszam. Staram się jeść 1300-1400kcal dziennie, czy to nie za dużo? Jem 5 posiłków dziennie, śniadanie (banan, jogurt lub kefir, i chrupkie pieczywo), 2 sniadanie (sok warzywny gęsty 0.5l), obiad (pieczone lub duszone chude mięso, ryż lub kasza, warzywa), przekąska (owoc sok warzywny lub jogurt), kolacja (sałatka z pieczonym mięsem, tuńczykiem, twarogiem lub grankami z ciemnego pieczywa). Czy nie zaniedbuje jakiegoś elementu piramidy żywieniowej? Na początku diety czułam się bardzo dobrze i nie odczuwałam głodu, teraz jest gorzej, jestem częściej głodna i bardziej zmęczona. Z góry dziękuję za odpowiedź!:)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Owoce Warzywa Mięso Soki owocowe i warzywne Sałatki

Popularne tematy

Hipercholesterolemia • Sonohisterografia • Nabiał • NLP • Przeszczep allogeniczny • Szczoteczka do zębów • Dermokosmetyki odżywiające do włosów • Badania radiologiczne klatki piersiowej • Trądzik pospolity • Nowotwory niezłośliwe gardła • Helicobacter pylori w kale • Kleszczowe zapalenie opon mózgowych • Badania w kierunku osteoporozy • Wegetarianizm i weganizm • Ćwiczenia z bosu • Dieta kopenhaska • Operacje prostaty • Uraz ścięgna Achillesa • Witaminy dla niemowląt • Preparaty nasercowe z kwasami omega • Angina • Złamania kręgosłupa • Niedrożność jelita
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy