Zdrowe odżywianie: Pytania do specjalistów
Produkty z dużą ilością sodu
Witam, w jakich produktach jest duża zawartość sodu? Dziękuję za odpowiedz.
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr Kamila Lemańska
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Patrycja Sankowska
Picie octu a zdrowie
Witam. Czy picie octu spirytusowego prosto z butelki jest szkodliwe, jak to wpływa na organizm, co by się stało jak bym wypił ocet spirytusowy całą butelke.
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Zanik miesiączki po szybkim odchudzaniu
Witam,
Od 20 raku życia miałam lekką nadwagę i postanowiłam schudnąć. Moja dieta polegała bardziej na zdrowym odżywianiu niż na ograniczaniu ilości kalorii ( jadłam ok 2000 kcal). Bardzo intensywnie tez ćwiczyłam. Schudłam ok 6 kio w 3 miesiące. W...
Anemia i pogarszanie wyników pomimo suplementacji żelaza
Witam. 6 tat temu wykryto u mnie anemie po tym jak zemdlałam hgb 5%.Miałam robione 2x gastroskopie i kolanoskopie. niby wszystko ok. średnio kuracja żelazem 3 miesięczna wystarcza mi na 1,5 roku nim wyniki sie pogorszą. ostatnio zaobserwowałam drżenie rąk...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Wysoki poziom trójlicerydów a spożywanie słodyczy
witam
mam pytanie mój mąż zrobił badania krwi i wyszło mu ze TG ma 1100. Ćwiczy, biega , jeździ na rowerze ogólnie nie je tłusto bo ja nie gotuje bardziej sałatki , gotowany , duszony nie smażony kurczak, warzywa na...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
zdrowe odżywianie i nabranie masy mięśniowej
Jak połączyć zdrowe odżywianie aby glukoza była dostarczana z pokarmu do mozgu wolniej a jednocześnie nabrać masy w organiźmie ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr inż. Beata Grabowska
Zdrowe odżywianie a brak spadku masy ciała
pytanie do dietetyka: jak to jest, że zdrowe odżywianie nie powoduje spadku masy ciała. Jestem po ciąży bliźniaczej brzuch był spory. Teraz po prostu jest wypukły, przeszkadza mi to ponieważ zawsze miałam płaski. Co jeść?Czy rzeczywiście wizyta u dietetyka pomoże...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Wzdęcia i małe rezultaty pomimo zmiany trybu życia i odżywiania
witam.pytanie banalne ale trudne:) dlaczego nie spada waga a raczej obwod brzucha.
mam 45 lat.od ponad roku diametralnie zmienilam sposob odzywiania na zdrowy-zadnych zlych tluszczy ,cukru,smazonych potraw,codzinnie cwiczenia rano plus orbitrek codziennie pol godziny.tak zdrowo nie zylam nigdy-i male rezultaty.wazylam...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Jaka dieta, aby zdrowo się odżywiać?
Witam!
Proszę o wskazówki jak zdrowo się odżywiać aby powrócić do zdrowej wagi. Co jeść na śniadanie, obiad i kolacje i w ciągu całego dnia. Jakich produktów unikać, a jakie można jeść w małych ilościach. Jestem kobieta mam 48 lat...
Odżywanie podczas treningów z wyeliminowaniem węglowodanów
Dzien dobry posiadam podwyższony poziom cukru pewnie genetycznie(cukrzyca od....."bardzo dawna u jednego z rodzicow)
A ja .osoba mloda tj88"
Prowadze bardzo aktywny sportowy tryb życia czym sie wspomóc skoro wsystkie "odźywki"to głównie węglowodany czyli po prostu cukry co zrobić żeby dostarczyć organizmowi wszystkiego co trzeba podczas ćwiczeń, treningu niekoniecznie za pomocą cukrów?
Ocet jabłkowy a zdrowie
Zrobilam sobie sama ocet jablkowy czy majac 63 lata moge spokojnie go uzywac czy jest szkodliwy i w jakich ilosciach.Dziekuje za odpowiedz. Z powazaniem Barbara
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Problemy z zasypianiem u 26-latka
Witam, jestem 26 letnim mężczyzną. Problem, z którym się borykam to problem z zasypianiem, potrzebuję przynajmniej 2-3 godz abym mógł zasnąć, a i to czasem mało bo potrafię zasnąć czasem dopiero koło 4-5 rano. Nie miałem żadnych urazów, prowadzę zdrowy...
Najlepszy olej do zup
Witam chciałam zapytac jaki jest najlepszy olej do zup ja dodaje na zimno olej sezamowy nierafinowany na zimno tłoczony dodam ze karmie piersia i zalezy mi na witaminach jaki jest najbardziej odzywczy olej lniany sezamowy oliwaz oliwek jakiego dodawac do zupy
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Borowiec
Zdrowe odżywianie zgodne z grupą krwi
proszę o wskazówki odżywiania przy grupie krwi A1 RH- mam słabą przemianę ,zatwardzenia i rzadkie wyprużnianie.Dziękuję.
Zaparcia po zastosowaniu zdrowej diety
Mój organizm reaguje przeciwnie niż powinien, staram sie odżywiać zdrowo, pozostało mi do zrzucenia 4-5 kg ( 7 kg mam juz za sobą ), mam problem z wypróżnianiem, zamieniam chleb na wafle ryżowe ktore wiadomo zabierają o wiele mniej kalorii...
Wartości odżywcze bułek i chleba graham
Dzień dobry,
czy jest duża różnica pomiędzy bułeczkami grahamkami a chlebem graham? Jeśli tak to jaka i co jest zdrowsze?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Uczucie chwilowego ciepła w łydce
Witam od kilku dni odczuwam kilkusekundowe ciepło w prawej łydce , nie odczuwam bólu ani jakiś problemów z noga. Intesywnie za to ćwiczę, nie palę i odżywiam się dobrze. Czy mam zacząć się martwić ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Śmierdzące gazy zdrowej diecie
Witam,
mam problem ze strony układu pokarmowego. Od miesiąca jestem na zdrowej diecie tzn pełnoziarniste pieczywo, kasze, płatki owsiane, twarogi itp. Od jakiegoś czasu mam śmierdzące gazy i stolce a po jakimkolwiek posiłku mój brzuch robi się twardy...
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Prowokowanie wymiotów a ryzyko wystąpienia zaburzeń odżywiania
Mam 168 cm, 62 kg. Od miesiąca leczę się na niedoczynność tarczycy. Po diagnozie zaczęłam ćwiczyć, zmieniać swój sposób odżywiania na zdrowszy. Zdrowe jedzenie (pełnoziarniste produkty, warzywa owoce, chude mięso) mi smakuje, ale czasem nie mogę powstrzymać się...
