Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 6 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Żywienie: Pytania do specjalistów

Wzdęcia i bolesności brzucha u 30-letniej kobiety

Witam ,od jakiegoś czasu bam bardzo wzdęty i bardzo obolały brzuch ,żadne leki nie przynoszą ulgi .Jestem osobą zdrowo się odżywiającą bez gazowanych napojów słodyczy i rzeczy ciężkostrawnych więc na dietę zwalić nie mogę ,bardzo proszę o radę co mogę... Witam ,od jakiegoś czasu bam bardzo wzdęty i bardzo obolały brzuch ,żadne leki nie przynoszą ulgi .Jestem osobą zdrowo się odżywiającą bez gazowanych napojów słodyczy i rzeczy ciężkostrawnych więc na dietę zwalić nie mogę ,bardzo proszę o radę co mogę zrobić żeby sobie pomóc ? Dodam ,że brzuch jest wzdęty non stop, z góry dziękuje za odpowiedz .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Produkty do zjedzenia przed snem

Witam serdecznie. Jestem na "diecie", odżywiam się zdrowo, jem 5 posiłków co 3 godziny, ale mam problem z kolacją, problem w tym taki, że wracam z pracy o godz 23 i potrzebuję zjeść coś przed pójściem spać. Nie pomaga "obfitsza"... Witam serdecznie. Jestem na "diecie", odżywiam się zdrowo, jem 5 posiłków co 3 godziny, ale mam problem z kolacją, problem w tym taki, że wracam z pracy o godz 23 i potrzebuję zjeść coś przed pójściem spać. Nie pomaga "obfitsza" kolacja na 3h przed, jestem później i tak głodna i nie zasnę. W ciągu dnia jem pełnowart produkty. Proszę o informacje jakie produkty mogłyby być dopuszczalne zaraz przed snem, coby nie uprzykrzyły mojego spadku wagi. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Kłucie serca i krwotok z nosa po wypiciu kawy

Witam, mam 20 lat od pewnego czasu kuje mnie serce po wypiciu kawy lub energetyka. Pomyślałam, że problemem może być lekka nadwaga (163/65) Odstawiłam kawę, papierosy i zaczęłam się zdrowo odżywiać, a mimo to waga stoi w miejscu. Dzisiaj po... Witam, mam 20 lat od pewnego czasu kuje mnie serce po wypiciu kawy lub energetyka. Pomyślałam, że problemem może być lekka nadwaga (163/65) Odstawiłam kawę, papierosy i zaczęłam się zdrowo odżywiać, a mimo to waga stoi w miejscu. Dzisiaj po wypiciu kawy miałam krwotok z nosa (dodam, że ostatnią kawę piłam dwa miesiące temu). Co może być tego przyczyną?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Zmagania z zaburzeniami odżywiania

Witam, Mam 23 lata od 5 lat zmagam się z problemem odżywiania. Nie miałam stwierdzonej anoreksji ale waga 43,5 przy wzroście 164 to już niedożywienie. Aktualnie doszłam do normalnej wagi jednak teraz ze skrajności niejedzenia przeszłam na objadanie. Dodatkowo nawarstwiły... Witam, Mam 23 lata od 5 lat zmagam się z problemem odżywiania. Nie miałam stwierdzonej anoreksji ale waga 43,5 przy wzroście 164 to już niedożywienie. Aktualnie doszłam do normalnej wagi jednak teraz ze skrajności niejedzenia przeszłam na objadanie. Dodatkowo nawarstwiły się problemy rodzinne mój brat jest alkoholikiem. Nie wiem do kogo się udać, bo czuje że się duszę i sama siebie karze. Czy zajmuje się Pani również problemami odżywiania? Z góry dziękuje za odpowiedź
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr inż. Dominika Kaczor
Mgr inż. Dominika Kaczor
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula

Podejrzenie alergii pokarmowej u 4-miesięcznego dziecka

Witam.Mój 4 miesięczny synek od kilkunastu dni wyraźnie unika mleka modyfikowanego(bebilon 1).Mały od początku jest na żywieniu mieszanym(pierś i mleko modyfikowane),to znaczy najpierw ssie pierś,a potem zjada mleko.Pobyt w szpitalu nie wyjaśnił przyczyny braku apetytu na mleko.Ma refluks-dostaje zagęszczacz pokarmu,wzdęcia-stwierdzone... Witam.Mój 4 miesięczny synek od kilkunastu dni wyraźnie unika mleka modyfikowanego(bebilon 1).Mały od początku jest na żywieniu mieszanym(pierś i mleko modyfikowane),to znaczy najpierw ssie pierś,a potem zjada mleko.Pobyt w szpitalu nie wyjaśnił przyczyny braku apetytu na mleko.Ma refluks-dostaje zagęszczacz pokarmu,wzdęcia-stwierdzone w USG,stolec oddaje co 2 dni z wysiłkiem.Wykluczono infekcję,anemię,laryngologicznie bz.Ząbkowania również nie widać.Obawiam się niedożywienia i odwodnienia,bo to ostatnie było przyczyną hospitalizacji.Niedługo przyjdzie mi skończyc karmienie piersią(mam bliźniaki i tego pokarmu nie jest wystarczająco dużo).Zmiana mleka na inne nie pomogła.Mały chętnie je tylko pierś.Co robić?Czy ew.można już zacząć rozszerzać dietę?Czy może to być alergia pokarmowa?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karina Kachlicka
Lek. Karina Kachlicka

Podejrzenie zaburzeń odżywiania

Witam. Uważam, że mam zaburzenia odżywiania i z wielu artykułów dowiedziałam się, że jest to choroba zwana kompulsywnym żywieniem. Większość objawów się zgadza. To już trwa prawie rok. Myślałam, że sama sobie z tym poradzę, ale jest coraz gorzej przez... Witam. Uważam, że mam zaburzenia odżywiania i z wielu artykułów dowiedziałam się, że jest to choroba zwana kompulsywnym żywieniem. Większość objawów się zgadza. To już trwa prawie rok. Myślałam, że sama sobie z tym poradzę, ale jest coraz gorzej przez to, że cały czas tyje mam częste wrzuty sumienia i dochodzą do tego zaburzenia emocjonalne. Smutek i przygnębienie. Jak mam sobie z tym poradzić? Nie potrafię się otworzyć i opowiedzieć o tym bliskiej osobie. Do kogo muszę się z tym zgłosić?
odpowiada 7 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka

Brak okresu od dwóch lat z powodu odżywiania

Witam. Od 2 lat nie mam okresu co spowodowane jest moim odżywianiem. Na początku chodziłam do ginekologa ale z tych wizyt nic nie wynikło. Chciałabym dowiedzieć się czego moge oczekiwać od lekarza pod tym względem? Czy powinien wypisać mi jakieś leki na wywołanie okresu?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska

Swędzenie i ból okolic odbytu

Witam, od paru dni swędziały mnie okolice odbytu. Od wczoraj nie moge usiasc na tyłku, ani się wypróżnić, dodam, że mam 22 lata i niestety ostatnio prowadzę niezdrowy tryb życia, związany ze stresem w pracy. Nie jadam śniadań,... Witam, od paru dni swędziały mnie okolice odbytu. Od wczoraj nie moge usiasc na tyłku, ani się wypróżnić, dodam, że mam 22 lata i niestety ostatnio prowadzę niezdrowy tryb życia, związany ze stresem w pracy. Nie jadam śniadań, odżywiam się w fast foodach, nie prowadzę żadnej aktywności ruchowej. Co mogę zrobić, aby ból zniknął?
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn

Żywienie dorosłego mężczyzny wykonującego pracę biurową

Witam serdecznie Jak powinno wyglądać żywienie dorosłego mężczyzny wykonującego prace biurowa z niskim poziomem aktywności i problemem Z cholesterolem na poziomie 204 ( zły cholesterol) Dziękuje serdecznie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska

Co mam zrobić, by schudnąć?

Dzień dobry. Mam 20 lat, od ponad 2 lat stosuję zdrową dietę niskokaloryczną połączoną z ćwiczeniami (głównie bieganie), zdarzały mi się efekty jojo max 7 kg w górę, potem znów chudłam i tak kilka razy, oczywiście z każdym kolejnym razem... Dzień dobry. Mam 20 lat, od ponad 2 lat stosuję zdrową dietę niskokaloryczną połączoną z ćwiczeniami (głównie bieganie), zdarzały mi się efekty jojo max 7 kg w górę, potem znów chudłam i tak kilka razy, oczywiście z każdym kolejnym razem było trudniej schudnąć. Obecnie regularnie (raz w tygodniu) miewam ataki kompulsywnego odżywiania, z którymi próbuję walczyć, lecz oprócz tego od 3 miesięcy jestem na swojej zwyczajnej diecie odchudzającej i nic, a nawet przytyłam. Co mam zrobić, by schudnąć?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula

Ilość melaniny a zdrowe odżywianie

Kazdy z nas ma zakodowana genetycznie mieszanke typow melanin. Jednak przeczytalam tez ze warto zdrowo sie odzywiac aby zwiekszyc ilosc melanin. Jak moze zmienic sie ilosc melanin skoro kazdy ma ja zakodowana. Moze chodzi o intensywnosc? Nierozumiem..prosze o wyjasnienie.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dr n. med. Krzysztof Szczałuba
Dr n. med. Krzysztof Szczałuba

Nieleczone zaburzenia odżywiania a tabletki antykoncepcyjne

Witam, czy nieleczone zaburzenia odżywiania tp bulimia mają wpływ na działanie leków antykoncepcyjnych (Co-cyprindiol)? Lekarz w chwili przepisania leków nie wiedział że choruje na zaburzenia odżywiania.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska

Zawroty głowy, zaburzenia równowagi a osłabienie

witam,moj problem polega na tym ze od pewnego czasu doskwieraja mi straszne zawroty glowy,zaburzenia rownowagi.Ostatnio doszly do tego pulsowania miesni i ogolne oslabienie.pulsowanie jak i wczesniej skurcze mam od jakiegos miesiaca,zaczelam brac magnez,skurcze ustapily,ale pulsowanie zostalo.Prowadze malo aktywny tryb... witam,moj problem polega na tym ze od pewnego czasu doskwieraja mi straszne zawroty glowy,zaburzenia rownowagi.Ostatnio doszly do tego pulsowania miesni i ogolne oslabienie.pulsowanie jak i wczesniej skurcze mam od jakiegos miesiaca,zaczelam brac magnez,skurcze ustapily,ale pulsowanie zostalo.Prowadze malo aktywny tryb zycia,dodam ze zaczelo sie to wszystko po porodzie,w ciagu 3miesiecy schudlam ok 15kg,nie regularnie sie odzywiam,ale wyniki badan mam bardzo dobre.od czego to wystepuje?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jaką dietę należy stosować po anoreksji?

Witam, moja córka przeszła przez anoreksję. Obecnie powoli z niej wychodzi. Chciałabym się spytać jak powinnam jej teraz pomóc się żywić. Chcę aby nie przytłaczała ją ilość jedzenia, a jednocześnie aby powoli doszła do prawidłowej wagi.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula

Mdłości w brzuchu i spadek wagi

Witam, od pewnego czasu czuję mdłości w brzuchu. Odżywiam się raczej dobrze, ponieważ chodzę na siłownie - cztery posiłki dziennie itd. Pomimo tego zauważyłem nagły spadek masy ciała, 6 kg w około miesiąc, mimo usilnych starań nadal nie mogę przybrać... Witam, od pewnego czasu czuję mdłości w brzuchu. Odżywiam się raczej dobrze, ponieważ chodzę na siłownie - cztery posiłki dziennie itd. Pomimo tego zauważyłem nagły spadek masy ciała, 6 kg w około miesiąc, mimo usilnych starań nadal nie mogę przybrać na wadze (obecnie ważę 60 kg). Inne niepokojące objawy to dosyć częste zaparcia, śluz w kale i często pojawiające się zmęczenie. Co może powodować takie objawy? I czy przed ewentualną wizytą u lekarza warto zrobić jakieś badania?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Ostry ból żołądka i Helicobacter pyroli

Około 4 lat nabyłam salmonellę , potem miałam dolegliwości żołądka , odżywiam sie dobrze lecz dolegliwości sie nasiliły , ostry ból żołądka nie dowytrzymania zrobiłam badanie krwi na helicobakter i okazało sie ze go nabyłam . Jestem załamana !! Co robić? Dziekuje za odpowiedz.. Emilia
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Dieta dla 21-letniej wegetarianki

Mój wzrost 164 cm i waga waha się między 68-73 kg. Proszę o jakieś porady dotyczące odżywiania. Jestem wegetarianką. Piję 2l wody dziennie, smażę tylko na oleju kokosowym. Jakie błędy popełniam, że mam nadwagę? Proszę podać mi przykładowy jadłospis na jeden dzień żebym mogła skorygować swoje błędy.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Odpowiednia dieta dla 27-latki

Witam moje pytanie dotyczy żywienia. Otóż bardzo chciałabym przytyć lecz nie wiem jak bo coś mi to nie wychodzi. Mam 158 cm wzrostu i waze 43 kg . Badania mam prawidłowe. 5 lat temu ważyłam 50kg nie odchudzalam się schudlam... Witam moje pytanie dotyczy żywienia. Otóż bardzo chciałabym przytyć lecz nie wiem jak bo coś mi to nie wychodzi. Mam 158 cm wzrostu i waze 43 kg . Badania mam prawidłowe. 5 lat temu ważyłam 50kg nie odchudzalam się schudlam przez pracę stres i inne nawyki żywieniowe. Proszę o pomoc jak wyliczyc sobie ile kcal dziennie powinnam dostarczać do organizmu
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Nadwrażliwość jelita a odpowiednia dieta

wg. lekarza gastrologa mój problem to nadwrażliwość jelita a dokładnie to uporczywe ranne biegunki, jak się odżywiać i jak to leczyć
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Stosowanie Lactulosum a zaparcia

Witam. Od niedawna mam straszne zaparcia nie pomaga mi nawet LACTULOSUM ( lek na przeczyszczenie ) zaparcie trwa 2-3 dni potem mam silny ból brzucha po lewej stronie który nasila się i ustępuję ( jak by skurcz) nie mogę wtedy... Witam. Od niedawna mam straszne zaparcia nie pomaga mi nawet LACTULOSUM ( lek na przeczyszczenie ) zaparcie trwa 2-3 dni potem mam silny ból brzucha po lewej stronie który nasila się i ustępuję ( jak by skurcz) nie mogę wtedy się wyprostować i iść. Jest to strasznie nie komfortowe ponieważ nie wiem kiedy złapie mnie ten straszny ból. Jakiś czas temu też miałam takie sytuacje ale bardzo rzadko teraz trwa to już 2 tygodnie odżywiam się zdrowo jem owoce pije wodę. Co mam robić ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Patronaty