Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Warzywa: Pytania do specjalistów

W jaki sposób stracić na wadzę podczas przy niewielkim ruchu?

Witam, mam 21 lat i sporą nadwagę ( jeżeli nie otyłość). Przy wzroście 170 cm ważę 85 kg. Dodam, że moja sylwetka nie wygląda na te kilogramy, często ludzie dziwią się, że ważę aż tak dużo. Od dwóch tygodni jestem... Witam, mam 21 lat i sporą nadwagę ( jeżeli nie otyłość). Przy wzroście 170 cm ważę 85 kg. Dodam, że moja sylwetka nie wygląda na te kilogramy, często ludzie dziwią się, że ważę aż tak dużo. Od dwóch tygodni jestem na diecie, którą sama sobie ustaliłam. Do tej pory jadłam ok 2800 kcal (moje zapotrzebowanie to 2400), przez co cały czas przybierałam na wadze. W tym momencie moja dieta opiera się na warzywach i chudym mięsie drobiowym. Wartość przyswajanych kalorii w ciągu dnia to ok 1400. Przykładowy jadłospis 7:00 Kromka chleba żytniego z szynką oraz pomidorem 10:00 kawa rozpuszczalna z mlekiem 0,5% oraz jedną łyżeczką cukru ( nie potrafię tego wyeliminować ponieważ wtedy mam ochotę na słodycze, które kiedyś codziennie pochłaniałam w ogromnych ilościach. Łyżeczka cukru trzyma mnie w ryzach:)) 13:00 Kurczak smażony bez tłuszczu 100g, brokuły gotowane 150g, inne warzywo dla urozmaicenia lub plaster mozarelli położony na kurczaka. 16:00 kawa rozpuszczalna z mlekiem 0,5% i łyżeczką cukru 19:00 Sałata lodowa z pomidorem, oliwkami, czasem kawałkami kurczaka z obiadu oraz łyżeczką (niezdrowego) sosu. A teraz pytanie właściwe. Czy przy takiej diecie i niewielkim ruchu takim jak codzienne sprzątanie prace na podwórku itp. uda mi się zdrowo i skutecznie schudnąć? Moim celem jest 70 kg, chciałabym osiągnąć to w czasie 3 miesięcy. Bardzo proszę o odpowiedź i naprowadzenie mnie na dobrą drogę
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Dotyczy: Otyłość Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Warzywa Mięso Kawa Mleko Słodycze Kuchnia i gotowanie Drób Kilokalorie Dieta

Jaką dietę stosować aby schudnąć mając 34-lata?

Jak większość, od nowego roku odchudzam się. Mam do zrzucenia ok 7km. Jednym z elementów jest oczywiście całkowite odstawienie słodyczy i zastąpienie ich przekąskami, zjadanymi między obiadem a śniadaniem. Czy warzywa, takie jak papryka i marchew mogę spokojnie jeść w... Jak większość, od nowego roku odchudzam się. Mam do zrzucenia ok 7km. Jednym z elementów jest oczywiście całkowite odstawienie słodyczy i zastąpienie ich przekąskami, zjadanymi między obiadem a śniadaniem. Czy warzywa, takie jak papryka i marchew mogę spokojnie jeść w ciągu dnia? Jakie inne warzywa mogę spokojnie zjeść między posiłkami? Dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Warzywa Słodycze

Co może jeść dziecko z refluksem?

Prosze o porade gastrologa lub pediatre. Co moze jesc dziecko z refluksem?moze np pieczone mieso bez tluszczu czy tylko gotowane?ketchup lagodny kukurydze papryke pasztet drobiowy dzem zupy zabielane smietana 12% wszystkie warzywa ??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Gastroenterologia Pediatria Dietetyka Dziecko Warzywa Mięso Kuchnia i gotowanie Zupy Śmietana

Co jest powodem trudności w przytyciu?

Mam 26 lat ok 162 wzrostu i ważne 42-45 Max kg. Jako niemowlę bylam dzieckiem bardz puszystym musiałam mieć dietę . Ale później już byłam szczupły dzieckiem chciała bym przytyć chodz 10 kg . Nie mogę na siebie patrzeć nawet... Mam 26 lat ok 162 wzrostu i ważne 42-45 Max kg. Jako niemowlę bylam dzieckiem bardz puszystym musiałam mieć dietę . Ale później już byłam szczupły dzieckiem chciała bym przytyć chodz 10 kg . Nie mogę na siebie patrzeć nawet . Wszędzie pytają się mnie o dowód to jest uwlaczajace . Mam dosyć stresujące tryb życia jak się zdenerwuje nie mogę jeść ale w danej chwili nie cały dzień od razu czuję i widzę że schudłam . Śniadanie jem jak mam czas . Ale zawsze w porze 2 śniadania jem, obiad jem bardzo bardzo duży porcja mężczyzny której potrzebuje dużo zjeść po pracy fizycznej kolację jem zawsze czasem po nocach też . co dzień jem ziemniaki mięso warzywa owoce . Nie jem tylko słodyczy bo nie lubię a na dodatek jestem uczulona na czekoladę wolę zjeść coś pikatnego. Już nie wiem co mam robić żeby przytyć czy to kwestia nerwów czy za mało jem czy to jest kwestia genów moja mama jest od zawsze szczupła (ale nie tak jak ja ) i wygląda bardzo młodo w wieku po 50tce wygląda na 40 . Czasami już chce mi się nad sobą płakać nie patrzę do lustra nie mówiąc o lecie gdzie od 15 lat nie miałam na sobie krótkich spodenek . Już nie wiem co jeść jak jeść na siłę nie umie jeść jem jak mi się chce . A najważniejsza rzecz jest taka jak wagę utrzymać ? Bo jak trochę przytyje stres jakiś ( jestem osobą bardzo empatyczna ) chude od razu .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Stres Dietetyka Niemowlę Owoce Warzywa Mięso Słodycze Dieta

Czy jest możliwość dostarczenia organizmowi za dużej ilości witamin?

Czy jedząc codziennie owoce i warzywa (łącznie ok. 3 sztuk różnych) i przyjmując suplement diety z witaminiami taki jak Centrum jest możliwość dostarczenia organizmowi za dużej ilości witamin?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Suplementy diety Witaminy Owoce Warzywa Dieta

W jakich ilościach można jeść surową marchew?

Witam :) Witam mam pytanie a mianowicie chodzi o marchewkę... czy można ją surowa jeść w dużych ilościach ? 3-6 szt. Dziennie Chciałam się trochę odchudzić a w internacie wyczytałam że tluczy czy to prawda ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dieta oczyszczająca Analiza stanu odżywienia Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Warzywa

Jakie owoce jeść przy leku na nerwicę?

Witam mam 20 lat i od dwóch tygodni biorę lek anafranil na nerwicę. I mam pytanie jakie owoce i warzywa mogę przy tych lekach jeść. Bo czytałem żeby nie jeść produktów zawierających teraminę i nie wiem jakie owoce mogę... Witam mam 20 lat i od dwóch tygodni biorę lek anafranil na nerwicę. I mam pytanie jakie owoce i warzywa mogę przy tych lekach jeść. Bo czytałem żeby nie jeść produktów zawierających teraminę i nie wiem jakie owoce mogę jeść. A ja lubię dużo owoców jeść a szczególnie banany i pomarańcze zimą. Ale chciałem się dowiedzieć jakie owoce i produkty mogę jeść przy tym leku. Gdyż czasami mam szybsze bicie serca i myślę że to jakiś skutek uboczny leku.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Nerwica Psychiatria Dietetyka Skutki uboczne leków Stosowanie leków Przeciwwskazania do stosowania leków Owoce Warzywa Serce

Dlaczego tak bardzo boli mnie odbyt?

Od pol roku boli mnie odbyt.nie krwawie wyprozniam sie regularnie Raz tylko mialam problem z wyproznieniem I wlasciwie od tamtego czasu mnie boli szczegolnie podczas siedzenia czuje jak by cos mnie uciskalo od srodka.dbam tez I higiene,dodam Ze Jem dozo... Od pol roku boli mnie odbyt.nie krwawie wyprozniam sie regularnie Raz tylko mialam problem z wyproznieniem I wlasciwie od tamtego czasu mnie boli szczegolnie podczas siedzenia czuje jak by cos mnie uciskalo od srodka.dbam tez I higiene,dodam Ze Jem dozo warzyw i owocow odzywiam sie raczej zdrowo nie pije gazowanych napoi alkoholu I nie pale
odpowiada 1 ekspert:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Badanie proktologiczne Proktologia Dietetyka Żywienie Owoce Warzywa Napoje Odbyt

Czy można przedawkować witaminy lub mieć ich zbyt wysoki poziom w organizmie?

Czy jedząć codziennie owoce i warzywa (po jednej sztuce 5 rodzajów łącznie) oraz przyjmując jedną tabletkę dziennie suplementu diety multuwitamina takie jak Centrum A-Z, można przedawkować witaminy lub mieć ich zbyt wysoki poziom w organiźmie?
odpowiada 1 ekspert:
mgr Agnieszka Stachura - Kapusta
mgr Agnieszka Stachura - Kapusta
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Suplementy diety Witaminy Owoce Warzywa Dieta

Czy zawyżony poziom kreatyny jest niepokojący u osoby ćwiczącej?

Witam,jestem mężczyzna 35 lat,wczoraj robilem kontrolnie badania krwi i jedynie poziom kreatynina wyszedł zawyżony 1,29 mg/dl,eGFR wyszedł powyżej 60,czy są powody do niepokoju?cwicze na siłowni inzdrowo się odzywiam(chude mięso,warzywa,kasze,ryż)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Badanie krwi Interna Dietetyka Żywienie Warzywa Mięso Siłownia

Jak mam schudnąć przy niedoczynności tarczycy?

Jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy? Mam 20 lat, 167 cm wzrostu i ważę 67 kg. Od ponad pół roku choruję na niedoczynność tarczycy, obecnie TSH udało się zbić do 2,28, łykam pół tabletki letrox 125. Jestem osobą aktywną- ćwiczę 3-4... Jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy? Mam 20 lat, 167 cm wzrostu i ważę 67 kg. Od ponad pół roku choruję na niedoczynność tarczycy, obecnie TSH udało się zbić do 2,28, łykam pół tabletki letrox 125. Jestem osobą aktywną- ćwiczę 3-4 razy w tygodniu po 45-60 min, oprócz tego spaceruję. Odżywiam się zdrowo- nie spożywam cukru i laktozy (gdyż jej nie toleruje). Jem 4-5 posiłków dziennie. Dbam o to by przy każdym posiłku były warzywa i białko (jajka, pierś z kurczaka czy indyka albo serek wiejski bez laktozy) Do obiadu zawsze podaję węglowodany w postaci ryżu albo makaronu czy kaszy. Pieczywo jem rzadko jak już to ciemne. Po mimo braku odstępstw od diety i nieprzerwanej aktywności fizycznej to ciągle tyję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Niedoczynność tarczycy Dieta dla chorych Odchudzanie Dietetyka Żywienie Węglowodany Warzywa Drób Makarony Aktywność fizyczna Dieta Tarczyca

Czy ból brzucha i wymioty są wynikiem dużych ilości buraka w posiłku?

Witam, Dwa dni temu kurier przyniósł mi wyciskarkę wolnoobrotową. Nie mogłam się już doczekać, kiedy wprowadzimy w nasze życie zdrowe soki. Pierwszy sok zrobiłam wczoraj ( 1 jabłko, 2 marchewki, 2 gruszki, 2 kiwi i 1/4... Witam, Dwa dni temu kurier przyniósł mi wyciskarkę wolnoobrotową. Nie mogłam się już doczekać, kiedy wprowadzimy w nasze życie zdrowe soki. Pierwszy sok zrobiłam wczoraj ( 1 jabłko, 2 marchewki, 2 gruszki, 2 kiwi i 1/4 buraka. Z tego uzyskałam 1,5 szklanki. 1 szklanka dla męża. Dla siebie dorobiłam do połowy sok z całego buraka. Dodatkowo wypiłam też sok z 2 pomidorów. Taki szał próbowania. Sok wypiłam bardzo szybko. Na obiad jadłam też ćwikłę. Od razu po wypiciu odczuwałam pieczenie w gardle i miałam wrażenie, że jest lekko opuchnięte. Po ok 4 godzinach zaczął bolec mnie brzuch, ktory zrobił się nadęty. Po 5 godzinach zaczęły się wymioty. Dzisiaj jest już lepiej choc mam wrażenie lekko obolałego żołądka. Proszę o informację czy może to być skutek zbyt dużej ilości buraka (czytałam wcześniej artykuł i wiedziałam, żeby nie pić go samego). Proszę o radę czy są jeszcze jakieś inne warzywa, które mogą powodować taką reakcję. Mam nadzieję, że moja przygoda z sokami potoczy się lepiej. Pozdrawiam Ewelina
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Wymioty Dietetyka Owoce Warzywa Żołądek Gardło

Czy mleko modyfikowane jest w ogóle zdrowe?

