Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 2 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Zdrowe odżywianie: Pytania do specjalistów

Czy muszę dokładnie przebadać wątrobę?

Dzień dobry! Chciałbym się dowiedzieć czy poniższe podwyższone wyniki prób wątrobowych wymagają dokładniejszej diagnostyki czy jedynie powinny wymagać monitorowania sytuacji. AST 27 U/l (norma do 40) ALT 50 U/l (norma do 41) Bilrubina całkowita 1,48 mg/dl (norma 0,2 - 1,2)... Dzień dobry! Chciałbym się dowiedzieć czy poniższe podwyższone wyniki prób wątrobowych wymagają dokładniejszej diagnostyki czy jedynie powinny wymagać monitorowania sytuacji. AST 27 U/l (norma do 40) ALT 50 U/l (norma do 41) Bilrubina całkowita 1,48 mg/dl (norma 0,2 - 1,2) Fostaza zasadowa 68 u/l (norma 40-130l) GGTP 84 u/l (norma 10-71) Brak jakichkolwiek objawów, na co dzień zdrowe odżywianie i dużo sportu, w weekendy przy spotkaniach alkohol i gorsze jedzenie.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Żywienie Zdrowe odżywianie Sport

Jak poprawić swoją dietę?

Witam, od kilku miesięcy stosuje restrykcjną dietę. Przez 4mies jadłam po 900-1000kcal teraz dobijam do 1300-1500kcal. Moje zapotrzebowanie myślę, że powinno wynosić min 1750 do 2000kcal. Mam 31lat, 148cm wzrostu, ważę 41/42kg, trenuje siłowo (4-5x w tyg), umiarkowanie... Witam, od kilku miesięcy stosuje restrykcjną dietę. Przez 4mies jadłam po 900-1000kcal teraz dobijam do 1300-1500kcal. Moje zapotrzebowanie myślę, że powinno wynosić min 1750 do 2000kcal. Mam 31lat, 148cm wzrostu, ważę 41/42kg, trenuje siłowo (4-5x w tyg), umiarkowanie jeżdżę na rowerze (zależy od pogody i siły). Chcę wrócić do normalności, ponieważ mój obecny stan psychiczny I fizyczny jest w opłakanym stanie. Dodatkowo wyniki badań wyszły zle pomimo zdrowego odżywiania. (Wydaje mi się że jest to wina "głodówki"). Jak wyjść z tego w taki sposób żeby nie przytyć gwałtownie? Powinnam od razu wejść na 0 kcal lub na nadwyżkę kcal jednak boję się. Co mam robić? Proszę o radę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Justyna Ćwierz
Mgr inż. Justyna Ćwierz
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Zdrowe odżywianie Kilokalorie Dieta

Czy to są objawy bulimii?

Czy jest możliwe żebym miała bulimie ? Mam 18 lat, wagę mam w normie (kiedyś miałam lekką nadwagę) natomiast figury modelki niestety nie mam. Staram się schudnąć odkąd pamiętam, zawsze trzymałam dietę tydzień, a później wracałam do starych nawyków. Około... Czy jest możliwe żebym miała bulimie ? Mam 18 lat, wagę mam w normie (kiedyś miałam lekką nadwagę) natomiast figury modelki niestety nie mam. Staram się schudnąć odkąd pamiętam, zawsze trzymałam dietę tydzień, a później wracałam do starych nawyków. Około rok temu bardziej zainteresowałam się zdrowym odżywianiem, liczeniem kalorii, odchudzaniem. Natomiast problem jest taki że na początku wszystko szło dobrze po miesiącu bycia na deficycie kalorycznym zaczęłam mieć dziwne napady głodu. Najpierw około raz na dwa tygodnie, później zaczęło być częściej, bojąc się, że przytyję zaczęłam wymiotować. Taka sytuacja trwa do teraz czyli prawie rok. Napady głodu mam ok.1-2 razy w tygodniu, jem wtedy bardzo dużo, przeważnie do momentu aż mnie nie zacznie boleć brzuch.Podczas tego napadu jem jakby bez kontroli, jem wszystko co zobaczę. Po takim napadzie idę od razu do łazienki i wymiotuje po to aby nie przytyć. Ostatnio zauważyłam, że zaczęły mi w dużych ilościach wypadać włosy i moja skóra też zrobiła się bardziej przesuszona.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Dotyczy: Wymioty Ból brzucha Bulimia Wypadanie włosów Odchudzanie Nadwaga Gastroenterologia Dietetyka Psychologia Żywienie Zdrowe odżywianie Włosy Problemy psychologiczne Dieta

Ile kalorii powinna przyjmować 12-latka?

Dzień dobry, moja córka ma 12 lat i jest ogromną fanką zdrowego odżywiania, jednak jej waga nienaturalnie szybko maleje. Kiedyś miała nadwagę, teraz przy wzroście 160 cm, waży 45 kg i boję się, że znowu straci na wadze, ona zresztą... Dzień dobry, moja córka ma 12 lat i jest ogromną fanką zdrowego odżywiania, jednak jej waga nienaturalnie szybko maleje. Kiedyś miała nadwagę, teraz przy wzroście 160 cm, waży 45 kg i boję się, że znowu straci na wadze, ona zresztą też à bardzo by chciała utrzymać tę wagę. Ile kalorii powinna zjadać? Ile kalorii powinien mieć jej poszczególny posiłek? Ile powinna zjadać tłuszczy, cukrów itd? Jej aktywność fizyczna, jest znikoma czasem pójdzie ze mną na zakupy i to tyle. Jest z niej taki trochę leń i nie lubi sportu. Z uwagi na wcześniejszą nadwagę zauważyłam, że zaczyna się bać jedzenia i tego, że przytyje... W szkole niestety ją dręczyli, dlatego ją zmieniła. Tak jak kiedyś kochała naleśniki, placuszki, racuchy czy inne takie rzeczy tak teraz mówi mi "nie, bo to smażone". Proponowałam jej nawet z płatków owsianych placuszki, naleśniki z mąki gryczanej a ona dalej swoje. Czy gdyby zjadła dwa naleśniki gryczane smażone na oleju w sprayu lub beztłuszczowo zmieniła by się ich kaloryczność, zawartość tłuszczy i mogłaby przytyć? Albo omlet... Czy gdyby zastąpić mąkę np, orkiszową i smażyć bez tłuszczu jego kaloryczność by się zmieniła? Przecież to wszytko jest zaliczane do zdrowego jedzenia... Bardzo proszę o odpowiedź i z góry za nią dziękuję Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Dziecko Żywienie Naleśniki Zdrowe odżywianie Aktywność fizyczna Sport

Dlaczego drętwieje mi ręka?

Witam, Od dłuższego czasu mam dużo stresu, W ostatnich dniach zaczęła bolec i dretwieć mi lewa ręka, natomiast następnie pojawiło się odrętwienie w okolicach ust po lewej stronie oraz nosa. Dodam że staram się prowadzić aktywny tryb życia, ćwiczę... Witam, Od dłuższego czasu mam dużo stresu, W ostatnich dniach zaczęła bolec i dretwieć mi lewa ręka, natomiast następnie pojawiło się odrętwienie w okolicach ust po lewej stronie oraz nosa. Dodam że staram się prowadzić aktywny tryb życia, ćwiczę i staram się prowadzić zdrowe odżywianie. W mojej najbliższej rodzinie jest osoba chora na stwardnienie rozsiane. Bardzo proszę o informacje czy dolegliwość drętwienia może mieć z tym jakis związek, czy to bardziej objaw przechodzącego stresu? Wcześniej takie sytuacje nie miały miejsca.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Stwardnienie rozsiane Stres Drętwienia i mrowienia Drętwienie kończyn Żywienie Zdrowe odżywianie Nos

Czy nowy sposób odżywiania może być przyczyną braku miesiączki?

Okres mi się spóźnia 10 dzień z moim narzeczony zawsze się zabezpieczamy mam bóle menstruacyjne oraz biała wydzieline z pochwy, zaczęłam aktywność fizyczna w zeszłym miesiącu i zmieniłam sposób odżywiania na bard,jej zdrowy pytanie jest takie czy to może... Okres mi się spóźnia 10 dzień z moim narzeczony zawsze się zabezpieczamy mam bóle menstruacyjne oraz biała wydzieline z pochwy, zaczęłam aktywność fizyczna w zeszłym miesiącu i zmieniłam sposób odżywiania na bard,jej zdrowy pytanie jest takie czy to może być powodem spóźniona się miesiączki czy poprostu jestem w ciąży robiłam 5 testów ciazowych na czczo i wszystkieg wyszły negatywnie proszę o radę
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Test ciążowy Ginekologia Ciąża Brak okresu Wydzielina z pochwy Cykl miesiączkowy Pochwa Żywienie Zdrowe odżywianie Aktywność fizyczna

Z czego mogą wynikać takie objawy u 41-latki?

Witam. Od jakiegoś czasu cyklicznie zazwyczaj podczas okresu pojawiają mi się w buzi maleńkie afty , czasem jedna, czasem kilka . Szybko udaje mi się z nimi uporać. Ostatnio doszło pieczenie ( jakby poparzenie )i suchosc jezyka . Postanowiłam udać... Witam. Od jakiegoś czasu cyklicznie zazwyczaj podczas okresu pojawiają mi się w buzi maleńkie afty , czasem jedna, czasem kilka . Szybko udaje mi się z nimi uporać. Ostatnio doszło pieczenie ( jakby poparzenie )i suchosc jezyka . Postanowiłam udać się do lekarza , morfologia bardzo ok CRP <1.2 ( erytrocyty delikatnie ponad normę 5.6) wymaz z języka ok. Żadnych grzybów, pleśni, flora w ustach ok . Stomatolog nie zauważył nic niepokojącego. Mimo wszystko język mam suchy i mam wrażenie że to niszczy moje błony śluzowe, czuję dyskomfort. Język czysty bez nalotu bez aft. Stosuje płukanki do ust bez alkoholu , higiena jamy ustnej tip top. Zęby wyleczone , Od wielu lat Nie pale , nie pije alkoholu , biore suplementy , Jestem przewrażliwiona jeśli chodzi o zdrowie , zdrowe odżywianie, suplementacje , kontrolę zdrowia , obserwowanie się. Dziś zauważyłam u siebie jakby biale smugi wewnątrz policzkow po obywoch stronach na wysokości zgryzu oraz równą smugę po wewnętrznej stronie ust także na wysokości zgryzu. Czytam ze moze być to Leuplakia i jestem przerażona. Czy wyniki sprzed 3 dni nie pokazały by że coś się dzieje? Czy stomatolog w zeszlym tygodniu by tego nie zauważył? Czy może być to wynikiem stresu który mnie pożera bo nie wiem co mi dolega ? Szukając pomocy w internecie czytam o tym że może być to milion schorzeń włącznie z rakiem i hiv .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Dotyczy: Badanie krwi Laryngologia Afty Stomatologia Rozmaz krwi obwodowej Stres Choroby nowotworowe Interna CRP Higiena jamy ustnej Ząb Żywienie Grzyby Zdrowe odżywianie Jama ustna Język

Czy wada klatki piersiowej ma wpływ na wagę?

Witam serdecznie. Mam 40 lat. Wzrost 194 cm , waga 70 kg. Jestem mężczyzną. Mam od urodzenia szewską klatkę piersiową . Mimo zdrowego trybu życia , odżywiania się prawidłowego oraz dużej ilości spożywania posiłków, nie mogę przybrać na wadze. Robione... Witam serdecznie. Mam 40 lat. Wzrost 194 cm , waga 70 kg. Jestem mężczyzną. Mam od urodzenia szewską klatkę piersiową . Mimo zdrowego trybu życia , odżywiania się prawidłowego oraz dużej ilości spożywania posiłków, nie mogę przybrać na wadze. Robione miałem wszelkie badania ; na tarczycę , na obecność pasożytów z kału i krwi , i wszystkie wyniki wychodziły prawidlowo czyli nic nie wykazało że jestem chory. Mam pytanie ? Czy szefska klatka może powodować że szybciej się męczę , serce szybciej bije i powoduje że mój organizm spala za dużo energii i dlatego nie mogę przytyć ? Proszę bardzo o podpowiedź co jest przyczyną że nie mogę przybrać na wadze i jaki wpływ na szefska klatka na ten opisany ptoblemj
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Interna Żywienie Zdrowe odżywianie Serce Tarczyca

