Zdrowe odżywianie: Pytania do specjalistów
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jakie ćwiczenia wykonywać, by pozbyć się wystającego brzucha?
Witam, chcialabym troszke schudnac , szcegolnie to brzuch mam taki wystajacy troszke jak bym byla w ciazy i chce sie go pozbyc. Jakie moge wykonywac cwiczenia lekkie w domu zeby nie miec efektu jojo, wiem ze zdrowe odzywianie tez jest wazne ale jakie cwiczenia moge wykonywac ?
Wypadanie włosów pomimo zdrowej diety
Witam mam na imię Patrycja i mam problem z wypadaniem włosów od jakiś paru miesięcy. Wydaje mi się że zaczyna mi ich coraz więcej wypadać i widzę z tyłu głowy przerzedzenie. Sama nie potrafię znaleźć przyczyny. Nie biorę stałych leków,...
Napadowe łakomstwo u 19-latki
W jaki sposób można uniknąć łakomstwa? Jednego dnia nie mam chęci jeść i jedzenie nie istnieje, drugiego dnia mam ochotę pochłonąć wszystko co jest wkoło mnie.
Przez okres dwóch miesięcy zmieniłam swój styl życia, zdrowe odżywianie, treningi schudłam kilka dobrych...
Czy BetoZK może prowadzić do otyłości?
mam 59lat i od 6 lat waze 90kg, jest to dla mnie wielki problem,ale nie moge schudnac.Czy to moze zazywanie lekow BetoZK i Effox powoduje tycie?Nadmieniam,ze od dziecka mialam problemy z waga, ale potrafilam schudnac 10-15kg w 2-3m-ce-laczac diete z...
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
Rzadki stolec przy zdrowym trybie odżywiania
Witam, zauważyłem że im zdrowej się odżywiam tym mój stolec jest rzadszy.
Mianowicie, jeśli robie soki z marchwi i jabłka, jem ryby, mniej czerwonego mięsa, to mój stolec nie jest prawidłowej konsystensji, jest jak papka. Natomiast jeżeli zjem pizze, lub...
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Jaka dieta i zdrowe odżywianie?
Witam chciałabym schudnąć 15kilo i już na zawsze pozostać przy zdrowym jedzeniu ale zdrowo bez pospiechu jaka diete wybrać dla siebie
Postępowanie we wprowadzaniu zdrowych zasad żywieniowych
Witam! Jestem chłopakiem i mam 16 lat. Chcę zacząć stosować dietę kopenhaską. Mam 184 cm wzrostu, ważę 88 kg i mam duży brzuch. Czy mogę bez żadnych przeszkód zacząć stosować tę dietę? Jakie ewentualnie zagrożenia może ona spowodować w tym wieku? Dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Zalety żywności ekologicznej i konwencjonalnej
Dzień dobry, moje pytanie dotyczy żywności ekologicznej i konwencjonalnej. Czytałam, że żywność konwencjonalna jest szkodliwa dla zdrowia. Czemu więc jest dopuszczona do sprzedaży? Czy żywność ekologiczna jest całkowicie zdrowa? Pytam się, ponieważ czytałam, że taka żywność zawiera chemię, w małej...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Problemy z regularnym odżywianiem
Witam!
Mam problem dotyczący zdrowego odżywiania się. Chodzę do szkoły i są dni, kiedy w domu jestem dopiero ok. 16. Nie mam możliwości zjedzenia obiadu w szkole. Jak rozwiązać problem regularnego spożywania posiłków? Śniadanie jem o 7, 2 śniadanie o...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Czy możliwy jest nawrót choroby refluksowej?
Witam.
Przeszedłem zabieg fundoplikacji Nissena. Minęły już 2 lata od zabiegu. Niestety na studiach zarzuciłem zdrowe odżywianie się i problemy ze zgagą powróciły. Czy możliwy jest nawrót choroby refluksowej, czy jest to jedynie objaw złego odżywiania się? Dodam, iż w...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Wartości odżywcze musli
Witam,
Chciałam nieco zdrowiej się odżywiać, oprócz warzyw i owoców na śniadanko, pomyślałam ze kupie sobie musli wpadł mi w ręce sante crunchy, teraz moje pytanie brzmi czy to rzeczywiście takie zdrowe? Bo smaczne przyznam, że jest, a ja nie przepadam za musli, ale z rozsądku chcę jeść.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Utrata wagi przy zdrowym odżywianiu
Witam. Mam problem z wagą, jem normalnie (wg mnie), a chudnę. Przykład: rano płatki cornflakes z łyżecz. miodu, do tego mleko+herbata z jednym paskiem czekolady gorzkiej. Obiad 3 naleśniki z serem i borówkami (dziś np. kupne). Później owoc, a na...
Stosowanie leku Karmabacepine na padaczkę a planowanie ciąży
WITAM JESTEM NIBY CHORA NA PADACZKE,BIORE KARMABACEPINE 1/2 TAB. NA NOC.ATAKI SA BARDZO RZADKO 2 RAZY W ROKU ALBO RAZ OSTATIO NAWET 10 MSC NIE BYŁO ATAKU.PLANUJE DZIDZIUSIA I CZY TAKA DAWKA LEKU JEST NIESZKODLIWA DLA PŁODU.MIESIĄĆ JUŻ PRZYJMUJE KWAS...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jarosław Maj
Zdrowe zwiększenie wagi ciała
Witam, mam na imię Marcin i ważę 49 kg, 165 cm wzrostu i mam 22 lata. Chcę przybrać na masie ciała. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Wzrost wagi ciała podczas odchudzania
od kilku miesięcy mimo regularnego i całkiem zdrowego odżywiania oraz ćwiczeń fizycznych nie mogę schudnąć, brzuch jest olbrzymi, wyglądam jakbym była w 4-6miesiącu ciąży. ograniczyłam słodycze, kompletnie zrezygnowałam z gazowanych napoi, pijam herbaty i wodę mineralną (1-1,5l dziennie), odstawiłam kawę,...
Jak przybrać na wadze przy zdrowym trybie życia i siedzącej pracy?
Witam od pewnego czasu borykam sir z przybraniem masy ciala 172WZROST WIEK 32 waga 58 niby w normie ale wolal bym miec okolo 65kg 3-5 posilkow dziennie zdrowy tryb zycia praca siedzaca pytanie jak przybrac na masie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Zdrowe odżywianie 11-latka
Witam. Moje pytanie dotyczy zdrowego odżywiania dziecka 11 letniego. Jakie produkty najlepiej włączyć do śniadań , obiadów oraz kolacji. Dziękuje, pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Czy nadmiar kwasu foliowego w ciąży może powodować wady u płodu?
Słyszałam , od mojej pani ginekolog,że odchodzi się od podawania non stop przed i w czasie ciąży kwasu foliowego zdrowym dobrze odżywiającym się kobietom.ponieważ jego nadmiar może powodować wady płodu.Czy tak jest rzeczywiście?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Zdrowe odżywianie i wyeliminowanie ataków wilczego głodu
Mam 30 lat, 164 cm i ważę 85 kg. Mogę ćwiczyć, stosować dietę, robić wszystko co powinnam i cały dzień jest ok, ale przychodzi wieczór, a ja się zaczynam mega obżerać. Coś we mnie wstępuje, że nie potrafię się opanować....
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marta Hat