Czy mleko modyfikowane jest w ogole zdrowe? Podaję 6-miesiecznemu dziecku karmionemu piersią m.in kaszkę na mleku modyfikowanym Emfamil ok. 60-90 ml (oprocz warzyw, miesa, etc. - 1 raz dziennie ok. 14:00). Zależy mi na tym posiłku, ale zastanawiam się czy... Czy mleko modyfikowane jest w ogole zdrowe? Podaję 6-miesiecznemu dziecku karmionemu piersią m.in kaszkę na mleku modyfikowanym Emfamil ok. 60-90 ml (oprocz warzyw, miesa, etc. - 1 raz dziennie ok. 14:00). Zależy mi na tym posiłku, ale zastanawiam się czy powinnam dziecku podawać takie mleko? Słyszałam, że wiele składników mm jest szkodliwych dla zdrowia dziecka, np. "tauryna wytwarzana jest sztucznie na dwa sposoby. Pierwszy odbywa się przy pomocy kwasu siarkowego, a więc karcynogennej toksyny. Drugi sposób to wytwarzanie tauryny przy pomocy azyrydyny – związku zanieczyszczającego powietrze. L-karnityna – w postaci syntetycznej wytwarzana jest przy pomocy spichlorydyny – związku podejrzewanego o rakotwórczość. L-metonina – pozyskiwania m.in. przy wykorzystaniu cyjanowodoru." Czy to wszystko prawda? Czy jakichś składników powinniśmy się wystrzegać ze względu na ich dotąd niepewny wpływ na zdrowie dzieci? Dodam, że lubię dać dziecku kaszkę z mlekiem, gdyż jest wtedy bardziej odżywcza i sycąca przed nocą (syn nadal je często w nocy częściowo na pewno z głodu częściowo z przyzwyczajenia, czego staram się go po 6. miesięcu oduczyć i karmię najwyżej 1 lub 2 w ciągu godzin 22:00-6:00). Proszę o pomoc. Przede wszystkim chciałabym się dowiedzieć czy wymienione przeze mnie składniki mleka są rzeczywiście czymś podejrzanym.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Karmienie piersią Dziecko Warzywa Mięso Mleko

Jakie mogą być przyczyny złego samopoczucia u młodej osoby?

Witam. W 2010 roku zachorowałem na nerwicę,fobię,depresje dostałem lek i przez rok jego brania było ok, mój testosteron wynosił 640 ng/dl norma 249-836 ng/dl po odstawieniu leku miałem jakieś 2,5 roku spokoju byłem zdrowy. W 2014 roku dostałem... Witam. W 2010 roku zachorowałem na nerwicę,fobię,depresje dostałem lek i przez rok jego brania było ok, mój testosteron wynosił 640 ng/dl norma 249-836 ng/dl po odstawieniu leku miałem jakieś 2,5 roku spokoju byłem zdrowy. W 2014 roku dostałem nawrotu choroby,ten stan trwał jakieś dwa lata próbowałem psychoterapii ale nie pomogła. W 2016 roku wróciłem do leków przeciwdepresyjnych, i od 2016 roku do dzisiaj przerobiłem 80% leków przeciwdepresyjnych i żaden z nich mi nie pomaga,dosłownie lekarz psychiatra próbował i próbuje wszystkiego żeby mi pomóc. I teraz moje pytanie brzmi czy mając takie objawy jak lęk ogólny,brak radości z życia, niechęć do wszystkiego, lęk przed otoczeniem, mrowienie policzka łydki,problemy ze snem,ogólne osłabienie,senność,trądzik,problemy z układem pokarmowym,zimno mi w ręce i nogi podczas snu,problemy z myśleniem,koncentracją,mam całkowitą pustkę w głowie,boli mnie ciało, kości,mam zerowe libido ale erekcja jest,W 2016 roku robiłem różne badania krwi ponieważ żaden lek mi nie pomagał. W 2016 roku mój testosteron wynosił tylko 343 ng/dl norma 249-836 ng/dl poszedłem z tym do endokrynologa i stwierdził że jest w normie. Zrobiłem w piątek sobie badania krwi ogólnie wszystko jest ok oprócz znowu testosteronu wynik 360 ng/dl norma 249-836 ng/dl. I teraz moje pytanie brzmi czy mój testosteron jest jak na 26 latka jest w normie ?. Otóż prowadzę dość specyficzny tryb życia, pracuje w domu przy komputerze jakieś 13-14 godzin dziennie, mam bardzo mało ruchu praktycznie większość czasu siedzę,chodzę przeważnie tylko to łazienki i kuchni, moja dieta to około 2000 tyś kalorii wszystko obliczone, jem warzywa i różne suplementy witaminy,omega 3,witamina d3,czosnek,witamina c, pije 2 litry wody dziennie. Moja waga to 84 kg przy wzroście 172 cm. Czy mając taki wynik testosteronu mogę mieć takie objawy jak wyżej wymieniłem ?. Mój lekarz psychiatra nie ma pomysłu co ze mną robić poszedłem dziś do endokrynologa i dał mi na badania wolny testosteron,lh,fsh w przyszłym tygodniu będę robił badania, powiedzcie mi czy robiąc te badania co dał mi lekarz będę miał pewność że z tym testosteronem jest wszystko ok ?. Co mi może być mając takie objawy które wymieniłem czy faktycznie taki wynik testosteronu może aż tak wpłynąć na moje samopoczucie ? a może coś jeszcze jest nie tak z moimi hormonami ?. Proszę o konkretne wypowiedzi, już powoli nie daje rady z moim zdrowiem,samopoczuciem.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Ból głowy Depresja Trądzik Zaburzenia snu Nerwica Drętwienia i mrowienia Fobie Interna Ból kości Leki przeciwdepresyjne Warzywa Kuchnia i gotowanie Dieta Noga

