Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 3 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Warzywa: Pytania do specjalistów

Ile kcal ma ugotowana marchew?

Dzień dobry.mam pytanie odnosnie gotowanej marchwi.Czy ugotowana marchew jest prouktem zdrowym i malokalorycznym, czy wręcz przeciwnie?Po ugotowaniu marchwi w osolonej wodzie kroję ją w kostkę. Ile kcal moze miec lyzka gotowanej marchwi?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Warzywa Kuchnia i gotowanie Kilokalorie

Czy czerwone wino pomaga na wzrost krwi?

mam pytanie czy czerwone wino pomaga na wzrost krwi a jakie warzywa czeba jeść
odpowiada 2 ekspertów:
Magdalena StusiĹska
Magdalena StusiĹska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Badanie krwi Hematologia Dietetyka Warzywa

Jaka dieta na skuteczne i trwałe odchudzenie?

Dzień dobry. Pytanie do dietetyka. Jestem otyła. Kilka razy podejmowałam dietę, ale nieskutecznie. Wracałam do dawnej wagi, a nawet ją przekraczałam. Typowe jo jo. Niedługo mam operację, więc jest to potężna mobilizacja. chyba całkiem sporo wiem o dietach, obecnie narzuciłam... Dzień dobry. Pytanie do dietetyka. Jestem otyła. Kilka razy podejmowałam dietę, ale nieskutecznie. Wracałam do dawnej wagi, a nawet ją przekraczałam. Typowe jo jo. Niedługo mam operację, więc jest to potężna mobilizacja. chyba całkiem sporo wiem o dietach, obecnie narzuciłam sobie rygor i trochę zmieniłam jadłospis. Więcej kasz i warzyw. mniej mięsa. Ale chętnie usłyszałabym od zawodowca, co mam zrobić aby bezpiecznie i trwale schudnąć . Którą metodę wybrać. Podobno zużywam tylko 1300 Kcal.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr inż. Ewa Mirkowicz
Mgr inż. Ewa Mirkowicz
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Warzywa Mięso Diety odchudzające Kilokalorie Dieta

Jakie owoce i warzywa jeść przy diecie wątrobowej?

Jakie owoce i warzywa jesc przy diecie watrobowej?mam tez wysoki cholesterol i trójglicerydy..Pomocy!!!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Dieta wątrobowa Dietetyka Cholesterol Owoce Warzywa Dieta

Odkładanie się tłuszczu po jedzeniu słodyczy

chodzi mi o to ze bede jadła zdrowo.. owoce, warzywa a mimo tego kazdego dnia zjem baton np mars i nierozumiem dlaczego tluszcz bedzie sie odkladal jesli przy tym nie przekrocze dziennej dawki cukru, tluszczu..
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Owoce Warzywa

Alergia a odczulanie i leczenie farmakologiczne

Witam ! Jestem alergiczką / pyły traw i krzewów , mieso i niektóre warzywa. Szczególnie - pyłki - maj- wrzesień . Stwierdzone , testy robione 2 krotnie . Byłam odczulana . Biorę Aerius i Claritine , oraqz wziewnie Avamys. Pomaga... Witam ! Jestem alergiczką / pyły traw i krzewów , mieso i niektóre warzywa. Szczególnie - pyłki - maj- wrzesień . Stwierdzone , testy robione 2 krotnie . Byłam odczulana . Biorę Aerius i Claritine , oraqz wziewnie Avamys. Pomaga . Znowu lekarz proponuje odczulanie - a ja mam dosyć ! Mam 64 lata i od 50-ciu sie leczę z powodu alergii . Leki nowej generacji działają - i niech tak pozostanie . Nie chgce już sie meczyć odczulaniem .Pozdrawiam . Jadwiga.
odpowiada 1 ekspert:
Milena Lubowicz
Milena Lubowicz
Dotyczy: Alergologia Alergia Immunoterapia Leki Warzywa Mięso

Wypadanie włosów i przetłuszczające się włosy

Witam mam 19 lat i ostatnio zaczęły mi się często przetłuszczać i wypadać włosy. Jeśli mocno potrę głowę ręką potrafi wypaść nawet 20 włosów. Staram zdrowo się odżywiać, jeść warzywa, owoce. Ostatnio tak się złożyło że wykonałem kompleksowe... Witam mam 19 lat i ostatnio zaczęły mi się często przetłuszczać i wypadać włosy. Jeśli mocno potrę głowę ręką potrafi wypaść nawet 20 włosów. Staram zdrowo się odżywiać, jeść warzywa, owoce. Ostatnio tak się złożyło że wykonałem kompleksowe badania krwi, moczu i HSV wątroby, wszystko w porządku. Na ogół w moim życiu panuje stres.. kawy nie pije, nie palę, alkohol też odpada, proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Dermatologia Wątroba Stres Wypadanie włosów Żywienie Owoce Warzywa Kawa Włosy

Układanie posiłków ze zrównoważonych składników odżywczych

jeśli zjem duży deser(lody, bita śmietana), dużo kaloryczny ale mało pożywny to tycie pewnie się zacznie ....a jeśli dołożę do deseru jakieś inne składniki/produkty(np.: porcję białka i warzyw) spowoduję, że będzie to jakieś zrównoważenie składników odżywczych i organizm nie przetworzy... jeśli zjem duży deser(lody, bita śmietana), dużo kaloryczny ale mało pożywny to tycie pewnie się zacznie ....a jeśli dołożę do deseru jakieś inne składniki/produkty(np.: porcję białka i warzyw) spowoduję, że będzie to jakieś zrównoważenie składników odżywczych i organizm nie przetworzy to na tłuszcz? zakładając ze będę jadła w taki sposób systematycznie każdego dnia uwzględniając dzienną dawkę zapotrzebowania na cukry itp.
odpowiada 3 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Składniki odżywcze Warzywa Desery

Higiena jamy ustnej i dieta rocznego dziecka

Moja córka skończyła roczek, ma 10 ząbków. Jak o nie dbać? czy moge uzywac szczoteczki elektrycznej?Przed pójściem spać pije mleko i zasypia - jak oduczać ją tego? Drugie pytanie odnośnie diety - czy jest prawidłowa?sniadanie o ok. 8.30-9, jajecznica na... Moja córka skończyła roczek, ma 10 ząbków. Jak o nie dbać? czy moge uzywac szczoteczki elektrycznej?Przed pójściem spać pije mleko i zasypia - jak oduczać ją tego? Drugie pytanie odnośnie diety - czy jest prawidłowa?sniadanie o ok. 8.30-9, jajecznica na parze/kanapka z serem, wedliną/kaszka z owocami. 2 śniadanie: kisiel owocowy/jogurt obiad 13-warzywa z miesem, ryz, kasze, 16 deser - jogurt/kisiel 18 kolacja musli/kaszka, 20 mleko. Dziękuje za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karina Kachlicka
Lek. Karina Kachlicka
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Higiena jamy ustnej Żywienie dzieci Dziecko Owoce Warzywa Mięso Mleko Desery Dieta

Wysypka i zaczerwienienie wokół ust, żuchwy i policzków

Mój 5- miesieczny synek ma zaczerwienienie,wysypkę wokół ust,okolic żuchwy a czasami nachodzi nawet na poliki. Nasila się to w godz wieczornych.Lekarze u których byłam(2 pediatrów, gastroenterolog) stwierdzaja ze to od śliny.Smarowałam bepantenem,sudocremem,linomagiem,chydrokortyzolem-bez żadnych efektów.Dodam iż ma również zaczerwienione całą mosznę.Dziecko... Mój 5- miesieczny synek ma zaczerwienienie,wysypkę wokół ust,okolic żuchwy a czasami nachodzi nawet na poliki. Nasila się to w godz wieczornych.Lekarze u których byłam(2 pediatrów, gastroenterolog) stwierdzaja ze to od śliny.Smarowałam bepantenem,sudocremem,linomagiem,chydrokortyzolem-bez żadnych efektów.Dodam iż ma również zaczerwienione całą mosznę.Dziecko ma alergię pok na białko mleka krowiego.Syn zjada już stale pokarmy(warzywa,zupy jarzynowe). Bardzo proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Panek
Małgorzata Panek
Dotyczy: Alergologia Alergia Wysypka u niemowląt Pediatria Wysypka Dziecko Leki Warzywa Mleko Zupy

Wzdęcia i ból w nadbrzuszu u 41-latki

Od pewnego czasu pojawiły się u mnie wzdęcia i ból w nadbrzuszu. Nie spożywam potraw smażonych, tylko gotowane, dużo warzyw ,nie strączkowych.Jem pieczywo chrupkie, unikam wędlin. W przeszłości cierpiałam na wrzody żołądka.Mam 41 lat. Co może być przyczyną ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Wrzody żołądka Wzdęcia brzucha Ból brzucha Gastroenterologia Warzywa

Niechęć do jedzenia u 8-miesięcznego dziecka

Moj 8 miesieczny syn nie chce przyjmowac zadnych pokarmow stalych. Przyjmuje co najwyzej 4 do 5 lyzeczek banana a inne produkty to tylko do dwoch lyzeczek pokarmu (warzyw i miesa) ktore probuje ale wyglada na to ze smak mu nie... Moj 8 miesieczny syn nie chce przyjmowac zadnych pokarmow stalych. Przyjmuje co najwyzej 4 do 5 lyzeczek banana a inne produkty to tylko do dwoch lyzeczek pokarmu (warzyw i miesa) ktore probuje ale wyglada na to ze smak mu nie odpowiada. Zaciska buzie i nie da sie nakarmic lyzeczka. Mleka z butelki ostatnio pije rowniez mniej - okolo 120 ml dwa razy w ciagu dnia do okolo 200ml przed spaniem. Do tego w ciagu ostatnich paru dni zaczal wymiotowac pokarmami stalymi ktore przyjmuje. Co mam robic???
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Pediatria Dziecko Owoce Warzywa Mięso Mleko Karmienie niemowlęcia

Drgawki nocne u 6-latka

moje 6 letni syn ma w nocy jakies drgawki-tak lekko ruszy reka jakby przyciagnal palce lub noga czasem mocniej ze widze jak ramie podskoczy raz nawet na twarzy ruszal nosem nie regularne chyba zwykle nad ranem 4,5,6 kilka miesiecy temu... moje 6 letni syn ma w nocy jakies drgawki-tak lekko ruszy reka jakby przyciagnal palce lub noga czasem mocniej ze widze jak ramie podskoczy raz nawet na twarzy ruszal nosem nie regularne chyba zwykle nad ranem 4,5,6 kilka miesiecy temu uderzyl sie mocno w czolo bardzo zbladl I podobno sie trzas troche bylo to w szkole pozatym ostatnio mial duzo nerwow w szkole bo dzieci go popychaly I kopaly miesiac temu tego nie mial ale mial koszmary-nie ma bogatej diety nie lubi warzyw
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci Neurologia Drgawki Psychiatria Dziecko Warzywa Twarz Dieta Nos Noga

Spory brzuch i odstające piersi u mężczyzny

68,7kg,30lat,mężczyzna,praca ruchowa,ćwiczenia fizyczne cały tydzień na przemian jeden dzień siłownia następny ćwiczenia typu brzuszki, przysiady,podnoszenie nóg w zwisie na drążku,skakanka min.1h.jem zdrową żywność musli ,ryż brązowy,ryby,chleb razowy,mleko odtłuszczone,warzywa,owoce,pije dużo wody niegazowanej .wzrost 164cm.mam spory brzuszek i odstające piersi jak kobieta ,pomóżcie POZDRAWIAM
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Owoce Warzywa Ryby i owoce morza Mleko Siłownia Noga

Problemy z żywieniem 6-latki

witam.Mam problem z 6 letnia corka.Nie je niczego oprocz frytek,słodkiej bulki i serka.Nie je zadnej zupy,obidow,miesa,warzyw.Kazda proba sprobowania czegos innego konczy sie odruchem wymiotnym.Generalnie jedzienie wzudza w niej obrzydzenie.Nie wiem co robic.W szkole nie tyka niczego od 7 rano do... witam.Mam problem z 6 letnia corka.Nie je niczego oprocz frytek,słodkiej bulki i serka.Nie je zadnej zupy,obidow,miesa,warzyw.Kazda proba sprobowania czegos innego konczy sie odruchem wymiotnym.Generalnie jedzienie wzudza w niej obrzydzenie.Nie wiem co robic.W szkole nie tyka niczego od 7 rano do 17 nie tknie zadnego posilku.W domu zje tylko to co lubie .Proby zachecenia dziecka zeby zjadlo nowa potrwe zawsze koncza sie placzem i wymiotami.Jestem bezradna.Nie wiem co robic...ptosze o pomoc!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Magdalena Borowiec
Dotyczy: Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Warzywa Mięso Fast food Zupy

Obróbka termiczna a indeks glikemiczny

obrobka termiczna, a indeks glikemiczny owocow i warzyw. jak wiadomo marchewka po obrobce termicznej ma prawie 2 razy wyzszy ig, a jak tyczy sie to innych warzyw i owocow? pomidory, czy jablka z mikrofali beda takze mialy 2krotnie wyzszy ig? pozdrawiam! :)
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Dotyczy: Dietetyka Indeks glikemiczny Owoce Warzywa

Przybieranie na wadze po odchudzaniu i zmniejszeniu ilości ruchu

Witam serdecznie, od pół roku przebywam na diecie. Do września masa ciała ładnie się zmniejszała. Nie mniej jednak teraz gwałtownie przybieram na wadze. Nie zmieniłam sposobu odżywiania się, ale mam zdecydowanie mniej ruchu, bo moją dotychczasową prace zmieniłam na siedzącą.... Witam serdecznie, od pół roku przebywam na diecie. Do września masa ciała ładnie się zmniejszała. Nie mniej jednak teraz gwałtownie przybieram na wadze. Nie zmieniłam sposobu odżywiania się, ale mam zdecydowanie mniej ruchu, bo moją dotychczasową prace zmieniłam na siedzącą. Nie wiem jak ustabilizować swoją wagę - jem bardzo dużo warzyw - zwiększyłam ich porcję , piję wodę, ćwiczę jak poprzednio trzy razy w tygodniu, nie mniej jednak waga ciągle wzrasta. Niestety także mam silne wzdęcia.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Dietetyka Przybieranie na wadze Ćwiczenia fizyczne Żywienie Porady dietetyczne dla odchudzających się Warzywa Dieta

Brak przybierania na wadze po zwiększeniu posiłków

Witam. Od miesiąca borykam się z przybraniem na wadzę. Myslę, że utrata wagi była spowodowana stresem i przemeczniem. Zwiększyłam posiłki. Spożywam pełnoziarniste makarony, płatki, nasiona strączkowe, kasze, warzywa, owoce, nabiał, zdrowe tłuszcze, ryby. Jednak waga nie wzrasta. Oznacza to że... Witam. Od miesiąca borykam się z przybraniem na wadzę. Myslę, że utrata wagi była spowodowana stresem i przemeczniem. Zwiększyłam posiłki. Spożywam pełnoziarniste makarony, płatki, nasiona strączkowe, kasze, warzywa, owoce, nabiał, zdrowe tłuszcze, ryby. Jednak waga nie wzrasta. Oznacza to że powinnam jeszcze zwiększyc porcje posiłkow? Czy może byc to spowodowane innymi problemami zdrowotnymi?
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Stres Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Utrata wagi Nabiał Owoce Warzywa Ryby i owoce morza Makarony

Spożywanie dużej ilości warzyw i owoców a ryzyko wystąpienia nadmiaru witamin

Witam. Czy spożywanie dużej ilości warzyw i owoców może doprowadzić do nadmiaru witamin i być szkodliwe?
odpowiada 2 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr inż. Ewa Mirkowicz
Mgr inż. Ewa Mirkowicz
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Owoce Warzywa

Wstręt do próbowania nowych rzeczy u dziecka

Moja 4-letnia córeczka niczego prawie nie je,ma wstręt do próbowania nowych rzeczy, reaguje krzykiem, odruchem wymiotnym.Od ok.3lat zjada:pusty chleb/bułkę,kanapkę z nutellą/almette owocowym,zupę pomidorową/rosół z drobno pokrojonym makaronem,serek Danio,czasem pustego naleśnika, od czasu do czasu nuggetsy, frytki, placki ziemniaczane.Żadnych warzyw,owoców.Co powinnam... Moja 4-letnia córeczka niczego prawie nie je,ma wstręt do próbowania nowych rzeczy, reaguje krzykiem, odruchem wymiotnym.Od ok.3lat zjada:pusty chleb/bułkę,kanapkę z nutellą/almette owocowym,zupę pomidorową/rosół z drobno pokrojonym makaronem,serek Danio,czasem pustego naleśnika, od czasu do czasu nuggetsy, frytki, placki ziemniaczane.Żadnych warzyw,owoców.Co powinnam robić?Jakie badania?Badania krwi,usg brzucha w normie.Waga 14kg,wzrost103cm.Od 2lat waga jest na 10cetylu,wzrost- 50centyl.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Badanie krwi USG USG jamy brzusznej Neurologia Badanie brzucha Pediatria Żywienie dzieci Dziecko Owoce Warzywa Fast food Zupy Naleśniki Makarony

Popularne tematy

Usunięcie grasicy • HIV - metoda Western blot • Tańce standardowe • Zabiegi medycyny estetycznej • Dieta w miażdżycy • Zakładanie koron • USG jamy brzusznej • Normy laboratoryjne • Wewnątrzmaciczne ograniczenie rozwoju płodu • Różyca • Resekcja płata skroniowego • Cynk we krwi • Masaż limfatyczny • Piercing • Złamanie nogi • Implanty jednofazowe • Troponina • Ocena zdolności zagęszczania moczu • Porażenie prądem • Ciągotka • Drżenie rąk • Operacja złamania kręgu
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy