Analiza stanu odżywienia: Pytania do specjalistów
Dieta 2000 kcal dziennie
Co jeść aby uzyskać 2000 kalorii dziennie
Wieczorny apetyt u rocznego dziecka
Witam mam rocznego chlopca( dokładnie jutro kończy 12 miesięcy ) jest zdrowym i pogodnym dzieckiem, ale mało je w ciagu dnia. nabiera apetytu pod wieczór, obiad ok. 17, do spania dostaje flaszkę ( grysik) i potrafi budzić się jeszcze 2...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Rozwój dziecka a cukier w diecie
Czy dzieci potrzebują cukru ze słodyczy do rozwoju? Mój mały niestety je tego sporo ze względu na babcię, która argumentuje to na zasadzie "cukier krzepi".
odpowiada 1 ekspert:
Magdalena Rapacka
Co mam zrobić, by mięśnie byly mniejsze a nogi zgrabne?
Witam. Chcialabym sie dowiedzieć na jaka dietę musze przejść i jakie ćwiczenia robić jeśli chce mieć zgrabniejsze nogi. Mam 175cm wzrostu i ważę 65kg. Od trenowania siatkówki mam strasznie umięśnione nogi i bardzo mi to przeszkadza. Co mam zrobić by mięśnie byly mniejsze a nogi zgrabne?
odpowiada 10 ekspertów:
Natalia Ulewicz
Mgr inż. Natalia Jasiakiewicz-Jeleń
Mgr Agnieszka Kucharska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Natalia Łasek
Mgr Aleksandra Bednarz
Dr n. med. Agnieszka Białek-Dratwa
Natalia Ulewicz
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Jolanta Łobocka
Czy ważąc 69 kilogramów przy 172 cm wzrostu mam nadwagę?
Mam 1.72 wzrostu. Waże 69. Kg. Czy mam nadwage?
Rozlegulowany metabolizm po stosowaniu różnego rodzaju diet
Witam,rozlegulowałam sobie metabolizm dietami,waga stoi w miejscu pomimo zdrowego odżywiania i wysiłku fizycznego,wiem że teraz musze jesc regularnie o stałych godzinach,5 razy dziennie aby na nowo przywrócic,ale czy to wogule pomaga,jestem józ 4 miesiące na regularnym spożywaniu posiłków i nic,a...
Jaki powinien być rozkład węglowodanów na posiłki?
witam jaki powinien być rozkład węglowodanów na posiłki aby chudnąć?jestem kobietą mam 28 lat, 170 cm wzrostu średnia aktywność fizyczna waga 58 kg. Moja PPM 1400 kcal. Chciałabym schudnąć 3 kg.pozdrawiam
Nieregularne spożywanie posiłków a odchudzanie z boczków
Witam mam pytanie odnośnie tzw. ''boczków'' jak sie ich pozbyć ??
I co robić gdy jest sie nie przyzwyczajony do jedzienia regularnie w ustawionych godzinach ?? gdy czuje głód ??
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Czy jedzenie kurczaka z ryżem przez dłuższy czas może być szkodliwe dla zdrowia?
Witam, czy jedzac codziennie przez pol roku okolo 700g kurczaka z ryzem + warzywa do tego, moze wyniknac z tego jakas choroba? Organizm jest gotowy na taka ilosc miesa i ryzu spozywanego dzien w dzien?
Dieta a spożywanie owoców wieczorem
czy można jeść owoce wieczorem będąc na diecie
odpowiada 4 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr Patrycja Kłósek
Magdalena Rapacka
Mgr Iwona Kobylińska
Jak zwalczyć napady chęci na słodycze?
Witam. Mam 18 lat ważne 57 i mam 173 cm.Już od ponad miesiąca jestem na diecie i dużo ćwiczę bo osiągnąć wagę 55.Tylko mam taki problem ze słodyczami.Przez dwa dni jadłam bardzo dużo słodyczy i boje się ze przez to...
Odmawianie posiłków przez 3-latka
Mam 3 letniego syna. Odkąd wszedł w etap buntu dwulatka i jego ulubionym słowem stało się "nie" zaczęły się kłopoty z jedzeniem. Najpierw nie chciał jeść warzyw, potem mięsa, aż ograniczył się wyłącznie do nabiału. Najchętniej przez cały dzień piłby...
Odpowiednia dieta i ćwiczenia dla 26-latki
Mam 26 lat i ważę 83 kg przy wzroście 162cm. Ćwiczę intensywnie od pół roku 6 razy w tygodniu przez ok 30 min do 2h dziennie fitness, bieganie, pływanie i skaczę na skakance. Staram sie jeść max 1300 kal na...
Skutki picia octu spirytusowego
Witam,chciałabym się dowiedzieć jak wpływa pici octu spirytusowego na organizm...jakie są skutki uboczne, o ile wgl są.?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Zaburzenia odżywiania a odchudzanie
Witam. Za miesiąc kończę 21 lat. Piszę do Państwa, ponieważ w ostatnim czasie (około 2 miesięcy) bardzo przytyłam i nie wiem czym jest to spowodowane. Na wadze pojawiło się 8 kg więcej! Wiem już, że moje hormony są w porządku,...
Przyczyny małej ilości zawartości wody w organizmie
Waga łazienkowa pokazuje mi,że zawartość wody w moim organizmie to 42%. To chyba za mało ? Jakie mogą być tego przyczyny? Próbuję różnymi sposobami się nawodnić,ale z miernym skutkiem .Mam 52 lata.
Uczulenie w II trymestrze ciąży a żywienie
Witam ponownie. jestem w II trymestrze ciąży, nie jem prawie nic prócz ziemniaków, wody, buraków i słabej herbaty, a mimo to mam uczulenie na ręcach, twarzy i trochę w zgięciach kolan.Już nie wiem co mam jeść. A może jestem uczulona...
Nieregularne odżywianie u 40-latka
Witam,
mam 40 lat , 166 cm wzrostu oraz 78 kg wagi.
jem 2 do 3 posiłków dziennie ,nie mam czasu pić ani jeść w pracy czyli pierwszy posiłek o 7.20 ,potem obiad-kolacja o 17 , i coś na ząb...