Co powoduje cykliczne występowanie braku apetytu i jadłowstrętu?

Witam. Od jakiegoś czasu cyklicznie pojawia się u mnie brak apetytu, a następnie całkowity jadlowtret (1 tydzień) oraz ból brzucha (2 tydzień) i znów brak apetytu, gdzie nie mogę patrzeć na jedzenie(3 tydzień). Potem mam dwa tygodnie względne spokoju (zwykle... Witam. Od jakiegoś czasu cyklicznie pojawia się u mnie brak apetytu, a następnie całkowity jadlowtret (1 tydzień) oraz ból brzucha (2 tydzień) i znów brak apetytu, gdzie nie mogę patrzeć na jedzenie(3 tydzień). Potem mam dwa tygodnie względne spokoju (zwykle przy miesiączkę, gdzie wzrasta mi apetyt, a ból brzucha spowodowany jest po prostu skurczwmi). Badania podstawowe krwi oraz usg jamy brzusznej nic nie wykazały, oprócz lekkich zmian w morfologii, ale to podobno z powodu dłuższego unikania picia i jedzenia. Ból brzucha rozpoczyna się w okolicy pępka, jednak ostatecznie rozchodzi się w nadbrzuszu, czasem promieniujac aż do pleców w tym samym miejscu. Ostatnio zostały mi przepisane leki na z obojętnie nie kwasów żołądkowych, ale nie czułam po nich żadnej różnicy. Nawet w czasie gdy lepiej się czuje nie mogę patrzeć na mięso, ostatecznie jedząc dość mało, zwykle samych owoców, warzyw czy suchych wafli. Ostatnio schudłam 4,5 kg przy jednym takim "cyklu". Co w takim razie robić, według badań podstawowych powinno być ze mną wszystko to w porządku? Z góry dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badanie krwi Badanie powłok jamy brzusznej USG USG jamy brzusznej Rozmaz krwi obwodowej Ból brzucha Badanie brzucha Interna Gastroenterologia Brak apetytu Owoce Warzywa Mięso

Czy dieta redukcyjna może być groźna dla zdrowia?

Witam mam pytanie czy mogłem sobie zaszkodzić dieta na redukcje. Byłem na diecie 3ms trochę ponad jadlem prawie ciągle to samo np śniadanie jajecznica z sałatka z kap pek później płatki owsiane na mleku pomidor, obiad : makaron pelnoziarnisty sałatka... Witam mam pytanie czy mogłem sobie zaszkodzić dieta na redukcje. Byłem na diecie 3ms trochę ponad jadlem prawie ciągle to samo np śniadanie jajecznica z sałatka z kap pek później płatki owsiane na mleku pomidor, obiad : makaron pelnoziarnisty sałatka z kap pęk i kurczak lub schab, następnie kanapki z wedlina i żółtym serem i warzywo, ostatni posilem był zawsze serek wiejski sałatka z kap pęk i 2 kromki chleba. Tak było codziennie z małymi zmianami skonczylem dietę w połowie grudnia bo miałem wzdęcia a jak cos zjadlem na mieście np. kebab pizza to musiałem do toalety czy w jakiś sposób sobie zaszkodzilem??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Dietetyka Warzywa Mleko Fast food Sałatki Drób Makarony

Co jest powodem nietrzymania stolca przy puszczaniu gazów?

Popuszczanie przy puszczaniu gazów.. Czym może być spowodowane? Dodam, że mam duże problemy z wypróżnianiem. Wiadomo jak to gazy, śmierdza, ale wydaje mi się, że moje za nad to. Możliwe, że to przez dużą ilość jaj i ogólnie warzyw w mojej diecie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Gastroenterologia Dietetyka Warzywa Dieta

Co może oznaczać dyskomfort w obrębie brzucha?

Dyskomfort po prawej stronie brzucha w dolnej części. Witam...Trwa to ok 3 miesięcy. Pare razy zdarzył mi się stan zaostrzony z silnym bólem ale mi przeszło po zażyciu tabletki rozkurczowej. Odczuwam ból przy ucisku. Jestem Wegetarianką od 9 lat. Waga... Dyskomfort po prawej stronie brzucha w dolnej części. Witam...Trwa to ok 3 miesięcy. Pare razy zdarzył mi się stan zaostrzony z silnym bólem ale mi przeszło po zażyciu tabletki rozkurczowej. Odczuwam ból przy ucisku. Jestem Wegetarianką od 9 lat. Waga w normie. jem normalnie czyli sporo, apetyt zawsze miałam dość spory. Staram się odżywiać zdrowo, dużo owoców i warzyw, zero słodyczy. Faktycznie jednorazowo jem spore posiłki ale tak miałam od zawsze. Usg na nfz nic nie wykazało ale czekam na prywatną wizytę. Waga w normie, brak podwyższenia temperatury, luźne stolce czasami parę razy dziennie. Mam nadzieję że to nie guz w jelitach ale usg chyba by to wykazało. Lekarz powiedział że to mogą byc napięte mięśnie ale nie sądze :(
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Interna Żywienie Owoce Warzywa Słodycze

Jak za pomocą diety zlikwidować odstający brzuch?

Witam. Mierzę 170 cm i ważę 57 kg, jestem szczupłą dziewczyną, jednak mam odstający brzuch. Piję samą wodę (raz w tygodniu zdarzy mi się zagęszczany sok), nie pije napojów ani wody gazowanej, ponieważ ich nie lubię. Nie jem nabialu i... Witam. Mierzę 170 cm i ważę 57 kg, jestem szczupłą dziewczyną, jednak mam odstający brzuch. Piję samą wodę (raz w tygodniu zdarzy mi się zagęszczany sok), nie pije napojów ani wody gazowanej, ponieważ ich nie lubię. Nie jem nabialu i glutenu, ponieważ jestem na nie uczulona. Co za tym idzie nie jem żadnych słodyczy. Stronię od fastfoodow, chrupkow, chipsów. Trzymam dietę, regularnie ćwiczę, jem warzywa i owoce. Co mam zrobić, by uniknąć problemu odstającego brzucha? Naprawdę wygląda jak balon.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Nabiał Owoce Warzywa Słodycze Dieta

Czy ból głowy może wynikać z niedoboru witamin?

Witam od jakiegoś czasu doskwiera mi ból głowy, nieprzyjemne krótkie bóle lub dłuższe bóle w klatce szyji, lewej ręce, łopatce(plecach) czasem też w rzebrach i żadziej w nodze. Jest to ból dość specyficzny bo występuje tylko z lewej strony... Witam od jakiegoś czasu doskwiera mi ból głowy, nieprzyjemne krótkie bóle lub dłuższe bóle w klatce szyji, lewej ręce, łopatce(plecach) czasem też w rzebrach i żadziej w nodze. Jest to ból dość specyficzny bo występuje tylko z lewej strony ciała. Jestem senna, nerwowa, szybciej się męczę czuje się taką przymroczona głównie nasila się to wieczorem w dzień jest lepiej. Robiłam wyniki i wyszły na granicy normy jedynie wyszedł mi niedobór Wit d3. Od niedawna zarzucam suplement z witd3 i filomag b6 jak zalecił lekarz i staram się jeść więcej warzyw według zaleceń. Robione miałam również ekg i przez kilka dni sprawdzane ciśnienie które było prawidłowe. Czy te objawy są spowodowane tylko niedoborem witaminy ? Dodam że wynik jest naprawdę niski.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Neurologia Ból głowy Ból w klatce piersiowej Interna Senność Ból nogi Warzywa Noga
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy