Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 4 , 0 2 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Analiza stanu odżywienia: Pytania do specjalistów

Czy palenie papierosów może powodować zmniejszenie wagi ciała?

czy palenie papierosow moze powodowac zmniejszenie wagi ciala i trudnosci z przytyciem? pale od 5 lat okolo paczke dziennie jem normalnie ale jestem bardzo chuda i nie moge przytyc :( czy jedynym wyjsciem jest rzucenie palenia? a moze mam za... czy palenie papierosow moze powodowac zmniejszenie wagi ciala i trudnosci z przytyciem? pale od 5 lat okolo paczke dziennie jem normalnie ale jestem bardzo chuda i nie moge przytyc :( czy jedynym wyjsciem jest rzucenie palenia? a moze mam za szybka przemiane materii? czy sa jakies srodki ktore zwalniaja przemiane materii? prosze o odpowiedz dziekuje
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Ewa Tomczyk
Mgr Ewa Tomczyk
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Uzależnienie od papierosów Analiza stanu odżywienia Dietetyka

Gromadzenie się wody w miejscu biustu

Witam. Byłem ostatnio u dietetyka,gdzie wykonano u mnie podstawowe badania. Wyniki są następujące: BMI- 21,9, Nadmiar tłuszczu- -2,08, Zatrzymywanie płynów- 2,58, Waga zdrowa 68,8 (u mnie 69,3). Mam problem z brzydko mowiac sflaczałymi brodawkami,piersiami i dietetyk powiedział ze nie... Witam. Byłem ostatnio u dietetyka,gdzie wykonano u mnie podstawowe badania. Wyniki są następujące: BMI- 21,9, Nadmiar tłuszczu- -2,08, Zatrzymywanie płynów- 2,58, Waga zdrowa 68,8 (u mnie 69,3). Mam problem z brzydko mowiac sflaczałymi brodawkami,piersiami i dietetyk powiedział ze nie widzi ginekomastii a jedynie gromadzenie wody w tych miejscach. Czy jesli bede pił dziennie min.2 litry wody,to moja klatka piersiowa wróci do normy? Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Analiza składu ciała Analiza stanu odżywienia Dietetyka

Ciągłe uczucie głodu u wegetarianki

Pomocy! Jestem ciągle głodna! jem np na śniadanie twaróg z warzywami i 2 jaja na twardo do tego 2 łyżki otrębów ,ale po szybkim czasie odczówam głód ,a na drudi śniadanie mleko np 150 ml i pół banana na obiad... Pomocy! Jestem ciągle głodna! jem np na śniadanie twaróg z warzywami i 2 jaja na twardo do tego 2 łyżki otrębów ,ale po szybkim czasie odczówam głód ,a na drudi śniadanie mleko np 150 ml i pół banana na obiad omlet z otrębów i mleka do których daje twaróg i warzywa ,ale wieczorem dopada mnie straszny głód ,że masakra! jestem wegeterianka i przewaznie jem tylko nabiał warzywa i owoce.Mam pytanie czy zupy mnie bardziej nasycą?i co do nich dodawać ,żeby mnie trzymały na długo? po 30 jestem już.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Analiza stanu odżywienia Dietetyka Wegetarianizm i weganizm Nabiał Owoce Warzywa Mleko Zupy

Eksperymentalne stosowanie diety wegetariańskiej

Witam, równolegle z rozpoczęciem leczenia zaburzeń adaptacyjnych Escitalopramem rozpocząłem eksperymentalne stosowanie diety wegetariańskiej. Epizod, jak wcześniej myślałem, stał się jednak stylem życia i nie zamierzam wrócić do starych nawyków żywieniowych. Czy kuracja ww. farmaceutykiem mogła przyczynić się do bezproblemowego porzucenia mięsa i większości produktów odzwierzęcych w diecie?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Dotyczy: Analiza składu ciała Dieta dla mężczyzn Analiza stanu odżywienia Dietetyka Leki

Łączenie różnych grup żywności w posiłkach

Witam, chciałbym rozjaśnić moje wątpliwości w kwestii łączenia różnych grup żywności w posiłkach. Czy są jakieś żelazne zasady, czego nie powinniśmy, lub nie wolno nam łączyć na wspólnym talerzu? Czy konsekwencją tego może być nieprawidłowe trawienie, spowolnienie metabolizmu, lub jakiekolwiek inne niedogodności? Dziękuję z góry za każdą odpowiedź. Pozdrawiam. Student Budownictwa.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Dotyczy: Analiza składu ciała Redukcja tkanki tłuszczowej Analiza stanu odżywienia Dietetyka

Jak pomóc sobie w zrzuceniu wagi i pozbyciu się cellulitu?

ważę 94 kg wzrost 167.Cale ciało jest obłożone cellulitem,który rosnie w zastrszającym tępie.Jem regularnie,dietetycznie i bardzo mało ponieważ mam lęk przed jedzeniem.Nawet najmniejsza porcja jedzenia uwydatnia mi brzuch do rozmiaru ciąży 9 miesięcznej.Piję ponad 2 litry wody dziennie,biegam z... ważę 94 kg wzrost 167.Cale ciało jest obłożone cellulitem,który rosnie w zastrszającym tępie.Jem regularnie,dietetycznie i bardzo mało ponieważ mam lęk przed jedzeniem.Nawet najmniejsza porcja jedzenia uwydatnia mi brzuch do rozmiaru ciąży 9 miesięcznej.Piję ponad 2 litry wody dziennie,biegam z psem a mimo to waga utrzymuje się na stałym poziomie z tendencją do wzrostu.(stolce prawidłowe,normalne ,3 razy dziennie).Jak pomóc sobie w zrzuceniu wagi?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Cellulit Usuwanie cellulitu Analiza stanu odżywienia Dietetyka

W jaki sposób schudnąć przy stosowaniu produktów z dyskontu?

Witam mam28lat wzrost 170cm waga75kg pragnę schudnąć na produktach z sklepów typu biedronka chce schudnąć 12kg prosze o pomoc porade mam spory brzuch otyłość brzuszka
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Otyłość Odchudzanie Analiza stanu odżywienia Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Czy woda zawarta w pożywieniu wlicza się do dziennego zapotrzebowania?

witam czy woda zawarta w pożywieniu tj np. w przygotowanej kaszy manny używam 400ml wlicza się do dziennego zapotrzebowania na 2l płynów?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Dotyczy: Analiza składu ciała Analiza stanu odżywienia Dietetyka

Problemy z wątrobą i trzustką a wahania wagi

Witam mam 26 lat wzrost176 waga 58 potrzebuje przytyć 12 kilo ale mam problemy z wątroba i trzustka zażywam lekarstwa 3 x dziennie. Mam scisla dietę i sporo ruchu w pracy prosze o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Wątroba Analiza stanu odżywienia Dietetyka Dieta Trzustka

Złe odżywianie się u 15-latka

Witam! Mam 15-latka, który od pewnego czasu zaczął się bardzo żle odżywiać np rz dziennie duża pizza , cola , źelki. Ma zmienność nastroju no i przestał się uczyć mówi że nie ma siły. Badania robione latem ma prawidłowe. Czy... Witam! Mam 15-latka, który od pewnego czasu zaczął się bardzo żle odżywiać np rz dziennie duża pizza , cola , źelki. Ma zmienność nastroju no i przestał się uczyć mówi że nie ma siły. Badania robione latem ma prawidłowe. Czy jest podaję mu magnez i lecytynę .Czy mogę podawać mu L-Tyrozynę ? Słyszałam, że dobrze działa na mózgi pomaga w stresowych sytuacjach. Bardzo dziękuję za poradę. Pozdrawiam - Dorota
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Analiza stanu odżywienia Dietetyka Żywienie Magnez

Jak mógłbym schudnąć?

witam. mam na imie Sebastian mam 20 lat waze 72kg wzrost 176. mam pytanie. Jak mógłbym schudnąć gdyż mam zbyt grube uda i brzuszek troche za duzy. bylbym wdzieczny za pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Analiza stanu odżywienia Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Problem z akceptacją siebie a odchudzanie

Witam, wprowadzilam sobie bardziej zbilansowana dietę jem co trzy godziny i omijam słodycze,tłuszcze, pije dużo wody, dużo ćwiczeń jak czas pozwala to nawet 6 razy w tygodniu i schudlam 9kg o maja, mam 173cm i wazę 64kg, ale problem w... Witam, wprowadzilam sobie bardziej zbilansowana dietę jem co trzy godziny i omijam słodycze,tłuszcze, pije dużo wody, dużo ćwiczeń jak czas pozwala to nawet 6 razy w tygodniu i schudlam 9kg o maja, mam 173cm i wazę 64kg, ale problem w tym ze w mojej psychice pojawiło sie cos czego nie chciałam nigdy, jak czasem sobie pozwolenie na cos słodkiego to potem rozmyslam po co to zjadlam jak mogę przytyc znów te kilogramy, nie chce żeby takie cos mi zaprzatalo myśli, jak sobie z tym poradzić ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Iwona Hildebrandt
Mgr Iwona Hildebrandt
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Analiza stanu odżywienia Dietetyka Psychologia Słodycze Zdrowe odżywianie Dieta

Wzrost apetytu przy bieganiu

Witam,odkąd zaczęłam biegać w celu zrzucenia paru zbędnych kg, zauważyłam u siebie niepokojący wzrost apetytu, któremu dodatkowo towarzyszy nienasycenie, wrażenie ciągłego głodu, nawet po posiłku. Odżywiam się raczej normalnie, staram się jeść regularnie, ale nie zawsze jestem w stanie (praca,... Witam,odkąd zaczęłam biegać w celu zrzucenia paru zbędnych kg, zauważyłam u siebie niepokojący wzrost apetytu, któremu dodatkowo towarzyszy nienasycenie, wrażenie ciągłego głodu, nawet po posiłku. Odżywiam się raczej normalnie, staram się jeść regularnie, ale nie zawsze jestem w stanie (praca, uczelnia). Zaczyna mi to bardzo doskwierać, co więc zrobić, aby pozbyć się uczucia ciągłego głodu i uzyskać oczekiwany efekt spadku wagi (tkanki tłuszczowej)?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Analiza stanu odżywienia Dietetyka Żywienie Bieganie

Czy owoce w dużych ilościach tuczą?

Witam.Mam na imie Adriana(47lat) ma pytanie a mianowicie ,bardzo lubie jesc salatki owocowe,używam owoców wszystkich jakie akurat mam,ale mam wrazenie ze przesadzam i mieszam wszystkie owoce razem(a zdaza sie ze jest ich dosc sporo)slyszalam,czytalam ze nie ktorych owocow nie nalezy... Witam.Mam na imie Adriana(47lat) ma pytanie a mianowicie ,bardzo lubie jesc salatki owocowe,używam owoców wszystkich jakie akurat mam,ale mam wrazenie ze przesadzam i mieszam wszystkie owoce razem(a zdaza sie ze jest ich dosc sporo)slyszalam,czytalam ze nie ktorych owocow nie nalezy jesc z byt czeso bo niby tłucza czy cos tam,ale to jednak owoce.Czy w takim razie jesc czy nie jesc!!
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Dieta dla kobiet Analiza stanu odżywienia Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Problemy z wagą przy niedoczynności tarczycy u 30-latki

Witam :) Mam pewien problem. Od lat zmagam się z niedoczynnością tarczycy, przez co mam problemy z wagą. W ciąży doszło mi nadciśnienie, a w rezultacie gestoza, przez co waga znacznie mi wzrosła. Wiele razy zabieram się do różnych... Witam :) Mam pewien problem. Od lat zmagam się z niedoczynnością tarczycy, przez co mam problemy z wagą. W ciąży doszło mi nadciśnienie, a w rezultacie gestoza, przez co waga znacznie mi wzrosła. Wiele razy zabieram się do różnych diet, choć często nie wiem w jakich proporcjach, a no mogę sobie pozwolić dziennie. Wiele razy wybierałam się do dietetyka, jednak po zapoznaniu się z opiniami, ludzi zmagających się z tarczycą, nie mogłam się zdecydować na odpowiedni wybór. Jest w stanie ktoś mu pomóc
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Nadciśnienie Niedoczynność tarczycy Analiza stanu odżywienia Dietetyka Rzucawka Dieta Tarczyca

Wygląd brzucha jak w ciąży a efekt jojo

Witam chciałabym sie dowiedzieć dlaczego w efekcie jojo moj brzuch wyglada jakbym była w ciąży i dlaczego tez poszło mi w pośladki ktorych wczesniej nie było widac. Czy to normalne przy efekcie jojo? To nie powinno isc w cała partie... Witam chciałabym sie dowiedzieć dlaczego w efekcie jojo moj brzuch wyglada jakbym była w ciąży i dlaczego tez poszło mi w pośladki ktorych wczesniej nie było widac. Czy to normalne przy efekcie jojo? To nie powinno isc w cała partie ciała? Moj brzuch wyglada jak balon nie moge ubrac żadnej bluzki pomocy
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla kobiet Analiza stanu odżywienia Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Efekt jojo

Podejrzenie słabej tolerancji i przyswajalności laktozy

Witam. Czy jeżeli mam podejrzenie słabej tolerancji i przyswajalności laktozy, a właściwie nie tyle mleka, co źle czuję się po kefirze,maślance,jogurtach, to czy mogę przyjmować odżywki białkowe? (przy diecie ćwiczenia 5 razy w tyg) ? z góry dziękuję za odpowiedź
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla kobiet Analiza stanu odżywienia Dietetyka Mleko Dieta

Niezdrowe jedzenie a przewlekły trądzik

Witam, czy jest możliwa taka opcja, że niezdrowe jedzenie kumuluje się w organizmie i po jakimś czasie organizm po prostu nie wytrzymuje i wyrzuca wszystko przez skórę? Od małego dziecka jadłem słodycze, chipsy, fastfoody i wiele innych prawie... Witam, czy jest możliwa taka opcja, że niezdrowe jedzenie kumuluje się w organizmie i po jakimś czasie organizm po prostu nie wytrzymuje i wyrzuca wszystko przez skórę? Od małego dziecka jadłem słodycze, chipsy, fastfoody i wiele innych prawie codziennie. Czy to może być powodem dość przewlekłego trądziku, że to wszystko się skumulowało? (wszystkie rodzaje pryszczy)
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Dermatologia Trądzik Analiza stanu odżywienia Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Czy to mogą być objawy anoreksji?

Witam, odchudzałam się rok. Intensywnie ćwiczyłam mniej jadłam nieraz było 15 kcal zjedzonych. Często mi niedobrze po jedzeniu i wcale nie odczuwam głodu. Nadal mniej jem i czuję się gruba. Często mi smutno i oglądam zdjęcia chudych pięknych modelek. Wypadają... Witam, odchudzałam się rok. Intensywnie ćwiczyłam mniej jadłam nieraz było 15 kcal zjedzonych. Często mi niedobrze po jedzeniu i wcale nie odczuwam głodu. Nadal mniej jem i czuję się gruba. Często mi smutno i oglądam zdjęcia chudych pięknych modelek. Wypadają mi włosy łonowe, a okres się miesiąc spóźnia. Mam nieregularny cykl. Moi rodzice sugerowali mi, że mam anoreksje, ale w to wątpie. Czy to mogą być objawy anoreksji? Proszę o szybką odpowiedź.
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Karolina Matlak
Mgr Karolina Matlak
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Michał Pyter
Mgr Michał Pyter
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Anoreksja Zaburzenia odżywiania Analiza stanu odżywienia Dietetyka Psychologia

Przyczyny wstrętu do mięsa

Witam, od jakiegoś czasu nie jem mięsa, odrzuciło mnie całkowicie od niego. W ciąży nie jestem ponieważ zabezpieczam się hormonalnie i prezerwatywami poza tym niedawno przeszłam okres który był regularny co do dnia jak zawsze. Nabawiłam się anemii, i... Witam, od jakiegoś czasu nie jem mięsa, odrzuciło mnie całkowicie od niego. W ciąży nie jestem ponieważ zabezpieczam się hormonalnie i prezerwatywami poza tym niedawno przeszłam okres który był regularny co do dnia jak zawsze. Nabawiłam się anemii, i ciągle się zastanawiam co mogło spowodować, że mam wstręt do mięsa zwłaszcza, że jestem osobą która jadła mięso na śniadanie obiad i kolację, wręcz za dużo. Chciałam dodać jeszcze że mam refluks żołądka który leczę już ok. roku.
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Anemia Analiza stanu odżywienia Dietetyka Mięso Żołądek

Popularne tematy

Mięsak Kaposiego • Złamania kostek goleni • Uderzenia gorąca • Niedokrwistość z niedoborów (żelaza, kwasu foliowego, witaminy B12) • Chlorki w moczu • Kriokomora • Markery nowotworowe • Sporty walki • Diagnostyka zaburzeń przewodu pokarmowego i chorób alergicznych • Zioła i preparaty ziołowe na biegunkę • Filarioza • Synestezja • Przerwanie błony dziewiczej • Nefropatia • Wazektomia • Biocenoza pochwy • Pędzle do makijażu • Zabiegi z wykorzystaniem kwasu hialuronowego • Nerwobóle • Aktywność fizyczna • Niepłodność idiopatyczna • Protezy osiadające
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy