Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 3 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Zaburzenia snu: Pytania do specjalistów

Problemy ze snem i praca w nocy

Witam. Mam pytanie dt. mojego snu. Otóż pracuję od 18:00 do 2:00-3:00 w nocy. Opiekuję się chłopcem. Idę z nim spać o 22:00, potem jego mama budzi mnie po swoim powrocie z pracy (1-3 w nocy). Do domu idę jak... Witam. Mam pytanie dt. mojego snu. Otóż pracuję od 18:00 do 2:00-3:00 w nocy. Opiekuję się chłopcem. Idę z nim spać o 22:00, potem jego mama budzi mnie po swoim powrocie z pracy (1-3 w nocy). Do domu idę jak pijana, zasypiam i wstaję o 8:00 rano. Jednak w dzień czuję się niewyspana. Czy mają państwo jakieś rady? Czy nie powinnam zasypiać razem z dzieckiem i przemęczyć się do 2:00 w nocy? Czy powinnam zrobić drzemkę w dzień? Dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Michał Pyter
Mgr Michał Pyter

Silne bóle głowy z tyłu w okolicach potylicy

Witam. Od okolo roku mam dosc silne bole glowy z tylu w okolicach potylicy z lewej i z prawej strony. Bole pojawiaja sie okolo 3-5 razy w tygodniu. Nie zaleznie od tego ile spie czy 4 czy 9 godz po... Witam. Od okolo roku mam dosc silne bole glowy z tylu w okolicach potylicy z lewej i z prawej strony. Bole pojawiaja sie okolo 3-5 razy w tygodniu. Nie zaleznie od tego ile spie czy 4 czy 9 godz po przebudzudzeniu zaczyna bolec. Przez ostatni okres bole sie nasilily. Jestem coagle bardzo zmeczony i brak mi sily na cokolwiek. Jest to bardzo wykanczajace. Mam problemy ze snem. Jestem kierowca i pracuje tylko noca. Mieszkam w GB. Tydzien temu bylem u lekarza ktory przepisal mi Amitriptyline 10mg i
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Problemy ze snem w ciąży

Witam Aktualnie jestem w 25 tygodniu ciąży i mam ogromny problem ze snem. Ostatnio bardzo dużo czytałam że najlepiej spać na lewym boku aby nie doprowadzić do blokady żyły głównej. Chcę zasnąć na lewym boku,ale często po chwili zaczyna boleć... Witam Aktualnie jestem w 25 tygodniu ciąży i mam ogromny problem ze snem. Ostatnio bardzo dużo czytałam że najlepiej spać na lewym boku aby nie doprowadzić do blokady żyły głównej. Chcę zasnąć na lewym boku,ale często po chwili zaczyna boleć mnie strasznie biodro i lewa stopa. Gdy kładę się na prawy bok aby chwilkę odpocząć i wtedy malutka daje mi do zrozumienia że to nie jest pozycja dla niej. Na plecach to samo a zawsze w nocy jak się budzę to właśnie w tej pozycji. Boję się o maleństwo.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Bezsenność przy leczonej bulimii

Coś mi dolega oprócz bulimii? Od 5 l mam bulimię i wiem to na pewno.Udało mi się przez 1,5 r. prawie zaprzestać prowokowania wymiotów. Mocno się denerwuję, trzęsą mi się ręce, boli mnie głowa, często muszę sprawdzać kilkanaście razy... Coś mi dolega oprócz bulimii? Od 5 l mam bulimię i wiem to na pewno.Udało mi się przez 1,5 r. prawie zaprzestać prowokowania wymiotów. Mocno się denerwuję, trzęsą mi się ręce, boli mnie głowa, często muszę sprawdzać kilkanaście razy czy coś zrobiłam, choć wiem że tak, ale boję się błędu. Mam problemy z nauką, a wcześniej tak nie było, bywają okresy głębokiego smutku, płaczę i dużo śpię.Po jakimś czasie wszytko się zmienia i staję żywa, rozmowna, tylko nie mogę zasnąć. I tak naprzemiennie..
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Michał Pyter
Mgr Michał Pyter
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Ułożenie ciała a sny

Witam serdecznie.Mam pytanie odnośnie snów.CIężko mi sprecyzować ale bynajmniej: Chodzi o sytuacje kiedy położe się na ręce lub na nadgarstku niekiedy nacisne na klatke piersiową swoją ręką i efekt tego jest taki że zawsze wtedy marzenia senne są dużo bardziej... Witam serdecznie.Mam pytanie odnośnie snów.CIężko mi sprecyzować ale bynajmniej: Chodzi o sytuacje kiedy położe się na ręce lub na nadgarstku niekiedy nacisne na klatke piersiową swoją ręką i efekt tego jest taki że zawsze wtedy marzenia senne są dużo bardziej wyraźniejsze i pamiętam je rano.Chciałbym się dowiedzieć co jest tego powodem? Sam nacisk czy np. blokuje się dopływ krwi do jakieś części ciała i to jest powodem? Pozdrawiam i wyczekuję odpowiedzi. Łukasz
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Marzanna Farnicka
Dr Marzanna Farnicka
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza

Trudności z zasypianiem przed ważnymi wydarzeniami w życiu

Mam trudność z zasypianiem w noc poprzedzającą istotne wydarzenia, takie jak wyjazdy, ważne spotkania itp. W poniedziałek czeka mnie jedno z nich i chciałbym się wcześniej porządnie wyspać. Co mogę zrobić, żeby łatwiej zasnąć? Czy są jakieś środki, które mogę zażyć lub inne sposoby, które mogą mi pomóc?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Michał Pyter
Mgr Michał Pyter
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak

Problemy ze snem przy leku Alventa

Biorę lek antydepresyjny Alventa (dawka 75 mg 35 mg) od około dwóch miesięcy. Ostatnio mam problemy ze snem. Czy lek nasenny Tricitto mógłby wejść w niepożądaną reakcję z lekiem, który przyjmuję? Nie został on przepisany przez psychiatrę wraz z nim.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Problem ze spaniem u 31-latka

Dzien Dobry Mam problemy ze spaniem. Nie wysypiam sie w nocy a gdy tylko dochodzi ranek to moge spac nawet do 11 godziny. Mam pod oczami cienie ktorych nie moge sie pozbyc. Czym moze to byc spowodowane ? Z gory dziekuje i czekam na odpowiedz.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Mateusz Dobosz
Mgr Mateusz Dobosz

Zmęczenie i uderzenia gorąca

Dominika,19 lat Od roku mam problemy ze zmęczeniem,zniecheceniem.Czasem uderza mnie znaczny gorąc.Od dwóch lat palę papierosy i czasem ,,zcina mnie z nóg" po papierosie.Wcześniej byłam pewna,że to depresja,a określony składnik papierosów,które kupuję źle na mnie działa,ale słyszałam,że problemy ze snem... Dominika,19 lat Od roku mam problemy ze zmęczeniem,zniecheceniem.Czasem uderza mnie znaczny gorąc.Od dwóch lat palę papierosy i czasem ,,zcina mnie z nóg" po papierosie.Wcześniej byłam pewna,że to depresja,a określony składnik papierosów,które kupuję źle na mnie działa,ale słyszałam,że problemy ze snem i ciągle zmęczenie może być oznaką choroby tarczycy.Dodam,ze przytylam ostatnio z 52 kg do 56,ale mam 178 cm wzrostu i nie jest to niezdrowe.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza

Trudności z oddychaniem, drżenie rąk i uderzenia gorąca

Witam, od roku męczę się z nieustannym uczuciem niepokoju/stresu. Objawia się to trudnościami z oddychaniem, drżeniem rak, uderzeniami gorąca, ostatnio mam tez problemy ze snem.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Pacuła-Kargol
Mgr Joanna Pacuła-Kargol
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Wynik badania krwi i złe samopoczucie

Dzień dobry w związku z moim złym samopoczuciem, przyrostem wagi w ostatnim czasie, problemem ze snem, problemem w zajście w ciążę oraz wykryciem 4 lata temu niedoczynności tarczycy wykonałam badania: ATPO 38,8 U/ml norma:(<60,0), FT3 3,52 pg/mL norma(2,30-4,20), FT4 1,37... Dzień dobry w związku z moim złym samopoczuciem, przyrostem wagi w ostatnim czasie, problemem ze snem, problemem w zajście w ciążę oraz wykryciem 4 lata temu niedoczynności tarczycy wykonałam badania: ATPO 38,8 U/ml norma:(<60,0), FT3 3,52 pg/mL norma(2,30-4,20), FT4 1,37 ng/dL norma(0,89-1,76), TSH trzeciej generacji 4,148 mU/L norma: 0,550-4,780, cholesterol całkowity 257. Proszę o interpretację czy mam nawrót choroby?
odpowiada 2 ekspertów:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
mgr Anna Demarczyk
mgr Anna Demarczyk

Problemy z zasypianiem, smutek i podejrzenie depresji

Czuję się coraz gorzej w swoim ciele. Mam problemy z zaśnięciem, budzę się często w nocy. W dzień ogarnia mnie smutek i on nie ustaje. Czuję, że moje uśmiechy są wymuszane co mnie jeszcze bardziej męczy. To udawanie przed innymi.... Czuję się coraz gorzej w swoim ciele. Mam problemy z zaśnięciem, budzę się często w nocy. W dzień ogarnia mnie smutek i on nie ustaje. Czuję, że moje uśmiechy są wymuszane co mnie jeszcze bardziej męczy. To udawanie przed innymi. Miewam w dodatku myśli, w których się zabijam albo w których już nie żyje. Czy to może być coś poważnego?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Renata Raczyńska
Mgr Renata Raczyńska

Czy sen przed północą jest zdrowszy od tego po północy?

Czy sen przed północą jest zdrowszy od tego po północy? Pytanie stąd, że od zawsze chodzę spać o 24.00 , wstaję około 10 i jestem strasznie niewyspana. Zastanawiam się dlaczego? Powinno się spać 8 godzin, u mnie jest 10, a... Czy sen przed północą jest zdrowszy od tego po północy? Pytanie stąd, że od zawsze chodzę spać o 24.00 , wstaję około 10 i jestem strasznie niewyspana. Zastanawiam się dlaczego? Powinno się spać 8 godzin, u mnie jest 10, a to dla mnie nadal za mało. Słyszałam, że sen przed północą czyli załóżmy od 20 do 24 jest korzystniejszy. Czy to prawda?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Michał Pyter
Mgr Michał Pyter
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska

Stosowanie leku Mozarin na problemy ze snem

Witam,od 2 lat biorę Mozarin 20,na lek i problemy ze snem,do niedawna czułam sie bardzo dobrze ustapily mdłości,kołatanie serca,kłopoty ze snem,zmęczenie,senność,od paru dni czuje zmęczenie mimo ze śpię,jestem w ciągu dnia senna,choruje na niedoczynnosc ale... Witam,od 2 lat biorę Mozarin 20,na lek i problemy ze snem,do niedawna czułam sie bardzo dobrze ustapily mdłości,kołatanie serca,kłopoty ze snem,zmęczenie,senność,od paru dni czuje zmęczenie mimo ze śpię,jestem w ciągu dnia senna,choruje na niedoczynnosc ale tarczyca jest w normie aktualnie...prosze o radę co powoduje zmęczenie i senność? Bolą mnie tez nogi w nocy,odczuwam cos jakby rls,bardzo prosze o odpowiedź,pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Zaburzenia nastroju, snu, huśtawka emocjonalna, myśli samobójcze

Życie straciło dla mnie sens , mam zaburzenia nastroju, snu, huśtawkę emocjonalną, myśli samobójcze. Nie wiem może nie potrzebnie zrezygnowałam z terapii, ale terapia szokowa u faceta, mam wrażenie że tylko pogorszyła mój stan, a psycholog głupio konentował pewne... Życie straciło dla mnie sens , mam zaburzenia nastroju, snu, huśtawkę emocjonalną, myśli samobójcze. Nie wiem może nie potrzebnie zrezygnowałam z terapii, ale terapia szokowa u faceta, mam wrażenie że tylko pogorszyła mój stan, a psycholog głupio konentował pewne rzeczy. A ja w konsekwencji czego każdą sesję odragowywałam alkoholem. Gorszym nastrojem, złością, agresją wobec innych i siebie
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska

Koszmary spowodowane stresem i nieodpowiednią dietą

Witam, Od pewnego czasu noc w noc męczą mnie koszmary. Czytając o tym słyszałam, że może być to spowodowane stresem, odstawieniem używek, nie odpowiednią dietą, jednak nic z tych rzeczy mnie nie dotyczy. Z reguły jestem osobą zestresowaną, ale ostatnio... Witam, Od pewnego czasu noc w noc męczą mnie koszmary. Czytając o tym słyszałam, że może być to spowodowane stresem, odstawieniem używek, nie odpowiednią dietą, jednak nic z tych rzeczy mnie nie dotyczy. Z reguły jestem osobą zestresowaną, ale ostatnio żyje mi się bardzo dobrze, już dawno nie byłam taka szczęśliwa. Tylko te koszmary, budzenie się z krzykiem... Proszę o pomoc i pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Katarzyna Mika
Mgr Katarzyna Mika
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak

Zaburzenia snu przy insulinooporności

Mam problem ze snem. Jak byłam młodsza mogłam spać do południa. Potem moim minimum było 8-9h inaczej byłam nieżywa. Od kilku lat mam taki rytm chodzę spać przed północą, idę do pracy, potem muszę się przespać lub przetrwać a gdy... Mam problem ze snem. Jak byłam młodsza mogłam spać do południa. Potem moim minimum było 8-9h inaczej byłam nieżywa. Od kilku lat mam taki rytm chodzę spać przed północą, idę do pracy, potem muszę się przespać lub przetrwać a gdy robi się ciemno wstępują we mnie nowe siły-jestem całkowicie rozbudzona i przytomna nawet jeśli wczesniej byłam senna i nie spałam. Utrudnia mi to życie bo po pracy nie jestem w stanie nic zrobić. mam insulinopornosc ale nie wiem czy to istotne
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Małgorzata Kalisz
Mgr Małgorzata Kalisz
Mgr Renata Raczyńska
Mgr Renata Raczyńska

Czy lek Trittico CR jest bezpieczny dla 14-latki?

Psychiatra przepisał mojej 14-letniej córce Trittico CR. Na lęki, depresje i problemy ze snem. A na ulotce jest napisane,żeby nie stosować u pacjentów poniżej 18 lat, że może nasilać myśli samobójcze i okaleczanie, a córka miała takie epizody z... Psychiatra przepisał mojej 14-letniej córce Trittico CR. Na lęki, depresje i problemy ze snem. A na ulotce jest napisane,żeby nie stosować u pacjentów poniżej 18 lat, że może nasilać myśli samobójcze i okaleczanie, a córka miała takie epizody z cięciem. Czy bezpieczne będzie zastosowanie tego leku u dziecka w tym wieku?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Izabela Dębicka
Dr Izabela Dębicka
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Lek. Agata Leśnicka
Lek. Agata Leśnicka

Zmęczenie i senność u mężczyzny pracującego na 3 zmiany

Witam, chciałabym pomóc mojemu chłopakowi, który ma problem ze snem i zmęczeniem. Pracuje na trzy zmiany. W pracy łapie go zmęczenie, a po pracy nie może spać. Są dni, kiedy cały dzień śpi, a są dni, że nie może w... Witam, chciałabym pomóc mojemu chłopakowi, który ma problem ze snem i zmęczeniem. Pracuje na trzy zmiany. W pracy łapie go zmęczenie, a po pracy nie może spać. Są dni, kiedy cały dzień śpi, a są dni, że nie może w ogóle spać. Martwię się o niego, ponieważ ostatnio z przemęczenia trzy razy w ciągu jednego dnia leciała mu krew z nosa. Czy powinien wykonać badania, czy brać tabletki (np. które regulują sen), czy nie można już nic zrobić w tej sytuacji, skoro pracuje na trzy zmiany? Z góry dziękuję.
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Adam Zajączkowski
mgr Adam Zajączkowski
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska

Silne skurcze po odchudzaniu

Mam skurcze od jakiś 8 lat. Wszystko zaczęło się od odchudzania Dukanem następnie innymi dietami. Piłam ogromne ilości kawy.Pojawiły się okropne skurcze, codziennie, o każdej porze, na całym ciele. Problemy z koncentracją ze snem. Uderzenia gorąca i... Mam skurcze od jakiś 8 lat. Wszystko zaczęło się od odchudzania Dukanem następnie innymi dietami. Piłam ogromne ilości kawy.Pojawiły się okropne skurcze, codziennie, o każdej porze, na całym ciele. Problemy z koncentracją ze snem. Uderzenia gorąca i zimna uczucie osłabienia, wieczne przeziębienie.Odstawiłam kawę i to bardzo pomogło.Dziś bardzo dbam o swoje odżywanie. Suplementuje minerały. Kilka razy udało mi się uciszyć skurcze na kilka dni. Ale są one dalej moją codziennością. Proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Patronaty