Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 1 9 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Żywienie: Pytania do specjalistów

Jak odżywiać się, aby tabletki przyniosły rezultat i żelazo podwyższyło się?

Witam serdecznie:) kilka dni temu odebrałam wyniki badań krwi i wyszło tsh ponad 8 i żelazo 39 przy normie od 50. Dr. Przepisała mi lek tantyferon fol. Moje pytanie to czym powinnam odżywiać się aby tabletki przyniosły rezultat i żelazo się podwyższyło? Z góry dziękuję :)
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Badanie krwi Dieta dla chorych Interna Dietetyka Badanie poziomu żelaza Żywienie Żelazo

Osłabienie, spadek wagi a możliwe dolegliwości

Chciałbym się dowiedzieć jakie badania powinienem przerodzić. Od wieku nastolatka miewam, prawie codziennie, stany osłabienia. Mimo to,z e staram się dobrze odżywiać i uprawiam sport. W ostania czasie straciłem również na wadze z 75 na 72, co przy wzroście 182... Chciałbym się dowiedzieć jakie badania powinienem przerodzić. Od wieku nastolatka miewam, prawie codziennie, stany osłabienia. Mimo to,z e staram się dobrze odżywiać i uprawiam sport. W ostania czasie straciłem również na wadze z 75 na 72, co przy wzroście 182 jest spora różnicą. W zeszyt roku robiłem badania krwi i moczu i miałem bardzo dobre wyniki, mimo to czuje się źle i słabo, a lekarz nie zaproponował mi co dalej. Proszę o radę co mógłbym zrobić. Dziękuję bardzo
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Marek Derkacz
Dr n. med. Marek Derkacz
Dotyczy: Badanie krwi Interna Osłabienie Żywienie

Brak efektów odchudzania pomimo wprowadzenia zdrowego żywienia

Witam, mam problem z odchudzaniem. Mianowicie odżywiam się bardzo zdrowo ( jestem wegetarianką), odstępy między posiłkami są reguralne (3-4h), spożywam raczej małe posiłki, codziennie piję świeżo wyciskane soki (marchew, buraki, jabłko, pomarańcza), piję min. 1,5 l wody i raz dziennie... Witam, mam problem z odchudzaniem. Mianowicie odżywiam się bardzo zdrowo ( jestem wegetarianką), odstępy między posiłkami są reguralne (3-4h), spożywam raczej małe posiłki, codziennie piję świeżo wyciskane soki (marchew, buraki, jabłko, pomarańcza), piję min. 1,5 l wody i raz dziennie czerwoną herbatę, unikam słodyczy, codziennie ćwiczę 20-30 min, bądź idę na spacer min. 30 min, a mimo to ciągle jestem okrągła. Pytanie co jeszcze mam zrobić, aby w końcu schudnąć?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Żywienie Owoce Herbata Zdrowe odżywianie

Ilość spożywanych bakalii przy diecie

Witam, Od niedawna przeszedłem na zdrową dietę. Nie chcę tracić kilogramów tylko zdrowo się odżywiać. Do swojej diety wprowadziłem miedzy innymi suszone morele i orzechy brazylijskie. Czytałem że wystarczy jeść 2-3 orzechy dziennie i 3-4 morele suszone. Czy to prawda... Witam, Od niedawna przeszedłem na zdrową dietę. Nie chcę tracić kilogramów tylko zdrowo się odżywiać. Do swojej diety wprowadziłem miedzy innymi suszone morele i orzechy brazylijskie. Czytałem że wystarczy jeść 2-3 orzechy dziennie i 3-4 morele suszone. Czy to prawda że taka mała ilość tych bakalii jest wystarczająca przy zdrowej diecie ? czy też należy jeść więcej ? Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie Owoce Dieta

Nosicielstwo WZW typu B a spożywanie alkoholu

Witam. Jestem nosicielka wzwb. Nie kwalifikuje się do leczenia, wyniki dobre. Kontroluje się często,odżywiam się zdrowo nie nadwyrezam wątroby. Nie palę, od 3 lat nie pije alkoholu w ogóle. Moje pytanie jest banalne Ale istotne. Czy jeśli raz do roku... Witam. Jestem nosicielka wzwb. Nie kwalifikuje się do leczenia, wyniki dobre. Kontroluje się często,odżywiam się zdrowo nie nadwyrezam wątroby. Nie palę, od 3 lat nie pije alkoholu w ogóle. Moje pytanie jest banalne Ale istotne. Czy jeśli raz do roku napije się wina lub piwa to czy będzie to poważne " przestępstwo " ? Moja siostra niebawem ma wesele chciałabym świętować jak każdy. Czy mogę sobie pozwolić na kieliszek lub dwa wina ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: Wątroba Żywienie

Niska waga ciała i przemęczenie u 18-latka

Witam , piszę, ponieważ wydaje mi się, że mam problem z prawidłową wagą. Mam 18 lat 170 cm wzrostu i ważę w okolicach 59-60 kg, moim zdaniem to zdecydowanie za mało, odżywiam się normalnie jem wszystkie posiłki, dużą wagę przywiązuje... Witam , piszę, ponieważ wydaje mi się, że mam problem z prawidłową wagą. Mam 18 lat 170 cm wzrostu i ważę w okolicach 59-60 kg, moim zdaniem to zdecydowanie za mało, odżywiam się normalnie jem wszystkie posiłki, dużą wagę przywiązuje do tego, aby posiłki, które jem były zdrowe, jem dużo owoców, obecnie w ogóle nie jestem aktywny fizycznie, ale kilka miesięcy temu dużo biegałem, byłem ciągle przemęczony itp oraz ważyłem jeszcze mniej. Badania krwi są w porządku. Proszę o zdrową dietę.
odpowiada 3 ekspertów:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Ciągłe zmęczenie Żywienie Owoce Dieta

Czy bańka chińska jest skuteczna w walce z cellulitem?

Mam ogromny cellulit mimo szczupłej sylwetki.zdrowo się odżywiam. Ćwiczę,ale nijak nie mogę się go pozbyć.czytam że bardzo skuteczna jest bańka chińska do masażu.u mnie nie występują żadne z przeciwwskazań z tego co wyczytałam.Czy naprawdę może mi to pomoc zredukowac albo... Mam ogromny cellulit mimo szczupłej sylwetki.zdrowo się odżywiam. Ćwiczę,ale nijak nie mogę się go pozbyć.czytam że bardzo skuteczna jest bańka chińska do masażu.u mnie nie występują żadne z przeciwwskazań z tego co wyczytałam.Czy naprawdę może mi to pomoc zredukowac albo zminimalizowac ilośc cellulitu?mam go na nogach, udach, pośladkach i straszny Tłuszcz na brzuchu(fałdy,oponke,boczki).Czy masaż bańką może spowodować zmniejszenie cellulitu,ilości tkanki tłuszczowej, wydalenie złogów czy coś?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Krzysztof Ziemczyk
Lek. Krzysztof Ziemczyk
Lek. Anna Paczek-Skupień
Lek. Anna Paczek-Skupień
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dotyczy: Cellulit Masaż bańką chińską Medycyna estetyczna Żywienie Masaże Noga

Przyczyny zbyt dużego łaknienia

Od 3 dni mam duże łaknienie,przez które nie czuje się najlepiej. Zauważyłam że po jedzeniu zaczyna mnie kluć w prawym dolnym boku brzucha. Co to mogłoby byc? Chcę dodać że nie odżywiam się zbyt zdrowo . Pozdrawiam .
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie

Problemy z depresją u 18-latki

Moja córka (l. 18) zmaga się od ok. 3 lat z depresją i zaburzeniami odżywiania. 3 lata temu przeszła leczenie szpitalne z powodu wygłodzenia. Od tamtej pory radzi sobie jakoś w odżywianiu, choć zrezygnowała z jedzenia mięsa, ale ignoruje... Moja córka (l. 18) zmaga się od ok. 3 lat z depresją i zaburzeniami odżywiania. 3 lata temu przeszła leczenie szpitalne z powodu wygłodzenia. Od tamtej pory radzi sobie jakoś w odżywianiu, choć zrezygnowała z jedzenia mięsa, ale ignoruje dietę zrównoważoną i jej konsekwencje. Podejmowaliśmy próby nakłonienia jej na spotkania z psychologiem/psychoterapeutą, ale każda z wizyt kończyła się odmową kontynuacji. Stany depresji pogłębiają się. Jak przełamać niechęć córki do wizyt u specjalisty ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Depresja Zaburzenia odżywiania Psychologia Dziecko Żywienie

Odżywianie wewnętrzne a zwyrodnienia

czy głodówka lecznicza, czyli przejscie na odzywianie wewnętrzne moze zatrzymac rozwijajace sie zwyrodnienia.Czy znane sa takie przypadki?Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Choroby zwyrodnieniowe Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie

Sposoby na odchudzenie brzucha i ud

Witam ,mam 19 lat . Chciałabym zrzucić parę kilo ( głównie z ud i z brzucha ) , nie odżywiam się źle , w moim jadłospisie znajdują się owoce i warzywa . Jednak nie mogę sobie z tym poradzić .... Witam ,mam 19 lat . Chciałabym zrzucić parę kilo ( głównie z ud i z brzucha ) , nie odżywiam się źle , w moim jadłospisie znajdują się owoce i warzywa . Jednak nie mogę sobie z tym poradzić . Mam 165 cm i ważę 63 kg . Moja waga zawsze była utrzymana w 55 kg , a od jakiegoś czasu za szybko przybrałam czując się z tym źle . Proszę o jakieś rady .
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie Owoce Warzywa

Odpowiedni jadłospis dla osoby z OZT

Proszę o poradę i przykładowy jadłospis dla osoby po OZT z wyłonioną,na skutek tej choroby, ileostomią. Choroba wystąpiła wrzesień 2015r. W trakcie choroby wystąpił również wstrząs septyczny .Mam problem jak ustalić i urozmaicić jadłospis znam ogólne zasady co do żywienia,ale... Proszę o poradę i przykładowy jadłospis dla osoby po OZT z wyłonioną,na skutek tej choroby, ileostomią. Choroba wystąpiła wrzesień 2015r. W trakcie choroby wystąpił również wstrząs septyczny .Mam problem jak ustalić i urozmaicić jadłospis znam ogólne zasady co do żywienia,ale chodzi mi o konkretne przykłady. Pacjent jest leżący nie mogę skorzystać z wizyty u dietetyka. Dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ileostomia Dietetyka Żywienie

Jak się odżywiać, żeby zbudować masę mięśniową i nie obciążać wątroby?

Dzień dobry Mam 20 lat i marskość wątroby ( PSC ) ,mam też problemy z jelitami. Ostatnio schudłem dużo kg i teraz chciałbym te kilogramy odzyskać i zacząć chodzić na siłownie . Ale niestety nie wiem jak się odżywiać ze... Dzień dobry Mam 20 lat i marskość wątroby ( PSC ) ,mam też problemy z jelitami. Ostatnio schudłem dużo kg i teraz chciałbym te kilogramy odzyskać i zacząć chodzić na siłownie . Ale niestety nie wiem jak się odżywiać ze by zbudować masę mięśniową a jednocześnie nie obciążać za bardzo wątroby . Z góry dziękuję za odpowiedz :)
odpowiada 3 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Marskość wątroby Dietetyka Żywienie Dieta na przybór masy Siłownia

Zaburzenia odżywiania a agresja w rodzinie

Witam, Chciałabym prosić o poradę.Mianowicie nie potrafię określić co dokładnie mi dolega, ale coś na pewno. Od paru lat cierpię na zaburzenia odżywiania ( raz nic nie jem, raz wymiotuję, a raz po prostu objadam się bez opamiętania- wiecznie na... Witam, Chciałabym prosić o poradę.Mianowicie nie potrafię określić co dokładnie mi dolega, ale coś na pewno. Od paru lat cierpię na zaburzenia odżywiania ( raz nic nie jem, raz wymiotuję, a raz po prostu objadam się bez opamiętania- wiecznie na dietach). Mam 23 lata i nie miałam prostego dzieciństwa, rodzice są po rozwodzie, ciągłe przeprowadzki i niekiedy agresja w domu. Oprócz zaburzeń odżywiania mam okropną i zauważalną przez bliskie mi osoby manię sprzątania-pedantyzm. Dodatkowo sporadycznie
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Szczygłowska
Mgr Justyna Szczygłowska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dotyczy: Wymioty Zaburzenia odżywiania Agresja Psychologia Żywienie

Waga 37 kilogramów przy 170 cm wzrostu

Od 11m-cy intensywnie się odchudzam, jem tylko 2razy dziennie i spożywam duże ilości kawy, ponadto intensywnie ćwiczę, obecnie ważę37kg przy 170cm, sama łapię się jeszcze na tym, że liczę kalorie, nie umiem sobie sama, z tym poradzić. Mam... Od 11m-cy intensywnie się odchudzam, jem tylko 2razy dziennie i spożywam duże ilości kawy, ponadto intensywnie ćwiczę, obecnie ważę37kg przy 170cm, sama łapię się jeszcze na tym, że liczę kalorie, nie umiem sobie sama, z tym poradzić. Mam 2letnią córcię dla, której tylko walczę, bo ona ma tylko mnie. Jak mam poradzić sobie z zaburzeniami odżywiania i anoreksją, bo potrafiłam zrezygnować z wizyty u dietetyka tylko bo bałam się, że będzie mnie oceniał, komentował, a ja muszę żyć dla niej, bo ona m
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Anoreksja Zaburzenia odżywiania Odchudzanie Dietetyka Żywienie

Czy jedynym rozwiązaniem jest wizyta u psychologa?

Od jakiegoś czasu dręczą mnie pewne myśli i nie wiem jak sobie z nimi poradzić. Chciałabym mieć zaburzenia odżywiania. Anoreksję, bulimie, ortoreksje... Nie wiem dlaczego, ilekroć czytam bądź słyszę coś o tego typu zaburzeniach jestem zafascynowana i... Od jakiegoś czasu dręczą mnie pewne myśli i nie wiem jak sobie z nimi poradzić. Chciałabym mieć zaburzenia odżywiania. Anoreksję, bulimie, ortoreksje... Nie wiem dlaczego, ilekroć czytam bądź słyszę coś o tego typu zaburzeniach jestem zafascynowana i uważam to za ciekawe. Dlaczego tak się dzieje? Czy jedynym rozwiązaniem jest wizyta u psychologa?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Anoreksja Zaburzenia odżywiania Bulimia Konsultacje psychologiczne Psychologia Żywienie

Leczenie psychiatryczne nerwicy i zaburzeń odżywiania

Witam.chciałabym zapytać o leczenie psychiatryczne za pomoca leków przede wszystkim nerwicy i zaburzeń odżywiania . Czy jeżeli zdecyduje się na rozpoczęcie terapii (byłam na pierwszym spotkaniu dostałam receptę i mam podjąć decyzję dotyczaca leczenia) czy będę miała możliwość przerwania terapi... Witam.chciałabym zapytać o leczenie psychiatryczne za pomoca leków przede wszystkim nerwicy i zaburzeń odżywiania . Czy jeżeli zdecyduje się na rozpoczęcie terapii (byłam na pierwszym spotkaniu dostałam receptę i mam podjąć decyzję dotyczaca leczenia) czy będę miała możliwość przerwania terapi Np jak stwierdze ze nie czuję się dobrze po lekach.efekty uboczne sa zbyt uciążliwe itd.czy lekarz może mnie przymusic do ich zażywania? czyPrzymusowe leczenie stosuje się tylko w skrajnych przypadkach ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Nerwica Psychiatria Psychologia Leczenie psychiatryczne Żywienie

Wzrost wagi po złamaniu nogi a odpowiednia dieta

Witam, jestem ponad półtora roku po wypadku, w którym połamałam nogę. Od tego czasu poruszam się jedynie o kulach, więc i tak praktycznie nie mam żadnego ruchu, całe dnie spędzam w domu najczęściej. Mój problem wiąże się z tym, że... Witam, jestem ponad półtora roku po wypadku, w którym połamałam nogę. Od tego czasu poruszam się jedynie o kulach, więc i tak praktycznie nie mam żadnego ruchu, całe dnie spędzam w domu najczęściej. Mój problem wiąże się z tym, że od czasu operacji przytyłam 20 kg. Nie mam pojęcia jak mam się odżywiać by nie doprowadzić się do kompletnego kalectwa, co jeść, czego nie, czy jest jakakolwiek możliwość na choćby zerowy bilans kaloryczny? Bardzo proszę o odpowiedź. Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Noga

Wszczepienie stentu do żyły ramiennej a leczenie onkologiczne

jestem po wszczepeniu stentu do zyly ramienno glowowej wczesniej mialam zalozony port do chemii bo leczylam sie na raka piersi port byl nie drozny i tak zyla sie zwezyla obecnie biore glandex zoladex onkologicznie i xaerto 20mg rowniez g chcialabym... jestem po wszczepeniu stentu do zyly ramienno glowowej wczesniej mialam zalozony port do chemii bo leczylam sie na raka piersi port byl nie drozny i tak zyla sie zwezyla obecnie biore glandex zoladex onkologicznie i xaerto 20mg rowniez g chcialabym sie zapytac czy moge brac na gestosc kosci kalcikinon omege 3 i pic cherbaty ziolowe i jak mam sie odzywiac by stent sluzyl mi jak najdluzej,,,,dziekuje z gory za odpowiedz
odpowiada 3 ekspertów:
Dr n. med. Michał Kąkol
Dr n. med. Michał Kąkol
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Onkologia Rak piersi Choroby nowotworowe Żywienie

Porzucenie przed ślubem

Witam. Po 4 latach związku- mieszkania razem, 9 miesięcy przed ślubem gdzie wszystko było już zaplanowane zostałam porzucona. Przez mężczyznę którego kocham najbardziej na świecie. Stwierdził, że mnie nie kocha. Że zastanawiał się nad tym od kilku miesięcy i że... Witam. Po 4 latach związku- mieszkania razem, 9 miesięcy przed ślubem gdzie wszystko było już zaplanowane zostałam porzucona. Przez mężczyznę którego kocham najbardziej na świecie. Stwierdził, że mnie nie kocha. Że zastanawiał się nad tym od kilku miesięcy i że nie może mnie dłużej oszukiwać. Co dziwne, wcześniej żyliśmy razem i nic nie wskazywało na brak miłości... Ostatnio miał bardzo dużo pracy, ma problemy z akceptacją siebie i żywieniem... Nikt Go nie poznaje... Czy to możliwe że uciekł?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Szczygłowska
Mgr Justyna Szczygłowska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Psychologia Żywienie Ślub

Popularne tematy

KTG • Dolegliwości poporodowe • Ból podbrzusza • Test MAR • Histerektomia przezpochwowa z asystą laparoskopową • Pochwica • Suchość pochwy • Jajnik • Hormonoterapia • Usuwanie nadżerki • Zewnętrzny obrót płodu • Puste jajo płodowe • Choroby weneryczne • Inseminacja domaciczna • Torbiel gruczołu przedsionkowego większego (Bartholina) • Grzybica pochwy • Badanie hormonów tarczycy • AMH • Nudności • Laparoskopia diagnostyczna • Higiena intymna • Brak okresu • Sonohisterografia • Irygacje pochwy • Ciąża urojona
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy