Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 8 7 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Żywienie: Pytania do specjalistów

Kłucia pod żebrami po wysiłku

Od jakiegoś czasu mam kłucia/dyskomfort po prawej stronie pod żebrami . Ból nie jest stały powraca. Taki atak trwa zazwyczaj 1-2 tyg. W pozycji leżącej odczuwam ulgę. Robiłem USG - brak powiększonej wątroby. Dodam, że mam również często problem ze... Od jakiegoś czasu mam kłucia/dyskomfort po prawej stronie pod żebrami . Ból nie jest stały powraca. Taki atak trwa zazwyczaj 1-2 tyg. W pozycji leżącej odczuwam ulgę. Robiłem USG - brak powiększonej wątroby. Dodam, że mam również często problem ze zgagą. Zauważyłem, że atak powraca po wysiłku fizycznym lub złym odżywianiu. Czy to może mieć coś wspólnego z bólami pleców ? Również co jakiś czas odczuwam takie bóle w dolnej części. Wizytę mam już umówioną - proszę o jakieś porady.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: USG Zgaga Interna Gastroenterologia Ból pod żebrami Żywienie Ból pleców

Brak okresu spowodowany stylem odżywiania

Witam. Od ponad 2 lat nie ma okresu. Spowodowane jest to moim sposobem odżywania sie. Byłam najpierw u jednej pani "ginekolog" której zachowania nie bede komentować, następnie udałam sie do drugiej pani doktor, która stwierdziła, że dopóki nie zacznę sie... Witam. Od ponad 2 lat nie ma okresu. Spowodowane jest to moim sposobem odżywania sie. Byłam najpierw u jednej pani "ginekolog" której zachowania nie bede komentować, następnie udałam sie do drugiej pani doktor, która stwierdziła, że dopóki nie zacznę sie normalnie odżywiać okres nie powróci ( co mnie nie dziwi) a ona nie ma prawa przepisać mi żadnych leków na wywołanie okresu dopóki nie zmienie diety. Czy nie da sie naprawdę nic zrobić? Pozostaje mi żyć nadal bez miesiączkowania?
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ginekologia Brak okresu Dietetyka Żywienie Dieta

Zmiana diety a wzdęcia

Witam, Otóż miesiąc temu zacząłem się zdrowo odżywiać, ponieważ zacząłem uczęszczać na siłownie oraz biegać, wcześniej spożywałem dużo słodyczy teraz zastąpiłem je sporą ilością owocy tj: kiwi( 3 dziennie), mandarynki(do 8 dziennie), banany do nawet 5 dziennie, ponadto spożywam dużo... Witam, Otóż miesiąc temu zacząłem się zdrowo odżywiać, ponieważ zacząłem uczęszczać na siłownie oraz biegać, wcześniej spożywałem dużo słodyczy teraz zastąpiłem je sporą ilością owocy tj: kiwi( 3 dziennie), mandarynki(do 8 dziennie), banany do nawet 5 dziennie, ponadto spożywam dużo ryżu, kurczaka oraz ryb tj mintaj. Mój problem jest taki, że miewam częste wzdęcia brzucha, od czasu gdy zmieniłem dietę, oraz sporo gazów cuchnących, kupa jest dosyć rzadka aczkolwiek robiona 1/2 razy dziennie.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Dietetyka Żywienie Owoce Ryby i owoce morza Słodycze

Bóle pod prawą piersią, bóle brzucha a tabletki przeciwbólowe

Budzę sie w nocy z bólem pod prawa piersią + bolący brzuch(jest strasznie twardy). Ból jest strasznie natarczywy, kłujący. Mam tak co miesiąc, dwa czasami co tydzień. Chce mi sie wymiotować. Gdy zwymiotuje ból nie mija. Dzisiaj poszłam spac około... Budzę sie w nocy z bólem pod prawa piersią + bolący brzuch(jest strasznie twardy). Ból jest strasznie natarczywy, kłujący. Mam tak co miesiąc, dwa czasami co tydzień. Chce mi sie wymiotować. Gdy zwymiotuje ból nie mija. Dzisiaj poszłam spac około godziny 23/24 obudziłam sie o 1:30 właśnie z tym bólem. Odżywiam sie zdrowo. Tabletki nie pomagają na ten ból.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: USG jamy brzusznej Wymioty Ból brzucha Interna Leczenie przeciwbólowe Ból piersi Żywienie

Zespół jelita drażliwego u 25-latka

Witam mam 25 lat i od pewnego czasu zdiagnozowany zesp.jelita. drażl. Odzywiam sie odpowiednio,lykam tabletki ktore zapobiegaja bolom,ale moim problemem sa bardzo ogromne masy kalowe, ktorych wydalenie w pewnym miejscu mojego odc. pokarmowego jest bardzo trudne i sprawia ogromny bol... Witam mam 25 lat i od pewnego czasu zdiagnozowany zesp.jelita. drażl. Odzywiam sie odpowiednio,lykam tabletki ktore zapobiegaja bolom,ale moim problemem sa bardzo ogromne masy kalowe, ktorych wydalenie w pewnym miejscu mojego odc. pokarmowego jest bardzo trudne i sprawia ogromny bol (do tego bardzo czesto przy defekacji,nawet nie tak bolesnej, z penisa wycieka u mnie biała wydzielina,jakby nasienie-czy to normalne?) Co może mi pomóc? Próbowałem ziół,laktulozy, ale dawało to krótkotrwały efekt.
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Gastroenterologia Żywienie

Zaburzenia pamięci a stany depresyjne

Witam, od około 2 tygodni mam bardzo duże problemy z pamięcią. Na przykład,nie pamiętam po co przyszedłem do kuchni,co chciałem sprawdzić w internecie,o czym mówiłem przed chwilą itp. Do tego dochodzi brak koncentracji,odrealnienie i czasami zaburzenia w mowie. Miewałem takie... Witam, od około 2 tygodni mam bardzo duże problemy z pamięcią. Na przykład,nie pamiętam po co przyszedłem do kuchni,co chciałem sprawdzić w internecie,o czym mówiłem przed chwilą itp. Do tego dochodzi brak koncentracji,odrealnienie i czasami zaburzenia w mowie. Miewałem takie stany w przeszłości. Jestem osobą aktywną fizycznie. Dbam również,aby jak najlepiej się odżywiać. Czy stany depresyjne,które miałem przez ostatnie 3 lata mogą mieć na to wpływ? Dochodziło do tego,iż miałem myśli samobójcze.
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Neurologia Zaburzenia pamięci i intelektu Zaburzenia mowy Psychologia Myśli samobójcze Żywienie

Napady głodu a możliwość zrzucenia kilogramów

Witam. Mam 170cm wzrostu oraz 70kg wagi. We wrześniu ważyłam 81kg, ale zaczęłam biegać i zdrowo się odżywiać. Teraz jednaktrochę rzadziej biegać w powodu pogody. Czuję jakiś niedosyt, często mam napady głodu i waga waha się 67-71kg cały czas. Co powinnam robić, żeby waga dalej spadała?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Bieganie

Przekroczony lekko ponad normę poziom cholesterolu i trójglicerydów

Witam, mam przekroczony lekko ponad normę poziom cholesterolu i trójglicerydów. Odżywiam się zdrowo i ćwiczę kilka razy w tygodniu więc nie wiem skąd taki wynik i co mogłabym zrobić aby go obniżyć.Domyślam się, że będzie to związane z moją niedoczynnością... Witam, mam przekroczony lekko ponad normę poziom cholesterolu i trójglicerydów. Odżywiam się zdrowo i ćwiczę kilka razy w tygodniu więc nie wiem skąd taki wynik i co mogłabym zrobić aby go obniżyć.Domyślam się, że będzie to związane z moją niedoczynnością tarczycy ?? Co mogę zrobić? (poziom hormonów tarczycy mam w tej chwili wyrównany, ostatni wynik TSH 2,6).
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Hormony Niedoczynność tarczycy Badanie cholesterolu Medycyna rodzinna Cholesterol Żywienie Tarczyca

W jaki sposób karmić dziecko, aby troszkę schudło, a było najedzone?

Witam, synek ma rok i dość dużą wagę: 12,2kg. Bardzo proszę o poradę dotyczącą żywienia: godz. 5 - mleko z piersi godz. 10 - 190g owoców lub 125g owoców i pół kromki chleba godz. 13 - jogurt/kefir/budyń/mleko/twarożek godz. 16:30 obiad... Witam, synek ma rok i dość dużą wagę: 12,2kg. Bardzo proszę o poradę dotyczącą żywienia: godz. 5 - mleko z piersi godz. 10 - 190g owoców lub 125g owoców i pół kromki chleba godz. 13 - jogurt/kefir/budyń/mleko/twarożek godz. 16:30 obiad (warzywa z mięsem,ryż/makaron) godz. 19:45 220 ml kaszki godz. 21 - mleko z piersi W jaki sposób karmić dziecko aby troszkę schudło, a było najedzone? Synek ma nieskończony apetyt. Podjada chrupki kukurydziane i chleb (niewiele) - w czasie naszych posiłków.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci Pediatria Dietetyka Żywienie dzieci Karmienie piersią Dziecko Żywienie Owoce Warzywa Mięso Mleko Makarony

Czy bańka chińska jest skuteczna w walce z cellulitem?

Mam ogromny cellulit mimo szczupłej sylwetki.zdrowo się odżywiam. Ćwiczę,ale nijak nie mogę się go pozbyć.czytam że bardzo skuteczna jest bańka chińska do masażu.u mnie nie występują żadne z przeciwwskazań z tego co wyczytałam.Czy naprawdę może mi to pomoc zredukowac albo... Mam ogromny cellulit mimo szczupłej sylwetki.zdrowo się odżywiam. Ćwiczę,ale nijak nie mogę się go pozbyć.czytam że bardzo skuteczna jest bańka chińska do masażu.u mnie nie występują żadne z przeciwwskazań z tego co wyczytałam.Czy naprawdę może mi to pomoc zredukowac albo zminimalizowac ilośc cellulitu?mam go na nogach, udach, pośladkach i straszny Tłuszcz na brzuchu(fałdy,oponke,boczki).Czy masaż bańką może spowodować zmniejszenie cellulitu,ilości tkanki tłuszczowej, wydalenie złogów czy coś?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Krzysztof Ziemczyk
Lek. Krzysztof Ziemczyk
Lek. Anna Paczek-Skupień
Lek. Anna Paczek-Skupień
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dotyczy: Cellulit Masaż bańką chińską Medycyna estetyczna Żywienie Masaże Noga

Jak jeść zdrowo i nie chudnąć?

Dzień dobry. Od czterech lat staram się odżywiać zdrowo, unikam "chemii" i kupnych słodyczy. Moje pytanie brzmi: jak jeść zdrowo i NIE chudnąć? Przez te kilka lat straciłam 7kg, w tym momencie przy wzroście 158 ważę 47kg (lat 23). Jem... Dzień dobry. Od czterech lat staram się odżywiać zdrowo, unikam "chemii" i kupnych słodyczy. Moje pytanie brzmi: jak jeść zdrowo i NIE chudnąć? Przez te kilka lat straciłam 7kg, w tym momencie przy wzroście 158 ważę 47kg (lat 23). Jem śniadania, posiłki regularne, nie podjadam, nie jem wieczorem. Lubię słodycze, ale jak jem to mam wyrzuty sumienia. Ostatnio czytałam dużo o szkodliwości pszenicy, ale boję się, że jeśli z niej zrezygnuję, to znów schudnę i będę miała niedowagę. Proszę o radę.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Analiza składu ciała Odchudzanie Niedowaga Dietetyka Utrata wagi Żywienie Słodycze

Śluz w kale i luźny stolec

Od lipca zauważyłam ze czesto w kale pojawia sie śluz, jest go mało, nigdy nie zdażyło sie żeby kał był cały w śluzie, są pojedyncze strzępki lub widoczny jest na papierze lub białe ślady w kale. Chciałam zapytać czy to... Od lipca zauważyłam ze czesto w kale pojawia sie śluz, jest go mało, nigdy nie zdażyło sie żeby kał był cały w śluzie, są pojedyncze strzępki lub widoczny jest na papierze lub białe ślady w kale. Chciałam zapytać czy to coś niepokojącego? Nie mam żadnych innych dolegliwości oprócz tego ze średnio raz w miesiącu zdarza sie luźniejszy stolec, lecz nie biegunka i dość często mi sie odbija. Staram sie odżywiać dobrze, codziennie jakiś owoc, do kolacji pomidor, papryka, sałatki, zero fastfoodow.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Dotyczy: Gastroenterologia Dietetyka Żywienie Owoce Sałatki

Problemy z wypróżnieniem się i hemoroidy

Witam! Odkąd pamiętam mam problemy z wypróżnianiem się (mimo zdrowego odżywiania się, dużej ilości płynów i wysiłku fizycznego). Ostatnio zaczęłam stosować czopki glicerynowe, które bardzo mi pomagają. Zastanawiam się tylko czy przewlekłe ich stosowanie jest bezpieczne i czy nie uzależnia? Dodam, że mam hemoroidy.
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Żylaki odbytu Dietetyka Żywienie Zdrowe odżywianie

Odżywianie wewnętrzne a zwyrodnienia

czy głodówka lecznicza, czyli przejscie na odzywianie wewnętrzne moze zatrzymac rozwijajace sie zwyrodnienia.Czy znane sa takie przypadki?Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Choroby zwyrodnieniowe Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie

Uczucie ograniczenia podczas ćwiczeń na rowerze stacjonarnym

Witam. Jako że zdecydowałem się w końcu wziąć za siebie mam takie pytanie. Przeszedłem na dietę, zmieniam nawyki żywieniowe na zdrowe odżywianie itd. Staram się również ćwiczyć, jako że mam pracę siedzącą i żadnej siłowni w promieniu 50km, kupiłem rower... Witam. Jako że zdecydowałem się w końcu wziąć za siebie mam takie pytanie. Przeszedłem na dietę, zmieniam nawyki żywieniowe na zdrowe odżywianie itd. Staram się również ćwiczyć, jako że mam pracę siedzącą i żadnej siłowni w promieniu 50km, kupiłem rower stacjonarny. No i tutaj jest problem, bo po 15 minutach treningu na najlżejszym profilu moje nogi odmawiają posłuszeństwa, mimo że chciałbym więcej to nie daję rady. Powinienem ćwiczyć dłużej na siłę, czy jednak małymi kroczkami?(limit znak
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Mgr Barbara Paluch
Mgr Barbara Paluch
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Zdrowe odżywianie Siłownia Rower stacjonarny

Waga 37 kilogramów przy 170 cm wzrostu

Od 11m-cy intensywnie się odchudzam, jem tylko 2razy dziennie i spożywam duże ilości kawy, ponadto intensywnie ćwiczę, obecnie ważę37kg przy 170cm, sama łapię się jeszcze na tym, że liczę kalorie, nie umiem sobie sama, z tym poradzić. Mam... Od 11m-cy intensywnie się odchudzam, jem tylko 2razy dziennie i spożywam duże ilości kawy, ponadto intensywnie ćwiczę, obecnie ważę37kg przy 170cm, sama łapię się jeszcze na tym, że liczę kalorie, nie umiem sobie sama, z tym poradzić. Mam 2letnią córcię dla, której tylko walczę, bo ona ma tylko mnie. Jak mam poradzić sobie z zaburzeniami odżywiania i anoreksją, bo potrafiłam zrezygnować z wizyty u dietetyka tylko bo bałam się, że będzie mnie oceniał, komentował, a ja muszę żyć dla niej, bo ona m
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Anoreksja Zaburzenia odżywiania Odchudzanie Dietetyka Żywienie

Ćwiczenia a problemy ze spadkiem wagi

Witam :) Mam 40 lat, 170 cm wzrostu i ważę 73. Regularnie biegam, ćwiczę i staram się zdrowo odżywiać. Mam jednak problem z utratą masy tłuszczowej na brzuchu. Nie ubywa jej w ogóle, a wręcz mam wrażenie, że ciągle jej... Witam :) Mam 40 lat, 170 cm wzrostu i ważę 73. Regularnie biegam, ćwiczę i staram się zdrowo odżywiać. Mam jednak problem z utratą masy tłuszczowej na brzuchu. Nie ubywa jej w ogóle, a wręcz mam wrażenie, że ciągle jej przybywa mimo iż nie jem dużo i ciągle ćwiczę. Z niecierpliwością czekam na odpowiedź ;)
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Bieganie

Odchudzanie przed miesiączka a powolny spadek wagi

Dzień dobry. Chciałam się dowiedzieć czy w czasie odchudzania przed miesiączką waga spada wolniej? Nie zmieniłam sposobu odżywiania,ćwiczę codziennie i z reguły chudłam 1 kg tygodniowo a tu nagle po kolejnym tygodniu spadło mi 0,3 kg ..tyle,ze jestem przed miesiączką.... Dzień dobry. Chciałam się dowiedzieć czy w czasie odchudzania przed miesiączką waga spada wolniej? Nie zmieniłam sposobu odżywiania,ćwiczę codziennie i z reguły chudłam 1 kg tygodniowo a tu nagle po kolejnym tygodniu spadło mi 0,3 kg ..tyle,ze jestem przed miesiączką. Czy zbliżająca sie miesiączka może być przyczyną takiego małego spadku wagi?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Cykl miesiączkowy Żywienie

Prawidłowa i zdrowa dieta dla 36-latki

Mam 36 lat, 160 cm wzrostu i wagę 61 kg. Czy jest to prawidłowa waga? Budowę mam proporcjonalną. Kiedyś stosowałam różne diety, które zawsze kończyły się efektem jojo. Nie zależy mi w tym momencie na osiągnięciu "wagi idealnej", chcę po... Mam 36 lat, 160 cm wzrostu i wagę 61 kg. Czy jest to prawidłowa waga? Budowę mam proporcjonalną. Kiedyś stosowałam różne diety, które zawsze kończyły się efektem jojo. Nie zależy mi w tym momencie na osiągnięciu "wagi idealnej", chcę po prostu utrzymać zdrową, prawidłową wagę. W jaki sposób odżywiać się, aby wraz z dodatkowymi latami nie utyć? Z góry dziękuję za odpowiedź!
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Barbara Paluch
Mgr Barbara Paluch
Mgr Barbara Paluch
Mgr Barbara Paluch
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Zdrowe odżywianie

Zmiana trybu życia a zanik miesiączki

witam. ważne 100 kg przy wzroście 165 cm zaczęłam zdrowo się odżywiać i ćwiczyć ale tylko jak zaczęłam inny tryb życia nie mam okresu czy to normalne ??? dodam ze nie mam żadnej drastycznej diety. jem po prostu więcej warzyw ,owoców i ograniczyłam tłuszcz.
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Ginekologia Brak okresu Ćwiczenia fizyczne Żywienie

Popularne tematy

Amyloidoza • Ryby i owoce morza • Mapowanie serca • Cuchnięcie z ust • Dieta w białaczce • Zamrażanie nadżerek • Układ moczowy • Figura kielich • Badanie histologiczne • Pieczenie w folii • Toksyczne zapalenie jelit • Powikłania naczyniowe cukrzycy • Nadwrażliwość zębów • Przystawki wegetariańskie • Densytometria kości • Sprzęt fitness • Częste oddawanie moczu • Przepuklina pępkowa • Pozycje seksualne dla początkujących • Slow food • Środki na chorobę lokomocyjną • Zabieg PRP • Utrata wagi • Szpiczak mnogi • Zabiegi nawilżające
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy