Analiza stanu odżywienia: Pytania do specjalistów
Jak przyspieszyć przemianę materii?
dzień dobry proszę o skuteczną dietę na odchudzanie , przez kilka lat moja dieta nie uległa zmianie i byłam szczupła a teraz od 2 miesięcy dopadło mnie ciagłe myslenie o jedzeniu i niestety zaczęłam objadać się słodyczami , efekt myslę...
Jaka jest idealna masa ciała przy wzroście 172 cm?
Witam, Chciałabym się dowiedzieć jaka jest idealna masa ciała przy wzroście 172 cm oraz ile kalorii dziennie może spożywać kobieta w wieku 24l przy siedzącym trybie pracy?
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Jak mogę schudnąć zdrowo, ale nie stosując żadnych wielkich diet?
Witam, jak mogę schudnąć zdrowo, ale nie stosując żadnych wielkich diet ? Wiem, że podczas diety powinno być się pod stałą kontrolą dietetyka, niestety mój tryb życia (szkoła i praca) oraz stan materialny nie pozwalają mi na to. Jednakże zależy...
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Magdalena Borowiec
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Patrycja Sankowska
Powrót do normalnej wagi po anoreksji
Dzień dobry. Moja 15 letnia córka miała anoreksję. Aktualnie waży 45 kg/162cm. Je normalnie, lecz nadal nie wróciła miesiączka. Martwię się o nią, czy powinna jeszcze przytyć? Poza tym chciała rozpocząć ćwiczenia w domu w połączeniu ze zdrową dietą. Czy to nie zaszkodzi jej w powrocie do zdrowia?
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Krzysztof Szmyt
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Karolina Matlak
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dostarczanie organizmowi pożywienia
mam takie pytanie.
gdy organizm domaga sie jedzenia , a my go nie dostarczymy to co zaczyna sie spalac najpierw?
i czy rano, popoludniu i wieczorem ma to taki sam wplyw?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Idealne BMI dla 19-latki z 54 kg wagi
Witam . mam 19 lat i mam 163wzrostu i waże 54kg , to dużo?
Chęć powrotu do stanu anoreksji
kiedyś chorowałam niby na anoreksje bylam jakiś czas w szpitalu a po kilku latach starasznie się roztylam i udało mi się schudnąć prawie 17 kg mam 163cm i waze teraz 47 kg ale nie zadowala mnie to bo ja kocham...
Czy w domowy sposób jestem w stanie obliczyć wydatek kaloryczny mojego organizmu?
Czy w domowy sposób jestem w stanie obliczyć wydatek kaloryczny mojego organizmu ?
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Czy spożywanie dużej ilości białka powoduje zakwaszenie organizmu?
Witam czy spożywanie dużej ilości białka powoduje zakwaszenie organizmu?
Jak prawidłowo wykonać bilans wodny organizmu?
proszę o poradę jak prawidłowo wykonać bilans wodny organizmu, ponieważ puchną mi dolne powieki , nie raz jestem spuchnięta lekko na policzku, szczególnie po nocy, dodam,że dużo sikam, po wypiciu pół szklanki herbaty po 20 minutach wydalam wypity płyn, nie...
odpowiada 1 ekspert:
Magdalena StusiĹska
Wartościowy wybór produktów spożywczych
Chcialabym sie dowiedziec,czy moje dotychczasowe posilki byly zdrowym i wartowsciowym wyborem.Śn.:duża grahamka jasna,serek wiejski lekki Pilos,2 liście sałaty,2 plast.szynki drob.,banan,1/8 papryki czerw.Obiad:1/2 pyzy z miesem podsmazonej,1/2 kalarepy,jogurt nat.Tola190g(133kcal),2.5 lyzeczki miodu,pomidor malin.,2 plastry szynki drob.,kromka chleba razow.Przekaska:Koktajl z pomidora malinowego,1/10 papryki czerw.,łyzka bazylii i łyżka chilli,pieprz czarny (szczypta)Czeka mnie jeszcze kolacja.
Nieracjonalne odchudzanie się
Witam. Przeszłam na dietę i tej chwili odchudzam się stosując jazdę na rowerze (poprzedzoną 10 minutowym treningiem). Jeżdżę około 1 godzinę i 20 minut dziennie na rowerze. Zjadam około 1800 kalorii dziennie w postaci pieczywa pełnoziarnistego, owoców, warzyw i chudego...
Idealna waga dla kobiety z 170 cm wzrostu
Ile powinnam warzyć ? Jestem nastolatką i mam 170 cm wzrostu . Ile powinnam warzyć? Jaka jest moja idealna waga? Czy 51 kilogramów to za mało? Dziękuję za odpowiedź
Odpowiednia dieta dla mężczyzny z 185 cm wzrostu
Dzień dobry. Jestem mężczyzną. Obecnie mam 25 lat i 185 cm wzrostu. Ważę około 70 kilogramów. Wydaje mi się, że jestem zbyt szczupły. Ale ortopeda, dietetyk i lekarz metabolista stwierdzili, że jestem całkowicie zdrowy. Czy to odpowiednia waga? Czy mogę jakoś przytyć? Dziękuję za pomoc.
Jak zbilansować braki w codziennej porcji kalorii?
Mam 24/180 i 66kg wykonuje ciężką prace w piekarni umnie jest max 3 posiłki dziennie a przewaznie 2 posiłki dziennie żeby uzupełnic kalorycznosc w posiłkach brałem odżywki na mase. Czy powinienem brać odżywki i zakupic białko aby zbilansowac sobie braki tych rzeczy.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Kaloryczność domowych, pieczonych frytek
Dzien dobry!Czy pieczone frytki domowej roboty to dobry pomysl na lekką kolację?czy takie frytki sa zdrowe?ile moga miec kcal, jesli przyrządzę je z ok.6 ziemiakow i mieszanki ziol(pieprz czarny i ziolowy,bazylia, oregano,chili,zioola prowansalskie,szczypta soli)?
Skąd nagły wzrost wagi?
Zawsze ważyłem ok 80 kg. W ostatnim czasie przytyłem nagle 5kg i to mimo, że odstawiłem np Colę, którą piłem litrami i przestałem się objadać na noc. Skąd więc taki nagły wzrost wagi?
Zdrowe odchudzanie 18-latki
dzien dobry waze 58 kg i mam 170cm wzrostu chcialabym schudnac do okolo 50 kg , stosowalam rozne diety ale to szlo na parne cwiczylam do tego. Czy moglaby Pani polecic mi cos?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Obcieranie się pachwin przy nadwadze
MAM PROBLEM WOD JAKIEGOS CZASU MAM PROBLEM Z PACHWINAMI PODCZAS PRACY OBCIERAM SOBIE PACHWINY NIE UKRYWAM MAM MADWAGE 180CM WAGA 125KG ZMIENIALEM ROZNE MAJTKI BOKSERKI BAWELNIANE STOSUJE SUDOCREM MASC PROPOLISOWA PO 8 GODZ PRACY NIE MOGE CHODZIC OBTARTE PACHWINY KAPIEL...
Popularne tematy
Rozwój dziecka
•
Szczepienia dzieci
•
Pediatria
•
Noworodek
•
Zespół Kawasaki
•
Sport dla dziecka
•
Ciąża
•
Żłobek
•
Leczenie ortodontyczne
•
Niemowlę
•
ADHD
•
Kwalifikacja dzieci do szczepień ochronnych
•
Odporność dzieci
•
Cukrzyca u dzieci
•
Zaparcia u dzieci
•
Witaminy dla dzieci
•
Białaczka u dzieci
•
Wybór imienia dla dziecka
•
Łysienie u dzieci