Czy jedzenie surowej czerwonej papryki wpłynie pozytywnie na stan skóry?

Witam czy jedzenie surowej czerwonej papryki wpłynie pozytywnie na stan skóry?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Analiza stanu odżywienia Dietetyka Zdrowe odżywianie Dieta na ładną cerę

Ile kalorii zawiera taki napar?

Dzień dobry! W końcu wzięłam się za zdrowe odżywianie i odchudzanie. W związku z problemami żołądkowymi muszę na czczo (30 min przed śniadaniem) wypijać kleik z nasion lnu. Liczę każdą zjedzoną kalorie i nigdzie nie mogę znaleźć informacji Ile kalorii... Dzień dobry! W końcu wzięłam się za zdrowe odżywianie i odchudzanie. W związku z problemami żołądkowymi muszę na czczo (30 min przed śniadaniem) wypijać kleik z nasion lnu. Liczę każdą zjedzoną kalorie i nigdzie nie mogę znaleźć informacji Ile kalorii zawiera napar z siemienia lnianego zakładając, że samych ziarenek nie spożywam, odcedzam ich i wypijam sam śluzowaty płyn. Wiem, że 100 g nasion lnu dostarcza 534 kcal. A ile kcal ma sam kleik (bez nasion)? Chociażby mniej-wiecej jak to można oszacować?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie Zdrowe odżywianie Kilokalorie

Jak usunąć nadmiar wody z organizmu w młodym wieku?

Witam! Mam 18 lat. Mam taki problem, ponieważ miałam robione pomiary ciała, zawartość tkanki tłuszczowej itp. Mam 167 a ważę 59 kg z tym że mam problem z powodu zatrzymanej wody w organizmie. Jakie są na to domowe sposoby i... Witam! Mam 18 lat. Mam taki problem, ponieważ miałam robione pomiary ciała, zawartość tkanki tłuszczowej itp. Mam 167 a ważę 59 kg z tym że mam problem z powodu zatrzymanej wody w organizmie. Jakie są na to domowe sposoby i ogólnie co robić aby się tego nadmiaru pozbyć? Dodam jeszcze ze w miarę regularnie uprawiam sport, najczęściej jest to pływanie, staram się w miarę zdrowo odżywiać stawiam na produkty nieprzetworzone, zdrowe oczywiście czasem zdążają mi się wpadki ze dorwę się do słodyczy ale to czasem, a wiec czy coś zmienić w moim stylu życia, i jak mogłabym sobie poradzić z tym problemem?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Słodycze Zdrowe odżywianie Pływanie Sport

Czy fast food zaszkodzi dziecku?

Witam, jestem w 20 tygodniu ciąży. Wiem że zdrowe odżywianie w ciąży jest ważne ale ostatnio zdarzyło mi się zjeść fast fooda z McDonalda (hamburger wieśmak frytki cola) i mam straszne wyrzutu sumienia czy nie zaszkodziłam tym jedzeniem dzidziusiowi. Czy... Witam, jestem w 20 tygodniu ciąży. Wiem że zdrowe odżywianie w ciąży jest ważne ale ostatnio zdarzyło mi się zjeść fast fooda z McDonalda (hamburger wieśmak frytki cola) i mam straszne wyrzutu sumienia czy nie zaszkodziłam tym jedzeniem dzidziusiowi. Czy składniki z takiego posiłku mogły jakoś negatywnie wpłynąć na rozwijającego się maluszka? A jeśli tak to w jaki sposób? (Na co dzień staram odżywiać się normalnie, może nie przesadnie zdrowo bo zdarzyło się zjeść grilla, pizzę czy kebaba, czasem zjadam też parówki, kiełbasę czy inne przetworzone produkty tak jak i przed ciążą chodź staram się ograniczać, dodam że do tej pory przytyłam 5kg). Bardzo się martwię czy substancje dodawane do takiej żywności w McDonaldzie nie wpływają negatywnie na rozwój płodu? A jeśli tak to w jaki sposób?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Żywienie Fast food Zdrowe odżywianie Dieta w ciąży

Jak można zmniejszyć ilość cellulitu?

Witam, chciałabym poprosić o radę w jaki sposób mogę zmniejszyć cellulit na udach i pośladkach jeśli nie mogę ćwiczyć? Niestety z powodu operacji na jamie brzusznej I nodze nie mogę wogóle ćwiczyć, lecz po operacjach tkanka tłuszczowa się zwiększyła w... Witam, chciałabym poprosić o radę w jaki sposób mogę zmniejszyć cellulit na udach i pośladkach jeśli nie mogę ćwiczyć? Niestety z powodu operacji na jamie brzusznej I nodze nie mogę wogóle ćwiczyć, lecz po operacjach tkanka tłuszczowa się zwiększyła w tych okolicach razem z cellulitem. Mogę jedynie spacerować jednak pomimo spacerów i zdrowego odżywiania cellulit się nie zmniejsza. Co zatem mogę zrobić w takiej sytuacji? Czy można chodzić na jakieś zabiegi kosmetyczne np. masaż antycellulitowy lub zaopatrzyć się w jakieś suplementy?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Cellulit Masaż antycellulitowy Medycyna estetyczna Żywienie Zdrowe odżywianie Masaże Zabiegi kosmetyczne Noga

Co mogą znaczyć takie siniaki i nadpotliwość?

Witam mam 33 lata od miesiąca zauważyłam u siebie duże zmiany w organizmie. Zaczęło się niewinnie ponieważ od dziecka siniaki towarzyszyły mi przy choćby lekkim uderzeniu ale ostatnio mam ich więcej i nie umiem wytłumaczyć ich pochodzenia później zaczęła się... Witam mam 33 lata od miesiąca zauważyłam u siebie duże zmiany w organizmie. Zaczęło się niewinnie ponieważ od dziecka siniaki towarzyszyły mi przy choćby lekkim uderzeniu ale ostatnio mam ich więcej i nie umiem wytłumaczyć ich pochodzenia później zaczęła się potliwość ale tylko twarzy patrząc na temperatury na zewnątrz ponad 30' nie brałam tego za problem lecz gdy pogoda się uspokoiła a ja siedząc na sofie poce się naprawdę bardzo mocno gdy idę do sklepu siedzę na ławce to paczka chusteczek nie wystarcza muszę nosić ręcznik to zaczęłam się zastanawiać czy to może nie syndrom choroby. Dodam że cierpię na niedoczynność tarczycy i biorę leki. Udałam się do lekarza ale było zbyt dużo ludzi i umówiłam się na następny dzień ale wychodząc z gabinetu spałam że schodów. Nieszczęście zero złamań ale pełno silników. Wkrótce jadę na urlop jakie badania powinnam wykonać dodam że nie mam problemu z otyłością ale też chuda nie jestem 165cm i 72kg od pewnego czasu ,,okolo 5 miesięcy'"próbuje schudnąć ale nie dietą cud tylko zdrowy tryb odżywiania kiedyś jadłam zdrowo ale w zeszłym roku byłam na wakacjach ale inclusive i później kontynuacja poszła szybko bo to co nie zdrowe często najlepiej smakuje i często uzależniona Co zrobić dodam że ostatnio mam więcej stresu choć gdy nawet jestem niezestresowana to objawy i tak mu towarzyszą
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Ginekologia Niedoczynność tarczycy Otyłość Siniaki Nadmierna potliwość Stres Uzależnienia Choroby tarczycy Odchudzanie Interna Dietetyka Dziecko Żywienie Zdrowe odżywianie Twarz Turystyka Dieta Tarczyca

Na co wskazują te objawy u 23-latka?

Witam. Jestem aktywnym, studiującym 23 latkiem. Staram się zdrowo odżywiać, dbam o ruch i zdrowy sen. Od kilku lat nasilają się u mnie pewne objawy których przyczyny nie mogę dokładnie określić, chodząc od specjalisty do specjalisty. Szczerze mówiąc zaczynam... Witam. Jestem aktywnym, studiującym 23 latkiem. Staram się zdrowo odżywiać, dbam o ruch i zdrowy sen. Od kilku lat nasilają się u mnie pewne objawy których przyczyny nie mogę dokładnie określić, chodząc od specjalisty do specjalisty. Szczerze mówiąc zaczynam się czuć bezradnie a wraz z każdym brakiem postępu jest coraz gorzej. Wyżej wspomniane objawy to: -przejściowe zaburzenia widzenia -przejściowe stany depresyjne -lęk ogólny -częste problemy z koncentracją oraz pamięcią -częste bóle w okolicy przedniej części nosa pojawiające się szczególnie rano(uznaje to za ból napięciowy) -przejściowy ucisk w części skroniowej (symetryczny, wzmożony po kofeinie) -przejściowe uczucie oderwania od rzeczywistości i bezradności -zawroty głowy przy szybkim wstawaniu (wzmożone po kofeinie) -słaba tolerancja intensywnego wysiłku fizycznego (szczególnie siłowego), czasem pojawiają się lekkie zawroty głowy, drżenia mięśni, słaba orientacja, wzmożone zaburzenia widzenia) -kilkudniowe mocne wyczerpanie po bardzo intensywnym wysiłku fizycznym -bezsenność (brak problemu z zasypianiem lecz sen nie daje mi wypoczynku, budzę się zmęczony). -wydzielina spływająca po ścianie gardła Miałem robione różne badania, takie jak morfologia, elektrolity, CRP, tsh, wymaz z gardła i zatok, witamina d3, GGTP, eGFR. Wyniki były normatywne (poza lekkim niedoborem witaminy B12 którą suplementuje). Wykluczone zostały przyczyny laryngologiczne i gastrologiczne. Przeszedłem kilkumiesięczną terapie escilatopramem, w celu wyleczenia lęku ogólnego i stanów depresyjnych(które przecież mogą być objawami a nie chorobą), lecz niestety lek zbytnio nie pomógł. Zostało również stwierdzone ADD, i wprowadzony został metylofenidat, lecz nie przyniósł on zbytnio żadnego pozytywnego rezultatu, a wręcz nasilił stany depresyjne i brak motywacji. Wychodzę więc z zapytaniem, co jeszcze potencjalnie mogłoby być przyczyną wyżej wymienionych problemów, na co powinienem zwrócić uwagę i na jakie dolegliwości ewentualnie wskazują te objawy. Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam. Brak motywacji do podejmowania jakichkolwiek czynności fizycznych, które dla zdrowia i tak podejmuje. Przy intensywnym wysiłku takim jak ćwiczenia dochodzi u mnie do zawrotów głowy i mdłości bez wymiotów. Od dłuższego czasu "chodzę po lekarzach" i to tych wydających się na jednych z lepszych. Miałem robione różne badana krwi, morfologie, CRP, tsh, wymaz z gardła i zatok, glukoze, elektrolity, ALT I AST. Wszystko w normie, poza B12 ktorego poziom był troche ponizej normy. Suplementuje je od kilku miesięcy i od tego czasu jego poziom wzrósł prawie do normy. Występuje u mnie również przejściowo spływająca wydzielina po tylniej ścianie gardła. Wykluczyłem przyczyny laryngologiczne i gastrologiczne. Byłem u psychiatry który bardzo pochopnie stwierdził u mnie Zespół lęku ogólnego, lecz długie terapie farmakologiczne nie przyniosły efektów. Chciałbym się poradzić gdzie ewentualnie dalej szukać przyczyny moich problemów i jakie choroby / przypadłości warto sprawdzić. Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Wymioty Zaburzenia snu Interna CRP Zaburzenia depresyjne Problemy z koncentracją Żywienie Zdrowe odżywianie Motywacja Gardło Nos

Do której godziny 12-latka może spożywać owoce?

Dzień dobry, mam jeszcze jedno pytanie, do której 12 latka może spożywać owoce? Kiedyś moja córka je uwielbiała i umiała dużo ich zjeść, teraz tylko czasem jako dodatek do śniadania. Wydaje mi się że boi się cukrów w nich zawartych... Dzień dobry, mam jeszcze jedno pytanie, do której 12 latka może spożywać owoce? Kiedyś moja córka je uwielbiała i umiała dużo ich zjeść, teraz tylko czasem jako dodatek do śniadania. Wydaje mi się że boi się cukrów w nich zawartych i że jak np, zje parę do obiadu lub drugiego śniadania to przytyje. Do której godziny może je spokojnie jeść i nie bać się cukrów w nich zawartych? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka Dziecko Owoce Zdrowe odżywianie

Czy mam zaburzenia odżywiania mając 21 lat?

Czy to juz sa zaburzenia odzywiania? Zaczelo sie niewinnie od zdrowego trybu zycia, stopniowo zaczelam unikac posilkow, liczyc kalorie i cwiczyc. Moja waga nigdy nie byla w 'normach BMI', ale wszystko bylo w porzadku. Aktualnie przy wzroscie 170cm, waze 39-40kg.... Czy to juz sa zaburzenia odzywiania? Zaczelo sie niewinnie od zdrowego trybu zycia, stopniowo zaczelam unikac posilkow, liczyc kalorie i cwiczyc. Moja waga nigdy nie byla w 'normach BMI', ale wszystko bylo w porzadku. Aktualnie przy wzroscie 170cm, waze 39-40kg. Od 3 miesiecy nie mam okresu, co jakis czas pojawiaja mi sie zajady i afty w buzi, czasami robie sie ospala i zmeczona. Bylam u dietetyka, ktory stwierdzil, ze moja masa miesniowa jest w porzadku, jedyne tkanka tluszczowa nie jest w normie: 8,5%. Okropnie zmniejszylam ilosc spozywanych kalorii, teraz nie wiem jak je zwiekszyc i jak wrocic do normalnosci. Boje sie niektorych produktow, ale wiem, ze musze przytyc, by odzyskac miesiaczke. Czy moja waga zagraza mojemu zyciu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Ciołkowski
Mgr Arkadiusz Ciołkowski
Dotyczy: Afty Zaburzenia odżywiania Brak okresu Psychologia Żywienie Zdrowe odżywianie

Czy te wyniki mogą być związane z moimi objawami?

Witam. Mam takie objawy jak zmeczenie, senność, puchnięcie dłoni , nie moge zrzucic wagi mimo cwiczen i zdrowego odżywiania, zbiera mi sie woda. Bardzo czesto jestem senna. Zrobiłam badania kreatynina 0.83 morma 0.55-0.98 zelazo zawyzone norma max... Witam. Mam takie objawy jak zmeczenie, senność, puchnięcie dłoni , nie moge zrzucic wagi mimo cwiczen i zdrowego odżywiania, zbiera mi sie woda. Bardzo czesto jestem senna. Zrobiłam badania kreatynina 0.83 morma 0.55-0.98 zelazo zawyzone norma max 50-170 ja mam.208, lekko obniżony potas 3.71 norma 3.8-5.2. Najbardziej interesuja mnie wyniki tarczycy. TSH 1.427 norma 0.37-3.51 ft3 5.15 norma 3.8-6.0 ft4 9.91 norma 7.90-14.40 Glukoza 82.7 norma 70-99 Insulina 3.53 norma 1.9-23.00
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Adam Curylo
Dr n. med. Adam Curylo
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Insulina Interna Medycyna rodzinna Ciągłe zmęczenie Senność Żywienie Żelazo Zdrowe odżywianie Tarczyca

Jak wyjść z takiej sytuacji?

Witam. Od ponad miesiaca przez brak snu i stres (mam nadzieje ze przez to) mam objawy takie jak brak koncentracji,ciagle spięcie jakbym byl w stresie,problemy pamiecia,mysli jak przez mgłe,problemy z zasnieciem,stany lękowe,czerwone oczy mam rano i mnie bolą...jak z tego... Witam. Od ponad miesiaca przez brak snu i stres (mam nadzieje ze przez to) mam objawy takie jak brak koncentracji,ciagle spięcie jakbym byl w stresie,problemy pamiecia,mysli jak przez mgłe,problemy z zasnieciem,stany lękowe,czerwone oczy mam rano i mnie bolą...jak z tego wyjsc,czy regularny tryb zycia i zdrowe odzywianie mi pomoze?Ile czasu to bedzie trwalo? Czy da sie odespac nieprzespane godziny i czy wroce do normy? Mam wrazenie jakbym nie mogl odpoczac.Dziekuje serdecznie za odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Bezsenność Lęk Zaburzenia pamięci i intelektu Stres Psychologia Problemy z koncentracją Żywienie Zdrowe odżywianie

Czy obecność krwi utajonej może świadczyć o poważnej chorobie?

Witam. Od 9 lat mam powtarzające się okresowo problemy żołądkowo-jelitowe (wzdęcia, nudności, zaparcia, bóle brzucha). Nie znaleziono żadnej organicznej przyczyny moich dolegliwości (jedyne badanie, którego nie robiłam to kolonoskopia) i ostatecznie postawiono diagnozę - IBS. IBS na... Witam. Od 9 lat mam powtarzające się okresowo problemy żołądkowo-jelitowe (wzdęcia, nudności, zaparcia, bóle brzucha). Nie znaleziono żadnej organicznej przyczyny moich dolegliwości (jedyne badanie, którego nie robiłam to kolonoskopia) i ostatecznie postawiono diagnozę - IBS. IBS na pewno posiadam, bo widzę jak mój organizm reaguje na sytuacje stresowe. Badania krwi i kału powtarzam profilaktycznie co pół roku, do tej pory wszystko było w normie. Od dwóch miesięcy mam zaostrzenie objawów jelitowych i postanowiłam powtórzyć badania. Krew (morfolologia, enzymy wątrobowe, OB, CRP, żelazo) jak zawsze w normie. W badaniach kału wykryto (po raz pierwszy w mojej historii choroby) krew utajoną i to dwukrotnie (badanie powtarzałam w odstępie tygodnia). Posiew w porządku, pasożytów brak, kalprotektyna poniżej 0.1mikrograma. Planuję wizytę u gastroenterologa i prawdopodobnie nie uniknę kolonoskopii (której panicznie się boję). Czy na podstawie tych wyników można stwierdzić, co może być ewentualną przyczyną dodatniego wyniku na krew utajoną? Moje dolegliwości nie są bardziej uciążliwe czy nasilone niż zazwyczaj, badania wykonałam "profilaktycznie" i jestem bardzo zmartwiona wynikiem. Mam 30lat, prowadzę zdrowy tryb życia, odżywiam się zdrowo, nie palę i nie pije, w rodzinie nie było przypadków poważnych chorób jelit. Nie radzę sobie natomiast że stresem i obecna sytuacja mnie całkowicie zdołowała. Czy obecność krwi utajonej może świadczyć o poważnej chorobie (przy niskiej kalprotektynie, OB, CRP, wysokim żelazie)?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Badanie kału Badanie krwi Kolonoskopia Choroby zakaźne i pasożytnicze Niestrawność Nudności Wzdęcia brzucha Zaparcia Stres Ból brzucha Interna Gastroenterologia CRP Żywienie Żelazo Zdrowe odżywianie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy